游泳为什么下水切忌太饿太饱 ？ 饭后一小时为什么不能下水_百度知道
游泳为什么下水切忌太饿太饱 ？ 饭后一小时为什么不能下水
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
知道合伙人
采纳数：5763
获赞数：30786
因为游泳会消耗大量体能。太饿游泳：因体能不够容易抽筋；太饱游泳：既要消耗体能，又要消化，会造成供血不足，引起头晕、呕吐和胃病。
魏ruicong知道合伙人
获赞数：32
饭后一小时再游泳可避免头晕和呕吐。刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能，加上游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间.刚吃完饭食物尚未消化，游泳时水流压迫着肠胃，会导致呕吐。
xingchangluo知道合伙人
xingchangluo
获赞数：32
没事啊，太饿太饱都可以游啦，我当教练那会经常那样。
白色4婚纱de白知道合伙人
白色4婚纱de白
获赞数：51
饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
YZR195知道合伙人
获赞数：137
太饿少能量，太饱伤脾胃。
郝佳佳9知道合伙人
获赞数：17
太饿或者太饱都会对胃造成一定的损伤，因为吃饱了，血液会集中到胃部消化，下水的话会造成头部血液供应不足，会感觉头晕。
其他6条回答
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。下水时切勿太饱，太饿。饭后几小时下水_百度知道
下水时切勿太饱，太饿。饭后几小时下水
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
张林林知道合伙人
来自知道合伙人认证行家
知道合伙人
外语学习类行家
采纳数：274
获赞数：2210
自学英语，爱好文学。
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。夏季游泳须知
15● JUL ● 2018
广州增城消防
2018年广州横渡珠江活动13日下午在中大码头至星海音乐厅之间的珠江河段举行，今年的活动主题为“全民健身o全民健康”，来自广东省广州市、佛山市、河源市等7市民众约2000人参加了此次横渡活动。
当天下午1时许，参加此次横渡的民众们就已陆陆续续在中大码头列队集结，整装待发。当天，广州不似往日那般暴晒，天空中乌云密布，随时可能下雨。果不其然，就在选手们列队并进行热身时，雷阵雨就“哗”地开始下起来，好在雨势不长，并未影响活动进行。
下午1时30分，随着一声枪响，广州、佛山、河源、东莞、中山、肇庆、清远等7市方队率先从中大码头下水游渡。警卫部队、广州市直机关、总工会、教育系统、建设系统及青年志愿者方队等紧随其后，约2000名游泳健儿组成40个方队，矫健有序地游向二沙岛星海音乐厅旁的上水平台。
自2006年恢复举办以来，横渡珠江活动已连续办了13年，成为具有广州特色、展示广州魅力的大型群众性体育品牌活动。本次活动举办时间临近“7.16”畅游长江纪念日，将进一步弘扬“7.16”精神和游泳文化，掀起游泳健身、水上运动的新热潮，促进全民健身与全民健康工作的深度融合。
如此隆重的盛世你是不是也心动了呢
炎热的夏季
恨不得整天钻进水里不出来
不过，运动健身虽好，一定要注意自身安全哦
游泳注意事项
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
二、游泳禁忌
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
三、什么情况下不宜游泳
1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。
四、游泳时应注意什么
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
六、 对中小学生游泳安全要求
夏季是溺水安全事故多发季节，
对于中小学生更是要做好自身安全的防护、意识的提高
1、基本要求：
单身一人不外出在江河湖泊游泳；身体患病不游泳；强体力劳动或剧烈运动后，不立即游泳；水况不明的江河湖泊不游泳；恶劣天气不外出游泳；下水前不做准备活动不游泳。
2、发生事故要求：
出现事故，要立即呼救，儿童少年不冒然下水营救；溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话。
来源：综合自中国新闻网
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点安全知识测试及答案_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
安全知识测试及答案
&&安全知识测试及答案
阅读已结束，下载本文需要
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩2页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢随着考试的结束，孩子们期盼已久的暑假也临近了，很多孩子想趁着假期痛痛快快地玩一个夏天。不少家长们的心里却因为假期的来临，多了好几样操心事儿——自己白天上班，孩子独自在家，跑出去玩儿遇到交通事故怎么办？跌伤、磕伤怎么办？即便孩子待在家里，又担心孩子会不会玩火？能不能触电？遇到陌生人敲门孩子会不会应付&&总之，到了假期，孩子们的安全就成了家长最挂心的事儿。为了提高家长、孩子的安全防范意识，减少安全隐患，防止安全事故的发生，让孩子们度过一个平平安安、快快乐乐的暑假，本报特为大家提供了“暑期安全知识”，希望能帮助孩子们度过一个快乐而安全的假期。健康篇：小心外伤和烧烫伤 暑假里，孩子穿衣单薄，肌肤裸露较多，容易造成磕碰伤和烧烫伤。据了解，在夏季里，外伤和烧烫伤的小患者都比其他季节要多。万一孩子放暑假时，一个人在家被烫着了应该怎么办？下面介绍一些处理烧烫伤的小常识。 由热油、热水等造成的小面积烫伤如未造成皮肤裂伤，应立即脱离热源，并用冷水冲或用冰块、冷毛巾冷敷20分钟左右，这样既可以减轻疼痛，又可降低损伤程度。在烫伤两小时内，最好不要将油性外用药涂在伤口上，以免阻止热量散发。尤其要注意的是，如果表皮起泡，千万不要将泡弄破，以免造成伤口恶化或感染。人们烫伤后，习惯将牙膏、大酱或酱油抹在伤处，岂不知这样不但不会减轻症状，而且阻止了热量散发，会使症状加重。一旦烧烫伤引起皮肤破裂或伤到眼睛，孩子应立即与家长取得联系，及时到烧伤专科就医。 家长平时还应教育孩子，万一遇到轻微外伤，造成少量流血的，应该首先用流水冲洗伤口，再使用一些外用消炎药，如果外伤严重，流血较多，则应立即到医院就诊。 预防家庭烧烫伤小贴士： 1.家中暖壶等高温容器放在高处或孩子不易碰到之处。 2.在厨房做饭时，人不离开或关上门，以防孩子突然闯入。 3.做饭时，将热壶把手尽量朝向炉灶后壁，使孩子不易碰到。 4.点火用具，如打火机、火柴放在孩子不易取到之处。 5.煤气不用时关掉总开关，以防孩子模仿点火。 6.孩子不在周围或厨房时，再从微波炉中取出食物。 7.盛有热食物的热容器，如电饭煲等，不放在地上和低处。 8.电器插座放置高处或加盖，检查暴露在外的电线是否有破损或有明显暴露。 9.用微波炉加热的婴儿食品或奶类，取出后要摇匀并冷却片刻。 10.教育孩子不要碰浴缸的水龙头，洗澡时，尽量让孩子远离热水源。交通篇：要记住安全第一 假期里，孩子们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。孩子们在骑车时被刮、车辆撞伤的事情时有发生。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长们能在平时注重一下对孩子的交通安全教育，这些意外和悲剧完全有可能避免。据不完全统计，我国每天未成年人的交通事故约有35-40起，造成很大的经济损失和精神损失。因此，我们时刻要把交通安全记入我们的大脑中，要自觉遵守交通规则。过街路要看好红绿灯，走斑马线人行过道，不闯红灯、不攀越路中的栏杆、不在街路上穿行，不在街路上玩耍等。放假期间不单独出游，出游时不乘超员车辆、破损车辆，报废车辆，要选择车况好的车辆出行。 在假期里，我们经常可以见到一些小学生在街上骑飞车，有时还带人互相追逐，在自行车道甚至机动车道上钻来钻去，而且车速很快，一旦遇到紧急情况，非常容易发生危险。还有些孩子过马路时不走斑马线，见到车流缝隙就跑着横穿马路，有时发现跑不过去，再突然掉头跑回来，这样的做法都非常危险。 为此提醒广大学生家长，要对孩子加强交通安全教育，告诉他们横过马路，一定要走斑马线，如果横过大型路口走到人行横道中间时，遇到人行横道的指示灯变成了红灯，千万不要和两侧来往的机动车抢行，也不要急着后退，而是要站在斑马线内的黄色三角形框内，这是行人二次过街的“安全岛”，等绿灯亮了后再过街；骑车速度不能过快，更不要互相追逐，在没有机动车和非机动车强制隔离的马路上骑自行车，注意不要任意越过白色的标线，如果遇到前方有障碍，需要借机动车道时，要先注意观察后方有没有机动车行驶过来，然后再借道行驶。此外，孩子们还应注意不要在马路上相互追逐、嬉闹，不要雨天打伞骑自行车。如果是乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车，千万不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。饮食篇：食物忌凉宜新鲜 （一）饮食卫生 夏季天气热，湿度大，而孩子抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此，家长们应尤其注意孩子暑期的饮食卫生。 在暑假中，许多家长都会事先为孩子做好午饭，中午孩子自己热一下就行了。不过，留饭菜也有一定的讲究。家长给孩子留的午饭最好是当天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留凉拌菜。过凉的水和食物都应该让孩子在常温下放5－10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。水果一次只能吃1－2个，大盒的冰淇淋不要一口气吃完。此外，要叮嘱孩子，吃水果之前要洗净，必要时可以在冷水中泡半个小时，然后冲洗干净再吃。 此外，暑假期间，一系列的同学聚会和旅游活动层出不穷，各种各样的美味儿也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。 除此之外，还要做到生活规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止消化道和肠胃的疾病发生。 （二）药物安全 很多家庭都备有一定量的各类药品，孩子由于好奇心强，趁家长不在家想方设法取出来玩弄品尝，吃错药引起严重后果的事情也时有发生。家长应事先告诉孩子药不能乱吃，吃错药物会中毒，然后教会他们认识一些常用药品，让他们了解药品的名称、用途以及误吃的危险性，这样才能做到防患于未然。对于那些毒性很大的药物，要特别保管。居家篇：陌生人叫门不要开 （一）不要给陌生人开门 即便不出门，孩子独自在家，也是一件让家长不太放心的事。据了解，以前每个假期都会有歹徒诱骗独自在家的儿童开门，然后入室抢劫的案件。本报提示：一些不法之徒往往利用未成年人戒备不足、警惕性差、容易哄骗的特点，骗取孩子信任后实施犯罪。所以家长一定要对孩子加强防范危险的教育，告诉孩子，独自在家时，千万不要给陌生人开门。一旦遇到纠缠不清的人，应拨打110报警。 据介绍，不法之徒通常会用以下方式诱骗独自在家的孩子开门，如：“我是你爸爸（或妈妈）的同事，你的家人给你买好吃的了，让我给你带回来”；“我是你爸爸（或妈妈）的同事，你的家人出事故了，让我来接你”；“我是你的亲属，从某地赶来看你”；“我是看煤气表（水表）的”等。 作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来暗示、吓退陌生人。即便真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，并尽量让门外人听到。 （二）严防不速之客 每到暑假，很多双职工父母不得不把孩子一个人留在家里，这时一定要教会孩子防范不速之客。每年全国发生的绑架案中，70％都是撕票的。 要教会孩子父母离开家后就锁好防盗门，将能够进人的窗子也关好，防止坏人破门而入或从窗子潜入室内；有人来访，可以隔着门窗与他对话，千万不能开门；对自称是修煤气管道、修水表、修电表、修电话的来人，要先给爸爸妈妈或小区物业管理人员打个电话，问清情况后才决定是否开门；如果发现窃贼已经进屋，千万不要惊慌，尽快躲藏起来或伺机逃走，不提倡与坏人搏斗。 另外，家长还要教育孩子，如果是在独自外出时遇见不认识的人前来搭话，要提高戒备，不能吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能跟随陌生人去陌生的地方。如遇问路者，可以告之大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻找街头民警的帮助。游泳篇：防溺水安全常识 通过对少年儿童意外事件进行对比后发现，溺水成为这些意外事件中的“头号杀手”。一些孩子贪图方便，直接到河沟、鱼池里去洗澡，还有一些孩子把河沟、鱼池等当成天然的游泳池。因为身边没有大人照看，再加上泳技不佳、安全意识差，在意外发生后，又不懂得如何自救，结果酿成悲剧。所以，孩子们无论在游泳池或者海边等地方游泳，一定要有家长陪同。不会游泳的同学不要独自下水，会游泳的同学也不能因为逞能而去深水区或水位很深的地方，以免危险。到公园或野外玩的孩子，也要注意，不能去河沟、水库等地方游泳。这些地方不是正规的游泳池，没有完善的保护设备，也没有救生员。而且，水底情况也不清楚，在这样的地方游泳非常危险。暑假期间游泳一定要到正规的游泳池并有家长或老师陪同，无论水性好坏都要慎防溺水。 （一）游泳安全要点 1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 （二）游泳溺水自救方法 万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： 1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。 2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。 3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。内容来源：京西时报特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
一键安装官方客户端
重大事件及时推送 阅读更流畅
http://dingyue.nosdn.127.net/aZ2XY2N4bbp44z9o0BovT9ygnbhL0CFwSnukdQLcYc51V6.jpg