节气小暑节气吃什么养生如何养生开运

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-03 05:11 标签： 小暑节气艾灸养生
【节气】小暑如何养生开运？
小暑，是二十四节气之第十一个节气，每年7月7日或8日时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。那么，在小暑期间如何养生开运？
1、过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
2、伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
　　头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。
3、民间有小暑吃藕的习俗
　　民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
4、小暑节气和流年太岁组成相刑，故应尽量减少在家中动土动工。属牛和属鼠的人多注意肠胃，多喝常温饮料或水，少吃凉性寒食；属狗和属龙的人，需低调保密方能成事；属猴与属鸡的人，易得贵人相助，；属猪的人，需多和人合作；属虎和兔的人，压力大，要调整好心态；属蛇与羊的人，注意人际关系；属马的人财运不错，开销也大。
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小暑，是二十四节气之第十一个节气，每年7月7日或8日时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。那么，在小暑期间如何养生开运？
1、过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
2、伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。
3、民间有小暑吃藕的习俗
民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
4、小暑节气和流年太岁组成相刑，故应尽量减少在家中动土动工。属牛和属鼠的人多注意肠胃，多喝常温饮料或水，少吃凉性寒食；属狗和属龙的人，需低调保密方能成事；属猴与属鸡的人，易得贵人相助，；属猪的人，需多和人合作；属虎和兔的人，压力大，要调整好心态；属蛇与羊的人，注意人际关系；属马的人财运不错，开销也大。
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