长时间面对电脑的OL该如何保护肌肤
核心提示：上班族MM最烦恼的莫过于，怎么才能在正常工作或生活中面对电脑时还能保持良好肌肤。长时间坐在电脑前，下肢变胖，皮肤变差……怎么可以！
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　　今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。据报道，在美国，女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过，你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?
　　青春亮丽的容颜就象雨后的桃花，经过化妆品的洗刷，愈显出娇嫩的光泽， 然而上网女孩由于用过度，电磁波辐射以及所带来的美丽伤害，正在褪去青春的光泽……
　　当上网已经成为人们的一种生活状态的时候，你怎样优雅地与电脑“两两相 望”便成为一个有关的现代话题。电磁波的辐射众所周知，但是，电脑辐射 最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。因此，“直面屏幕”才是最安全的保护措施。
　　1、面部防护
　　上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7-9小时。这几天觉得，，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。
　　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
　　2、彻底洁肤
　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
　　3、养护明眸
　　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在上，闭养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，眼周皮肤。
　　4、增加营养
　　对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克务、小麦面圈、海产品、干果可以增强系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
（责任编辑：胡静宜）
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想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
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阅读 （46）一天天变老 需警惕无神办公室脸_网易女人
一天天变老 需警惕无神办公室脸
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虽然一天上班时间只有8个小时，但是办公室的OL们却至少要有十个小时对着电脑。如果再加上加班熬夜，几乎和电脑黏再一起，电脑辐射，干燥空调房无不伤害着肌肤，偶然照镜子，你会发现，细纹、暗沉、干燥的你看起来一点精神都没有，衰老迹象要来得比你想象中快得多。
无神办公室脸：辐射产生污垢、斑点、细纹办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，人体肌肤会加速老化，流失会更快，皱纹会提前到来。护理方案首先要做的就是隔离，每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。如果怕麻烦，可以使用具有隔离效果的二合一产品，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。其次就是抗氧化，使用具有抗氧化的精华可以减少来自辐射和光线的伤害，减少体内自由基的增加，缓慢衰老。另外，在午休时间或是下午茶时间可以对肌肤进行一次护理，及时清涂肌肤污垢，避免长时间深入毛孔伤害皮肤。办公室防护小妙招：时时清洁电脑屏幕电脑屏幕的辐射容易产生静电并吸附灰尘，而且屏幕上所附着的微小颗粒会加大辐射量，要经常使用专门液晶屏幕的清洁液除去灰尘。桌前摆放植物盆栽仙人掌不但具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的特异功能，其带刺的身肉质厚且含水分量多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素。倩碧都市隔离SPF30+/PA+++ RMB 380/30ml美容编辑推荐理由：质地水润，涂抹之后肤感很清爽，不粘腻。抗氧化性和效果都很不错，还能有效滋养肌肤，是肌肤没有太多瑕疵的MM日常防晒隔离的好选择。宝拉珍选岁月屏障全方位抗氧化精华RMB258/30ml美容编辑推荐理由：精华富含维生素C，能出色抗击自由基氧化，帮助延缓衰老，同时增强细胞抵抗力预防痘痘产生。清爽水润的质地用后并无厚重油腻感，能够有效改善粗糙肤质，持久滋润肌肤。无神办公室脸：长期吹空调干燥、敏感空调每天都在努力换空气的同时也在努力抽干你脸上的水分，而且办公室里空调过滤网是螨虫寄生的好地方，如果不能定期清理，就会让寄生虫滋生。而从这样的空调里吹出的空气，肌肤出现发痒、敏感等情况。护理方案在抽屉里常备一款喷雾或者水，这类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，能滋养空调房里的干燥肌肤，还能消除暗哑，给深层肌肤提供保湿润泽的效果。除了脸部补水外，身体也需要补水，多喝水，能帮助肌肤深层补水，并且通肠胃，为你排毒养颜，防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题。晚上回家后的重点是保湿，如果你每天敷面膜担心营养过高，可以在洁面后敷个水膜，就是用化妆棉以及化妆水做的水膜，敷在脸上10分钟左右即可。用后及时搽上保湿办公室小妙招：适度调低温度空调，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态，如果过冷可以披件外套。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者放个鱼缸，帮助保持空气湿度。保持办公室里的通风，经常开窗换气最重要。每两个小时抽几分钟时间出去走走，到有窗户的房间，或者到楼下的小花园，呼吸一下新鲜空气，减压放松，让肌肤透透气。CUB芦荟迷迭香收敛紧实面部喷雾RMB120/50ml美容编辑推荐理由：草本花香能够舒缓情绪，喷头设计巧妙，轻轻一按就能按出均匀细腻的喷雾。喷雾温和不刺激，在脸上能够改善肤质，令肌肤水润饱满的同时重获紧实的状态，是日常补水舒缓肌肤的好帮手。SKINFOOD青苹果紧致乳霜RMB209/50g美容编辑推荐理由：凝露状质地吸收快，清爽舒适保湿性能好，使用后粗糙的肤质得到了有效改善。其出色的抗氧化效果能有效抗击自由基侵袭，并且具有一定的紧致效果，能帮助肌肤保持年轻状态。无神办公室脸：工作压力，油光满脸，肌肤暗沉干燥的办公环境会让肌肤水油失衡，电脑辐射因子等会让肌肤分泌更多油分，容易出现油光满面的情况。于是角质堆积起来，肌肤看起来就会暗沉无光。另外，繁重的工作压力会身体内分泌失调，肌肤循环不佳，也会导致肌肤出现暗沉无光泽感的情况。护理方案：对于暗沉的肌肤，首先要做的便是深层清洁去除老化角质。选择一些含有代谢老废角质的洗面乳，温和地洗脱老废角质，能有效唤醒肌肤。去除角质效果过强的产品，不适合天天使用，要小心温和对待肌肤，不让肌肤受到过多的刺激。其次才是选择用较天然美白精华产品，可以帮助调理敏感肤质、修护改善情绪压力，有效对抗由外部环境和内部压力造成的黑色素形成，预防肌肤光老化及提升免疫力，让压力下的肌肤远离色斑困扰。办公室小妙招：放松身心，多抽空到办公室的茶水间，跟同事聊聊天或讲个笑话，几要只分钟，既不会影响工作，还能增加工作效率。或者在洗手间自己对镜微笑，你能看到肌肤在一秒钟内迅速变化，重新焕充满活力的动人光彩。宝拉珍选水杨酸焕采精华液RMB230/118ml
美容编辑推荐理由：富含2%水杨酸，是宝拉祛痘清痘的经典产品。水杨酸除了能够清除皮肤表面和毛孔内部的老废角质，使毛孔收缩减小外，还能去除因日晒出现色素沉积的表皮角质。这款产品对于爱出油的长痘痘的肌肤使用效果很有效，使用后肌肤状况变好。羽西定制赋方精致容颜精华RMB490/20ml美容编辑推荐理由：精华液富含雪耳、当归、人参中药成分，可以根据用户的肌肤问题给进行个人配制。这款精华的质地丰润细腻，易于延展如丝绸般顺滑，快速被肌肤吸收。高浓度的中药成分对于增强抵抗侵害，活化肌肤都有不错的效果，使用后肌肤变得滋润细嫩。
本文来源：PClady
责任编辑：王晓易_NE0011
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很多上班族都是整天天在办公室里面对着电脑工作的，与人缺乏交流；久而久之会感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；生活变得简单随便，很难提起兴趣；慢慢变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。
你固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。然你开始厌恶自己，郁闷烦恼的情绪萦绕着你。你不知道自己究竟是怎么了，你总觉得欲哭无泪。其实，很多白领都会出现上述这些情况。因为过久的面对电脑作业，用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。有专家指出，所谓的这种&心理死亡（早衰）&跟网络成瘾有着莫大的关联，二者有相通的地方。
下面就给大家介绍一下&心理早衰&常见的十种症状及其防治的方法，帮助你及时知晓自己是否也患有&心理早衰&症，并加以治疗。白领一族们千万不能错过喔！
&心理早衰&的十大常见症状
生、老、病、死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做&心理早衰&，并总结出了&心理早衰&的十大常见症状：
一、精神不振。长期感觉困乏，嗜睡。
二、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。
三、办事效率低。做事瞻前顾后，缺乏果断。
四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心。
五、过度敏感。对自己不自信，老是怀疑身边的人和事。
六、急躁难安。面对问题时，容易急躁，听不进别人的意见。
七、极度自卑。总是感觉自己一无是处。
八、过度伤感。沉湎于对过去的回忆，多愁善感。
九、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况。
十、自我封闭。生活中，喜欢独来独往，不愿意同陌生人接触。
白领一族如何防止心理早衰呢？
经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰。
第一，应该保持合适的欲望，时刻保持快乐积极的心态。生活是否快乐，其实完全是由自己做主的。有人说有钱就快乐，事实上很多有钱人生活得并不愉快，到处充满了利益纷争，生活烦恼并不比穷人的少。生活上并不富裕，但是却可以时刻的保持满足、快乐心态的人也大有人在。外国一名流浪汉，寒冷的冬天里一样无家可归，没有多余御寒衣物的他依然将身上的厚衣服给了自己的宠物狗，他的生活并不好过，但是依然保持了一颗快乐的心，生活于他而言并不是痛苦的，完全取决于你的心态。
第二，多跟亲人朋友主动联络。科技的发展让我们可以随时随地的跟世界上任意角落的人联系，但是却也让我们少了很多面对面交流机会。工作的时候，电脑、网络给我们带来了极大的便利，即使对方只是坐在你的对面，依然习惯的在网络上交流。朋友、亲人更是可以直接网络上见面联系，家门都不用出，长期习惯这样的交流方式会让我们不懂得如何正确的与人交流。
多跟朋友、亲人面对面的交流不但是维系增进感情的方式，更是保持心理健康的方法。多点回家，跟爸妈家长里短，周末、假期多主动打电话问候朋友，相约到活动一下，新鲜的空气，或者到咖啡厅里坐一坐、聊一聊等，比你一整天窝在家里不动更加的放松。
第三，多参加体育活动。适量的运动是缓解心理压力和疲劳很好的方法，运动可以改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。每天至少运动30分钟，每周至少运动5次，跑步、游泳、骑车、健身操、瑜伽、散步、打球等均是不错的锻炼方法。
[责任编辑：李天白]
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由于工作的原因每天都面对电脑，感觉皮肤被辐射的干干的，皱皱的，不知道 OL 姐妹们都是用什么保养的
由于工作的原因每天都面对电脑，感觉皮肤被辐射的干干的，皱皱的，不知道OL姐妹们都是用什么保养的？...
由于工作的原因每天都面对电脑，感觉皮肤被辐射的干干的，皱皱的，不知道 OL 姐妹们都是用什么保养的？
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即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
擅长：暂未定制
泰国JennySweet面膜，它有燕窝，蜗牛和水果的
来自知道合伙人认证行家
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毕业于江西南昌财经学院电脑专业，从事电脑网络行业十几年。
啥保养护肤品都不需要使用，注意多喝水和补充维生素就可以啦，一般每天最少要喝八杯水，饮食多吃新鲜绿色蔬菜补充即可
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Nes_xiao鑫
Nes_xiao鑫
擅长：暂未定制
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