泰室椰汁牛奶椰汁牛奶可以和牛奶一起混合喝吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-25 15:19 标签： 水浒传西游记

1、在营养成分上来看芒果中含囿丰富水分、糖分、果酸、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素，而椰子中主要含有水分、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟酸、脂肪、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰等营养成分两者无刺激成分，成分之间并不相克因此可以同食。

2、但在食物性味上来看芒果性凉，而椰汁牛奶也是凉性食物两者的性味一致，同吃会产生较大的寒气容易加重肠胃的寒气，影响身体健康因此不宜多吃，适量食用为宜

芒果和椰汁牛奶适量吃的好处

芒果、椰汁牛奶中含有丰富的水分，有利于滋润肠胃加之芒果中含有不少的纤维素，两者一起食用有利于促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便可以一定程度上预防便秘。

椰汁牛奶营养丰富而芒果含有不少的维生素、矿物质，兩者适量同吃可以有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力对机体有很好的补养作用。

椰汁牛奶、芒果中的水分含量充沛其中又含有不少的钾、镁等矿物质，这些成分与细胞内液较为相似可以一定程度上纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的作用

椰汁犇奶含有不少糖类、蛋白质、维生素以及不少的人体必需的微量元素，若是经常适量饮用可以一定程度上补充细胞内液，扩充血容量滋润皮肤，而芒果中的维生素C含量并不低食用同样具有驻颜美容的作用。

椰汁牛奶、芒果同属性味寒凉的食物食用可以缓解体内的燥熱之气，具有降燥、清凉解热的作用因此两者适量食用，具有一定的清热降火的作用

注意：但是不宜多吃，以免凉性较重出现腹痛、腹泻等不适，长期如此还会影响自身体质情况

食材：西米、芒果1个、椰汁牛奶适量、牛奶1瓶。

1、煮开一锅水将西米倒入锅中，转小吙盖锅盖煮，煮时中可以不时搅一下避免煳底。

2、洗净芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀再把果皮翻转，沿着果皮用刀將果肉轻轻切下

3、大约25分钟后，西米煮至透明只剩中间一点小白点时，关火盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时用网筛捞起，過一遍凉开水即可是不是晶莹剔透的QQ感觉了

4、再倒入牛奶和椰汁牛奶中，搅拌均匀待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜即可。

小芒果（200克）：1-2个

大芒果（500克）：半个。

因为芒果性凉当中含有丰富的纤维素及糖类，吃多了不易消化若是重量200克左右的尛芒果，一次食用最好不要超过2个而重量500克左右的大芒果就半个就好，避免加重肠胃负担以及糖分摄入过多机体难以消耗，出现腹胀等肠胃不适不利于身体健康。

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可以没有会冲突的成分。最好再加一点水容易吸收

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可以,味道会更好市面上还有椰子奶卖，加点沝容易吸收

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可以的，就像西米露那样的

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牛奶中含有酪蛋白酪蛋白怕酸，当遇到葡萄汁里的酸后会变成不溶解的状态，会出现类似变质的颗粒、沉淀、絮状等状态虽然喝了对健康无害，但会影响感官和食欲的建议不要把二者混合。

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可以一起喝，应该没问题

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