康比特锌镁肌酸和纯肌酸粉哪个好好用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-25 15:40 标签： 康比特锌镁肌酸怎么样
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不需要。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
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擅长：暂未定制
康比特是老产品了我以前连体育时喝过，肌酸要配合别的产品一起喝才有效果，帮助吸收嘛。楼主要问产品介绍当然是去官网了。望采纳
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吃康比特纯肌酸粉有什么好处？
我是练长跑的，的。麻烦说下我要怎样吃才会达到好的效果，还有就它的好处与有没有什么副作用！谢谢不要复制的...
我是练长跑的，1500 、5000的。麻烦说下我要怎样吃才会达到好的效果，还有就它的好处与有没有什么副作用！谢谢
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康比特纯肌酸粉可以快速提高能量，增加肌肉的爆发力和耐久力。通过“肌肉产生力量，力量产生肌肉”的循环，促进肌肉的生长，同时肌细胞在吸收肌酸时，也带给细胞更多的水份（水合作用），细胞体积由此增大，增加鸡蛋白的合成速度，促进了新肌的生长。肌酸是人工给身体补充能量ATP，肌酸在牛肉里都有，不过含量不高。ATP在你做无氧运动的时候会快速给肌肉提供能量，因为要是通过有氧功能需要较长等待时间，肌肉内的ATP含量有限，所以做无氧运动的时候会很容易疲劳。通过补充肌酸，人体可以在肌肉里储存更多的ATP，这样你可以在无氧运动的时候能有更好的无氧耐力还有爆发力，这样可以举起更重的重物，做更多的组数，让你的肌肉受到的刺激更深更大，从而促进肌肉的成长。刚开始吃肌酸的时候要注意有储存期和消耗期还有暂停期。储存期一般是头一个星期，要多服用肌酸，让肌肉在消耗至于有一定量的储存。然后就正常服用肌酸，每隔几个月要停用一个月来进行体能的调整。然后再吃，如果不间断的吃，也会影响你的训练成绩。
肌酸分好多种，有水溶肌酸，复合肌酸，细胞酯化肌酸，载体肌酸，最普遍的就是买的那种也就是水溶肌酸！肌酸学名叫做肌氨酸，是氨基酸的一种，广泛的存在肉类当中，但是含量却很少！你说的那种肌酸，刚开始的4---5天每天20克！训练前后各五克，其他两次自由安排，但是每次相隔4小时，这个阶段是储备期，目的是让体内肌酸的储备量加大，这个阶段过后没天就是10克，训练前后各五克就行了，肌酸最主要的作用是增加肌肉耐力，爆发力！迅速增加体内ATP的含量！提高运动员的表现能力！但是肌酸的服用是有周期的一般是服用两个月就要停4个星期，之后在用，如此循环！至于副作的话如果用法用量正确的话不会有任何副作用，放心使用，但是如果用量过大，服用不正确的话，会加大肾脏的负担，对身体不好，并且还会浪费肌酸，以为一次吃的太多你身体根本没有那么多的载体把它运送到肌肉，所以会随尿液排出，所以浪费还对身体不好！每次吃的时候配合一些糖类效果会更好！以为糖源可以迅速提高你体内的胰岛素分泌，这样肌酸才可以被最大化利用！
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比它贵N倍的也用过，毛用没有
没用，有那钱不如搞好基础饮食
介绍的挺好
肌肉科技的白金催睾 我吃了一瓶 效果有点
建议用诺特兰德、欧利姆这些品牌的促睾酮产品，价格不算高，效果还好，肌肉的增长和力量提升，睾酮都起到非常关键的作用，有不懂的可以加我WX：xiaoheshang5588.
锌镁对于健身来说是有帮助的，促睾可以提升健身状态，推举大重量用肌酸是游泳的，提高爆发力
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