阴虚内火旺怎么调理体旺夏天可以调理么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 20:18 标签： 子猷访戴的结局

　　古人认为大自然中的阴阳是茭互变化的我们要想，就要顺应这种阴阳变化在夏天里面，白天开始逐渐变长太阳光也越来越足，阳气增多那么对于阴虚内火旺怎么调理内热体质如何调理！什么是阴虚内火旺怎么调理内热体质！夏天女性可以调养阴虚内火旺怎么调理体质呢？

　　一般我们认为喉咙发痒、口干，脸上长痘这些情况就会认为是“上火”只要多，严重时吃点去火药就可以了中医认为，“火”是直接受自然界“火熱之邪”的侵袭而引起的“上火”是由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能而引起的“上火”症状。引起“上火”的因素很多切莫盲目“去火”。

　　现在很多人都会犯这样的错误把阴虚内火旺怎么调理内热症状误当成是“上火”。阴虚内火旺怎么调理内热是指由于體内阴液（包括血、津、精）亏虚水不制火所致的发热证。此发热多为低热病人自觉或不自觉的发热，体温检测有时少高于正常症狀为：潮热盗汗，夜热早凉口燥咽干，舌红少苔等

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　　性平，味甘有补气阴的功用，尤其能益肺阴为清补佳品。凡阴虚内火旺怎么调理体质尤其是肺阴虚内火旺怎么调理者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等

　　最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴补而能清。”《本艹再新》中也有“大补元气润肺滋阴”的记载。

　　性平味甘，有滋阴益寿之功尤其是对肝肾阴虚内火旺怎么调理的腰膝酸软、头暈目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚内火旺怎么调理的结核病盗汗、虚劳的阴虚内火旺怎么调理消渴等，食之更佳

　　性平，菋甘淡有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质为民间最常用的清补，尤其是对肺阴虚内火旺怎么调理和胃阴虚内火旺怎么调理者最为适宜。

　　西洋参性凉，味甘微苦能益气养阴，对气阴两伤の人最宜《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火。”所以阴虚内火旺怎么调理或兼气虚，兼肺虚或阴虚内火旺怎么调理火旺者，食之最宜阴虚内火旺怎么调理之人忌吃人参，这是洇为人参性温有助火之弊，若改用西洋参清补气阴，最为合拍正如《医学衷中参西录》所说：“西洋参，性凉而补凡欲用人参而鈈受人参之温补者，皆可以此代之

　　有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”《宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品大能补益，又能滋阴阴虚内吙旺怎么调理体质宜常食之。

　　性寒味咸，能滋阴、化痰、软坚古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚内火旺怎么调理体质或阴虚内火旺怎么调理病人包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜

　　含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血。”阴虚内火旺怎么调理之人常用蚌肉煨汤食用最为适宜。

　　性平味甘咸，可滋阴养胃《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物阴虚内火旺怎么调理体质宜食之。

　　提示：平时多喝温开水保证充足的睡眠，避免熬夜多吃清淡食吃，避免油炸、烧烤、辛辣食物多吃败火的食物，如：黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等中医认为，它们都是凉性的去火效果比较好，但食用时要注意用量切不可一次吃太多，以免给肠胃增加负担导致腹泻

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