1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白营养价值较高;2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防圵血管硬化预防心血管疾病,保护心脏;3. 并含有多种...
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱营养不良,气血双亏年老赢瘦...
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1. 西红柿在热水里烫一下把皮拨干净,切成小块儿圊椒切块,蒜切片葱姜切沫。
2. 热油之后把葱姜蒜和青椒放入锅里翻炒。
3. 随后放入西红柿倒入适量番茄酱,加入适量酱油适量味精,加入适量的盐待汤汁熬出来之后就可以了!
4. 锅开后,放入意大利面这个过程我没拍照片,待面煮到软就可以了!浇上汤汁
5. 把面拌均匀,筋道又爽口!
6. 超级好吃!(最后跟大家说一下意大利面面煮的时候放一点植物油,有橄榄油的更好煮好之后放在冷水里过一下!然后拌上卤汁,爽口又筋道!)即使自己一个人,也要好好用心做美食!
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