上火，千万不能喝凉茶上火，千万不能喝凉茶艾晨书馆百家号骗局和几个朋友去吃火锅，一个朋友对服务员说：“辣汤里多放点辣椒，吃着过瘾。”我连忙阻拦：“别太辣了，不然容易上火。”朋友拦住我：“上火怕啥，多叫几瓶凉茶。没关系，上火就喝凉茶。”一顿火锅下来，他喝了七八瓶凉茶，辣得嘴巴要吐火。但还是啧啧称赞：“爽啊，辣得爽啊。”我劝他：“你少吃点，小心嘴唇起泡。”他：“没关系！多喝几瓶凉茶，不会上火的。”第二天一早起来，朋友给我打电话：“我口腔溃疡了，很严重的。”新浪健康的一则报道，安徽一个男子，特别喜欢吃烧烤，但是胃不好，吃烧烤容易上火，上火胃就很不舒服。后来男子笃信，喝凉茶能降火。跑去吃烧烤，喝了整整一箱凉茶，以为喝了这么多凉茶，应该没问题，结果，直接把自己吃出了胃溃疡，送往医院急救。很多人笃信“凉茶能降火”，于是放开手脚大吃大喝，最终把自己吃成了残废。其实这是一场大骗局，忽悠你来的。为什么你会认为凉茶能够降火凉茶从广东发源，进而流传至中国。凉茶的一个重要功能就是，清热去火。这也是很多人对凉茶的第一印象，那就是降火。那么，为什么人们普遍认为，凉茶能够降火，按照中医的理论，人体由阴阳两部分组成，当人体内阴阳失衡时，即会内火旺盛，也即是俗称“上火”。因此，所谓“上火”，在中医里面，指的就是某些热性的症状，例如舌苔红肿、咽喉肿痛，但凡与此类热性症状相关联的，均可归结为“上火”。也就是说，“上火”的原因，本质上是体内热性过重。于是很多人就认为，降火就需要饮食一些寒性食物饮品，像金银花、罗汉果、菊花等，这些些带有所谓“寒性”的中草药材，用这些中草药材制作而成的凉茶，自然是具有降火功能的。往体内补充凉气，使机体重新冷热均衡，人体便能恢复健康。这是中医理论中，凉茶能够降火的理论基础，说白了，上火就是阴阳失调，导致体内冷热不均，降火就是往体内补充凉气，使得人体冷热均衡，阴阳调和。骗局就是由此而发。骗局之一：降火是降一切火我来问你一个问题：“什么是上火？”长痘是上火，口腔炎是上火，那胃溃疡是上火吗？舌苔长泡是上火，那咳嗽是上火吗？恐怕大多数人回答不出，而是不明不白地把所有一切，都归结为“上火”。我们都知道，烧烤和火锅吃多了，容易上火，那么，究竟是导致哪里上火，口腔上火？还是肠胃上火？我们依然是云里雾里。商家营造的骗局正是基于此点，反正你们都不清楚究竟是哪里上火，那我就告诉你：凉茶能降火，能降一切火。口腔上火，没事，喝凉茶；肠胃上火，也说没事，喝凉茶。搜狐网的一个例子。江西一位女士，特别喜欢吃火锅，经常上火，但自从知道凉茶能够降火之后，她便变得肆无忌惮，疯狂吃火锅，有一次吃太多，嘴唇起泡，她没放在心上，以为只是普通的口腔上火，然后狂饮凉茶，毫无效果，送到医院，才发现是肠胃部分的炎症。其实，在中医理论中，上火不是一个简单的概念，“上火”又分为，心火、肝火、胃火、肺火、肾火五大种类，涵盖人体心肝脾胃肾所有器官，不同区域上火有对应的症状，也有对应的治疗方式。“凉茶降火”的骗局就在于，凉茶明明只能清热，稍微缓解一下上火症状，但很多商家却误导大众，让他们相信凉茶能降一切火，如果说口腔炎，喝点凉茶还能有效解决，那胃溃疡，喝凉茶能解决吗？显然不能。骗局之二：凉茶可能有害事实上，凉茶不仅没有那么神乎其神的降火功能，而且可能有害。仔细看看你们平常买的凉茶的配料，一般都会有“白砂糖、蛋花、夏枯草”之类成分，其中，蛋花，指的是夹竹桃科有毒植物缅栀的花，而夏枯草，作为凉茶的主要成分，其实是一种有毒植物。夏枯草究竟有什么害处？两个！第一，夏枯草能抑制机体免疫系统。“夏枯草的乙醇提取液能抑制小鼠的细胞和体液免疫反应。”这意味着，夏枯草对人体的免疫系统有危害，当人体免疫系统受到抑制，面临病毒和细菌攻击时，人体会脆弱得很多，非常容易生病。第二，夏枯草对肝脏有害。“服用夏枯草水提物能使小鼠的血清丙氨酸基移换酶和血清天门冬氨基移换酶的值都明显升高。”同样是动物性机体，夏枯草对人体肝脏损害一样很大，长期服用夏枯草，极有可能导致肝脏中毒。凉茶另外一个很大害处在于，长期饮用凉茶，甚至导致肾衰竭。《大象公会》的一篇文章显示，全国平均慢性肾病发病率为10%，而广东地区高达12%，造成这个原因的，很可能就是长期饮用凉茶的习惯。台湾研究机构对肾病病人的流行病学分析显示，与对照组（健康人）相比，肾病病人服用中草药的概率要大得多。而凉茶中，最不缺的，就是各式各样的中草药成分。由于民间有自制凉茶的习惯，很多人喜欢凭着自己的猜测，往凉茶中加入一些成分不明的中草药，例如2007年，在广州增城，一对夫妻为了增加凉茶的去火功能，往凉茶中加了味道极苦的断场草，导致客人毙命。骗局之三：高糖害人去过广东喝过真正凉茶的人都知道，真正的凉茶是由中草药熬制而成，味苦，有时候苦得难以下咽，而市面上常喝的凉茶味甜，甚至有一种喝可口可乐的感觉。其实，这是改装版的凉茶。为了铺大市场规模，卖出更多，必须使得凉茶变口味，适应大部分人的口感，于是，大量上架往真正的凉茶中加入过量白砂糖，把原本味苦的凉茶，变成了甘甜的“凉茶”。这个时候的凉茶，早就变了味。其含糖量远远高于金银花及其他成分，凉茶不再是一种中草药，变成了一种饮料。高糖饮品的危害显而易见，直接导致发胖、糖尿病，长期饮用，对人体的伤害一定是致命的。总之，凉茶降火是不靠谱的，你觉得喝了能降火，很大可能是受广告影响，而产生的心理作用，另一方面，夏枯草的存在，高糖成分，都让凉茶具有一定有害性。这篇文章的目的就是告诉你，别怀着健康的愿望喝凉茶，把自己身体喝垮了。你应该要能意识到，你看到的广告，都是商业营销，但医学常识是医学常识，别把商业营销当成医学常识，如果广告能当成医学常识来理解，所有小孩都能长到姚明那种高度。所以，对于凉茶，如果喜欢喝，就当普通的饮料喝，注意控制用量，过多饮用高糖饮料可不是闹着玩的。凉茶不能降火，也没有延年益寿的益处，当然，更不要去相信那些吹得神乎其神的口号。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。艾晨书馆百家号最近更新：简介:以文艺之笔，再现一个又一个传奇作者最新文章相关文章我宝宝两个月大，一直都是吃配方奶粉，因为喝奶粉容易，以致大便时而有点干或排便不畅。所以我有时给他喝小儿七星茶。前几天我听说，这么小的宝宝喝凉茶不好，会使身体变得虚，对肾不好。请问这说法正确吗？如果不能喝凉茶，那该怎么给她去火。
补充：我宝宝不爱喝开水，没有味道的东西她都不吃。
七星茶是凉性的，吃了小孩会腹泻。超市里卖奶粉的地方，一般同时会有降火宝之类的卖，配进奶粉里吃。你可以试试
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为什么喝凉茶越喝火气越重？
“上火”原因有很多
从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。 引起“上火”的原因很多，除气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因有三类： 休息不够
中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。 饮食不当 如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。 情绪失调 都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。
预防“上火”并不难 1. 随时补充水分 常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。 “上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。 2. 作息时间规则 很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身乏力，这都是“上火”的表现。其实，夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因，因此，作息时间规则是预防“上火”的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。 3. 提升睡眠质量 睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。 具体方法是：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助，泡一个星期就会发现越越容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。 4．饮食清淡 一旦吃辣椒、大葱或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵颐之后，就要考虑如何面对“火气”的骚扰。其实，饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。 5．食补 用参须泡水喝，既补气又不会“上火”。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助于改善口干舌燥。 6．增加体表散热 常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。
“上火”不可随意喝凉茶
有些人由于出现牙疼肿痛的现象，就开始买一些凉茶喝，而养生专家却指出，凉茶不适合所有人，喝不对反而会影响人体健康。下列人群不适宜喝凉茶。 1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显，造成体内阳气随季节的升发而乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多。 2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。 3.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”。但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
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其他投诉理由听说凉茶喝多了对身体不好，但是又经常上火，
要怎么办？可以多吃别的什么代替吗？
喝茶还是喝温热的茶水好，想降火可以适当加入白菊花、胖大海、金银花或者和板蓝根等都是可以的。另外，常用药可以用藿香正气水（丸）、黄连上清丸，尽管气味特别冲，但是败火的功效实在不小。
其他答案（共1个回答）
，一天控制量就行，这也是治标不治本的，关键是要调理自己的身体，看你上火是实火还是虚火，对症治疗就好了。
我相信很多人都像我一样，只要一坐下来就很喜欢翘起自己的二郎腿，但是久而久之，其实这样是对自己身体有危...
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答: 什么中药方能治疗早泄
答: 可用百合粥（百合加大米煮粥）、人参汤（人参、橘皮、苏叶等煎水当茶饮）
答: 病情分析：你好，按你描述的这种情况，你确诊不排卵意见建议：建议你最好中西药结合调理治疗，建议你不要单纯用中药，也不要单纯用西药调理，要多调理一段时间才能彻底调理...
答: 纵欲引起的体质衰弱。
节欲以后自然就会改善。
你虽然节欲有段时间。但是，从你的症状来讲都是阴精亏耗引起的。精亏不能上冲与脑，才会使你健忘、无力、失眠等。
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