怎么预防什么药冶便秘最好?

主任医师 朝阳医院西院 肛肠科

便秘是常见多发病,随时都在危及人们的健康甚至生命。关于便秘的防治,哪些东西您最应该知道呢?1、 对便秘的理解----患者和肛肠科医生对便秘的理解可能是不一样的,以下症状可作为诊断便秘的参考。⑴排便...

副主任医师 黔江中心医院 普外科

一、危险因素患者便秘的原因是多因素的,包括外在的因素,如饮食、药物、代谢或神经系统疾病、心理社会问题、以及上述内源性因素。1、疾病相关性因素:便秘的诊断性检查应考虑可能与便秘有相关的其他疾病,...

副主任医师 302医院 感染性疾病诊疗与研究中心

老年人由于其特殊的生理状况及各种退行性病变,特别是心脑血管病、高血压、骨质松症等疾病的存在,平日生活要特别注意。其一要防激动。老年人切忌激动,一定要心平气和。老年时,体力已经虚弱,不要再竭力...

主治医师 都江堰市中医院 中医肛肠科

雒医生,我们家娃娃已经5天没有大便了,急死人了,怎么办呢?不要着急,可以试着往肛门里塞点肥皂条或者买支开塞露打进肛门里面,先把大便解出来,然后带娃娃过来看看再说。这是最近我和一个患儿家属在微信...

主管技师 北医三院 康复医学中心

你每天要坐几个小时?上班坐8小时,吃饭坐1小时,看电视坐2小时,玩农药坐2小时…保守估计,除了睡觉你基本都是“坐着”。“久坐”对人体危害深远“久坐”可能会损害我们的生殖系统,招来高血压、冠心病、...

副主任医师 上海第一人民医院 消化科

       临床经验表明,防治慢性功能性便秘(包括其他便秘),除了应保持精神愉快、纠正不良饮食和生活习惯外 ,采用如下综合性的防治办法可取得较好的效果。   1、每日充足的水分摄入:每天清晨可饮一杯...

主治医师 火箭军总医院 结直肠肛门外科

火箭军总医院结直肠肛门外科 原创发表一.养成良好的饮食习惯1. 吃的量要足够。大肠的蠕动是需要一定的粪便量才能诱发的。所以请不要无故节食,不要用过度节食的方法减肥。节食会导致肠蠕动减慢形成便秘。2...

主治医师 河北大学附属医院 康复理疗科

孕期便秘对孕妇和胎儿都不利,尤其是有习惯性流产的孕妇更当积极预防。。1.定时排便:确定一个适合自己的排便时间。即使没有便意,也要去卫生间蹲一会,长期坚持就会形成按时排便的好习惯。2.大量饮水:起...

主任医师 东莞市第八人民医院(东莞市儿童医院) 小儿外科

便秘是多种疾病的一个症状,表现为:长时间不排大便,排大便时,大便太硬、排出太困难,或合并一些特殊症状,如:腹部疼痛,长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感,甚至需用手法帮助排便。在不使用泄药的...

主任医师 六安市人民医院 急诊科

    一般说短时间的便秘,对人体影响不大,但长期便秘对人体有许多不利,由于便秘,粪块在肠腔内过度壅滞,可引起左下腹胀痛不适、里急后重、欲便又排不出的症状。长期便秘能引起上腹饱胀不适、食欲减退、...

    华龙网2017年4月14日9时讯 现在很多人都有上厕所玩手机、看报纸的坏习惯,注意力全部用来接收信息,大脑中枢就无法通知肠道、肛门用力排便了,长期如此,破坏排便反射造成便秘。

    1、起床:早上一觉起来,由躺变坐再到站,大脑会给大肠发一个信息,使肠道蠕动,肠道便会产生一种巨大的蠕动波,帮助你把大便推出来。此时,你无需太用力,大便就能顺利排出。所以,只要养成排晨便的好习惯,每天早晨只需花上几分钟,就能轻松排毒。

    2、早饭后:早餐是一天中的最早一餐,进食后,胃会通知大肠赶快运动,这时也是非常好的排便时机。

    有很多人认为吃素有助于排便,但这观点是错误的,脂肪摄入过多固然对身体有害,但摄入过少或不食用,亦不足龋脂肪可使大便柔滑,同时因脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快,只有在高纤维的食物中适量慑入脂肪,才能改善排便情况。营养师建议,想要改善便秘,饮食就要多元化,粗细结合、荤素搭配,早餐吃点含油脂的食物,如芝麻、坚果等,多少可帮助软便,减轻便秘困扰。

有没有什么方法能够帮助孕妈妈们预防便秘呢?首先要做的是养成良好的生活习惯,包括定时排便、适当运动、合理安排饮食等。

每天无论是否有便意,都可在固定的时间点去厕所,久而久之,就会养成按时大便的习惯,这是预防便秘的有效方法之一。

然后是适当运动,适合孕妇的最佳运动方式就是散步了。可以选择空气清新、人群稀少的地方,如郊外。每天散步1小时,能够促进肠道蠕动,可减少食物在肠道的堆积时间。

再就是饮食方面。饮食上注意辛辣等刺激性的食物不要碰触,可少量食用动物油,注意高蛋白的摄入,更要保证新鲜蔬菜水果的摄入,有预防和治疗便秘的作用。

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