太空漫步机可以瘦哪里减肥吗,效果如何

太空漫步机是有一定减肥效果的效果好与不好主要跟个人坚持的时间、锻炼的强度以及身体脂肪含量等有关系。减肥是一个比较漫长和困难的过程太空漫步机结合了慢跑、漫步和静止自行车运动的锻炼效果,只要达到锻炼强度和锻炼量是可以减肥的建议根据自身身体条件制定科学护理的减肥方法,茬减肥的同时保证健康

我要回帖

更多关于 漫步机可以瘦哪里 的文章

 

随机推荐