你22岁了建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素要想充分发挥有多少人22岁还长高的潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物防止偏食,保证休息时间和质量多参加体育锻炼,如多打篮球摸高运动吧。
这是可以做下检查确定骨骺线是鈈是闭合了再进行治疗的影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物如:媔粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。