是药三分毒.最好方式从饮食方面來调理.一日三歺按顿按时吃饭.早吃好.中吃饱.晚吃少.晚饭吃后休息一刻后去附近的公园散步.由慢而快加速走.体能自然征消耗人体多余脂肪.使脂肪转化成肌肉.身体强壮.腰围和肚子减小.体重虽不减轻.但看上去人体均衡.穿衣漂亮.
每天坚持一个小时锻炼.
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最好别鼡这种减肥药,只要不是肥胖病就节食多运动试试看!还可以锻炼好身体!为什么不选择这种方式呢你觉得呢?
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
效果还阔以 但是停了以后会反弹 我现在改用绿果纤了 你可以选一个试试
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