听说大基数妹子减肥成功为什么会皮松松,怎么解决

女 一米66 初始体重158 减了25天有少了4斤哆(最开始一周体重没掉还有点涨 后面才开始掉秤)目前是152.6 靠晚饭后 骑动感单车35分钟和哑铃卷腹15分钟(不标准)等运动减肥的 基本没节食 早上 燕麦三勺+杂粮粉两勺+水煮蛋 中午 意大利面一两+炒菜吧唧盖面里(蔬菜鸡肉等随便炒炒) 晚上 杂粮饭一汤瓢+素菜汤+荤菜(不吃肥肉) 平時戒掉饮料 肥肉 各种零食 我就是想问问我一个月减多少比较健康 我的初步目标是120 请问会不会减下来…

其实我说实话吃减肥药必须要用適合自己的 有的还是抗药体质 其实做运动很好 或者是瘦腿霜 按摩 我就是瘦腿霜 按摩瘦的蛮多的 肌肉腿我是 并且减肥一定要多喝水 还有控制嘴

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