天气炎热肠胃不舒服肚子就不舒服是怎么回事，就是不舒服，感觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-12 09:04 标签： 天气炎热肠胃不舒服

导语：经常肠胃不适，六种食材保护你的肠胃健康

天气炎热，酷暑难耐，人们在快节奏的生活状态下，越来越多的人出现肠胃问题。有些人消化不良，有些人食欲下降，有些人腹痛腹泻，这些在平常都被我们看成小问题，甚至都不用吃药就可以慢慢缓解。其实这已经说明你的肠胃出现问题了，如果不加以调养，随着年龄的增长，会暴露出更加严重的肠胃疾病！为了预防肠胃疾病的发生，食疗是最简单最实惠的养胃方法之一。下面这六种食材，对预防肠胃疾病的发生很有帮助，一起来看一下！

对于花生养胃的原理多来自中医，中医认为花生有”悦脾和胃，滋养调气“的作用。因为花生中含有大量的蛋白质、脂肪、和磷脂。适量蛋白质可以中和胃酸，适量脂肪可以抑制胃酸分泌，而磷脂可以起到乳化和润滑的作用，对胃粘膜有一定的保护作用！所以花生虽然不能治疗胃病，但是可以缓解胃酸和嗳气。

其实，香蕉不仅有润肠通便的功能，还可以保护我们的胃部。香蕉中含有丰富的5-羟色胺，可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激，而且香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量。但是香蕉不宜过量食用，不宜空腹食用。

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可以粘结和消除一些细菌毒素和有害物质，从而保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，帮助食物消化。

胡萝卜含有大量的胡萝卜素和植物纤维。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，而维生素A可以预防细胞癌变，也能提高吞噬细胞的活性，消灭癌细胞，有防癌抗癌的作用。胡萝卜中的植物纤维，吸水性强，在肠道中可以增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到通便防癌的作用。

红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能。红葡萄酒中的单宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，因此，葡萄酒可以调节结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效，但要牢记“小酒益寿，大酒伤身”，喝酒不宜过量！

适当的吃一些谷类食品也可以保护我们的肠胃。我们常见的谷类有小麦、稻谷、大豆、小米、燕麦等，这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，其中膳食纤维可以吸水，增加肠内容物的容量，能刺激肠道，增加肠道的蠕动，利于清理肠道废物，减轻肠道负担，预防或减少肠道疾病的发生。

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女朋友，天气热，肠胃有问题拉不出屎怎么办...

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

指导意见：首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食 物，多吃新鲜蔬菜水果多喝水，另外多按摩足三里等保健穴位，另外早上可以喝一杯蜂蜜水，平时多锻炼增强自身免疫力

问最近天气热，饮食不规律，大便拉不出...

病情分析： 你好，你的症状是有便秘导致的痔疮的现象，可以看下肛肠科来选择治疗的方法为好的。
意见建议：建议要保持局部清洁，饮食上要注意不要吃过于油腻和刺激性的食物为好的，多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，多喝水，同时外用痔疮膏抹抹，是有利于调理现在的情况。

问连续3天拉不出屎怎么办

专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊

指导意见：您好，根据你说的症状考虑患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.祝您康复！

问肠胃不太好，每次天气一凉就容易拉肚...

病情分析： 你好，你叙述的情况考虑是肠道功能紊乱引起的。多由不规律的饮食习惯造成的。
意见建议：建议到医院检查确诊。此时可口服整肠生胶囊。平时要有规律的饮食习惯，多吃易消化的食物，不要吃辛辣油腻等刺激性食物。坚持锻炼，散步，慢跑，太极拳等都是可以促进肠道蠕动的运动，能改善人的体质和肠道的健康，祝康复

问怀孕两个多月了今天天气太热了就

专长：宫颈炎,滴虫阴道炎,多囊卵巢综合征

问题分析：你好，根据你描述的情况看怀孕两个多月的话是吃雪糕的话也可以的，但是尽量少吃货专不吃比较好，对身体不好的。
意见建议：拉肚子的话就应该是因为过凉引起的，要观察看看腹泻情况，如果是比较明显的话是需要考虑用药物治疗的，如果是轻微的腹泻表现不用担心的，以后不要再吃比较好。另外需要多喝水比较好。

问肠胃一直不舒服拉不出屎，一用力

问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的有可能和您平时饮食生活不合理，不规律上火，肠道蠕动功能紊乱引起的便秘可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善的另外平时注意，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，多运动，不要久坐不活动的，平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘，调理肠胃吸收的

问肠胃不好怎么办？？？？？

问题分析：你好，看你说的情况，那像你这种症状可以吃上健胃消食片，吗丁啉来进行对症治疗是会比较好的
意见建议：平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯的好，饮食上要清淡些，规律些，不要吃不易消化的食物，生冷的食物和刺激性大的食物也是会比较好的

5、家里最怕灰：夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

6、肠胃最怕凉：夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。广东省人民医院消化内科主任沙卫红表示，在夏天，细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。专家提醒，“病从口入”，饮食卫生是保护肠胃的第一步。

夏季调理身体重中之重就是健脾祛湿，最要注意的就是邪湿。因为夏天雨多，人们喜欢吃生冷食物，就会导致身体湿气重，再加上天气热人肠胃虚弱，很容易就引起腹泻。夏天天气炎热，人心火旺盛，但肺与肾却虚弱，要养肺和肾就要口服：枸杞、生地、百合、桑椹等。以上可以用一些中药来进行调理。

下面，再说运动方面。夏季天气炎热，人们便躲在家中吹空调，干脆放弃了锻炼。然而锻炼身体能够补充身体能量、调节血液循环还能使心情转化。选择在早晨或者傍晚进行适度的体育锻炼，对身体是很有好处的。而且，调理身体以睡眠为主，睡眠质量高人也更有精神。

但是夏季炎热，人们心烦容易睡不好觉，夏季可以少睡一小时，所以最晚不超过12点，一定要开始睡觉;午睡也很重要。夜晚的睡眠不足正好在这个时间来补充，此时室外温度最高，人身体疲乏，保持半小时的午睡，可以消除疲劳，补充精力。

在夏季人们出汗比较多，有些人喜欢在空调屋子，或是对着电扇吹，但是大家可能并不清楚，其实颈椎最怕吹，如果经常吹空调的话，颈椎很容易出毛病。另外，夏天人们出汗多，所以就会不停地喝水，但大家要注意喝水最怕快。其实以上给大家提醒的夏季养生问题是很实用的，身体最怕的6件事大家一定要记牢，只有这样才能减少夏季疾病的发生。

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