已经很胖了怎么减肥由108斤胖到140多斤了，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-03 09:21 标签： 已经很胖了怎么减肥

健康咨询描述： 减肥108斤到88斤要多久，属于易胖易瘦，

想得到的帮助： 你好！我每天只吃中午饭，下午一个苹果，多久能减20斤

　　最近坛子里很多妈妈都在关心

的方法，我来说说我的方法吧，给大家点信心，希望对大家有用。

　　先铺垫一下： 我是78年的马，身高161，怀可可前体重在100-105之间游走。怀孕后第40天开始了传说中的妊娠反应，呕吐，酮体2个加号，后来住院12天，出院的时候正好满

，那天称了下体重，103斤。 出院后可爸开始下厨，满足我和宝宝的需要，以至于后面体重一路飙升，到生可可的那天，体重147斤。剖腹产可爱小可可，小家伙重6斤半，出院的时候又称了体重，140斤，自嘲姜还是老的辣，你这小丫头抢营养和肥膘都没抢过已经三张的妈妈我。

　　月子里妈妈照顾的太好，出月子后妈妈回去了，我自己带可可，小小的可可非常乖，家务由可爸全包，可爸早上做好早餐后去上班，中午赶回来做午餐，下午留在家里帮忙照顾可可。所以当时没有体会到太多照顾宝宝的辛苦劳累，反而养尊处优的更加圆润了，一直到上班的前一天，从沙发下面抽出健康秤，144斤。

　　可以想象到第二天出现在同事面前的时候大家讶异的表情，变化这么大，而且由原本还算苗条的

胖成这个样子的，公司上下目前非可妈莫数。虽然仍然谈笑风生，但是心里已经开始滋生了自卑的情绪。 打击最大的是参加可爸表弟的婚礼，前一天可爸带我去买参加婚礼穿的衣服，曾经可妈是“谜底”的忠实粉丝，但是那天，可爸牵着我的手在

里逛，无论看上哪一件，售货员都不会理睬可妈，原因很简单，这个款没有可妈的码，可妈没有成为他们消费者的硬件条件，人家自然不会做无用功。终于找到了谜底专柜，看上一件衬衣，人家说这款只剩一个超大码了，你能穿。可妈一试，有点肥，但是可爸不将就，拉我到镜子跟前一站，整个一俄罗斯大妈。

　　最后还是在乐宾的一个专柜买了一件。第二天“出山”，亲朋好友都打趣的说我“富态”。有时，甜言蜜语也是疼痛的。减肥，一定要减。当时还没有给可可断奶，吃

是不可能的，少吃更是不可能的。终于熬到了可可6个半月，当时工作很忙，回家很晚，不得已任奶水慢慢变少，告别了美好的母乳体验。减肥开始，刻不容缓。

　　偷偷在网上买了减肥药，刚吃了一次就被可爸发现了，可爸联合可姥否决吃减肥药这样危害健康的方式。没办法，舆论的力量大无穷，健康受损的话哪里还有体力照顾我的女儿？只好放弃。后来还尝试过魔芋粉等，也统统以失败告终。

不知道为什么最近见到亲戚朋友，都说我胖了，应该减肥。我觉得我这体重还可以啊。
还是只是我自我感觉太好？需要减肥吗？


无图无真相。。同样的身高体重有人看起来胖一些有人看起来就很瘦。。


我也是165 108没胖到天怒人怨总有人说我胖长一张大脸伤不起啊


我也是165不过我的体重是96，可是大家都说我很瘦啊!还有要我增肥的。这是怎么回事？难道是我骨架比较小的原因？？


可能真和骨架有关系，就数字来说算瘦的了，我162就有112的


与骨架有关系，还有肉肉分配也有关系 我158 不到120.可是平时外观别人觉不算胖。因为我脸瘦 手瘦 脚瘦。其他都胖。。。。于是平时穿的不露肉的话。胖得不明显。。可是短袖神马的真心伤不起啊、还有的人就是脸胖，或者骨架大、、、所以显得胖了。建议穿显条子的衣服~


一辈子脸圆的人伤不起啊，原来90斤不到的时候都有人说胖，现在100多了，管他呢，破罐子破摔了，反正就一张圆脸，减肥都减不动，一减就瘦胸，一胖就胖脸，没人比我更悲催了。


162,`106腿粗胳膊粗脸大腰细，还是要挑衣服，要不然会很显胖，大脸伤不起



我比楼主矮1公分，体重也少2斤，最近也在减肥，我看起来比比我矮，和我一样重的人要胖，因为我的肉肉比较松，不瓷实。其实我的骨架子也不大的。多运动一下，把脂肪转化为肌肉就会好了。楼主加油吧！


虽然在这里说可能有点欠抽，不过我觉得减肥什么的还算有个盼头
本人170，前几天称了下体重不到90斤，老实说俺还是很能吃的，基本上是一天四五顿的吃，我是吃完饭后两个小时必饿的，每次吃的也蛮多的（至少在我周围的人中不算少了）就是有点挑食，但是就是很瘦，脸还好就稍微瘦一点，其他胳膊什么的就真跟竹竿似的，老实说我自己看看有时都会觉得怕，不是我在这矫情，而是太瘦真的不好啊，很多衣服都撑不起来，夏天都不敢穿短裤怕吓人……求增肥方法，多吃多睡什么的就免了，本来就吃的很多了，再多吃就吐了……TAT


我168 104 偶尔长两斤··算的上不胖亦不瘦类型··每天吃很多 ··楼主应该是骨架问题·或者是那种虚胖··就是看起来胖··但其实真的长得不胖，我有一段时间也是被说胖·当时也就108左右··所以楼主还是瘦个两三斤就行了·不用很拼命的减··



有人就是脸比较圆，而且一加体重，就加在脸上。不过如果别人觉得你胖了的话，恐怕你还是注意一下的好。



是不是脸圆？骨架大？我170，骨架特小，跟我们一个150的差不多，所以感觉我很瘦，不过我本来也就100出点头


这个脸胖的人伤不起 我和妹妹一样高，她112我是88，但是在过年的时候都说我太胖 只有在夏天的时候 亲戚见到会惊讶的说 怎么那么瘦 减肥啦


比LZ矮且重的人淡定飘过~~~十五字十五字十五字

且，说真的家人的目光都不怎么准，忽略吧！



170，115路过……肉没长到该长的地方啊，肚子上一圈，还有大腿……


我158，不到45kg，骨架大，肉少，脸上一点肉肉都木有，瘦得都有点儿不健康了。正在努力增肥。我觉得身体健康最重要，如果不是胖到很过分，还是不要减肥了。楼主身高体重很标准很好，羡慕。


很多人我觉得一点也不胖但是他妈都认为自己很胖。

自己不觉得就好啦，穿衣服不难看就好啦。管别人呢。


楼主不怕，但是显得胖不是好事情啊，练瑜伽吧。不减肥但是可以调节身体啊。


今天去逛街，发现T恤牛仔裤穿着都撑得起来，也不显肉多。自信心又回来啦！



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