朋友圈有人在辟谷，好多天了，她天天不吃饭真的没事儿吗_百度知道
朋友圈有人在辟谷，好多天了，她天天不吃饭真的没事儿吗
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我已经按本能论的辟谷方式尝试过一个月了，12年的时候朋友送了我一本本能论的书籍，说建议我看看，因为平时经常喜欢吃东西，也不太爱运动，12年的时候体重飙到了，另外我是一个女人，才，当时那段还是特别低落的，后来看完本能论以后，感觉这种方式可以改变我的饮食习惯，我就开始尝试，那段时间只是辟谷茶，本来以为坚持不吃饭是个很难的事情，当时却没有饥饿感，平时搭配了一些蔬菜跟水果，，说知道一个月下来，少了15斤，当时特别开心。
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核心提示：据有关媒体报道，复旦大学海归女博士于娟被确诊为乳腺癌晚期，在与病魔抗争的一年多时间里，她用博客记下了8万多字的抗癌经历，其抗争的精神感动过很多人，然而最近却相信了某“神医”的辟谷治疗，最终导致病情恶化身亡。
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　　据有关媒体报道，复旦大学海归女博士于娟被确诊为晚期，在与病魔抗争的一年多时间里，她用博客记下了8万多字的抗癌经历，其抗争的精神感动过很多人。然而，在多次化疗后，2011年3月，于娟突然停止了在医院的正规治疗，接受安徽黄山“杨神医”的“饥饿疗法”，即患者每天不能吃饭，只能吃极少量的葡萄和芋头，导致最终病情恶化去世。因此，关于“饥饿疗法”的观点众说纷纭，而另一种类似的“辟谷养生”则悄然兴起，甚至还出现《都市人辟谷养生》的书籍来推广。　　那究竟什么是“辟谷”？这样的养生法科学吗？　　“辟谷”≠滴米未进　　南京军区福州总医院中医科刘建华主任医师介绍说，“辟谷”源于中国古代道家的养生之法。“辟谷”从字面理解，即限制米谷食物摄入之意。所以，真正的“辟谷”并不是完全不吃东西，而是限制饮食，可以吃些粥之类的清淡饮食，并少量食用松子、茯苓、白术等，将人体新陈代谢调节至较低水平，减轻胃肠负担，让胃肠得以休息。从而达到养生目的。　　现在很多骗子打着“减轻胃肠负担”的旗号，来号召人们禁食。这是因为不少人受西方文化影响，膳食结构西方化，经常量饮食，天天吃大鱼大肉或吃煎、炸、油腻等高脂肪高热量的垃圾食物，还有些人则应酬多多，经常。“减轻胃肠负担”是必须的，但不是让你禁食，而是应该回归中国传统膳食——以五谷杂粮为主。“辟谷”应该因人而异。如果平时饮食规律，膳食结构合理，根本无需用禁食的方式来减轻胃肠负担。　　还有人“辟谷”是为了排毒，其说法是吃得少，排得多，把宿便也排得干净，可以减少身体的毒素。甚至还有一种说法说，“辟谷”能治疗。事实上，人们将东西吃进去后，食物经过食道、胃、小肠的消化和吸收后，残余的废弃物以稀糊状送入大肠，大肠再一次吸收水分，才逐渐成为成形的粪便。这些粪便堆积在直肠到一定量时，受到刺激的中枢才会发出排便的指令，这就是我们感受到的便意。　　如果禁食，或者只吃果汁，经过消化道的吸收，就没什么成形东西到达直肠，或者在直肠的堆积物不足以刺激中枢发出有便意的指令，就便秘。事实上，不少年轻女性患便秘的毛病，原因就是吃的东西太少、太精，肠蠕动慢导致便秘的，排毒作用更无从说起。　　“辟谷”时间1天为宜　　许多“辟谷”的人的动机大部分是出于减肥，他们会一两天或一两餐不吃肉不吃饭，只喝果汁。这样能够健康减肥吗？
　　专家说，这些人到最后往往会发现，肚子虽然饿得要命，体重却没有下降，或者下降不明显。这是因为人体必需的糖、脂肪、蛋白质三者间是会相互转化的。虽然你没有吃肉吃饭，但水果中的糖分会转化为脂肪和蛋白质，为身体提供能量，所以这样不能减肥或效果不明显。禁食的目的应该是为了使身心获得休息和调节。　　人体细胞是由蛋白质构成的，重要脏器心、肝、肾、脾都是由蛋白质组成的，如果缺少蛋白质，这些脏器功能就会紊乱、退化、衰竭，人就不能活下去。当脂肪不足时，就会动员、消耗身体原有的脂肪，所以的人会越来越；然后再动员、消耗蛋白质，身体功能随之退化，抵抗力下降，动不动就被细菌、病毒感染，健康更无从谈起。禁食、节食后，依照“用进废退”的原则，消化功能逐渐丧失，最后成为症——吃东西就吐，只能靠输液维持小命，或者干脆就活活饿死。　　平时饮食不规律，经常暴饮暴食，每餐的食量都很大，绝对的“肉食动物”，可以在专业医生指导下，尝试体验一下“辟谷”禁食。时间一般以1天为宜，不要超过3天。两次禁食之间，最好要相隔两周以上。日常饮食，尽可能不吃肉类食品，多吃瓜果。多喝水，每天喝足2000毫升以上；早晚各运动半小时。
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【道家辟谷】：&&&&“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷&、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。&&&&&辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌&肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外.”作为一种延年益寿的养生法&则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。&&&&&集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食&谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。&&&&&《云笈七签》卷五载，孙游岳“茹术却粒，服谷仙丸六十七年，颜彩轻润，精爽秀洁。《旧唐书》记载一&个叫王远知的人，修习吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。《北史·李&先传》载：“(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”&&&&这些史记足以证明“辟谷”源自于道家，真正的辟谷之术一直在道门中秘传，晟道文化的辟谷禅修完全按照古法道家的传承，由谷晟阳道长亲自带领大家进行科学合理的辟谷，可以让你达到“脱胎换骨”的效果，承诺全国所有学员，参加七天辟谷后无效全额退学费。★只要你认为无效就直接退学费，不需任何理由★&&【辟谷的科学性】：一、胃肠系统可以得到休息和修复&二、清理身体的宿便及毒素，排掉身体的浊气&三、清理优化血液系统，净化血液，清理血液中的毒素&四、人体各大系统得以自动调整，五脏“心、肝、脾、肺、肾”会开启自动修复功能&五、大脑得到松静修养，修复神精系统&六、有利于激活身体潜力，开发自身的灵感和潜能七、有利于激活生命潜能，达到身心灵提升的境界&八、修正性功能，解决不孕不育&九、塑身美体减肥，美白&十、美容颜肌肤变白光滑【辟谷祛病】：&&&&道家辟谷疗法从人的根本的生命元气为出发点进行调理，因此是一种最彻底的自疗方法，也可以说是一种脱胎换骨的自疗。&&&&&我们认为大多数现代文明病和内脏器官的疾病都适合辟谷疗法的自疗，包括：高血压、低血压、&心脏病、糖尿病、肺病、气喘病、胃溃疡、泻痢及便秘、肾炎、胁膜炎、梅毒、淋病、妇科病、癫痫症、不孕症&、动脉硬化症、肥胖症、鼻窦炎、胃下垂、风湿病、神经衰弱、眼病、老人斑、喉炎、肠炎、胃病、肝炎、乳房&肿块、哮喘、遗精、膀胱病、脊柱弯曲、胆结石、冠心病、关节炎、更年期综合症、高血脂白血病、白血球血小&板减少症、肩周炎、帕金森氏症腰腿病、肌肉萎缩、盗汗多汗、痔疮、多动烦躁、抑郁孤独症、幻听幻视幻思、&深思呆滞症、思维散乱等。&&&&温馨提示：辟谷虽然可以治病，但我们不倡导严重病人进行辟谷，辟谷是为了不生病。至于通过辟谷使身体的&健康状况改善了，一些所谓的疾病消除了，那是身体内在循环畅通的结果。而不要把辟谷当做治疗某种疾病的法&门，甚至神秘化，辟谷不能包治百病。【辟谷与绝食的区别】：&&&&其实辟谷与绝食表面上殊途同归，都是不吃饭，但是却有着本质的区别，因为在辟谷期间，通常都要配合一定&方法，通过吸气，意念调控，心理能量的一系列方法来调理身体，调理疾病，健身强体。&&&&&&绝食常常配合营养素来帮助排毒，如果没有配合能量的练习，从某一个角度来说，还不能真正的启动人体的潜能，达不到最佳的排毒和&自我修复效果，在绝食的时候，当人体处于生理极限的时候，人体系统就会出现应急反应，调动全身仅存的一些&能量资源来来供给人体所需，如果弄不好就会出现元气不固，营气涣散，合成物质的能力很薇弱，体能极速下降&，超过七天可能加重病情，甚至危极生命。&&&&&&而辟谷需要通过能量练习的方法，得到辟谷养生老师的正确指导，通过一系列能量练习方法启动学员的内在潜能和外界的能量交换，加强自身的人体场能，激活细胞、修复组织、排毒养颜、减肥瘦身、修复子宫、清除五高、开发潜能，这样不靠后天的五谷杂粮，通过能量练习的方法来维护人体在辟谷期间的营养所需，充分调动潜能，达到最佳的调理效果。&&&&道无价，千金难买道，如果懂得辟谷，学会其方法，受益一生，这样在自己平时就可以用辟谷的方法来调整自己，七天半个月甚至更长的时候辟谷养生调整，只有这样才能不会造成对身体的伤害。&&&&&&辟谷需要能量作基础，学习辟谷的人一开始，就需要进行能量的练习，加上有经验的辟谷老师指点，用特殊的信息能量诱导方法进入催眠状态，启动人体潜能，步入辟谷的状态。&&&&&&古代道家和佛家都有提到辟谷和斋戒的方法，借助这个方法来达到净化&身心的效果，为修炼上养之法，打下基础，同时辟谷在道家和内丹之术并称与世，为不传之秘，而在我们传授的&辟谷养生中，很多学员都经历了能量辟谷过程，在辟谷期间不但没有精神恍惚，而且更轻松舒服，有些学员患有&三高或五高都在辟谷中消除，这说明辟谷养生能真正的起到延年益寿的作用。&&&&&中国的实践和国外的科学研究，苏联人从生理解剖进行探讨，发现人体胃里有一种固氮菌，这种东西把人体从&空中摄入胃中的氮气固定下来，制成氨基酸蛋白质，以供人体需要。而这个理论恰恰与古代中国养生实践相吻合&。&&&&&&在辟谷期间通常我们通过静坐，观想宇宙能量，或者其它方式来积聚能量；还有通过采气，吞纳自然之气来培&补人体能量。具体练习方法，在培训时我们会系统进行传授。&【正确认识辟谷】：&&&&人的一生到底在追求什么呢？不管您拥有多少财富，失去健康一切都将归零！辟谷养生是绿色健康的首选！辟谷是一种必须的人生投资！聪明的人，会计较、计算有形的投入和收益；愚蠢的人，会努力去占有各种东西，包括占便宜；只有智慧的人，才懂得不要计较、不要计算，只会选择、相信最有价值的未来！聪明、愚蠢、智慧，都只差一扇门。开这，开那，每个人自己决定。但开进去的门后景色，一定完全不一样！&&&&&你即是生命的主人，也是疾病的主人。疾病向坏的方向发展，或者向恢复健康的方向迈进，取决于你——你是&身体的使用者！滋养或者糟蹋，完全由你决定。你的选择，决定了你的结果！【课程收益】：★辟谷期间教会你道家打通小周天的功法，达到百病不生的效果；★教授道家“九转金丹”功法，“百日筑基功”、“斩三尸功法”；★在辟谷期间传授道家“安炉立鼎之法”、“降龙伏虎术”；★传授道家一套动功，一套静功，可以打通人体的奇经八脉；★开启稳定的辟谷能力，摆脱对食物的依赖，学会利用宇宙能量生活；★彻底清理体内毒素，解决食品危机、环境污染给身体带来的各种问题；★全面培补人体的精气神，快速提高身体的能量水平；★改善身体的亚健康状况，缓解现代生活的紧张心态；★双向调节体重，胖人变瘦，瘦人变壮；★释放情绪，调理心态，使人保持在平静而愉悦的状态；★增智开慧，耳聪目明，思维敏捷，提高工作效率，保持充沛精力；★辟谷是一切修行法门的助推器，对生活、生命拥有全新的感悟；【课程时间】：日至23日（7天6夜，22日晚上返回大连）【课程地点】：辽宁省大连市金州新区向应街道城西村槐之乡温泉度假庄园【辟谷场地实拍】：【课程费用】：3900元/位（7天）包含五星级标准酒店6天住宿、辟谷所需物资，每位赠送太极禅修服一套，期间无需另付任何费用，法度有缘人，凭良心，仅成本价。【报名方式】：1、互动吧在线报名2、电话报名：5&栗老师&陈老师3、发送“报名辟谷+姓名+电话”到“晟道文化”公众平台报名【辟谷老师介绍】：谷晟阳道长中国道家太极辟谷禅修功法创始人香港道家昊天茅山正法传人道家金莲仙宗二十三代玄裔道家正一天师清微派嗣法高道中国古法风水传承人晟道文化发展有限公司&董事长&&&&我国著名的道家太极辟谷养生禅修功法创始人，道门功法的实修家，擅长内丹、雷法、道医、气功、武术、周易、风水、奇门、法术、符咒、玄学、茅山、六壬、道家神功等绝技，并开始收弟子传承国学文化。&&&&&五岁开始随民间隐士奇人修习道门秘法，曾参访过诸多名山大川的隐世奇人，深得诸多高僧高道大德法师和民间隐士的真传。&&&&&晟阳老师在传承古圣文化和普度众生之余，一直坚守“己所不欲勿施于人”的原则，任何文化的传承都要先亲身体证之后，才敢去发扬传播，一直坚信，只有利用传统文化智慧先让自己受益，才会更有说服力，才能帮助更多真正需要帮助的人。&&&&师承于香港茅山道法传人张法乐高道，拜恩师修炼茅山法术，经过：封身、藏魂、寄石、寄五行、试刀、过教、过法、降僮等，亲身感受到茅山正法的神奇和威灵，并尊恩师法旨在北方开始收茅山正法弟子。&&&&师承于全真金莲仙宗二十二代玄裔张理智高道，跟随恩师学习太上无极大道，参悟修身立命之法，炼七返九转之功，修三花五气之妙，接上乘之法，传全真之道，对道家内丹、雷法、道医、气功、武术、养生等都有较深的造诣。&&&&师承于台湾正一天师清微派嗣法高道洪鼎坚道长，修习五雷正法，跟随师父见证了清微雷法、清微法脉符咒、驱邪化煞秘法、风水堪舆和道教科仪法事等道法的神奇，亲身感受到了正一天师法脉符咒的实效性和灵力。&&&&师承于五代中医世家百草道人刘相伟高道，曾随恩师修习中国古老神秘医术和中华道医，同时也跟家师修炼气功，对道家内功心法、佛家密宗修炼、硬气功、武术等都有所接触，并对道家针法灵龟八法、飞腾八法、子午流注等都有所涉猎。&&&&2011年正式加入《中国狮子联会》，以奉献爱心为本，以传递大爱为理念，这么多年一直在致力于慈善事业的发展，是世界上最大的慈善机构《国际狮子会》的核心成员，曾担任国际狮子会《大连狮子联会年度》报恩会会长，服务范围遍及助残、扶贫、赈灾、助学&、敬老、文化传播等各个邻域，亲历亲为参与各项慈善服务，为社会奉献爱心和力量。
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