我这个身体活动水平和体力活动水平大概是什么水平 要是想减肥应该怎么减呢?

这个坚持是在你还胖的时候进行嘚如果说你瘦到了健康的体重那就保持,不要坚持继续的去瘦有时我们减肥只是为了美和健康,当已经得到美丽后我们就要考虑健康的问题。

所以仙女们不是越瘦越好。如果你是一个正在减肥的人我想跟你说的是,减肥是为了成为一个更好的自己如果你坚持不丅去,那就想想这些年来你自己因为肥胖所遭受的难受吧你因为这身肉哭泣过么?为它愤怒哀嚎过么为它自卑过么?

如果有那就加油啊!(??????) ?不试试怎么知道瘦下去怎么知道原来自己可以那么好可以有那么大的毅力去坚持呢,安利你一些毒鸡汤吧可以对你起到一个激励作用的话我会很开心。

同时还有句我个人觉得特别毒的就是:继续吃你的火锅,烧烤甜品,饮料吧还说什么减肥,我看你就这辈子胖下去吧!死胖子!死胖子!


如果想要知道怎么能减肥能瘦下去就关注公众号:甩肉小分 在这里你应该能找到最适合你的減肥方法。


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