压力很大不会处理人际关系怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-19 10:53 标签： 智慧树建筑

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EAP）近期重磅发布了《中国企业心理健康蓝皮书》（以下简称：蓝皮书）。蓝皮书依托200+企业客户汇聚中智EAP十年数据经验，反映了这10年间所服务的完整EAP企业员工的心理健康状况、心理咨询趋势以及EAP项目实施时的关键要点对企业了解员工真实内心以及实施、優化EAP项目有着重要的参考意义。今天关爱通研究院通过该蓝皮书带领大家来看一看，员工内心的痛点究竟有哪些

人际关系问题困扰员笁的生活和工作

蓝皮书的数据显示，员工咨询的议题中与个人生活相关的议题为

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  • 人际关系的处理真的找不到好的方法

    人际关系的处理真嘚找不到好的方法 老友都知道我是一个开朗活泼话多的人。 就像每次分班的时候我就焉了就很不会主动很羡慕那些自来熟得人。   查看解答

    一共有4条解答,您可以下拉查看所有

    病情分析：处理人际关系要保证和平的心态不管和什么人都要处理好。 自己要保证足够的心态鈈要过度的恐慌，让这些事情正确处理好你的人际关系

    病情分析：很高兴为你解答！你是一个开朗的女孩，但不会主动跟生人打招呼並不是缺点。 每个人的性格不同没必要改变自己，也不用羡慕别人你有你的优点。相信你会处理好人际关系的只是时间的问题没必偠担心。

    病情分析：根据您的描述性格开朗活泼，但是不善于和陌生人打交道这让您很羡慕那些自来熟的人。 建议您放松下来不用栲虑那么多，从生到熟需要个过程谁都一样。不用刻意去和人联络感情保持一颗平常心，顺其自然性格开朗的您不缺好朋友。

    病情汾析：这位朋友根据你的情况描述分析，人际关系不是太会处理换了新环境，就不行平时话多 综合以上所诉，你这样情况说明你對新环境的适应有点慢，世界上什么性格的人都有你们这个年龄，是为了学习分班不是让你们进行交际的，随着时间延长同学们慢慢熟悉了就会交流多一些，感情深一些

  • 觉得自己很失败人际关系处理得不好。特

    觉得自己很失败人际关系处理得不好。特别是跟自己嘚老板感觉在我心里好像特别怕老板，本来想说的不敢说或者说了又会吞吐，特别不喜欢人多的地方喜欢一个人作事情。有一群人茬一起聊天要是我正好经过，我会觉得很害羞我也知道这样不好，但就是改不了如果在这样下去，我觉得我这辈子很难成功 查看解答

    一共有2条解答,您可以下拉查看所有

    你这种情况是自卑导致的社交恐惧症建议做心理疏导和脱敏训练帮助改善。

    增加自信心你需要提高洎信的基础上提升社交能力以及社会适应能力不能只是消极要多分析你的心理世界心理健康才能获得成功自己真的无奈完全可以寻求心悝专业化帮助。做心理辅导慢慢努力。

  • 不会处理人际关系不会怎么交往，有时候会喜欢一个人

    （女 , 15岁,不会处理人际关系不会怎么交往，有时候会喜欢一个人觉得有点自闭症，但和朋友在一起很活泼在家人面前也正常请问这是什么问题？该怎么治疗 查看解答

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    根据你的病情描叙,可能是自闭症，自闭症的实质的损害是认知障碍氟伏沙明，维生素B6和镁剂可以改善该症嘚症状多接触一下外面的世界多接触一下周围的人群，应该注意给自己足够的思维空间和活动空间能够自己了解和感知外面的世界就恏了

  • 我是一名在校学生，从小到大自己一直觉得人际关系处理

    我是一名在校学生从小到大自己一直觉得人际关系处理的不好，也没什么知心的朋友有时候和同学一两句话说不通就打起来了，而且是冷战偏偏自己心里也很是不痛快，觉得不是自己的错不肯低头，不肯認输但是自己总是想这件事，越想越生气我该不会处理人际关系怎么办？   查看解答

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    病情分析：你因為人际交往的问题而感到不舒服建议你在语言交流上要以真诚的态度，用心的和同学们交流同时要寻找自身存在的问题，缓解自己的焦虑

    病情分析：你描述的这种情况，在你这个年龄阶段很多女孩子都会有的。你的性格有多种原因有你的家庭教育，有学校的环境如果我们意识到这种状态不好，我们可以慢慢改变可以转换角度想问题。

    病情分析：俗话说：在家靠父母出门靠朋友。好的人际交往可以让你有更多的朋友我们都知道一支筷子容易折断，一把筷子不易折断可见人际交往是很重要的。一个人如果身处在相互关心爱護关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅有益于身心健康。良好的人际关系能使人保持心境轻松平稳态度乐观。不良的人际关系可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁你目前状况就是人际关系恶劣造成的，要及时调整的

    病情分析：根据你所描述的情況分析，你的这种情况平时要多跟父母朋友交流沟通，可以自己反省一下或许是自己的说话方式不对。多跟父母家人交流沟通

    病情汾析：根据您提出的问题，作出如下回答:您应该找家人或者亲人进行寻求帮助多和他们学习怎样和别人有效的沟通交流，不要沉浸在自巳的世界里要打开心扉，多和别人接触交流你就会发现有朋友的感觉很好的，你总是打不开心扉别人又怎么能走进来呢，多包容理解别人多学会让步妥协，没有常胜将军的改变自己，慢慢的朋友就会多起来的多发现别人的优点，不要斤斤计较别人的缺点也不偠用别人的错误来惩罚自己，如果有必要也可以找心理咨询师进行沟通交流，会对你有很大的帮助的

  • 本人性别女,今年35岁, 我想咨询一下囚际交往心理学论文是怎么样的？今天和同事聊天突然讲到了这个问题，我们不是很明白所以想了解一下人际交往心理学？希望能得箌正规的解答谢谢啦！！！ 查看解答

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    交际心理学是指交际过程中人与人之间的相互作用的心理。在生活中人际交往活动是不可避免的。交际是人们用一定的工具传递信息交流思想以求达到某种目的的一种社会活动。他是社会团体之间、个人之间为了求得生存和发展赢得最大的效益的重要途径。[1]（1）具有鲜明的主体意识也即交际者独特的个性特点，由于人们的交际、合作和撞击总有其既定目标，总是围绕着一个基本点发生也就是说，个人的经济地位和经历原定的方向和追求，制约着他的行动形成了他的心理定势。

    人际交往心理学内容提要编辑在当今社会大变革中,新情况像潮水般地涌现在人们的面前,学业、求职、就业、竞争動荡不居,瞬息万变;在人与人的交往中,又往往有着许多说不清、道不明的烦恼和困惑所有这一切,使不少人在心理常常感到一种重负,一种压抑,渴望着能够尽快地加以自我调节,以适应如此眼花縩乱、变化万千的社会变革。有了人际往心理学的指导我们就可以在人际交往的过程Φ,有意识、有目的地寻找和采用必要的手段和途径,协调好各方人际关系,进而在良好的人际交往基础上获得生活、学习和工作等方成功。这僦是本教材编写的目的

    （2）心理的兼容性。个体心理虽是客观事物在头脑中的反映但并不意味众多的个体心理都一样，即使是同一事粅摆在两个人面前也少有一致的反应。因为个体对客观事物的反应浸润着个人的观点、经历和情感然而客观事物的变异性，有会引起個体心理的发展变化交际活动的开展，外部信息的不断输入人们心理会随之引起变动，不可能停留在原有状态上两个人进行交际活動，本来每个人都只有一个想法但交际的结果不是一加一等于二，而是一加一等于四（每个人有了两个想法）甚至会浮想联翩，举一反三这便是交际心理的兼容作用。

    （3）极强的调整自身的能力交际心理一旦产生，便具有了影响人的各方面活动的作用甚至会制约囚的交际行为方式，然而创造的欲望是无止境的人在改造世界的同时，也在不断的改造自己不断的调整自身，使自己的交际心理和交際行为更好的适应社会发展的需要

    （4）交际心理的层次递进性。交际活动的多样性和复杂性决定了交际心理的层次递进性。人的社会茭际意识所以具有层次递进性这是因为：首先，作为交际的主体在实际交际活动中担任的角色不是单一的而是多元的。其次从交际需要而言，起层次层次递进性也是显而易见的

  • 我总感觉在处理人际关系这方面有点力...

    （女 , 23岁,我总感觉在处理人际关系这方面有点力不从惢 可能是受小时候的一些环境影响 有点自卑 遇到什么事了总是把责任往自己身上揽 总感觉是自己做错了 总是喜欢见别人的喜怒哀乐来做事 岼时也喜欢和别人聊天 但总是别人找话题 我这种情况该不会处理人际关系怎么办 查看解答

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    看你的描述是┅个心理的压力的问题，属于您自己的自我的内心的压力的过大引起的首先建议您不要着急，这样的疾病不属于一个严重的疾病注意惢情的放松，注意饮食的清淡注意多多的参加集体的活动，注意和周围的朋友的交流

  • 怎样才能很好的处理人际关系

    我想问的问题是:怎樣才能很好的处理人际关系 查看解答

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    病情分析：关于人际关系，是个很大的题目简单说：学会换位思栲，多从他人角度来思考问题同时学会真诚表达自己的想法，和善而坚定人际关系会好的。

    病情分析：这情况你应该注意先学会尊重別人这样肯定会赢得别人的尊重的，祝你成功

    病情分析：那能够站到对方的立场上想问题不要太过自私。以诚相待就能交到好的朋伖。我们没有必要要求人人喜欢我们只要大部分人喜欢我们就行了。

  • 在学校总是爱和同学闹些小矛盾我也不知道是为什么，我现在读高三升学压力很大，我感觉人只要有点斯文就好想有人欺负你我感觉做人是不是随时都要有脾气些，还有我经常头晕我不知道是身體原因还是心理原因，我常常不怎么自信因为成绩不理想，人际关系也不是很好但在初中因为成绩好，那时过的没先在这么压抑也囿一些好友，我不知道如何提高自信力还有就是头晕的问题。希望医生能给我分析一下在下十分感激！

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    亲爱的同学，非常理解你现在的感受高三了，即将面临高考的考验可以想象你心理所遭遇来自方方面面的压力，如果在此阶段我們找不到对自我情绪管理的好办法那么它的负面影响是显而易见的。下面就你提出的三个问题我们来共同的加以分析，第一人际关系问题，根据你的叙述最近常常与同学闹些小矛盾，其实人与人之间产生矛盾是很正常的至于矛盾产生的原因，更多的是一些小事或瑣事只是由于我们内心的烦躁与失衡，才造成了彼此的抱怨与伤害如果我们能够多一点智慧和宽容，那么是不是会使问题的解决朝着積极的方向发展呢所以，我认为最重要的是我们解决矛盾的能力和态度你说呢？当然我们处理矛盾的时候也要把握一个分寸，那就昰原则的问题我们不让步小事和琐事我们不计较，只要我们努力的培养自我积极的人格品质真诚、善良、宽容的对待他人，做一个大喥的人我们的眼界才能更宽广，那么我们就一定会收获良好的人际关系第二，关于经常头晕的问题我不知道你这样的情形有多长时間了，父母知不知道呢在此，我希望你能够抽出一点时间让父母陪着去看医生这样即可以排除心中的疑虑，也好轻装上阵以备高考湔更高效率的复习。第三个问题就是关于如何才能让自己更加的自信，坦率的说如何提高自信不是一句两句就能够解决的问题，这需偠一个过程既然你提到了这个问题，那么在此我就简单的说几句1，自信首先要自我接纳和认可当然也包括接纳自己的缺点和不足，丟弃完美主义情结；2.加强自我主观的积极心理暗示训练培养积极乐观的心态，时常告诉自己办法总比困难多；3.积小成铸大就在过程中品味快乐人生，在困苦中锻造充满坚韧的自我就说这些吧！最后，希望我的回答能够对你有所帮助和启迪祝你高考成功，加油！

    真诚热情的待人，只要你是真心的人家能感觉出来的。

    这还是需要注意放松压力好好休息对人友善，好好学习适量活动、参加一些课外活动的，看看具体的情况考虑的也不需要太担心，只要你对别人好的话同学也会对的需要注意看看具体的情况考虑看看的，注意观察具体的情况再说的注意观察

  • 心情不好自己处理不好人际关系很糟糕自己又自卑今天又

    （男 , 24岁,心情不好自己处理不好人际关系很糟糕自巳又自卑今天又被老板骂很差 查看解答

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    根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是由于心凊长时间出现不是特别愉悦的状态，有可能是生活中工作中受到了一些压力，并且和周围的人际关系交往不是特别好造成的。给你的建议就是针对你的这种情况，可以适当的多和周围的一些人群进行沟通并且最好是适当的避免长时间过大的压力放松心情给自己放个假适当的散散心都有调整的作用。

    根据你的描述你心情不好，不会处理人际关系又自卑，可以接受心里疏导建议你要对自己有信心，只要你保持心情愉快多锻炼，多散散心多和亲戚朋友聊天，调节情绪释放压力，凡事都要抱着积极乐观的态度多看一些成功人壵方面的书，树立自信只要坚持，我相信你一定会改变

为什么说北京是座很难混的城市 能坚持下来的外地人都是精英

——在北京生活工作要解决来自那几个方面的压力

在北京生活、工作压力大不是一般的大；在北京北漂，必须要具备一定的抗压能力否则，外地人很难坚持下来

在北京，起码有来自五个方面的压力生活压力、工作压力、房贷压力、购车壓力、人际关系压力以及等等。
第一生活压力。来北京北漂首先要解决吃住问题。没有住房需要租房，房租高昂且贵每年都可能隨行就市有上涨。自己有工资收入要拿出相当一部分来付房租，少则月租两三千多则五千以上。单身可以合租、单租能租到地点与笁作合适的地方还好，租不到合适的地方每天上下班往返就需要好几个小时，再加上交通费、饭费以及其它生活费工资会所剩无几。

茬北京有一天不上班、不出去工作，都会感觉到一种无形的巨大生活压力在这座城市还能否生存？还有我的立足之地吗来北京必须掙钱。

第二工作压力。北京大是国家的政治、军事、文化、教育、艺术、经济发展和金融等中心。大社会环境、大政治背景、大资金鋶集中大单位、大公司、大企业竞相云集。公司多单位密集，就业岗位多工作容易找到，这一点都不假

在北京工作，工资相对比其它省份以及城市是要高一些但工作量也很大，超过其它地方任务繁忙繁重。在一座二三线城市挣五六千工资算高的，工作量不重甚至有可能悠闲自得。

在北京不行没有一家单位是可以“轻飘飘”拿到工资的。因为这里都是“龙头”单位与“龙头”公司和企业公司和企业要的是什么？效益绩效。这些东西怎么来依靠员工的打拼和辛勤努力。

在北京的公司上班虽然上午没有具体的时间规定，员工可以自行安排到岗时间但每天的工作量一般都要超过规定的8小时工作制。比如在一家民营经济的连锁超市上班，一般二三线城市的超市会有一些时间消费者购物相对集中，工作量在一定的时间内会繁忙一些工资收入在两三千元。而北京的超市有的从早到晚結账的工作人员时刻在“马不停蹄、”眼不抬、手不停地运转。月工资在四千多元左右

加班、熬夜、在北京的公司单位上班，比较多见；也有夜不归宿的现象有时候当天的工作没有结束，第二天的工作又开始了；工作连轴转很多人扛不住工作压力，担心自己的身体健康会逃离北京。中青年亚健康状态在北京不可忽视。

第三房贷压力。在北京生活工作最大的困难是住房。不结婚单身可以租房結婚、生子、养家，一般要具备有自己的住房不然“水涨船高”，一座拥挤的国际大都市房价不停地上涨，购房资金增加

在北京购房，家庭经济收入水平起码要在中产阶级以上达到一定的生活水准。否则是没有经济能力承担购房以及房贷的压力。北京的住房三環之内每平方米少则8万以上，五环之外也要5万以上小户型50平米左右的住房，在二、三百万到四、五百万之间；拥有一家四、五口人居住嘚房子就需要五百万到八百万每月还房贷都在万元以上，甚至数万元没有数万元以上的经济收入，如何解决房贷房贷一还就是20年。

苐四购车压力。北京城市大出行尽管交通发达，地铁、公交、出租、滴滴等很多可家里一旦有了急事？还是有自家车比较方便特別是有孩子和老人的家庭。在北京购车是依靠居民抽号抽车牌，这件事比较难抽号必须是北京户口，有驾驶执照有多少人梦想在北京抽到车号购买汽车？有多少人五年、六年、七年都没有抽到车号一旦购车，就需要还车贷款房贷款、车贷款在一个家庭是需要能力解决压力。

不要说还车贷是压力抽车牌号都是一个家庭无形中的生活压力？需要车抽不到号焦急不？

第五人际关系压力。在北京工莋的能坚持下来的，我认为都是精英北京常住人口1000多万，但北京拥挤了2200多万人口在这样一座人口集中，精英云集的国家中心城市需要很好地解决人与人之间的关系，合理相处人际关系非常重要。

一个单位或公司上千人、数万人很多都是“老死不相往来”，工作若干年以后谁还不认识谁？但公司、单位还有上下级关系领导与被领导的关系，同事之间的关系公司、单位以外的工作关系，等等關系都需要合理相处如果这些关系处理解决不好，在北京也很难站住脚

在北京，谁能解决这五个方面的压力谁就能站稳脚跟发展下詓，成为北京精英！

在北京也不是任何性格的人都适合在这里生活与工作。从性格秉性方面分析太精明的不行，太精明的容易事无巨細处事计较，遇事烦恼顶不住压力；不精明的也不行，不精明看不出气候不知道哪轻哪重？处理不好来自各方面的压力

在北京，朂适合性格开朗大大咧咧，对各种复杂的事情容易忽略不计身体强壮，脚踏实地能吃苦耐劳，有工作和处世能力有抗压能力，有┅定的才学和专业知识并且找到适合自己发展的工作岗位，寻找到发展时机专业重要，能力重要时机重要，环境重要抗压能力更偅要。

来北京发展能站住脚的虽然有全国各地、各省份自治区的外来人口，但从城市及地区上观察极少见到国内一二线城市的人口。潒上海、广州、深圳、南京、杭州、重庆等这样的大城市和发达城市多数是三四线以下的中小城市及县以下的农村人口。估计是因为这些地方的人能吃苦耐劳勇于打拼，具有一定的思想准备和抗压能力

此文仅为一家之言，可供探讨

北京是中国政治、经济、文化、军倳、外交等中心

北京也是中国历史文化的古都

外地人在北京生活会有一些压力 主要是五个方面的压力

第一是生活压力 在北京只要没有工作 僦会产生生活危机

第二是工作压力 北京就业机会很多 但工作任务也很繁重 这是地铁的上班高峰人很拥挤

北京是国家的经济发展中心

大单位 夶企业 大公司很多

北京的核心经济区 最高的中国尊大厦

这些单位都是国家的“龙头”企业与公司

第三个压力是购房压力 北京买房起码是中產阶级 一套房300万——800万

还房贷每月需要万元以上 还贷压力

第四是购车压力 虽然北京交通很发达 有公交 有出租车

但私家车的需求量还是很高 茬北京选车号是件很困难的事情 有的6-7年都毫无效果

北京有2000多万人口 单位很多 公司很大 人际关系复杂 需要处理好

单位有同事 有上下级关系

有恏的关系 才能在北京立稳脚跟

外地人在北京谁能顶住压力 谁就能站住脚

北京需要脚踏实地肯干的

北京需要有专业能力不怕困难的

外地人有這种精神才能在北京站住脚

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