总是饿忍不往想吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-21 07:18 标签： 宋仁宗忍饿
521 条评论分享收藏感谢收起赞同 54 条评论分享收藏感谢收起老是忍不住想吃东西，可能是这“8种病”在作祟！
不知道你有没有遇到过这样的情况：尽管还没感觉肚子饿，但是看见食物也会吃个不停。如果看见自己爱吃的食物，一定会吃到“撑”为止。
又或者，突然想起某种食物，没吃到就心心念念想吃，一时吃不到还会感觉焦虑不安。 很多人认为，这是一枚“吃货”的表现：爱吃、懂吃、吃的多......还有另一种可能就是你对某些食物“上瘾”了！ 有些食物天生就提升食欲
某些食物往往能在短时间内提升人的食欲，并让人越吃越多，通常有以下三类： 1.高盐食物。如薯片、培根、泡面、香肠等； 2.高脂肪食物。如薯条、炸鸡、鸡蛋灌饼、油条等； 3.高糖、高淀粉食物。如有些蛋糕、面包、饼干、巧克力、蜜饯、果汁、汽水等。 以上这几类食物通常能给人带来明显的味觉、视觉、嗅觉感受，因此更容易让人吃得更多。 虽然食物是否能令人上瘾还存在争议，但这种不正常的饮食习惯确实对健康存在很大危害。 而且，有时人总想吃东西，除了饿和体力消耗大，还可能是某些疾病的表现。 8个让人总是想吃的“病态”原因
1.压力太大 我们可以通过休息调节体内“压力激素”皮质醇的变化，但当人体处于“高压”、“战斗”情境时，“压力激素”皮质醇会“说服”你的身体进食。 即使从生理层面上还无需摄入热量。这也是压力导致人们爱多吃的原因。 2.失眠 睡眠不足时，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而大脑中控制动力及欲望的区域却被极大地激活了。 如果每晚的高质量睡眠少于7小时，醒来时身体难以调节控制饥饿感的激素，可能会导致胃口大开。 3.身体脱水 当体液和电解质失衡，人体会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。 摄取适量钠对保持体液平衡至关重要。 4.体内缺铁 如果特别想吃东西，且想嚼冰块的意愿非常强烈，暗示可能患有缺铁性贫血。 虽然冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块可以提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。 5.偏头痛 对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。 但并非巧克力诱发了偏头痛，而是这种想吃的欲望可能意味着偏头痛即将发作。 6.低血糖 造成低血糖的原因有多种，如没有及时吃正餐或胰腺出了问题，但都有肚子咕咕作响等身体有饥饿感的信号，这时就提醒我们需要更多的食物，补充血糖充足。 7.糖尿病 1型和2型糖尿病都会造成身体能量不足，因此容易引发饥饿感，导致多饮多食的现象。 特别是1型糖尿病患者，还表现为“吃的多、喝的多、排尿多”等三多现象。 8.甲状腺功能异常 甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。如果明明吃得比平常多，但体重却下降了，可能是甲状腺生成了过多的激素，甲状腺功能亢进引发身体燃烧过多的热量。 馋嘴辟谣： “老想吃巧克力，说明体内缺乏B族维生素； 想吃甜食，可能是胰岛素缺乏； 想吃肉，说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。 想吃辣，说明你身体紧张。”
驳斥理由 吃什么食物，与体内缺乏什么元素，没有直接关系。在临床上，有一种疾病叫异食癖，由于体内缺锌、铁，造成患者吃泥土、墙灰等病症。 为什么会想吃巧克力和肉？
很多人有这样的感觉，有时昏昏欲睡的时候，吃点巧克力，心情立即好起来。这跟甜食能直接供给大脑营养有关系。 很多人一闻到甚至一想到红烧肉，就迫切想吃到。这并不是因为我们缺什么，而是肉类的香气、口感，让人无法抵御。 100岁趣闻：下午3~6点，馋瘾最大 突然非常想吃某种食物，绝大多数发生在下午3~6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。 为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。压力大、女性月经前期也容易嘴馋。 压力大的时候，人们对食物的抵抗能力会下降，容易多吃。 甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的情绪低落。
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第三方登录：孕早期总是饿 ，忍不住就吃撑了_播种网
孕早期总是饿 ，忍不住就吃撑了
现在还不消化，好难受啊
宝宝需要营养了呢
啊啊啊啊，我好难受啊，饿的不行但是吃不下东西，什么都不想吃，硬塞下去就要吐，特别是晚饭！天呐。你能吃尽量吃吧，再吃点酸的助消化。我连酸的都不想吃。
啊啊啊啊，我好难受啊，饿的不行但是吃不下东西，什么都不想吃，硬塞下去就要吐，特别是晚饭！天呐。你能吃尽量吃吧，再吃点酸的助消化。我连酸的都不想吃。同感，度日如年啊，为啥只是下午晚上反应大呀
我也是饿得快，除了油气重的吃不了。其他的都能吃下去！
小飞娜娜爱宝宝
恭喜恭喜亲，接好孕棒喽，传我强大宫内顺利好孕。
我也饿得快，但是吃太饱会吐，油腻的不想吃
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展开全部内容相信，每个人都有过这样的经历，肚子不饿，但就是突然想吃辣、吃甜的或者吃咸的。
有时可能只是想满足下口腹。但是除了体力消耗过大或者是没吃饱外，一些疾病也会导致老想吃东西。嘴瘾这件事，其实也有它自己的规律1、一般发生在下午3~6点为啥会发生在这个时间段呢？那是因为这个时候的身体内血糖会降低，能量供给开始减少，精神和注意力都会受到影响。此时吃点东西，可以让人重新精神满满。
2、压力大和女性经期前摄入甜食在一定程度上能缓解人的焦虑与不安。而女性在经期前，由于激素分泌改变，会特别容易出现心情郁闷低落。而通过吃东西能缓解这种情况。
3、“嘴瘾”食谱中的常客有调查显示，一犯嘴瘾，出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪，这些代表着对脂肪的渴望。老感觉嘴馋想吃东西，有可能是病1.低血糖引发低血糖的原因有很多种，如一顿没吃或者胰腺有问题。这些都会使身体产生饥饿感，然后发送信息给大脑，你需要更多的食物，从而摄入充足的血糖。2.糖尿病1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。3.偏头痛神经病学家诺阿·罗森博士指出，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味。特别是巧克力。同样这也是偏头痛第一阶段发作的典型症状。不过，不是巧克力诱发了偏头痛，只是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。
4.身体缺铁专家指出，当一个人特想吃冰块的时候，暗示一个人患有缺铁性贫血。至于原因尚不是很清楚，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。
5.体内脱水当出汗过多或者其他一些情况导致体液和电解质失衡，人体会本能地对某种食物和味道产生欲望，目的是让身体恢复。像有些人脱水状态会想吃有咸味的食物，也是有理由的，摄入钠能够帮助体内电解质恢复平衡。
6.甲状腺功能问题甲状腺亢进的一个症状就是，吃得比平常多，但是体重却在下降。这是因为甲状腺生成了过多的激素，加快了体内的功能运行。特别提醒，当发现自己食欲很难被满足，而且伴有疲劳。情绪低落。指甲变脆或脱发等症状，这很有可能是甲状腺功能过于活跃了。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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