怎么做到的？吃辣也不长痘？你也可以做到，这几招让你甩掉痘痘肌怎么做到的？吃辣也不长痘？你也可以做到，这几招让你甩掉痘痘肌欧碧溪百家号吃对食物，战胜黑头、痘痘粉刺！ 第一期如何利用吃战胜“痘痘肌”说到痘痘肌 大家很多人都会觉得烦恼，不但会影响美观有些甚至还会影响生活。今天看完这篇文章相信你就知道应该怎么办，在这里重要的不是文章而是你的行动力。只有这样你的皮肤才可以变得更好。废话少说如果你想在不节食的同时，并且还能吃尽美食更重要的是还不长痘，请你看完。一关于流言大家是不是有过这种感觉，没有吃辣椒并且饮食很清淡一样还是长痘。首先咱们看一下市面上的流言蜚语：吃火锅、吃辣会爆痘痘？喝牛奶，会上火、会长痘？多睡觉可以祛痘? 用糖、用盐洗脸可以去黑头？苹果、黄瓜、蜂蜜面膜可以祛痘印？让我来为大家一一解答:01第一条：其实辣椒真的不是催生痘痘的元凶，我身边有很多重庆四川的妹子，她们是嗜辣如命，无辣不欢的那种。而且皮肤让人羡慕从不爆痘。她与你是两个独立的个体，如果你平时习惯吃辣或者处于山区和湖泊地区，可以一直吃，也没什么事，辣椒也是富含维C的食品之一。这里要注意一点痘痘的发生和遗传有一定的关系哦。如果平时吃的少而且对辣非常敏感，那么任何刺激的任何食物咱们都要慎重，所以吃辣椒能长痘痘吗？你自己就应该知道答案了。辣本来不一定有害，但是有些重口味的辣菜通常都会油炸烘烤糖多煎炸熏烤。所以显然这种烹饪方式是不利于控制痘痘的。青枝绿叶果儿长,辛辣甘甜任人尝。红装虽艳性刚直,亭亭玉立斗艳阳。如果说吃哪种清爽的辣比如泡菜腌制的辣。那么危险就会小一些。所以如果说你吃火锅长痘了。很可能是你吃火锅时吃了很多的肉啊、动物内脏啊、或者说是甜品饮料冰激凌糕点这些吃多了。我爱你的时候感觉到的甜美，是一口吃尽世界上所有的甜品才能感受到的滋味。02第二条：‘喝奶会上火长痘？’ 是真的吗？很多人都把长痘和口腔溃疡都归结于上火。并不是所有的牛奶会导致上火也不是每个人喝牛奶都会爆痘，那么关于喝什么样的牛奶会爆痘呢？请继续往下看。牛奶富含蛋白质较多，蛋白质在体内代谢，需要同时补充较多的水分。同时，蛋白质的代谢产物从尿中排泄时，需要带走相当量的水分。还有，牛奶中含有较多的钠，肾脏排出钠离子时也会带走一定的水分，人体内水分不足，不能满足营养素代谢及排泄的需要. 就可能引起上火。可以多喝水，多吃水果、蔬菜，还可以在牛奶里不放糖，而改加蜂蜜，有一定效果。03第三点：‘多睡觉可以祛痘？’是真的吗良好的睡眠确实是可以少长痘这个是真的哦！睡眠可以使皮肤分泌一种让皮肤变好的生长激素。它可以使你的肌肤光滑并富有弹性。04
第四：用糖、盐洗脸可以去黑头？用糖、盐洗脸是完全不可取的，因为过于粗糙的物质有可能会伤害到皮肤中看不到的细小伤口。更可能会诱发新的感染。特别是红血丝的人群更不应该用这些东西洗脸。05第五：苹果、黄瓜、蜂蜜面膜可以祛痘印？苹果黄瓜蜂蜜敷面膜还不如吃下去来补效果更明显哦。由于苹果和蜂蜜在皮肤层皮肤无法吸收，所以用这些东西来做面膜就是浪费，不如吃了，还可以改善肠道有利于毒素的排出，达到皮肤光泽变美的效果。二痘的成因那我们看痘痘究竟是怎么来的呢?就让我们一起探索一下痘痘的成因吧。痘痘在医学上叫做痤疮，特别是青春期的孩子们由于青春期激素水平迅猛提升，皮质腺发育旺盛，所以青春期孩子发育期间很容易长痘。只不过现在很多远离青春期发育阶段的人群，还有青春期的烦恼，这就与皮脂腺的分泌，还有雄激素的水平都有关系。平时工作压力大，睡眠的不到保障，实体处于应激状态，雄激素水平上升所以上面提到的睡不好，长痘的说法就有了明显依据。当然如果长期消退不了的痘痘也要警惕一些疾病的隐患。未来我会写一篇关于“如何通过长痘的部位看出身体潜在的疾病”的文章。大家可以关注一下﹏﹏﹏﹏平时大家所听到的，治疗痘痘饮食习惯的建议，大都是熟悉的十几个字：“饮食清淡不吃辛辣多喝水”男士还得加一句“不抽烟少喝酒”。多么粗狂的回答。那么这种饮食清淡真的就真的是清汤寡水吃包子喝粥吗？到底什么才是清淡的食物？三吃什么？下面我列出了一些痘痘肌需要少吃和多吃的食物：少吃：1、糖和高GI食物（GI：血糖生成数）比如：糖果、蛋糕、奶油、甜饮料、奶茶、曲奇饼干、果干、番茄酱、加糖的饮料。主食有：白米粥、白馒头、番茄酱、白米饭、面条、汉堡、汤圆、西瓜、等等；2、牛奶和乳制品；3、大量的饱和脂肪比如猪牛羊肉特别是肥肉反式脂肪。糖是罪魁祸首
吃糖可以减少掉胶原蛋白如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖分就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。糖引爆痘痘来袭实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。糖阻碍美白进程在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。糖提前让头发变白科研人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。多吃1、蔬菜水果：绿叶菜、深色菜，大于一斤。水果：需要咀嚼，半斤到一斤。2、底GI食物比如杂粮饭、无糖八宝粥、燕麦。3、鱼、豆制品、绿茶 淡水鱼海鱼都可以，不过尽量不要食用鲶鱼类的，豆浆、豆腐豆干无糖酸奶大麦若叶青汁都是可以的。GI的全称是Glycemic Index说明，中文为“血糖生成指数”。指食物在人体内血糖升高程度的指标高GI食物，会造成胰岛素分泌或作用异常，打破内分泌平衡 使雄激素增加，。从而刺激皮脂腺，引起皮肤长痘。这就是胖人脸出油多易长痘的原因。低GI食物—缓慢释放，血糖增加缓慢，胰岛素波动小—不会过多造成脂肪贮存低GI食物的糖分释放的很慢，所以释放出来一部分，能立马利用掉在释放再利用。好了今天就介绍到这里吧希望大家越来越美。这是小编的第一篇文章,喜欢的话可以加下关哦,以后会有更多关于美的文章奉上哦.很多人可以走进你的生活很少人可以走进你的生命—— 朱威廉本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。欧碧溪百家号最近更新：简介:授人鱼，不如授人渔。解决肌肤根本之道。作者最新文章相关文章1添加评论分享收藏感谢收起赞同 2添加评论分享收藏感谢收起孕妇能吃青辣椒吗，我这几天一直吃很辣的青..._百度宝宝知道吃辣菜被辣的受不了怎么办 吃什么可以解辣吃辣菜被辣的受不了怎么办 吃什么可以解辣光明网百家号时下，走在街上不少川菜馆，湘菜馆，更有店名麻辣香锅。的确，这些饭店的辣菜很不错，尤其是麻辣香锅想吃什么就放什么，然后由师傅炒拌在一起，吃起来真是爽。但是好多人不敢吃辣菜，因为怕上火，长痘痘。不过，现在不用担心了，下面小编告诉你怎么可以降低辣味。辣味食物性热，生火燥肺。我们要有酸味食物来以至相克。如果我们再吃辣味食物的时候，搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的。比如：葡萄、橘子、山楂、西红柿、柠檬汁、菠萝汁、等这些能刺激消化液分泌，帮助滋阴润燥。还可以在辣的食物中加入适量醋，因为辣味主要是有辣椒碱产生，醋中醋酸与其中和，可降低辣味，减少对胃肠壁刺激，又补充了水果中富含的维生素、矿物质。来源：华商网本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。光明网百家号最近更新：简介:中央重点新闻网站，媒体融合与创新的引领者作者最新文章相关文章感冒了能吃辣椒吗？？？？？？？？？_百度拇指医生
&&&普通咨询
感冒了能吃辣椒吗？？？？？？？？？，感冒发烧吃辣椒有那些副作用？？？
不建议食用辣椒，避免再次受凉，同时注意休息，避免过度活动，饮食中除辛辣刺激食物、饮料外，需注意避免生冷，水果可以适当食用，且暂不限制种类。
该回答已被医生认证
感冒是可以吃辣椒的，进食辣椒后会导致外周血管扩张，有促进鼻腔粘膜水肿吸收的作用，可以有效缓解感冒的多种不适症状，所以感冒的时候是可以吃辣椒的。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
辣椒可减轻感冒的不适症状。辛辣的食物常被认为可以去痰，现在发现好象也是如此。辛辣的食物可以稀释分泌的粘液，并帮助痰被咳出以免阻碍了呼吸道。加州大学教授艾文奇曼(I.Ziment)甚至说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因为它完全没有副作用
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。&&感冒食疗法
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对&B 感冒&/B&的痊愈也非常有帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种&B 感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒&/B&表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重
风热感冒&/B&的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
前面说的已很多了我补充下好了！辣椒的作用和好处如此多
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。
在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。
建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口，然后喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。
在食辣的同时，一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰；选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉；不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片；一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。
辣椒是女性的补品
辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。
然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。
辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以放心吃辣椒了。
辣椒能预防心脏病
辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。
辣椒宜寒底者食用
虽然辛辣食物好处多，但中医认为，食辣是否有益却因人而异，辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用，所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒底人士气血运行较慢，经常都会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状，所以多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。
相反，燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。
即使是寒底人士，亦要按自己身体状况适量进食，因为吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而食出反效果，所以间中吃一两次麻辣火锅，加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦无妨，但就不应天天进食。
日本女**辣椒
近年来，辣椒在日本颇受女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。
究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。为了迎合这种新时尚，不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。因此，日本辣椒进口量也随之增加。据统计，日本从中国和泰国进口的辣椒在逐年增长。
过食辣椒也会中毒
辣椒具有温中散热，开胃消食的功能，它既可作为调味品使用，又可作为菜肴使用，许多人很喜欢食用，尤其是南方人。
但这种菜肴不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。动物实验证实，辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响，可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等。因此，过食辣椒当心中毒。
辣椒是人们喜食的调味佳品之一；又是营养丰富的蔬菜之一。不论是青辣椒或红辣椒，都含有辣椒素，具有刺激性，能刺激消化道粘膜，尤其是口腔粘膜和舌头上的味蕾，因而有增加食欲和帮助消化的功能；且能行血活血促进血液循环，使心跳加快。所以吃辣椒后，常使人感到发热，特别是在寒冷季节，适量进食辣椒，不仅可以抵御风寒，预防伤风感冒，风湿病，腰腿痛等痹症。还具有防冻伤、脱发和坏血病，夜盲症等功效。
经营养分析测定，辣椒所含的维生素C相当苹果的二十一倍；胡萝卜素的含量为苹果的十九倍半；维生素B2和B1、分别是苹果的三倍和四倍；维生素P也叫路丁)含量较一般蔬菜多五、六倍，此外还含有较为丰富的人体必需的钙、磷、铁等矿物质，真称得上是营养丰富品种齐全的蔬菜类佳品。
辣椒虽然各种营养素含量较多，但由于其辣椒素的刺激性太强；如果过量食用，往往很多人是承受不了的。近年来由于农艺师的科学改良和育种，新型的辣椒，不仅大而肉肥汁多，且辣味很小，很符合人们食用上的要求。尽管如此，过量食用辣椒并不是没有副作用的；尤其是患有：肾病、高血压、慢性泌尿系统感染，慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽峡炎和扁桃腺炎、皮肤病和痔疮等患者，要少吃或不吃为好，以免加重病情
希望我的回答你会满意！
最好别吃辣椒- -
你可以放点胡椒粉
吃点大葱和蒜嘛
还治疗感冒和鼻腔不通呢……
不过这些都有一定的刺激性
实在不行就多放点醋和香菜好了
再就是多吃点苹果和梨子
当然了,有人不就喝姜汤吗?
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问