现在人生活觉中，觉得什么事情比较遇到麻烦事情怎么处理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-21 06:47 标签： 遇到麻烦事情怎么处理

当人生中的变故来临时，我们会感觉被痛苦吞噬，找不到出路，就像一座大山压的喘不过气。即使如此，还是努力的生活，这是每一个依然活着被痛苦深深纠缠人的现状，阻止我们走出悲痛和不幸。但其实这种状况是可以改变的。

通常遭遇不幸的人会有三个心理过程：第一个就是觉得的发生不幸都是自己的错，把错误全部归咎于自己。第二种就是觉得生活中任何事情都会发生各种各样的不幸。第三种就是觉得这种痛苦会永久性的持续下去，充斥着自己的生活。 而长久性的痛苦就会转化为抑郁，造成更加深刻的痛苦。

谢丽尔在45岁的时候相伴11年的丈夫去世，她的世界崩塌了，在此之前她是一个女强人，成功的女性，但是面对丈夫的离世和两个还在上小学的儿女，谢丽尔这个世界开始混乱，他被彻底击垮了，生活工作彻底陷入了混乱中。但是谢丽尔并没有放弃生活，她开始了漫长的创伤恢复期。

如何摆脱创伤带来的痛苦？

而要走出创伤之后留下来的痛苦，首先要做的就是要培养坚毅！坚毅代表着强大的适应力。要知道每个人都会生老病死，人生并非一帆风顺，各种事情都会发生，并不能说一辈子不会经历任何痛苦。所以遇到事情放到时间的洪流中，想象一下过了很久之后再来看待问题。

除此之外，可以尝试去写日记，去记录自己的情绪，这样可以让情绪改善。当你把自己的情绪写下来之后，也算是一种 疏导与发泄。谢丽尔在丈夫去世短短几个月的时间就写下了10万多字。在睡前会写下三个让自己感到快乐的事情。同时也记录让你感觉有成就的事情，可以是煮了杯咖啡，早起了，看了本书，运动了...任何细微的小成就都是可以记录下来。

经历过不幸的人，是很难从痛苦中走出来了。经历过亲朋离世的人，会产生一种“幸存者懊悔”的心理状态。比如会想：“为什么死的人不是我？为什么活着的人是我？”等等诸如此类的想法。甚至有些经历公司裁员的人也会有这种想法。和最好的朋友一起进入公司，而自己最好的朋友却被裁员，自己一个人在公司里的人也会有“为什么只有我一个人留下来？”这种想法。

过多的愧疚感只会消耗我们的适应能力。一定要允许自己快乐起来。即使陷入了最绝望的时候，也要去做一些能够让自己快乐起来的事情。哪怕是最小最细微的事情，也要去做，要让自己感受到快乐，去感受生命的意义。无论是参加运动，还是唱歌，学乐器，画画，摄影，哪怕是整理家务。

谢丽尔好不容易从丈夫去世的悲痛中稍微走出来之后，却在女人婚礼的亲一天，自己的儿子因为吸毒过量而死亡。当谢丽尔的人生再次受到重创之后，这一次她并没有被打倒，她按照约定参加了女儿的婚礼，然后第二天开始有条不紊的开始操办儿子的葬礼。之后的谢丽尔开始积极的参加各种社区活动，开始弹奏钢琴...虽然创伤的痛苦依旧存在，但是谢丽尔却让自己的生活努力的朝着好的方向去发展。

当身边的亲朋好友深陷痛苦之后要如何帮助?

大部分的亲人朋友对于深陷痛苦的人，都会尽量闭口不谈，但这并不是一个好的方法。谢丽尔的丈夫刚去世的时候，跟朋友们一起吃饭的时候，朋友们都会闭口不提她丈夫的事情，而是像没有发生过一样，正常的聊天。这种方法只会让谢丽尔觉得更加的孤独。朋友打招呼总会用 “最近过得怎么样？”。如果把这句话换成了“今天心情好点了吗？”这样会感觉好很多。

曾经有心理学家做过一个实验，就是要求一群人在一个非常嘈杂的环境中，去进行高度集中注意力的事情，比如说解谜。然后在过程中记录被测者的压力数值，比如血压，心跳等。但是其中有一个人被赋予了一个“应急按钮”就是当按下这个按钮之后，可以让声音全部静止。

最后的结果这个人并没有按下按钮。却比其他没有“应急按钮”的人的情况好很多。因为这个人知道自己只要按下按钮就可以停止噪音，从而有更加好的表现。结果显示当拥有“应急按钮”的时候人会有更好的抗压能力。

而亲朋好友面对痛苦的人所能提供的帮助，就是为（他）她们提供一个“应急按钮”。让她们知道，当他们在需要的时候，只要按下这个按钮就会有人能帮到她们。而不是说：“有事情可以随时找我聊”大部分的人都是不喜欢麻烦别人的。但是当对方拥有“应急按钮”之后，会更加有 勇气去面对，更容易走出痛苦的阴影之中。

愿深陷痛苦的人，都可以越来越快乐。

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伸出“无名指”和“小指”,就能看出你是怎样的人,
首先,伸出手五指并拢,接着看自己“无名指”与“小指”的长短情况。
1、小指指尖与无名指第一指节齐长
这种类型的人不爱争抢,认为属于自己的是不需要去抢的。害怕孤独,在人前总是嘻嘻哈哈。忍耐力很强,什么事都放在心里、自己承受。
会替他人着想,常试图改变自己迎合对方。有些胆小、害怕失败,却总表现出强悍的一面,直觉敏锐。
另外,他们外表亲切热情,内心则追求安逸的环境。而且很珍惜友情,不过要成为他们的死党,要很久、经历很多事。
2、小指指尖超过无名指第一指节
他们是天生的统筹规划家、计划性很强。有斗志爱拚搏、刻苦努力。健忘不记仇,只要没碰到底线,一切都是过眼烟云。
别人对他们的好,一定加倍奉还。喜欢简单、不喜欢麻烦和累的感觉。他们固执,就算知道是错的也要往前行,然后讨厌做决定。
很爱笑、什么都写在脸上。而且爱憎分明,对自己喜欢的人万分纵容,但不喜欢的人一点机会也没有。
3、小指指尖短于无名指第一指节
这类型的人浪漫体贴、细心关爱自己爱的人。慢热,在陌生人面前十分文静。遇到开心的事就会说个不停,不开心时则会躲起来哭。
喜欢装坚强、冷酷,让人捉摸不透。很渴望有人懂他、爱他,给他所想要的。经常隐藏悲伤、却希望别人安慰他、给他安全感。
他们害怕被忽略,对人关心也不表露出来。而且内心藏着无数秘密,只和最亲密的人分享。

那位女同志觉得自己性格像男生，很好强，什么事情都想自己扛着，但是当遇到困难的时候，宁愿麻烦别人也不宁愿自己的男朋友。你是这样的嘛... 那位女同志觉得自己性格像男生，很好强，什么事情都想自己扛着，但是当遇到困难的时候，宁愿麻烦别人也不宁愿自己的男朋友。你是这样的嘛

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可能他有他的想法，她比较好强，不想在男朋友面前示弱，可能会觉得很没面子。 

你愿意做妻管严就只能随你,

不会，但她也有她的理由，她不想让自己男朋友为她分担 

知道她好，可是这样让我很担心啊

这叫坚强，其实她是颗玻璃心 

客可是这样更让我担心呢
你是很依赖你男朋友的咯
我是男的^=_=^。你再问我我哭了。
好吧，那你应该无语才对了

女汉子出没....你小心为妙。我不是。

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