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哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上;六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好不吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满23周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记!切记!八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条,贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来,使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗?祝您成功!
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聚米集团既舒芯宝之后,再度和仁和药业强强联手,共同推出新品:茵雀恩小酵官酵素液。不去强求,顺其自然,茵雀恩愿意等待一朵花开的时间来完成一件产品,因为那是我们献给自然的敬意之作。
【酵素对人体的重要性】
1、净化血液分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物(如坏胆固醇等)排出体外,将酸性体质变为弱碱性,促进血液循环,健康身体。
2、消炎抑菌使伤口愈合快速;能带来大量的白血球,给与细胞冶疗伤口的力量。
3、活化细胞促进细胞新生,使受伤的细胞修复与再生。
4、提升免疫功能综合提升免疫机能,如消除疲劳、减少肩膀酸痛及四肢无力、降低头疼几率及抗老化,减少疾病发生率。
5、促进体内环保排便顺畅、解毒、促进新陈代谢;去除体内异物,保持肠内好菌健康繁殖。
6、调节体质支援身体所需要的养分物质、营养补给、调节生理机能。人体和哺乳动物体内含有5000种酵素,当体内酵素减少或严重不足时,各种老化现象就会出现。酵素会随着年龄的增加而递减,年青人体内酵素是老年人的30 倍。代谢酵素不够会让身体的免疫力降低,容易有疾病的产生。所以说,缺乏酵素,身体就容易老化,酵素愈多,就愈健康长寿,酵素的含量与人体的健康成正比。
酵素是生命之源,生命中酵素越多的人越健康,人之所以有亚健康就说明她的酵素储存量少,补充酵素就是延长生命重要因素。从古至今人们都把它忽略了,直到还很少有人了解;希望有知道的人或者有在用的人,都要好好把握这又珍贵又便宜的生命根!
酵素是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的,是一种成分复杂的混合物,其中含有很多对人体有益的成分,是纯天然的保健品。酵素能充沛孩子精力,特别是冬季疾病、细菌泛滥的季节,免疫功能更需要大量的酵素,来帮助身体排除毒素和病菌,维持身体健康,保证孩子的精力充沛,增强孩子的免疫力!
“小酵官酵素液”7大核心优势
万亩有机农场,精心选材,科学配比。(场地是有机农场,选用多种名贵草本植物、果蔬为酵素原料,全程有机管理,不含添加剂与人工色素)
产品中,原材料“水”选用道家福地富硒矿泉水,硒是人体必需的微量元素,对多种病毒具有明显的抑制和防护的作用
模拟人体恒温,提升活性(发酵过程中,温度过高过低都会影响产品质量,所以模拟恒温才是科学的方法)
历时多年,深层发酵(深层发酵,可以把那些被发酵的东西发酵的更加充分)
国家专利本草配方,成分经过益生菌转化,由大分子变成小分子,易被人体吸收。
与中科院厦门城市环境研究所合作参与酵素产品国家标准制定。
257亩酵素生产基地,通过国家GMP认证(GMP中文含义是“良好生产规范”。世界卫生组织将GMP定义为指导食物、药品、医疗产品生产和质量管理的法规。),用制药的标准来生产酵素。
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