原标题：就爱瑜伽 / 10月15日—10月21日课程安排！

Q:瑜伽与一般的运动有什么不一样

A：瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层它是一种全身性的、平衡的运动，不像一般運动只用到单方面的力长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差所以要使身心都能平衡，瑜伽是最好的运动

10月15日—10月21日課程表↘

1、轮瑜伽、球瑜伽、 肩颈小球、空中瑜伽课程中，轮、球、小球、空中设备为馆内免费为伽人们提供数量有限，每节课按辅助笁具数量进行约课

2、统一约课时间：特色课程当天上午11:30分接龙预约！

3、时间卡目前不另收费，次卡刷一次为了让大家都能体验每个人烸月可约一次。伽人们如果喜欢可以另买自用无需预约。

1、正餐后两小时方可练习瑜伽课后一小时再进食或沐浴~

2、为了您更好的体验課程请提前十分钟到馆，做好课前准备~

3、请勿将手机带入教室~

4、为保证宁静的瑜伽练习氛围请在冥想结束后在进入教室~

5、课程开始后请勿隨意退场身体不适等情况除外~

6、如课程调动或教练变动，将提前通知以实际安排为准~

7、阴瑜伽全程封闭上课，所以迟到不可再进的哦~

8、上课带有辅助工具属于特色课程需要提前一天或者当天预约哦~

9、其他课程提前预约可减少突然爆满的风险哦~

10、练习结束后一小时内不宜洗澡，因运动后皮肤大量出汗毛孔扩张冷热刺激对身体有害无益~