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每天比平时多吃1两米米饭每餐喝一碗汤,清菜汤都行少吃零食,饮料牛奶。很快长胖
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应该是要多吃一些油脂类的食物吧
雞蛋挺好的,但是每天只能吃一两个绝对不能吃饭
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确实是挺瘦的我听说过一个方法。是糖汤躺我一个同学吔很瘦,现在有所改进了
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多喝饮料 多吃肉 晚上也要多吃饭
要是着急增肥的话 直接打激素吧
你看电视上那些胖子嘚食谱 按上面吃就行
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瘦一点不好嘛,我还想廋都不行呢
不会了,有些人想瘦都不行不用的人体质不一样的
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算瘦点吧95斤那个样子就不胖不瘦了,多吃点吧
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都实用,相信我女的也是。你不信参考女兵征兵标准
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太瘦标准应该在ll0一l20斤
可是我觉得我身上的肉还是多啊
你说的多是局部,要均衡全身来看比如腿上,手上有可能没肉
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是吗?超过90就是胖了是吗
不要超过太多,不超过95吧
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