取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥此粥益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食
准备粳米100克、菊花50克,先将菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥对于中老年人肝火目赤、风热头痛、眩晕耳鸣等症状的治疗效果很好
取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉┅起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟加胡椒,味精,食盐适量,调味服食。本品填精补肾,充耳窍,肾虚者适用
取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1～2次麻菊花汤具有平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。
工作上的压力太多使我整个人嘟透不过气来，每当想起那些很棘手的事情我的头就会痛，有时还会感觉气短似的这几天我感觉耳朵一阵阵的失鸣，有时会不知不觉嘚嗡嗡作响想得到怎样的帮助:耳鸣吃啥食物什么食物能减轻症状？
你好有神经性耳鸣要多吃以下食物以免病情加重 1、多吃含铁丰富的喰物 缺铁易使红细胞变硬运输氧的能力降低耳部养分供给不足可使听觉细胞功能受损导致听力下降补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。 2、多补充些含锌丰富的食物 研究表明1/3的老年人耳鸣、耳聋者都有不同程度的缺锌 3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果’维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用提高人体对氧的利用率改善末梢血流量对内耳起保护作用。 4、适当摄入含维生素D多的食物维苼素D能促进人体对钙的吸收利用调查发现老年性耳聋者都有血钙偏低症状而血钙偏低与缺乏维生素D有关。 5、多吃有活血作用的食物活血囮瘀能扩张血管改善血液黏稠度有利于保持耳部小血管的正常微循环。
患有神经性耳鸣患者会在外界什麼干扰都没有的情况下感觉有异常的声音有的可能还会出现耳聋以及头痛等情况，为了预防或者避免神经性耳鸣日常饮食要注意那神經性耳鸣吃啥食物什么好呢?下面就为你介绍一下。
神经性耳鸣吃啥食物什么好1、豆制品
神经性耳鸣应该多吃豆制品豆制品富含钙，可以填补耳蜗钙代谢的不足因此可以起到改善耳聋以及耳鸣的情况。豆制品还富含铁可以保证耳部的血液雪球因此可以防止听力减退。
神經性耳鸣吃啥食物什么好2、含锌食物
我们身体正常运行和微量元素是离不开的如果缺锌就会导致出现老年性耳聋，因此为了避免听力减退要多吃富含锌的食物像牛肉、猪肝、鸡以及各种海产品。
神经性耳鸣吃啥食物什么好3、牛奶
牛奶营养是非常高的预防以及减轻神经性耳鸣应该多喝牛奶，牛奶里面几乎含有我们人体所需的全部维生素这样对于钙的吸收非常有帮助，而且还能改善血液循环缓解耳聋症状。
神经性耳鸣吃啥食物什么好4、鱼类食物
对于老年人来说应该多吃一些鱼类尤其是青鱼，里面富含不饱和脂肪酸这样对于预防高血脂非常好，而且还能起到预防老年性耳聋的效果因此建议经常多吃鱼。
神经性耳鸣吃啥食物什么好5、含铁食物
听力下降的一个原因还鈳能是耳部供养不足供养需要足够的铁，因此为了预防或者缓解老年人出现的耳聋、耳鸣的情况日常应该多吃一些含铁的食物，像紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳、菠菜等等
神经性耳鸣吃啥食物什么好6、多吃含钙和含镁的食物
神经性耳鸣如果想恢复日常应该多吃一些富含钙的食物，像排骨汤、鸡蛋、鱼汤、动物内脏等等还有富含镁的食物，像黑枣、核桃、芝麻、海带、紫菜还有杂粮等等多吃一些新鮮的水果蔬菜。
神经性耳鸣吃啥食物什么好7、多吃富含B胡萝卜素和维生素A的食物
日常生活中多吃一些胡萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、鱼肝油等等富含B胡萝卜素和维生素A的食物对于神经性耳鸣效果好，可以多吃胡萝卜汤不仅制作简单而且效果好。
以上就是为您介绍的神经性耳鳴吃啥食物什么好的全部内容患有神经性耳鸣主要是患者的主观感受，日常生活中在饮食上多注意对于缓解病症有很好的作用。以上內容希望对您有帮助
