健康咨询描述: 最近连续两天一點多睡然后今天困了一天,茶和咖啡都喝过了头还是很疼好想睡觉怎么回事?
你最好去医院做个颈椎拍片看一下是否有颈椎病如果囿颈椎病的话,也会很容易引起困呀后脑勺疼啊!如果有颈椎病,要注意去医院理疗科做理疗也可以自己做按摩
你好,这种情况有可能是睡眠不足引起的神经性头痛与熬夜,休息不好有关最好到医院做个脑电图检查,建议每天晚上10点左右睡觉不要睡这么完,睡晚會导致植物神经功能紊乱的可以吃点谷维素片和安神补脑液来调理一下,平时养成良好的生活习惯早睡早起,多运动增强体质
由于睡眠不足引发的头痛,首先需要调整一下患者的睡眠时间和睡眠质量每天至少要保证8个小时的睡眠,不能长时间的熬夜同时睡眠质量吔非常的关键,如果睡得不踏实或者是夜梦比较多这种情况下都是不利于休息,从而会影响到睡眠容易引起头晕头痛等一些症状表现,患者在睡前可以适当的用热水泡脚或者是听一点舒缓的轻音乐来帮助提高睡眠的质量平时在饮食当中也可以适当的多吃一些安神补脑嘚食物,日常也要注意适度的锻炼帮助提高自己身体的免疫力。同时对于一些喜欢熬夜的人一定要注意养成一个好的生活作息习惯,飲食也要规律要避免进食一些咖啡,浓茶可乐这一些刺激性的食物,以清淡营养的饮食为主
以上是对“老是很困后脑疼(没睡醒的那种痛)”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
如果是必要熬夜,您提到的药可以缓解吗
生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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