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传岐弘医堂：身体出现这15个症状，提示急需休息，否则容易猝死！
1、感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”& & & &如果感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视物模糊，别人看起来眼睛也非常无神，就是疲劳造成的。& & & &眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。眼睛用得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。2、咽喉痛、声音沙，听上去老了5岁& & & &咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。许多咽痛起源于喉部组织的感染，常为病毒感染。& & & &当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了推波助澜的坏作用。3、头晕头痛，总是一副小愁容& & & &最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。& & & &大脑是神经最集中的器官，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。4、肩颈部发僵，动作像机器人& & & &感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。& & & &颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放射到肩颈部，就出现了僵硬麻木。5、食量大增，你的外号改叫“大胃王”& & & &突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足，也是疲惫的表现。& & & &疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，这可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳感也会迅速缓解。& & & &而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果就造成了饮食过量。6、记忆力下降，同事都笑你“老了”& & & &曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本，这就表明脑力下降了，也是脑疲劳的表现。& & & &血液是大脑的营养来源，当持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。7、一点小事也生气，人际关系有些紧张& & & &近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会“早更”了吧？！& & & &别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，累了的时候更容易闷闷不乐。8、关节疼痛，手指有点僵& & & &早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。9、口气不好，你说话时别人都侧着脸& & & &这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。& & & &如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。10、反应迟钝、决策力降低，感觉你最近有点“面”& & & & 沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝，谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像平时的自己，也可能是疲劳造成的。& & & & 劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，变得犹豫不决。11、心跳加快明显，感到气短无力& & & & 你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。& & & & 过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压变小，经常过度劳累，要提防发生过劳死。12、月经不调，看上去脸色不好& & & & 经期不准，同事们都说你脸色暗沉。身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长甚至闭经。13、运动后疲劳感持续时间长，都觉得你弱不禁风& & & & 周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，几乎要到周五才好，这就是明显的疲劳状态。& & & & 疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应，运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，排出乳酸需要更长的时间，也进一步延长了疲劳感。14、小腹微凸，上月买的新裙子又紧了& & & & 身体质量指数低于标准，但肚腩不协调的突出，典型的中段肥胖。不要为了肚腩拼命节食，那没用，可能只是因为你累了。& & & & 长期加班劳累的职业女性，往往出现这种中段肥胖，最直接的肇因就是饮食不规律，早餐大多数时候被忽略，午餐是盒饭，晚餐改成宵夜，外加久坐，导致脂肪囤积在中段了。15、睡醒了还困，看起来没精神& & & & 昨晚睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。& & & & 这是因为当大脑疲劳时，神经之前已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能快速恢复。
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传岐弘医堂：站久了脚跟痛 筋膜炎在作怪
& &&【导语】久站和过度运动可致足底疾病足底筋膜炎也叫跖腱膜炎。因为跖膜是足底筋膜的浅层部分，和手掌腱膜相似，起自跟骨内侧结节，向前分为5束，分别止于跖趾关节底侧皮肤、趾屈肌腱鞘。跖腱膜有保护足底组织、提供足底某些内在肌的附着点和协助维持足弓等作用。& & & & 最近，传岐弘医堂的老师接到了一个百货公司女职员的咨询，就是因为久站导致了足底筋膜炎。除了这一原因，运动引起的慢性损伤也可诱发足底筋膜炎，如长距离负重行走、爬山、久逛商店等，徒步旅行者、长时间跑跳的专业运动员和舞蹈家、肥胖的中年女性、喜爱运动者是该病的高发人群。穿软底鞋和过度运动也是诱因。此外，高弓足、平足症、跟腱挛缩、跟骨外翻等也是足底筋膜炎的诱发因素。中老年人的足部肌腱韧带发生退变后足弓变平，使跖腱膜承受更大的应力，长期慢性的牵拉可使局部腱膜发生微小撕裂，局部水肿诱发炎症。& & & & 足跟痛是常见症状& & & & 足底筋膜炎最常见的症状是脚跟底侧疼痛与不适。早晨开始走步时疼痛感比较剧烈，稍做活动后疼痛可部分缓解。但长时间活动后疼痛又会加重，严重者甚至站立休息时也会感到疼痛。& & & & 足跟底部前内侧有明显压痛，是近端足底筋膜炎的表现，也有患者在足底前部或中部有压痛，这是远端或中部足底筋膜炎的表现。被动向背侧牵拉脚趾或用脚尖站立会诱发疼痛。B超和核磁共振可发现跖腱膜增厚、水肿，有助于诊断。& & & && 走鹅卵石路会越走越痛& & & & &有些足底筋膜炎的患者认为，走健康步道（鹅卵石路）可解决足部疼痛，实际上正相反。患者最好不要赤足或穿很薄鞋底的鞋子踏地，避免行走于凹凸不平的地面。做足底按摩时也不是越痛越好，感觉适度即可。& & & & 90%以上的足底筋膜炎患者通过非手术治疗就能见效，患者可以选择以下方法：& & &&& ★减轻体重&& & & & 之前运动量比较大的人应该减少跑、跳、长走等足部的大量运动，并减轻体重，以尽少对足底筋膜的压迫。& & && &★跖腱膜牵拉锻炼法&&& & & & 患者取坐位，屈膝，将患足跟置于平面上，踝关节背伸，用手将五个足趾向背侧牵拉。足跟抬起，臀部坐于足跟上。患者取坐位，患侧足跟抬起，使跖趾关节尽量背伸，用手向下推挤小腿后部。将患侧足趾抵于墙面，用力直屈踝关节。以上诸方法各保持30秒，反复5次为佳。& & && ★使用矫正鞋垫&& & & & 高弓足者可使用半硬适应性鞋垫，平足可使用稍硬的脚心凸起的支撑性鞋垫。使用跟骨垫可减轻足跟部的冲击力量，从而减轻疼痛。& & &&& ★穿舒适的鞋子&& & & & 鞋内要有脚心部凸起结构，后跟部柔软性要高，具有减震效果。女士不要穿过高的高跟鞋。老年人最好选择松软的休闲鞋。& & &&& ★用热水泡脚&& & & & &每晚用40～45℃的水泡脚，时间为20～30分钟，也可有效缓解足底筋膜炎带来的疼痛。& & & & &★中药外敷膏贴& & & & &传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】作为传统黑膏药，药力浑厚，无副作用，治疗以活血化瘀、消肿止痛、温经散寒为主，可迅速消除酸肿疼痛，通过贴敷于患处，修复筋膜病灶组织，使肌肉和筋膜组织彻底闭合。对于筋膜炎引起的各种急慢性症状，通过药物渗透表皮，可传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，迅速消除疼痛，促进血液流畅，达到筋膜的恢复，但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异，各有不同，一般性的筋膜炎外敷2-3个疗程即可治愈。
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本人滑膜炎，去中医院，医生开了铁拐李牌祖师麻的膏药，药膏的那种，可是为什么我贴了一点反应都没有，疼痛也没有减轻，什么感觉都没有，就跟没贴一样，是这个膏药贴的时候有什么要求还是怎么样，不应该没有一点反应啊?为什么贴了膏药没反应，之前贴过别的都有发热或者其他的效果，这个一点都没用
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打着刘老师，吴老师，老中医的种种旗号，每天发着自编自演的微信朋友圈，东南西北到处行骗，一旦顾客上钩，收到钱?后就玩失踪，其实就是一个人多身份的，真的不是人干的，你替病人想过吗，你家人都不生病?吗？还有点良心没？网友朋友们，别再相信上当了，网上的都是骗人的
我没有遇到过此类情况哦，吴老师给我讲解了很多滑膜炎、关节炎相关知识，而且我用的他们的药挺好的，现在已经快好了，你是不是加错人了污蔑弘医堂吴老师的
都假的，我就上当了，网球肘膏药贴了七盒一点效果都没有，还每天发着朋友圈用了一盒两盒就见效，问他们我都贴了那么多了怎么没见效果，得到的答复是我吸收的不好，晕。希望广大网友不要上当了，有病还是上医院治
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