月子进补如何吃花胶？_网易女人
月子进补如何吃花胶？
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花胶补身效果显著，可是却也有不少要注意的细节。
花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。
花胶补身效果显著，可是却也有不少要注意的细节。不少妈妈会困惑，既然花胶有那么多该注意的地方，那么花胶到底怎样吃才能最好的吸收花胶的营养呢？
花胶的滋补效果相信妈妈们都不会陌生。可是，即使再有益的补品，也不是适合所有人群食用，并且只有经过合理的搭配才能最大化的发挥它的功效。同样的，花胶也有其食用的注意事项，只有遵循这些细节，才能适得其所，不至于暴殄天物。
一、花胶怎样吃营养最好？
不少妈妈会困惑，既然花胶有那么多该注意的地方，那么花胶到底怎样吃才能最好的吸收花胶的营养呢？其实有三个方面。
1、选择吃花胶的最佳时间
在早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃，这两个时间段是吃花胶的“黄金时期”。首先，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。其次，人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程。而晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11点-凌晨1点，是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间，3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。
2、正确控制花胶的食量
再滋补的营养品，也并不是益善的。人的吸收能力有限，每周2-3次，成人每次30g，儿童（9岁以上）和老人每次15g则为最佳的食用分量。有些妈妈可能为求省功夫，每周吃50g、每周1次的吃法。虽然总的量差不多，可是身体的反应的确不同。花胶作为异性动物蛋白，身体需要固定的规律来吸收适应，坚持的越规律，身体就越不会排斥。而老人和儿童吃花胶，不要太多。花胶不是药，给生病了、虚弱的人多吃花胶是错误的理论。花胶的功能在于慢慢增强人体的免疫力，性情温和，营养丰富，对吸收的要求也同样很高，给儿童和老人过多的吃花胶，他们的消化系统可能难以吸收，这是很浪费的。每次15g就足以保证身体所需的营养了。
3、合理搭配食用花胶
花胶最好的食用方法就是单独炖煮，单独食用。一般来说，儿童和老人，适合用米粥配合花胶。青年人适合最简单的冰糖花胶，或者搭配一些水果和植物蛋白饮料。最近研究发现，菠萝和花胶一起吃，会有促进蛋白质分解吸收的功效。
二、食用花胶的重要注意事项
1、感冒发烧和肠胃病严重患者，不要吃花胶；
2、经过验证对蛋白质过敏者，不要吃花胶；
3、1～8岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶充足，容易造成女孩子早熟；
4、9-16岁小朋友建议吃花胶，男孩子、女孩子发育期补充，提高免疫力，增强性器官发育成熟；
三、推荐食疗
1、取鱼胶30克，红枣（去核）3-4个，枸杞10克，莲子20克。
2、先将鱼胶用水浸泡6小时，然后洗净切成条状，和汤料一起加水适量，炖大概3-4个小时，放入冰糖即可食用。
本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，失眠多梦，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。
小编总结：看了花胶的一些注意事项，妈妈们可以根据最佳的食用方法调整自己的食用习惯，搭配最有益的食材辅助食用，将花胶的作用发挥得淋漓尽致！
来源： 妈妈网
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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核心提示: 哺乳期的女性对于吃东西很重视，鱼胶就是非常好的美容圣品，大家都愿意食用，但是女性在产后也就是哺乳期吃鱼胶会增多奶水，如果奶水少是可以吃的。鱼胶是一种很不错的食物，无论是女性、男性、老人都可以食用，效果也是非常的好。
　　女性很注重自身的美感，时刻都想保持自己的身材好，还愿意吃一些有营养的食物，很好的满足大家身体的各种需求。很多时候女性的身体特殊，大家要特别注意食物的食用，很多时候哺乳期的妇女也很重视保养，哺乳期吃鱼胶对宝宝好吗?什么人吃鱼胶好?
　　哺乳期吃鱼胶对很不错，因为这种食物对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，食用它能保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。孕妇便可食用，特别临产前可以多吃几次、这样产后会舒服些，宝宝出生后皮肤也会更白更健康!女性在产后也就是哺乳期吃鱼胶会增多奶水，如果奶水少是可以吃的。
　　鱼胶是很非常好的食物，不仅女性可以吃，男性也可以食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适合工作压力大的男士和工作劳心者。老年人也可以食用，通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治、、、、等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经、、老年等症。体弱者鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神、房劳过度的人士，作为进补，非常的合适。
　　哺乳期吃鱼胶对宝宝好吗?什么人吃鱼胶好?以上就是关于这个些问题的介绍，大家都知道鱼胶是很优质的食物，效果自然也是非常的好，大家都愿意食用，拥有很好的空间，自然乳期的妇女应该特别注意食物的食用从而确保宝宝的健康，妇女们也可以美丽，孩子的健康更重要。
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问题分析：你好，根据你提供的信息分析， 你的情况是现在处于坐月子期间，这个时候，吃了鱼胶，这种情况，也是可以给孩子喂奶的，这个一般是不会有什么不良影响的，这个是没有必要太过于担心的。意见建议：建议，你的情况，一定要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进身体的恢复，要多注意休息，多注意保暖。
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问题分析：即便是坐月子也应该合理进补，什么东西都需要慢慢的补，既然是补就不是只为了你自己还要为了孩子，所以合理均衡的进补很有必要，不可一下子猛吃，海吃海塞，吃够了出了满月什么都不用吃了，意见建议：要为了孩子和自己而均衡营养，多看一下科普知识，合理、科学的进补才会有利于幼儿的成长和孕妇的健康。
问产后吃鱼胶有什么好处
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病情分析： 　鱼胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。
问妈妈感冒了给宝宝喂奶有什么影响
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病情分析： 可以继续哺乳,感冒不会通过乳汁传染给孩子,而且,只要感冒的妈妈体温没有超过38.5℃,就可以照常给孩子哺乳.但体温超过38.5℃时,由于母乳热性较大,宝宝食用后容易拉肚子,应当及时停止哺乳.其间要用手或吸奶器将乳汁挤出来,避免积奶.
问您好，流产后喂奶对宝宝有什么影响
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病情分析： 你好，这个是会有一定的影响的，因为这个流产的药物是会通过乳汁传给孩子的意见建议：建议平时注意月经期间的卫生，不吃辛辣食物或者食刺激性的食物
问坐月子的时候感冒了，吃了一颗感康药
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你好，这个不是长期用没问题的，不用过分担心的
问宝宝躺着喂奶有什么影响吗
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病情分析： 你好；新生儿的咽鼓管短，位置平而低，躺着喂奶时，如果有奶或小儿呕吐物流进孩子的耳朵里，就容易引起感染，加上新生儿的免疫机能尚不健全，新生儿极易得急性化浓性中耳炎，如治疗不及时，就可导致耳聋。所以母亲不要躺在床上给新生儿喂奶，也不要让宝宝躺在床上吮吸奶瓶。
正确的哺乳姿势应该是母亲坐在椅子上或床上，将新生儿抱起，使新生儿头部抬高45度，再让新生儿吮吸乳汁。人工喂养也要让新生儿头部抬高45度。
问如果已经喂奶那能对宝宝有什么影响
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您好 您在担心什么具体问题呢 可以把您的问题补充清楚
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评价成功！花胶（鱼胶）的功效及正确吃法 -女人必转
花胶（鱼胶）的功效及正确吃法 -女人必转
可能很多朋友对还不知道什么是鱼胶，有些朋友呢可能只是听说过(相对于燕窝来说，大家可能对鱼胶不是很了解，鱼胶跟燕窝在美白美容方面有许多相同之处，但是鱼胶的功效却要比燕窝要全面的多了。　　周围有很多的女性朋友越来越重视自己的皮肤和身体，由于现在工作，生活，情感，年龄等方面因素的影响，很多朋友每天都会非常的忙碌，面临着很大的压力，从而忘记了对自身的保养，等到发现自己的身体和皮肤出现问题的时候，又不知道要用方法来保养自己，当然美容保养的东西很多咯，我只是介绍我自己比较熟悉并且效果也不错的一种方法供大家参考。　　首先先简单的介绍什么是鱼胶(珠三角地区叫花胶、鱼肚)----鱼胶，是鱼鳔的干制品，并不是鱼的肚子或者胃什么的，是鱼在水中调节升降的那个器官，像泡泡的那个。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。&　　鱼胶的成分----　　鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。　　鱼胶的种类----　　当然鱼胶的品种是很多的，理论上每一种鱼都有鱼鳔的，但是市面上常见的鱼胶都是经过论证对人体有非常好的效果的名胶，一般市面上常见的鱼胶有北海鱼胶，赤嘴鱼胶，白花胶，蜘蛛肚胶，金龙鱼胶，黄花胶，安南鱼胶，斗湖鱼胶，鳗鱼胶，鮸鱼胶等等。鱼胶品种不同，其具体的效果方面也略有不同，所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的，并不是说越贵就越好，最适合自己的才是最好的。&　　鱼胶的功效----　　现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。此外，鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食鱼胶，伤口会愈合得好些，鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。&　　鱼胶对爱美女性的好处----　　鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。当然很多朋友会选择市面上销售的胶原蛋白口服液或者胶囊等等，这些虽然方便，但是里面是添加了很多人工添加剂的，尤其是激素，经常食用对身体会带来很大的负面影响的。所以大家还是要格外的谨慎小心才好。而鱼胶属于天然的无加工的产品，不含激素和人工添加剂，比较健康自然。&　　怀孕妈妈可以吃鱼胶吗？　　这个回答是肯定的，在怀孕期间吃鱼胶，不仅可以有效地补充妈妈的营养，而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的(并不是说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定)。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，鱼胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下鱼胶是对身体非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白主要是美容，调理肠胃和增强抵抗力，补充营养这些，这个时候适量的进食每天的营养素对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。而在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多这个时候就要到医院进行B超下了噢，如果说宝宝偏大了点，那就不进食鱼胶了，这个时候就可以选择燕窝进食了。而如果是宝宝偏小的话，鱼胶还是可以进食噢　　当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话，鱼胶就可以一直吃噢，等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。在宝宝要出生的前几天可以连续的吃鱼胶，这样有助于更好的顺产。至于吃鱼胶的次数，五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶，一个星期大概吃一到两次就可以了，五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃四次也是可以的，鱼胶的吃法可以连续吃几天停几天，如果停顿的话对美容护肤、补血是达不到什么明显的效果的。至于吃鱼胶的品种，怀孕初期(六个月之前)一般建议吃美容护肤和增强抵抗力都很不错的蜘蛛肚胶或者尖尾北海，这次即对皮肤有很好的作用，也可以补充身体营养，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有很大的帮助。怀孕后期因为宝宝吸收能力变强，可以选择效果更好的赤嘴。&　　坐月子如何吃鱼胶----　　坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。鱼胶中的红鸡赤嘴有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃鱼胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点的红鸡赤嘴的，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的鱼胶效果不是很明显。在恶露排干净之后，连续吃一个星期，对自己的身体有非常好的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。　　鱼胶的吃法----　　关于鱼胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失.鱼胶尽可能不要用水泡了.泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算啦.如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下(可能药店会视鱼胶量的多少收少量的费用吧).切完后洗下就可以炖了.不用炖太长时间,一般看鱼胶的种类和你切的大小啦,大概都是2-4个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃啦(当然有些亲们觉得鱼胶的味道还是有腥本身不是很适应的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的).亲们记得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝).而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。其它吃法也有很多,不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些啦，下面为大家介绍一些其他的吃法噢。　　鱼胶吃之前先切成0.8厘米宽的条状，清洗后即可同配料一起炖食(如果鱼胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时，那些说要泡一天的是绝对错的)。太硬的话可以先泡一个小时左右然后用剪刀剪小。鱼胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。　　注意：感冒和女孩子生理期的时候不吃鱼胶　　　鱼胶怎么吃比较合适　　推荐食谱一：　　材料：鱼胶40克(鱼胶先切成丝)，枸杞10克，莲只50克。用温水清洗，一同放入炖锅内，加入一碗半凉水，大火煮沸后改小火炖、等要好时才加入冰糖溶化至一碗。 功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。&　　推荐食二： 材料;百合60克，鱼胶40克。 将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。此具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦口渴等症 。　　推荐食谱三：&　　材料：鱼胶100克，田七5克。&　　炖法：先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件;田七用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦四小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。　　功效：由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水。　　推荐食谱四：(鱼胶补肾汤)　　材料：鱼胶100克，补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量。 & 　& 炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可。&&&&&&&&& 功效：补肾益精，温阳固摄。　　适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。　　推荐食谱五：(鱼胶当归汤)　　材料：鱼胶40克、当归各10克，红枣10枚。　　做法：将上3味水煎。　　用法：每日2次，可长期服用。　　功效：大补气血。　　主治：适用于再生障碍性贫血。　　　　推荐食谱六：(鱼胶鹅肉汤)　　材料：鱼胶50克，净鹅肉200--250克，精盐等调味品各适量。　　做法：将鹅肉切块，与鱼胶共加水煮熟，放盐等调味品。加少许酒烹煮，可去除鱼胶的腥味。　　用法：佐餐食用。　　功效：补气养阴，补肾益智。　　应用：适用于气阴两虚体弱之人。(适合男性进补&　　鱼胶的做法有许多以上介绍了九种做法，甜咸式都可以的，而且配搭也有许多。以下再提供一些介绍以及功效。　　这些鱼胶配搭品也就是我们日常生活食品。可以任意的配搭做法，只要你自己个人口味喜欢。　　但不要混太多哦，一般2-3种可以了。不然味会怪怪的。　　莲子、百合、红枣、桂圆、洋参、淮山、芡实、枸杞、排骨、虫草花、霍斛。　　1)鱼胶红枣汤　　鱼胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)　　2)鱼胶煲骨汤　　鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精　　3)鱼胶当归汤　　鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。　　4)鱼胶洋参汤　　鱼胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。　　5)薏米百合炖鱼胶　　鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。　　6)鱼胶莲子枸杞汤　　安南鱼胶、成鳘鱼胶20克 莲子、枸杞适量　　。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。　　【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。】　　7)鱼胶排骨汤　　鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放)，调精盐即可食用。　　【功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】　　8)鱼胶糯米枸杞粥　　鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。 将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。　　【功效:美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】　　9)鱼胶炖猪蹄　　鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。【功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好】　　10)鱼胶猪肚汤　　鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用，　　【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳】　　11)鱼胶枸杞子粥　　鱼胶15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。将上面材料放入砂锅或者炖锅内，加水500ml，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可。每日早晚温服，可长期服用。　　【滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。】　　12)田鸡鱼胶炖枸杞　　枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶15克，猪腰1个。枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软切块;猪腰洗净切开;去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。　　13)鸡肉鲜奶炖鱼胶　　鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片。鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗净之后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內，盖上盅盖，隔水燉四小时，加盐调味，即可以食用。此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。　　14)鱼胶桂圆肉炖水鸭　　鱼胶15克，水鸭2只(约1斤)，淮山30克，圆肉30克。水鸭劏净，去内脏。斩件;鱼胶用水浸开，切块，淮山洗浸1小时，圆内洗净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。适用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃　　15)花旗参枸杞炖鱼胶　　花旗参5克.枸杞适量，花胶30克，生姜2片，红枣3-4个，花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水。盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖2小时即可取出，加入幼盐调味即可。主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。　　16)鱼胶银耳莲子汤　　鱼胶15克，莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。　　【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】　　17)鱼胶+茯苓+芡实 炖汤，再调冰糖，可以宁心安神，调养失眠多梦。　　18)鱼胶+排骨+地参，调点精盐，可以改善便秘之用。　　19)鱼胶+黑木耳 再调点冰糖，可以调理高血压，血管硬化。　　20)鱼胶20克，猪腰一个，田鸡100克，枸杞子25克。材料洗净切好待用，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，炖4个小时左右即可。此汤可养颜，旺血气，去皱纹，产妇坐月子喝此汤效果甚佳http://yjyw.tmall.com/category-.htm?spm=a1z10.1.0.0.RTyLAs&search=y&catName=%BB%A8%BD%BA（花胶购买链接）&http://yjyw.tmall.com/ &（店铺首页）【复制链接到浏览器中打开！ 旺旺ID：YJYW食品旗舰店】&分享信息点右上角按钮发送给朋友或分享到朋友圈，更多精彩尽在公众号：YTMYJYW，店主私人微信号：
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