尿酸高痛风，治疗谨记三管齐下！早餐吃恰玛古早餐粉有帮助。
降尿酸防痛风——三管齐下，尿酸稳稳降
一. 控制嘌呤摄入
避免食用高嘌呤食物，如海鲜，酒类以及动物内脏是绝对避免摄入的。
二. 中和尿酸促排泄
促进尿酸排泄可以多喝水，并且可以多吃一些利尿的水果蔬菜等，如冬瓜等都是非常好的利尿食材。除此之外，还可以多吃碱性食物。碱性食物可以中和部分尿酸，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。而新疆产的富含有机活性碱的植物--恰玛古是为数不多的高碱性植物之一，能快速的调理体液的酸碱平衡，帮助代谢多余的酸性体液，保持身体的弱碱性状态。
科学研究发现，将其通过恒温破壁技术打磨成粉，能保证营养物质最大释放，长期食用可有效降低尿酸。但其纯粉口感特殊，现代人习惯将其搭配猴头菇，姬松茸等42种碱性食材制作成恰玛古早餐粉。营养更丰富，口感也更好。适合尿酸高的人食用。
三. 碱化尿液
研究表明，适当的碱化尿液可以增强尿酸的溶解度，当尿液PH值为6.2～6.8时，其溶解度最高达90%。这样可以避免尿酸盐沉积形成尿道结石等。碱化尿液也可以多吃碱性食物，如喝碳酸氢钠调制的苏打水和早餐吃恰玛古早餐粉都是不错的选择。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。痛风饮食，应多吃姬松茸恰玛古等碱性食物，否则，吃一辈子素痛风照样找你
家住上海奉贤区的王先生，今年55岁，自己做生意当老板，为了生意，天天应酬不断，去年的一天，半夜脚部关节处剧痛，去医院诊断出患有痛风！医生开了药紧急止痛。并告诫：少吃肉类海鲜类食物少喝酒。王先生是个粗人，干脆一点肉都不吃，全吃素得了!于是，他开始了“素食主义”生活。好景不长，没过几个月，痛风反反复复好几次！并且不只是脚部疼痛，包括腿部关节都开始疼痛。王先生纳闷：我都吃素了，为什么还是会痛风？
医生提醒：吃素不是重点，重点是控制嘌呤的摄入
原来，素食里还有很多嘌呤含量较高的食材，如黄豆，花生，芦笋，豆制品，香菇、草菇等菌类，痛风患者都是要少吃或者不吃的。而荤菜并不是一口都不能吃，而是要注意合理的烹煮方法，不要吃动物内脏，海鲜之类的食物，每次吃肉，严格控制量，最好吃煮过的肉，不喝肉汤。就可以很好地控制嘌呤。
做好以下几点，可避免痛风复发：
源头上控制高嘌呤食物摄入
痛风是由于嘌呤类物质代谢紊乱而造成尿酸高，从而引发的痛风，所以避免痛风，应严格控制高嘌呤食物的摄入量。以下附了一张高嘌呤食物图。
多吃碱性食物控制尿酸
碱性食物能中和尿酸浓度，尿酸将下来，痛风自然不找上门。常见的碱性食物有恰玛古、姬松茸、海带芽、猴头菇、黑芝麻等。
其中恰玛古是生长在新疆干旱，风沙，盐碱地的碱性植物，富含植物有机活性碱。当第人称其为“长寿圣果”，长期食用不仅能调节人体酸碱平衡，能有效缓解痛风发作次数，稳定控制尿酸，还能增强身体免疫力，抗衰老。中国农科院教授王代军亲自检测了恰玛古碱性产品的主要理化指标和功效，最终不得不惊叹信服。
现在人们习惯将以上几种碱性食物烘熟研磨成粉制成姬松茸恰玛古粉，粉质细腻易吸收，营养丰富均衡，长期食用可以取得良好疗效。
3、保持健康的生活方式
早睡早起，适量运动，注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张，心态平和，切忌焦躁。怒伤肝，可导致嘌呤代谢紊乱，血尿酸迅速升高。
4.控制好体重
控制体重可以有效预防痛风的发生，超重或者肥胖就应该减轻体重，减轻体重的时候要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
多喝水不喝酒
多喝水，尤其是碱性的苏打水，可以促进尿酸排泄，并且中和尿酸，从而减少痛风的发生。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。医生忠告：体检查出尿酸高，不想得痛风，3种食物要多吃医生忠告：体检查出尿酸高，不想得痛风，3种食物要多吃光明网百家号现在常规体检都有验尿这个项目，许多人在体检结果会发现尿酸偏高，这让好多人恐惧，尤其是得了尿酸高的人心情都会极度紧张，因为尿酸高低是引发痛风的一个标准，它和痛风有着千丝万缕的联系。很多痛风患者会发现身体内的尿酸偏高，还有就是嘌呤高。国际上将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状下， 非同日两次空腹SUA水平： 男性>420 μmol/L， 女性>360 μmol/L，超出这个值都称为高尿酸血症。由于高尿酸是引发痛风的一个重要因素。，因此早预防高尿酸，可在一定程度上减少患痛风的风险。影响尿酸高的2个因素，要了解清楚！1、内在因素：是肾脏器官，如肾脏的疾病和代谢功能的变化，不能有效控制尿酸生成量与排泄量，如肾小管的分泌、重吸收作用、肾小球的滤过作用、酶活性的变化等。2、外在因素：是外源性饮食，这是尿酸高最直接的原因。长时间摄入“高嘌呤”食物，导致体内尿酸生成量快速增加，引起尿酸浓度不正常。尿酸高莫慌，多吃这3种食物，能降尿酸，远离痛风面对高尿酸应如何应对？其实也很简单，只要抓住高尿酸形成的原因，对症调理即可。了解清楚引起尿酸高的因素，可以从两方面来改善即可把尿酸降下来。第一，就是要减少高嘌呤食物的摄入，多吃嘌呤含量较低的食物。第二，就是要增加排尿量，加速尿酸的排泄。这个也不难，只要平时多吃一些能利尿降酸的食物，就可以轻松做到，帮助降尿酸。恰玛古《大医典》记载：恰玛古，通三焦、利五脏、解邪毒，生精、补气、治痛风，防癌。它是自然界中少见的一种富含有机活性碱的高碱性植物，富含有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，可以降低血和尿液的酸度，对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。姬松茸姬松茸对于肝肾的修复功能有帮助，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。桑葚桑葚被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效。现代药理发现，桑葚所含的黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。这3种食物都具有很好的降尿酸作用，但是直接熬煮饮用的方式，容易造成营养成分流失，因此想要达到降尿酸的目的，可以将这3种食物搭配一些微碱性食材研磨成粉，用热水冲调食用。这样不仅营养均衡，而且能够保留食材的降尿酸成分，达到更好的利尿降酸效果，更快把尿酸降下来。如果尿酸已经偏高的人，建议可以直接选择市面上的恰玛古早餐粉来饮用，效果比熬煮更明显，也更方便。版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系来源：叮当小生活本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。光明网百家号最近更新：简介:中央重点新闻网站，媒体融合与创新的引领者作者最新文章相关文章尿酸持续达标是治疗痛风的关键！【痛风病吧】_百度贴吧
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大家好，我今年22岁了，大学刚毕业两年，我高二的时候就发现自己尿酸高。作为一个痛风患者我想分享一下我的经验和经历。首先我从小就是很喜欢吃山珍海味的，我是个广东东莞-长安人处于沿海地区吧，隔壁就是虎门下面就是深圳。小时候妈妈经常煲老火靓汤给我喝，2-3个小时的那种老火汤（龙骨、玉米、马铃薯、胡萝卜、马蹄）又香又浓又营养。后来发现这样每两天的老火汤对我是有极大的坏处的。现在说一下今天的主角吧！嘌呤，啥是嘌呤？嘌呤在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，治疗尿酸更重要的是平时注意忌口。嘌呤是易溶于水的，所以老火靓汤、火锅、都是使不得的东西！时间越久嘌呤越浓！既然得了痛风那就治疗呗，最主要的还是要心态时常保持乐观开朗！第一就是控制日常嘌呤的摄入，千万不要暴饮暴食了，对于海鲜和肉类食物尽量少吃，但是也不可以不吃。我每次去喝喜酒都是吃两只虾三块烧鹅就够了。第二就是保持一个积极向上的心态，我知道有很多人都有痛风石了，反正都有了就要去积极面对少一些抱怨，其实我也有，痛风石不可怕，可怕的是你不去积极面对积极治疗，只要持续保持300以下一年内痛风石就会溶解了。我不怎样严重。第三就是不要熬夜，熬夜是痛风患者的巨大损伤，损伤什么?我只能说是肾脏了，如果休息不好你就代谢不好，尿酸怎么通过肾脏代谢呢？所以熬夜的人一般都会尿酸高的。第三就是适量的去运动减肥，为什么要适量运动，很多人都不明白医生叫我们痛风患者多运动，到我这里为什么是适量运动呢？因为痛风已经对关节造成了一定的损伤加上剧烈运动对关节是有还害处的，而且会造成乳酸的增高马上就是痛风发作了，你试一试去爬山试试，第二天你就会发作脚痛！我是去游泳的，因为我知道爬山，跑步都不适合我，我就简单出去散散步晒晒太阳。第四就是配合正确的药物治疗，我只想说目前任何新的药物都是不可信的，后面会说到各种正确的药物和一些小的辅助偏方。第五就禁止喝酒，酒中有咖啡碱特别高，不单单伤肾而且阻碍尿酸排除，触发尿酸爆发！不要再喝可乐、王老吉之类的碳酸饮料，总之饮料还是戒了吧！痛风患者要避免高糖分的饮料还有辛辣刺激又浓郁的调味品。这是医生告诉我的所以我现在不喝饮料和不吃辛辣的东西。可以喝茶但是不要喝浓的，就像汤也是一样，喝清淡的就好了！下面说一下重头戏！药物！别嘌醇：大家都知道这是什么鬼吧！就是一个抑制尿酸合成的药物，价格便宜，高中那时候医生开这个说要我坚持每天都要吃一两颗保持。但是后来得知他的惊人副作用之后我就没有再吃了。主要是消化道反应，如腹泻、恶心、呕吐等；长期大量应用还可以引起骨髓抑制、肝细胞破坏、精子减少及神经损害症状等，由其是对肾脏的损伤。苯溴马隆：大家都是到这个是可以促进尿酸排泄的药物，但是在国外已经被禁止使用了，苯溴马隆副作用确实相对要比别嘌醇小，而苯溴马隆真正伤害的是肾脏，并不是肝脏。1.胃肠反应：恶心及腹部不适等。2.引起肾结石和肾绞痛。3.诱发关节炎急性发作。4.罕见发热、皮疹和肝或肾功能损害。碳酸氢钠：大家都以为这是个促进尿酸排泄的药物，并不是，这个是碱化尿液的药物中和胃酸过多的，服用之后尿液会弱碱性，可以使得酸性的物质更加好的排泄，但是这个药物不可以长期服用，需要服用一个星期再停用一个星期。确实对尿酸有一点帮助的！心脏不好的人不要服用！枸橼酸氢钾钠颗粒：可能大家不知道这个是什么鬼！这个和碳酸氢钠的作用一样，而且效果比碳酸氢钠要好很多很多，服用4g的颗粒尿液就会变成弱碱性，心脏不好的人也可以配合来碱化尿液。常见牌子（友来特）非布司他片：这是日本帝人研发出来对尿酸有抑制效果的新药物，副作用比别嘌醇和苯溴马隆要小的多，我现在服用的就是这个非布司他片，牌子是福避痛。台湾卖190人民币！但是日本帝人牌的是最好的，效果最好！就是太贵了！国产的未必有台湾或者香港的要好！秋水仙碱：这个是我急性发作时候吃的，确实很厉害！但是副作用也很厉害！也是对肾脏有很大损害而且吃多了肯定会拉肚子的！虽然吃了秋水仙碱脚没那么痛，但是带来的副作用还是建议不要服用的好！他的副作用还是非常大的所以不建议你们服用！止痛药：双氯芬酸钠缓释片这个药有一颗剂量的也有3-4颗剂量的，是发作时期止痛特别好的药物！止痛药：依托考昔，这个是更加强的止痛药一般吃60mg就可以了三小时之内绝对有效果！但是贵！打针类激素：地塞米松磷酸钠注射液，不解释，千万不要去打针，尿酸高打针多，痛风石就会出来了！偏方：一般尿酸高的人就是肾脏出问题！因为肾好的人他可以自己排出尿酸！所以吃点补肾的中药会好一些，我现在吃乌鸡白凤丸！偶尔喝一喝山楂水排尿，玉米须煮水排尿。下面是天机套餐可以对肾脏有帮助维生素C每天3次每次1粒（买5块钱的）维生素E每天3次每次1粒（买8块钱的）复方丹参片每天3次每次3片参苓白术颗粒每天2次每次1包大黄碳酸氢钠每天3次每次两粒（停用一个星期后再服用）可以换友来特来治疗！三黄片每天两次每次两片切记100多的维生素都是合成的成分不纯！这就是天机套餐，配合这些您的痛风病也会慢慢远离你！修复关节的药物：盐酸氨基葡萄糖（普力得）修复关节组织缓解关节肿痛！简称软骨素！上面这些就是正确的药物！切记不要乱吃要吃坏身体、之前我服用抗风红的东北雌性红萝卜没用的，只会关节疼痛的要命，溶解痛风还是需要自然疗法，还是那句话：尿酸持续达标是治疗痛风的关键！
我也在吃非布，国产的，希望没有什么大的副作用
问一下恰玛古粉，有吃过的吗？有效果吗
维生素Ce要吃多久
马龙吃了40天了。
吃菲布需要一直吃还是可以控制后停药呢
吃马龙会不会影响性功能？感觉都硬不起来了
氨糖（软骨素）这个东东我想吃来着
查了查原料是虾蟹壳
国产得的确没有标注痛风患者禁用或者慎用
但是我看欧美产得时候
发现下面很小得字标注着痛风患者禁用还是慎用记不清了
但肯定是标注了
就没敢买来吃
风友有吃过氨糖得吗？
会不会引起尿酸升高发作？
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