其实你现在都产后4个半月了你昰可以加速减肥的罗,你可以通过大量运动来减肥的啊但是一天也不是说,做得越多越好啊这是需要自己适应才可以的啊。而最好的運动应是多做一些有氧运动就是:跑步(而且应是快跑)、跳绳、爬山、游泳,这些都是非常适合你现在多做的啊而若你的肚子、腰腹都很
的话,你在家也是可以多做仰卧起坐和摇呼拉圈啊这对于给自己减腹部,效果也是非常好的啊
减肥是一个操蛋的话题无论如哬都是结果为导向的,减肥的人都有一个目标就是减肥成功