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只要是健康的减肥那就没啥快速减重会给身体造成很大负担的,且减肥是需要时间和毅力的坚持才能出效果,同时要管住自己的嘴哟
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这个首先得看您的性别单纯的呮有身高和体重不能决定一个人的最佳体重值。建议您可以使用变啦APP配合体脂秤来跟进一下这样很容易找到自己理想目标。也能更好的哏进自己的身体情况
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根据身高来看体重在150到160斤之间就好。
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医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考
临汾市尧都区第二人民医院
你好这种情况考虑是体质虚寒,湿气重引起的建议饮食清淡,少食生冷可以服用红豆薏米粥调理。
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