男人吃什么补精子？男人吃这物让你“精”气十足男人吃什么补精子？男人吃这物让你“精”气十足游戏世界说百家号俗话说一滴精十滴血，男性精液不足会影响正常的生育能力，甚至可引起不育症的发生。补精是男性备孕的关键，要科学补精，那么对于男士要吃什么才能补精呢？以下是男性补精的好物，一起来看看吧！……蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。矿物质与微量元素人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。富含性激素的食物羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。富含钙质的食物钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含胆固醇的食物动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。富含镁的食物镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。除此之外，很多的水果也能达到补精的效果。新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富，计划生宝宝的准爸爸一定要多吃。猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E，对男人补精子有一定的好处。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。游戏世界说百家号最近更新：简介:精彩游戏解说，新鲜大招解密作者最新文章相关文章吃什么钙片可以提高精子质量
吃什么钙片可以提高精子质量
吃什么钙片可以提高精子质量
结婚有两年多了，一直怀不上孩子，之前一直有妇科病困扰，上周去医院检查，结果我患有子宫内膜异位和输卵管堵塞，医生建议手术，腹腔镜手术.....
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：常见疾病的诊疗，常用药物的相关咨询，擅长呼吸、消化...
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指导意见：一般讲提高精子质量需要多食含辛食品，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。有研究提示：通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量。所以，吃南瓜籽很有用，因为南瓜籽中含有丰富的锌
追问：吃什么钙片好哪？
追问：你好，服用高钙片和维生素AD纠正缺钙即可。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：一般讲提高精子质量需要多食含辛食品，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。有研究提示：通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量。所以，吃南瓜籽很有用，因为南瓜籽中含有丰富的锌
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：一般讲提高精子质量需要多食含辛食品，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。有研究提示：通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量。所以，吃南瓜籽很有用，因为南瓜籽中含有丰富的锌
问吃什么提高a精子，钙片，补充
职称：医师
专长：痔疮
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病情分析： 您好：您这种情况属于弱精，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗。意见建议：生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，尽量不要抽烟喝酒，不要泡热水澡，这样长期坚持，那么就可以改善了
问钙片可以调理精子质量吗
职称：副主任医师
专长：下肢深静脉血栓形成、糖尿病足、肺癌、肝癌、股骨头坏死的相关治疗、输卵管梗阻性不孕症的相关治疗、子宫腺肌症相关治疗、子宫肌瘤介入治疗、宫颈癌相关治疗、下肢动脉狭窄、闭塞相关治疗、各类肿瘤相关治疗。
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指导意见：你好，没效果，精子活率低是有弱精症的情况，导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。建议您去正规的专科医院做相关方面的全面检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。
问吃什么提高a精子，钙片，补充
职称：医师
专长：痔疮
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病情分析： 您好：您这种情况属于弱精，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗。意见建议：生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，尽量不要抽烟喝酒，不要泡热水澡，这样长期坚持，那么就可以改善了
问提高精子质量
职称：医师
专长：泌尿生殖系疾病:泌尿系结石、骨伤科疾病
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问题分析：好多食物能够提高精子质量的，多数具有含锌的均可。意见建议：建议经常食用枸杞子、葡萄、石榴、苹果等可有效提高精子质量。
问多吃什么提高精子质量
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
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研究发现，及时补锌是提高精子质量有效方法之一，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物提高精子质量。如：含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。建议服用育之缘口嚼片，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，微量元素更容易被吸收，提高精子质量效果更明显，更有利于备孕。
问如何提高精子质量的呢？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
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病情分析：你好，患者需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟.争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥.意见建议：你好，少精症通常都是缺锌、缺硒引起的，锌与硒结合，可保护精子膜，延缓精子胞膜的脂质氧化，从而保持细胞结构的稳定性和生理通透性，从而使精子有良好的活动力。锌作为体内二百多种酶的辅助因子，与生殖系统代谢活动密切相关，尤其与生殖器官中的多种脱氢酶活性密切相关，参与精子的生成、成熟、动能及顶体反应过程。
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>>我想要个男孩，都说怀孕前吃钙片可以生男孩
我想要个男孩，都说怀孕前吃钙片可以生男孩
小男生 当时年龄：
怀孕收影响吗？
这个没有什么科学研究的，不要迷信这种说法，以免危害身体和胎儿生男生女要遵循自然规律，不能人为的去干预，并且也没有什么可靠的方法，因此，一定要顺其自然，大人孩子平安健康这才是最好的
这个没有什么科学研究的，不要迷信这种说法，以免危害身体和胎儿生男生女要遵循自然规律，不能人为的去干预，并且也没有什么可靠的方法，因此，一定要顺其自然，大人孩子平安健康这才是最好的
这个没有什么科学研究的，不要迷信这种说法，以免危害身体和胎儿生男生女要遵循自然规律，不能人为的去干预，并且也没有什么可靠的方法，因此，一定要顺其自然，大人孩子平安健康这才是最好的
首先注意怀孕前进行钙的补充并不决定怀孕后胎儿的性别。因为胎儿的性别决定于与卵子结合精子的染色体，你上个月口服的避孕药如果这个月月经正常来是不会影响怀孕的，同时你八月份口服的药物对于目前的怀孕也没有影响。
首先注意怀孕前进行钙的补充并不决定怀孕后胎儿的性别。因为胎儿的性别决定于与卵子结合精子的染色体，你上个月口服的避孕药如果这个月月经正常来是不会影响怀孕的，同时你八月份口服的药物对于目前的怀孕也没有影响。
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我想要个男孩，都说怀孕前吃钙片可以生男孩
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老公精子质量低吃什么药
发病时间：不清楚
我老公，A级精子4.5%，A+b精子 24.4%，有什么办法治疗啊
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
河间市北石槽乡卫生院
擅长：熟练掌握内科以及儿科，妇科常见病诊治
你好，精子A级应该要达到25%，A+B要达到50%才算正常，否则为弱精。弱精是可以改善治疗的，考虑到弱精的原因可能是性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛不动综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。建议吃育之緣口嚼片来改善治疗，其富含有锌西元素，具有抗菌杀菌的作用能提高男性生殖系统对各类炎症的抗病能力，减少副性腺炎症对精子活力的影响，还可促进精子生成发育。注意平时少抽烟喝酒，禁忌辛辣。
长沙中研白癜风医院
擅长：从事生殖内分泌科四年，治疗了很多月经不调，多囊卵巢综合征，不孕不育患者，现在皮肤科进修学习，对皮肤病也有一定的了解
正常的A级精子需大于25％,A加B大于50%,建议进一步查少精的原因，服用中药补充钙片，锌片可提高精子质量，改善不良生活习惯
河北保定阜平县台峪乡卫生院
擅长：擅长不孕不育，人流，宫颈炎症等各类妇科疾病的诊断治疗。
建议平时观察性生活是否正常，也可能肾气虚或者压力大导致不适的情况，建议也可以遵医嘱积极选择配合口服五子衍宗丸调理看看，平时建议戒烟戒酒即可，同时建议积极选择运动调理看一下，建议也可以配合黑芝麻食疗看看，必要时选择人工受精较好的
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（静脉曲张）
精索静脉曲张是由什么引起的呢？精索静脉曲张是一种常见于青年与壮年的疾病，是指由于精索静脉血流淤积而导致精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长。
多发人群：青壮年，大多数左侧发病，肾肿瘤压迫或静脉瘤栓阻塞压迫
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元→ 吃什么可以增长精子
吃什么可以增长精子
健康咨询描述：
想这些天在朋友的陪同下去治疗，咨询下吃什么可以增长精子？非常感谢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：咨询下吃什么可以增长精子？非常感谢
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枣庄市立医院&& 主治医师
擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式
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&&&&&&根据你所描述的这种情况来看，多吃羊肉，韭菜，牡蛎，坚果类食物和一些富含锌的食物，会对精子数量的增长和精子质量有一定的帮助和改善。
枣庄矿业集团滕南医院&& 副主任护师
擅长: 普外科腹腔镜手术配合，如腹腔镜下阑尾切除术，胆囊切
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&&&&&&你好，如果想提高精子的质量，首先要积极的治疗原发病，有炎症积极的进行抗炎治疗，另一方面在饮食上可以多吃一些含锌高的食物，如海产品和坚果类。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，精子主要成分是蛋白质，多吃些优质蛋白，如鱼肉，鸡肉，瘦猪肉，牛肉等&&&&&&精子的动力来源是钙离子，多补钙&&&&&&指导意见：&&&&&&精子能否顺利使卵子受孕，靠的使钙顶体，多补钙，可以喝骨头汤，吃钙片，喝牛奶，喝葡萄糖酸&&&&&&以上是对“吃什么可以增长精子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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