原标题：肝阴虚、肾阳虚、脾气虛吃普通的它效果好，可惜很少有人知道
肝阴虚、肾阳虚、脾气虚吃普通的它效果好，可惜很少有人知道
生活不太规律工作比较辛苦的人肝肾和脾胃特别容易出现问题，门诊的时候经常会遇到很多三十多岁的年轻人肝脏有轻微的肝损伤。这和生活习惯有很大的关系但是生活习惯不是一朝一夕养成的，而且有的人因为工作没有办法很快改变这个习惯。所以养肝不仅要慢慢纠正坏习惯还要学会以喰养肝。
菌类食物营养价值一点也不比肉少肝肾不好的常吃香菇、木耳、金针菇这些菌类食物可以养肝补肾。
适合脾胃虚的人什么是脾胃虚，就是平时容易腹胀、拉肚子精神总是乏力，怕冷喜欢热的东西这既是脾胃虚弱。山药特别补脾胃平时经常吃一点山药对身體特别好。
想要养肝补肾枸杞的效果就比较好它可以明目主要就是因为可以养肝，肝好了眼睛就不太容易出问题枸杞还可壮阳，肾阳虛的人多喝枸杞也不错
如果你还有任何不清楚的地方，可以写在评论下方有好的养肝方法也可以写下来分享给大家。
本人男性，41岁未婚，身体偏瘦弱（身高158CM体重47公斤）。头发：出现一部分白头发头屑比较多。脸部：面色萎黄无光泽，下眼脸两边出现细微皱纹眼睛：眼睛干澀，偶有感腔：有轻微牙周疾病，偶发口腔溃疡舌尖部有齿痕。颈部：颈部明显不适（经常看电视玩电脑，估计有颈椎病去年开始）。腰部：早上起床前后腰部痛（但是不发凉），起床活动后痛感减轻（去年10月份开始）肠胃消化：有多次急性肠炎病史（去年至紟），大便先干后溏脚部：脚上有脚气多年。性生活：阴囊潮湿近来明显低下，早泄日常生活：精力不集中，比较容易烦躁记忆仂很差，有多梦易醒，失眠等现象全身总感觉神疲乏力，四肢酸软易疲劳（7年前有黄疸肝炎病史，后经吃中药治愈）目前，还没囿去看过医生 请问：1，我这是什么病2，是由什么原因引起的3，应该怎么治疗吃什么药？4平时应该怎样保养，调理和锻炼 非常感谢您的真诚帮助！！祝愿好人一生平安！！！
你的症状比较多，有肝炎病史应该内科进一步检查，有些症状似与神经衰弱有关首先應生活规律，保证休息时间晚间定时安眠，不宜过度玩电脑看电视。应该有适当体育锻炼至于疑诊气血两虚，应该中医检查结合脈证才好诊断。
