如题醒着到现在。鹅们有没有嶊荐的褪黑药牌子或者安眠药是很有效的 而且没有依赖性因为我现在吃的褪黑素感觉没什么用....
失眠真的受不了了,一睡不着就想着吃吃吃大家救救孩子吧!
但是吃了以后一定要躺下等着睡意来袭千!万!别!看!手!机!
不然20分钟以后你就会体验到身体和大脑都快睡着叻你却顽强地醒着仿佛升仙般的感觉23333~
可服用褪黑素吗长期服用有什么副作用?
健康描述:精神紧张压力大,焦虑生活忙碌,睡眠不足难以入睡睡眠质量差,白天精神状态很不好并经常头痛有过敏性鼻炎。现在想要服用褪黑素来改善请问合适吗?长期服用有什么副作用吗