采乐交替使用好一点,七日换一只洗发水洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用.但注意去屑洗发水，如采乐、康迋等一般都是含有广谱抗真菌药——酮康唑，能迅速缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒但如果盲目追求“立竿见影”嘚去屑效果而经常使用，真菌药物会刺激头皮分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，反而使头皮屑的脱落情况加重在去屑过程中最好“跟着感觉走”，如果觉得头屑很多可以适当改为一周2次，但不宜超过3次因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解光靠洗是洗不掉的，關键是控制新油脂的产生过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。 气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、烟酒过量、体内荷尔蒙异常、血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等都会产生大量的头皮屑。同时头屑还与皮屑孢子菌的数量有直接关系。当皮屑孢子菌的繁殖异常增多时头部皮肤表皮细胞的代谢速度就会明显加快，形成头屑因此，轻微的头屑只需调整饮食结构如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的油腻食物，使用去头屑功能去屑效果最好的洗发水水还可以在洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋头屑会少許多。