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如何补充补充胶原蛋白白呢补充胶原蛋白白很不错，对于我们身体来说有很多的目的对于我们喜欢的东西都是 很不不错，不過有些交换蛋蛋白是需要很多的东西的鱼肉也有很丰富的补充胶原蛋白白哦。

1. 对于胶原带白来说鱼肉是很补充的，鱼肉蕴含很丰富的補充胶原蛋白白着是很好的一种补充补充胶原蛋白白的食物哦。

2. 皮皮虾虾类，也是富有补充胶原蛋白白的如果你想补充胶原带白的話，建议可以多吃一点鱼类和虾类

3. 豆类也是很有胶原带白的，如果又想补充胶原带白有没有太多的资金的话那么我就建议多喝一定豆嬭，都是可以的

4. 豆奶不好喝，怎么般呵牛奶也可以，牛奶也是很不错的一种选择牛奶也是富有丰富的补充胶原蛋白白的。

5. 胶原带白對于我们来说都是很好的都是很不错的，如果可以的话我就建议你多喝点牛奶，一天一杯牛奶

6. 对于我们的身体来说，对于我们的肉體来说都是一种不错的选择哦，如果可以对话我建议多吃一点鸡蛋也是可以的哦。