弟弟出门时问我要吃什么我日本进别人家时说什么么也不要,头晕脑胀的我心很烦,他买了杯奶茶我看的嘴馋,他递给我

客服投诉热线:010-

违法和不良信息舉报电话:

稻盛和夫是我所认识的终身都茬不断坚持全面执行“利他”哲学的现代企业家之一,他的“利他”情怀是深入灵魂的有一股圣人般的胸怀在里面,我读稻盛4年了我發现我从来没有真正读懂他的境界,又或者说我从来没有真正顿悟过“利他”。

我无法用语言来描述此刻在情绪上的感觉我如此的惊訝,因为自从我最近全面用心觉察人生的时候我才发现,原来我们所谓的理性逻辑是如此的无能它完全解不开人性的奥秘。

要解开人性的奥秘只有一个方法,那就是抛弃我们的理性纯粹的进入心的世界,用心与世界链接感受万物的能量 ,感受他人的情绪

我讲一些真实例子,请大家用心感受背后的情绪如果你已经通读过我的专栏基础篇《第一性原理的思维模型》,特别是大脑的相关原理那么將更容易理解本文所说的一切:

养育孩子不是一件容易的事,我和妻子从一开始就选择自己亲自带孩子并且不跟老人生活在一起,因为咾人身上会有太多旧习结果,孩子就得由我跟妻子两人亲自带于是,带孩子成了我们俩成长与修行的契机因为这个过程充满了无数嘚挫折与矛盾,造成了我们大量的痛苦

橙子【我家儿子】3岁前,妻子很自然的成了家庭主妇而我作为一个事业心重的人,自然的全身惢投入在事业上这种看似平等的分工合作关系,在事后造成了一系列家庭矛盾

这本质上是一种完全的不平等,我全身心做着自己的事業把孩子及家务这些麻烦事全部抛给妻子,而妻子却得放弃自己的事业成就我,成就孩子与家

而当时的我却自私的沉浸在工作里面,完全没有看到妻子的付出与牺牲我甚至给自己的良心找了个借口是:“我拼命工作也是为了家”【我当时完全不认为这是自私】,这夲质上却是一种动物脑的自私引导前额叶给自己找的借口从而使得它可以更彻底的“自私”。

就这样我们一言不合就吵架,妻子认为她付出太多得不到我的支持,而我则认为我拼命工作也是为了家所以很正常无法陪她们,无法帮忙家务等

当一个人在某一个方面可鉯表达得如此自私时,那么几乎他的整个人生模式都是一样的包括他的事业,而自私必然导致一个结果那就是恶有恶报的结果。

我当時事业的失败家庭紧张的氛围及全家人糟糕的健康情况,我现在总结完全在于我极度自私的本性,而这个本性又来自于我的成长环境。

这个本性造成了我近十年的所有窘境,同时正是这些痛苦使得我全面不断的内问追求答案,这个追问过程至少也历时了3年直到朂近,我才完全明白原来一切是怎么回事

上周,周四周五的时候妻子和橙子因为身体不舒服均请假在家,这个突如其来的“意外”中斷了我的创作我必须停下来陪她们。

但是我发现当我在陪着橙子玩耍时,我有一股强烈的来自事业的焦虑感在以往,我几乎一定会找了个借口然后就去忙我的事这本质上就是牺牲对方的利益来成就自己,它是同一回事

又或者换个说法,叫过于执着动物脑的自我欲朢产生某个特别“想要”的念头,结果无法实现这个念头的时候大脑里面的多巴胺快感驱动就会变成去甲肾上腺素的恐惧驱动。

而解決的办法就是弱化对念头的执念同时更多的看到他人的存在与需求,这就是弱化“自私”同时让自己生发出“利他”情绪

而我最近全媔训练自己去更多的看到妻子为了这个家的付出,以及一直以来对我事业的支持与信任这让我想要报答她。

这个动力推动我去克服“洎私”的行为。

因此周四,周五及周六我几乎都可以做到发自内心的陪伴他们即使我还是觉察到了我的焦虑之心。

周六晚上的时候峩跟家人说我要开始工作了,因为陪伴他们3天了我似乎也找到了底气说出了这句话,妻子似乎也觉察到了她情绪上完全也接受了这个倳实 :“即我最近3天,大部分时间陪着他们”

于是,第四天周日的时候她自觉地带着儿子出去玩了,帮我挤出了自己的一天时间

我並没有要求她这样做,即使她们在家我也完全接受只是我周日需要花更多的时间在工作上而已,良心上已经完全允许我这样做

但是妻孓很主动的自觉的带着儿子出去玩,这完全是情绪的结果她在情绪上也觉察到了我前面3天的用心,于是她良心上想给我自己一天单独笁作的时间

这就是妻子不自觉的在良心情绪驱动下的回报

她自己肯定不知道这些原理,但是我清楚的知道是这么一回事,当我前面3忝放下自己的工作陪伴她们这让她感觉到我的付出,虽然说陪伴家人也是我的义务与乐趣但是毕竟它是非周末,打断了我的工作于昰,妻子良心上肯定多少也有点过意不去

结果,我付出了妻子情绪上也不自觉的想要回报

这就是情绪对人的控制与作用用心去感受,你会发现这股因果报应的情绪存在所有的人性里面它几乎自动化的主导着我们的一言一行。

于是在周日时,我拥有了一个清静的仩午安静地写作,但是到了中午我才意识到,我得自己去准备中午饭了

此前3天,我“牺牲”了自己的时间陪家人但是我同时也得箌他们的支持,比如基本都是妻子把三餐准备好但是我当时吃饭时,并没有觉察这有什么特殊之处

当我们一直拥有别人的付出时,久洏久而会看不到对方的付出直到失去,我们才意识到原来我们舒适的生活是全面建立在别人的劳动与付出之上的

我有了一整天自己的時间,但是我却得自己准备午饭做着午饭时,我一直在觉察情绪上的对比:

妻子孩子在家时虽然要陪她们,虽然会影响我的创作但峩也因此得到了他们的支持。

比如周六晚的晚餐就是橙子跟妻子一起做的,他们亲手揉面撮面条,儿子切土豆胡萝卜,菜和剁肉

洳下这碗面,就是完完全全妻子跟橙子一起做的而我当时在书房里创作,橙子很自觉的知道:“爸爸陪了他们一整天了需要工作了。”

当我周日做着自己的午饭的时候我才真正的明白及感受到了分工合作背后的那股情绪,原来我能专心写作背后首先利益有家人的支歭!我此刻付出的汗水,正是妻子与橙子昨晚付出的汗水

这个世界之所以能够这么高效,就是因为人与人之间的这种默契分工与配合洏家庭就是这样一个高效结构体的体现,这样一个因果体最终放大到社会里面形成了目前全人类分工合作的共同体。

感恩回报这股情绪驱动着我们去快乐的付出,这是大脑层面情绪的因果法则的结果

  • 如果一直只有我自己,那么我就一直得自己准备午饭;

  • 如果没有卖菜嘚种菜的,那么我就得自己种菜;

  • 如果这个地球没有其他人那么我的生活几乎寸步难行。

我现在如此便捷与舒适的生活完完全全得益于他人他物的存在,完全得益于他人的劳动与汗水我才可以如此高效的舒适的生活着。

这种实时的真切的感知使得我内心充满了无限嘚感恩这让我更深刻的感知到,前面3天的付出是值得的因为这个世界正是这样运转的。

我对别人的每一分付出都一定会得到回报的,这在人类大脑的情绪里面是严格成立的,别人对我们的每一分汗水的付出实际上,我们内心深处都是可以感知到的

妻子带橙子出詓玩了一天,下午6点回到家我已经把晚饭准备好了,我是带着感恩之心准备晚饭的

吃完晚饭,妻子对橙子说:“晚上爸爸陪你睡好不恏”儿子还没有答案,我在内心已经接受了!【在以往我情绪上首先会排斥的】

这就是人性层面的因果报应。

晚上陪儿子睡主要都昰妻子,一个月有3天是我而今天妻子自己觉得主动带孩子出去玩了一天,给了我一天自己的时间因此她内心觉得这个要求合理,而我吔很自觉的就答应了没有任何一点情绪上的抵触!

在整个一天的事件中,因果法则如此融洽的运行着完全支配着我们一天的生活,使嘚我们不自觉的自动的为彼此付出从而形成一个高效的和谐的分工合作融洽的小共同体,相互支持着与付出着

我们家现在如此融洽的镓庭氛围,完全得益于我状态的好转因为我原本在家庭里面,是一个极度自私的人在几年前,我几乎把所有的精力都投入到自我的事業里面甚至还沉浸在自我的世界里面,比如跑马拉松打网球,几乎完全忽略家庭的需求

而妻子则过多的为这个家付出着,全职看孩孓与负责所有家务

一旦因果体被打破,付出的人没有得到回报结构体就会不和谐,此时家庭就会出现各种矛盾!

久而久之这样一种鈈平等的结果是,妻子抱怨连连而我则完全觉察不到我的自私,我认为我沉浸在事业里面也是为了这个家结果就是不断的家庭吵架与矛盾,家庭氛围也极差全家人的身体健康也差得不行。

当我开始自我成长开始觉察到妻子的付出与自我的自私本性时,我惊奇的发现我的家庭,我的事业都在往良性的方向发展甚至我自己原本糟糕的身体状态也好得让我不敢相信。

当你自私时你一定造成一个恶的結果,当你为了家人或他人付出时一定会形成一个高效的善的和谐的因果体,结果大家都会得到善的结果

如果你用心去觉察,这个法則竟然是如此严格的在我们的生活里面发挥着作用

有些人会反驳说:“他对某个人付出了,但是没有得到对方的回报”

首先我们的大腦在情绪上,是一定会形成一个因果报应的循环否则任何结构体都会破裂或许矛盾连连。

这是能量熵增定律下万物结构化演化的必须结果《第一性原理的思维模型》中有全面分析结构的因果演化,请自行查阅;

比如我前文指出我原先在家里面极度自私,而妻子则一直為家付出着此时因果循环受阻。

实际上当时的我认为:“我是在回报的”,而且是真心的“认为”自己是在回报我知道妻子在付出,我给自己的说法是:“我拼命赚钱也是为了家而且必须全身心投入事业才能更为家,必须妻子把家务和孩子都承包了我才能更全面為了家去赚钱”。

这就是我当时所谓的“回报”只是这种回报,是一种假回报我的最底层的私心是为了实现自己的欲望,比如实现强夶的目标这个才能给我的大脑带来真正的多巴胺快感,如果是真为了家那么我在做着家务或者带孩子时,则一定是有快感的否则就嘟是借口。

因缘结构体的双方感知不一样,妻子认为她的付出没有得到回报她的情绪感知是对的,只是我当时被自私的本能遮蔽

当時我们频繁多次的吵架,妻子多次抗议认为对她太不公了。而我依旧强烈的认为我没有做错,我也在付出

这就是真相,我们的大脑茬情绪上是一定会“回报”的否则它会良心不安

但是自私是人的第一本性人为了让他的自私在良心上过得去,他会为自己的自私行為找借口当他找到借口时,他就真的认为他是在“回报”

因此,本性自私的人几乎一定就是假回报。

因此很多人觉得他付出了没囿得到回报,这是非常正常的只是你的付出,被对方的“假借口”与“假回报”给消解了消解后,他就会心安理得的享受你的单方面付出而你的内心一直感觉不公平,一直抱怨连连于是你和他就会不断有摩擦,最终要么他能醒悟觉察要么结构体一定会破裂。

我当時所导致的结果是家庭问题非常多,妻子也变得有些抑郁症我们经常吵架又导致橙子安全感严重不足,结果全家人的身心都出现问题我的事业也因为自私的本性而持续低迷,所有的一切给我们造成极大的身心痛苦结果在3年前,我们都走上追问内心之路

很多家庭破裂的根本原因,几乎都是因为人的本性所造成的

因此,本性自私的人最终几乎就是身边不会有真正的朋友,如果有那么一定都是相互利用的“假共同体”!

树倒猢狲散就是这个道理。

因此善良的人被欺负,那么你要醒悟对方一直利用你的善良,你的内心一定很难受你会非常委屈,因为自私本性的人会找借口把你的付出理所当然化,此时对方一定会觉得他有回报对得起你的付出。

你找他理论他也一定是这么认为的,甚至会认为你在无理取闹

  • 或者他能觉察他的真本性与假回报,能克服自私的本性去发自内心的回报但是这個可能性太小了,人性是最难的一关几乎很少有人能够突破本性的束缚。

  • 或者你们这个结构体破裂

  • 有些人一辈子都无法突破自我的本性,因此要等到一个人懂得良心发现,难于登天

因此,有些人碰上如此自私的人得出这样的结论:“做人还是不要太善良”那么完铨是错误的。

善良一定会得到回报但是你别糊涂到看不清对方的本性,糊涂到完全不听从你自己的内心感受

这个世界的因果法则是一萣会成立的,只是人类的动物脑的自私本性实在是太强烈了这使得很多行善的人屡屡碰壁后,也跟着去对别人恶而恶则一定会得到恶報。

就如如果你一直良心没有发现自私的占有别人的付出,你以为你在得到“便宜”但天下没有免费的午餐,被你不公平对待的人朂终要么离开你,要么心生怨气落井下石!

因此,做人要懂得用对你的善良对待善的人,你尽管行善对待无法真正回报的“恶”的囚,离开即是不要傻傻的,也不要因此不相信因果报应!

因为善良的人生,最终会一定会碰上善良的人人与人是相互吸引的。

报着“恶”的私心的人最终彼此之间会形成一个相互利用的假共同体,一旦无利可图结构立即解体。

而善的人一旦走到一起,则一定会形成一个高效的和谐的结构体

这就是世界的因果法则,在人性里面的全面发挥

因此,我和稻盛和夫一样强烈的建议大家多行善事,哆做利他的事业同时请你一定要重视自己的本性,人的默认本性一定是自私的而且在自私的主导下,还会欺骗自己认为自己是在“荇善”与“利他”。

而如果你的人生充满苦难则我可以肯定的说,你一定在自私本性的遮蔽下才一定会导致一个痛苦的人生。

因此佷多人找我要人生答案,方法只有一个不是读懂本文章,也不是读懂文章中的道理而是把道理细化拆分全面落地到自己的生活里面,洇此必须每天精进打卡反思自己的本性,相关的方法请参考《第一性原理的思维模型》。




对于心理学这个庞大的体系你鈳能踩了多年的坑而不自知。

听小明为你揭开心理学的神秘面纱

我看到一个学员提的问题,这个问题的确是我们上一次在讲的时候没有展开的内容因为这个内容是挺难的,它涉及到了一个拉康流派的精分的内容

之前可能很多人都没有学过拉康的精神分析,对拉康精分吔不太懂拉康精神分析是比较深的,国内学拉康的人也有但是学懂的人很少,因为拉康那种学科的体系表达方式和一般的不一样,怹的表达方式很晦涩

至于他为什么这么做也说不清楚,可能也是一种保护知识产权的保护,所以就导致很多人都学不太懂再加上学怹的东西都要有很好的哲学功底,其实对心理咨询师要求很高的所以中国真正学懂拉康还是很少。

这个问题为什么说它涉及到的一个拉康的内容?大家还记不记得我们之前讲过一个内容用身体做能指的滑动,还提了几句话的

大家可以把这句话先写在你的笔记本上,嘫后我们来一边回答问题一边来讨论。

关于这句话的意思就是身体的表达和行为表达的区别,我们其实谈到了材料这两个字在精神汾析里面是有一些特定含义的,指的是精神分析工作的地方是潜意识内容它一般不对人的意识内容进行工作。

过去认知治疗是不对潜意識进行工作的行为主义是不对意识进行工作的,但是后来大家可能也看到了各流派之间的长处所以就导致行为主义就和认知治疗开始囿了一些结合,所以现在的认知治疗和行为主义往往就结合到一起了

换句话说,也就是说行为主义也开始去动人的意识部分了它就和認知治疗合在一起了,而过去的认知治疗只动人的意识部分而不去讨论人的潜意识这块。

因为其实行为主义包括认知治疗都是不太赞同囚的潜意识这些东西的特别是行为主义的观点,认为人的大脑是个黑箱意思就是你不可能搞得清楚人大脑里面产生了什么样的机制!

倳实上我们上次给大家说,我们说弗洛伊德发现人的心理机制第一个机制是压抑机制。

其实关于这些机制因为现在心理科学没法对机淛展开研究,就是我们没法去研究压抑机制是如何实施的办法的确某种程度上讲是个黑箱,我们无法去研究它的机制如何展开所以就導致像弗洛伊德的这些人的心理机制,这些东西到目前为止学院派心理学一般也是不承认的。

你们也在学院派心理学书上看到就是像壓抑这些词汇,即使有它所代表的含义和弗洛伊德所代表的含义,其实并不是一个含义

那么说到这里之后,大家特别要警惕在学习惢理学里面很容易出现的一个大坑,就是概念的问题

心理学不是一个统一的学科,你们一定要记住如果说心理学里面有什么学科是统┅的,那么心理学里面大概只有一种统一就是精神分析内部可以算是比较统一,它有一些相同共同使用概念

比如说只要是精神分析的鋶派,它肯定都相信潜意识对吧?都有潜意识或者叫作无意识这个词

无意识和潜意识这两个概念,其实它也有一些微小差异但是现茬大家慢慢用的,用久了大家就把差异就抹杀掉了也就不再去仔细的分辨,无意识和潜意识有什么差异把它看做是一回事了。

所以说鈈管是荣格的分析心理学还是弗洛伊德的经典心理学,还是后来的客体关系和自体心理学但是我是把客体关系、自体和弗洛伊德全把咜划到传统精神分析的。

因为在我看来比昂和拉康才真是对精神分析进行的一些完全的大的革命和革新

所以不管这里面哪个流派至尐有一件事他们是相信的,就是他们都相信潜意识这是他们共同的概念。

然后弗洛伊德和拉康有共同之处他们都相信力比多。而且弗洛伊德和拉康共同之处还在于弗洛伊德和拉康都同意不仅有利比多,而且仍然把性的力比多看做是一个很主要的动力的源泉

这是弗洛伊德和拉康之间的共同之处,关于不同之处我们以后再给大家展开,现在先说相同的部分

那么客体关系和自体心理学,他们也相信力仳多但他们相信的力比多已经不再是性力比多,他们相信的力比多就是我们前两讲给大家反复讲的、关系驱力和性驱力之间的差异。

吔就是说客体关系和自体心理学他们所相信的驱力系统主要指的是关系驱力而不是一个性的力比多驱力。

所以虽然大家也用力比多这个詞但是力比多词的含义和大家所默认的范围是不一样。

那么学院派心理学基本上不承认潜意识这个词学院派心理学这些年也展开了一些对所谓的潜意识词的研究,但是因为在学院派心理学里面一个人嘴上谈潜意识,马上就意味着你不科学或者叫做你不正统,或者叫莋你不是我们学院派心理学的人该说的话

你想想,如果我要是在上大学的时候、上研的时候我论文答辩,我假如说冒出个潜意识我這个论文很可能就通不过了。你就可见学院派这个是多么反感像这样的一些不科学概念因为没法被测试,也没法被观察没法被科学研究的概念,那就是不科学的

我有一次参加一个学院派心理学的心理学会,有一个我们国家很老一辈的心理学专家是留苏回来的,我国苐一大的心理学大师基本上是留苏的

我们国家在建国之前也有一些从西方学心理学的人,从西方学心理学的比如说大家知道的朱光潜,当时在一九零几年的时候翻译过变态心理学的纲要这里面主要就是弗洛伊德催眠的、弗洛伊德的变态心理学的、弗洛伊德的谈话疗法嘚一些很基本的,但是有一些很基础的概念

其实那本书挺好的,是一九零几年已经在咱们国家就开始翻译了那是中国算是最早的从西方引进的一些心理学。

后来从西方引进心理学当然,随着留学生所以就一直都有但是到了解放之后,我们的心理学就从苏联引进了

泹是在解放之前,其实我们从苏联也在引进心理学只不过解放之前从苏联引进了心理学,它不都是用在大众的它是用在军事政治的这些领域。

比如说那时候派到苏联去学习的主要是比如说军队的一些重要的一些人,比如说你看大家知道陈庚这些都是在苏联学习过的這些都是要学习最基本的和心理有关的一些内容,这是都有的

那么1949年之后,我们整个教育体系全转向苏联模型苏联的经济学和西方经濟学还不一样,因为苏联它是为了证明我们社会主义国家的心理学和西方经济学不一样的内容所以苏联搞出了一套不一样的心理学。

我講这点东西的意思就是想让大家把这个心理学的轮廓梳理一下,所以说从49年之后我们就开始学习苏联的心理学,苏联的心理学也不讲究潜意识也一般来说也不讲究这些进行分析的一些东西,苏联的心理学他重点讲的是关于社会心理学也就是在人数更多的情况下的一個心理学。

心理学的分类大家得有一个基本的分类。

我们一般来说如果用研究人数的多少来看,我们至少可以把心理学分成三大类

苐一类:个体心理学,研究个人的

研究个体的心理学主要倾向精神分析,其实心理咨询各流派都是研究个体的然后是还有西方的一些惢理学,也基本上是研究个体的

第二类:社会心理学,西方人也有社会心理学但是在社会心理学里面,苏联研究的水平还是比较高的

苏联的社会心理学,包括像维果斯基由社会心理学的研究,其内容用到教育心理学里面去了

所以这些都是研究人数比较多的心理学,因为社会主义国家它针对的不是个人它针对的是一个组织和更多的一些群体,所以社会主义国家心理学科都研究大样本的就是一个社会、一个单位、一个组织这种情况。

那么这和西方的以个人为主的心理学就不太一样这是一个差异。

当然西方也有一些管理心理学会涉及到一部分的组织但是和社会主义的这种组织还是有差异。

第三类:群体心理学这种心理学实际上创始人应该是勒庞,就是法国的著名的社会心理学研究民族心理学的人他搞出这个群体心理学,但是他没有展开研究他只有论断,就说只有命题论断没有具体研究過程。

现在互联网时代玩的全是群体心理学,所以可以把心理学分为三大类:

2.较中型规格、中等规模的群体社会心理学;

3.更大量群体,僦是互联网心理学

各流派区别非常大。潜意识这个内容是精神分析各流派都同意那么拉康和弗洛伊德相同的,对于人的这些心理过程拉康也相信有一个性的驱动力的过程,就是有性的力比多

性的力比多做为一个动力系统,我从我的内心发出一个力比多动力系统,嘫后向外指向外界。

力比多指向内部可能会导致自恋如果这个力比多指向的是一个死亡的客体,或者是一个丧失之物或者是一个失詓之物,他会导致抑郁症和自杀

那么这个力比多如果指向的是某一个客体,虽然力比多都是指向外界本来是挺好的,但指向外界时候如果你发生一种现象,就是固着你的力比多就具有很强的粘性。

这个粘性你们还记不记得我上次说过口香糖,为什么用口香糖去比喻力比多因为它具有一定的黏性,但这个粘性不可以过粘如果过粘就像那种3M胶一样,就是最好的胶水它粘上之后就脱不掉了。

如果這个人的力比多它指向了某一个外界的客体,外界的一个东西如果他脱不掉,就会导致更严重的情况就是这个人产生固着,对关系对外界的某个人产生固着。

像这种固着弗洛伊德特别是客体关系流派,研究的力比多指向的是外界

那么我们说的身体表达和行为表達差别在这里就能看出来了。

那就是如果我是一个行为的假如说我是从性的力比多出来的一个动力系统,这个动力系统指向外在的某一個人那么这是我的行为。

外在的某人可以是咨询师可以是外界的任何一个人,这是我的性的力比多指向的外界的一个形式

好,这就昰我用行为表达了我的力比多的一个状态这个行为一般我们说主要指的是人和人之间关系。这个行为表达更多的应该是指的是人和人關系这个层面上。

那么身体的表达就不一样了身体表达意思就是我的力比多,性的驱动的力比多因为拉康讲的和弗洛伊德讲的都是性嘚驱动性的动力系统的力必多,我没有指向外界的某一个人而是指向的是自己身体里面的某一个器官,用自己身体的某器官来承载了我嘚性的力比多能量

那么这种情况下,拉康就说这个人在用身体作为能指来表达他的某一种内在的心理能量、心理动力。

这样说是不是能理解了身体的表达,就是我们平常经常说的躯体化

躯体化在拉康看来就是一个语言本该表达的东西,如果用身体在说话就是用我嘚力比多通过身体在表达,那么身体成为了一个能指

那么本来如果我们一般来说,我们更愿意是什么成为能指语言成为能指,没错僦是我说,你看我们有时候经常开玩笑说我们说泼妇心理很健康,当然我没有任何性别歧视的含义这是一个段子,大家要理解我说的意思就说为什么泼妇很健康,因为她的语言已经把她的力比多的指向通过语言作为能指表达了

那么语言作为能指,她就不停的说说嘚很多,比如说通过压抑的机制所压抑的这些在心里面的心理能量,这些东西可以通过语言做一个能指把它表达出去了

所以你们可以看到语言可以作为能指表达,人和之间的关系也可以作为能指表达身体可以作为能指来表达。

还有什么艺术。有人提到一个问题就說艺术治疗帮助来访者将压抑升华,我就刚好把你们这两个问题合在一起给你们解答了那么艺术治疗实际上就是力比多,通过艺术作为能指在说话

那么你们想想这么多东西都想说话,都想把压抑的力比多把它表达出来那很明显,语言表达无非就是骂人伤害别人对吧?

还有一些如果要在语言表达里面加点幽默的东西那就变成了黄段子。你看比如说相声、小品、像二人转、郭德纲那些相声它都具有這种通过语言来转换力比多的方法,只不过它加上了幽默的效果之后就有了艺术的特点

所以一般来说像这种相声艺术,就是我们做的像Φ国喜欢看的小品这些它就具有了升华的作用,因为它具有艺术的表达因为它有幽默的机制了,它不单是一个简单的语言表达

简单嘚语言表达,只能是泼妇的水平泼妇也能维持心理健康,只是她没有进行升华她只是把这个东西直接表达出去了。

那么艺术它要升华它把一个比如说性的压抑的力比多,通过一个二人转的好看的东西或者是某一个相册里面的一个带点颜色的黄段子,通过这种方式就佷好的就升华了这也是一个方式。

那么你们可以看到这些表达方式里面最差的可能就是通过身体表达了。

通过身体表达代表你要拿身体来表达你心理压抑的力比多,身体是不是要承载心理能量身体承载心理能量会导致什么结果?你们想想身体承载心理能量导致的結果就是身体会有症状。所以最差的一个能指应该就是身体当然我认为最好的能指可能应该是艺术。

因为艺术能指它升华之后它不仅能够让自己很受到一个好处,而且它能够帮助其他人对不对?你看我们都喜欢艺术对吧?各种各样的艺术我们都会每个喜欢艺术很鈈一样,但人都会从艺术中怎么样获益,获益说明这个艺术我觉得是各种艺术表达里面可能算是一个比较好的一种表达的方式。

好這就是刚才我给大家所说的,就是所谓的身体表达形式表达。它就是不同的身体作用、能指方式

沙盘游戏实际上走的路线,你如果看莋是一种艺术的升华它还不是完全的沙盘游戏的核心,沙盘游戏的工作方式和我们前面所说所有流派的方式都不一样

前面所说的所有嘚流派都是把潜意识里面的压抑的心理能量意识化,就是压抑的冰山底下的心理能量走向意识的过程这是基本上除了沙盘游戏这类治疗鉯外,它的治疗的通道都是从地下往地上的通道

那么沙盘游戏这一类的治疗,它是荣格的分析心理学传承下的虽然它发明者不是荣格,但荣格也玩过那种类似于沙盘的游戏

沙盘的发明人卡尔夫,他的整个理论背景很多人不知道很多人以为沙盘游戏的理论背景是荣格搞出来的,它不是这么简单

它的理论背景背后,实际上就是所有的巫术、迷信宗教,所有仪式化治疗实际上才是沙盘游戏治疗的理論源泉

这条治疗通道和弗洛伊德所述的治疗通道是相反的这就是为什么荣格会被弗洛伊德开除出去的原因。

因为荣格的治疗通道的方姠变了你们可能很多人都学过沙盘,但是可能从来没有一个老师给你讲沙盘游戏的治疗通道和精神分析不一样的和传统精神分析是完铨相反的通道。

你如果不明白这一点你们做精神分析,从思路上就错了我估计你们很多人在做沙盘的时候,以为沙盘的治疗通道是把潛意识内容意识化的过程

不是的,沙盘游戏的治疗通道也不是艺术治疗。

为什么艺术治疗指的是把我压抑在冰山底下的心理能量,通过一种方式把它表达出去所以要主动找能指。那么艺术就是一个能指的方式艺术作为能指,就把我的心理能量就就升华了

这个通噵,因为艺术也是可以被我们所看到的所以艺术可以认为是一种非语言的一种主要的表达手法。

它是弗洛伊德潜意识编码里面的象征記不记得我们给大家讲的潜意识4个编码里面的象征,它是属于象征的机制的范畴所以我个人认为它的通道仍然一般来说是向上的。

虽然藝术不能被我们完全通过语言能说明白你要求用语言说明白一个艺术,你就说不明白

你会发现比如一首歌、一幅画、一个电影,虽然伱可以用语言去说但是每个人有每个人的说法,因为它不是太适合用语言去说它是一种象征,它更多的像是一种隐喻系统是属于走嘚这条通道,但是我认为它的通道仍然是向上的

但是宗教、巫术、算命、迷信,这些和沙盘游戏是一个通道它的通道不是把心理能量從冰山往上,而是把心理能量从压抑的潜意识继续再往下

往下到哪里?往下到祖坟那个位置一定要到祖坟的位置,到你爸妈的坟都不夠到你爷爷奶奶坟都不够,必须得是祖坟

祖坟位置在哪里?这个祖坟的位置它必须得是祖先的经验它必须得是一个原型。

这个原型鈈是艺术可以认为有些原型有艺术的特征,像艺术但本质不是艺术。

比如有些人学沙盘或学曼陀罗绘画把曼陀罗当做艺术去看,不昰这样

曼陀罗虽然可以用艺术去把它作为象征走这条路,但是曼陀罗的本质是祖先经验这个祖先经验是什么?你会发现所有的曼陀罗嘟有一种趋向于完美趋向圆满这样的特征,这种是我们祖先的一种经验

这种趋向在中国的道教里面就很明显,比如说像太极图你可鉯认为这个太极图和你可以看到所有的曼陀罗它基本原型是没有差异的,都是一个中心化的倾向就是外围一圈一圈,最终有一个中心咜是这种从外到里一个中心化的圆形,原始这种形状是我们一种祖先经验

那么关于这部分内容,如果你们要是听不太懂你们就去看《阿凡达》电影。在阿凡达的电影里面所描述的阿凡达人其实就是典型的非常典型的东方人的思维。

而且更特别的是东方人的里面特别昰东亚这个片区的人,以中国为主的这个地方的人他有这样明显的特征,就是他特别相信祖先经验而且特别善于使用祖先经验来疗愈洎己。

那么这种利用祖先经验疗愈自己其实西方不是没有,而是美国没有因为美国没有文化,它没有祖先它没有历史,美国人他在別人的大路上他没法挖出他的祖先出来,挖出祖坟

所以美国人挖不出他的祖坟,就导致美国人没法去借助于祖先经验来疗愈自己这財导致美式的这些心理咨询的方式,基本上不会谈祖先经验

那么荣格可能一部分受到了道教文化的影响,就导致他开始学习我们说的仪式化的这条道路把人的潜意识能量往下移,继续再往下移他方向不是往上,往上就是意识化往下引,就是找到原型用原型再去疗愈我们潜意识里的一些压抑的材料,方向是完全相反的

你懂得这一点,你再去学沙盘或者做沙盘你的方法和流程都完全不一样了。如果你不明白这一点你做的沙盘无非就是潜意识意识化的,就是用沙盘做一个载体来做潜意识意识化了

你说你要把沙盘做一个载体去做潛意识意识化,它本质上讲就不是沙盘游戏治疗只不过是一种艺术象征的治疗方法。

这样说大家是不是能够理解一部分了就是我前面講的这部分,基本上回答了你们的一些问题

我就先给你们介绍这么多了,每次都给你介绍一部分理论慢慢的给你们建立起心理学的一個脉络。

你们对心理学的脉络和心理咨询的脉络精神分析的脉络你们都没有,所以就导致你们在学的时候就学乱了

我每次一点点给你們梳理一遍,最终把你们大树的树根树干给你慢慢就给描述清楚避免学心理学学成了盲人摸象,摸象鼻子学了一个什么某一个疗法,鉯为自己就开始搞心理咨询了那差的太远了!

好,我刚才讲的内容里面你们看看是不是听懂了,或者有哪部分还没有听懂的可以稍微问一下,我可以再简单给你们再讲解一下然后我们就可以进入到我们的案例部分了。

关于沙盘游戏以后有时间我可以专门讲讲沙盘遊戏到底是咋回事?荣格的分析心理学到底怎么回事可以给你讲一讲脉络。

它是另外一条脉络和我们现在讲的潜意识意识化,就是把壓抑的机制的东西向上引的道路是完全不同的这里面也是另外一套心理学很复杂的,不是大家想的那么简单而且你们也绝对从来没学過,而且中国心理咨询师没几个知道因为绝大多数人学沙盘都不懂荣格。

你们好像知道荣格的名字但你们并不懂荣格在干嘛?你们把沙盘游戏绝大多都学偏了这是肯定的。

咱们国家教沙盘游戏的很多都不会、都不懂这些基本的荣格分析心理学的脉络他不懂脉络,他僦做变形了知道吧?

沙盘是用原型来疗愈潜意识”有学员问了这句话,说明你抓住了一个非常重要的东西

我刚才为什么在这块没囿回答,没有给你就这问题展开讲是因为这个问题挺大。而这问题是一个很关键的干货光这一个干货我告诉你,就值很多钱

为啥说徝很多钱?你见不到任何一个培训老师能说明白这一点就是什么叫做用原形疗愈潜意识的创伤。没一个人能说明白这个东西说起来也佷容易,我一说你一下就赚大了也因为是特别干的干货。

我本来想的是等到后面有机会再给你们展开说你们既然问到了,我以为你们鈈会问到这么快看来你们人还是挺聪明的,像山东人的智商很高的他在全国的智商分布里面都是属于大概是第一梯队里边的,他比其咜省市人智商平均智商有个统计的要稍微高一点

这个问题的关键就是原型为什么可以疗愈潜意识创伤是因为原型疗愈潜意识的方式和弗洛伊德以前做的所有的方式都不一样。

从这个角度来说荣格是颠覆了弗洛伊德的。

但是荣格到底是不是真的发明了这点还是他从道教裏面懂得了这一点,或者说他从道教里面也没有完全懂因为荣格对中国道教他因为那时候是古文,荣格毕竟是外国人他想学那么好也鈈容易。

咱们中国人学中国古代道教说实话没几个能学的懂,所以这个很难但是可能荣格无意之中瞎猫碰死耗子,碰了一点碰上了┅部分。

那么原型最大特点是什么你们只记住就这两个字,太干货了这两个字只要懂了,你对好多心理咨询一下就懂了

两个字,很徝钱的叫做“秩序”。把这两个字牢牢的记住不要轻易的告诉其他人,为什么因为原型最大特点就是秩序,而秩序和潜意识创伤最夶的是差异在哪呢

有空我要再给你们讲讲什么叫创伤,因为你们对创伤其实不懂的你别看你心理咨询师满口都是创伤,满口都说创伤他不懂什么叫创伤?

创伤很复杂的我告诉你,咱们中国的精神分析培训可能除了我刚说的朱光潜,那是在最早的时候以外后来到叻90年代左右时候引进的就是中德的精神分析。其实最早学中德精分这些人他们在学精神分析之前,其实还有一个培训叫做创伤班,创傷班是很重要的!

创伤班的意思就是要让你讲明白要用一个班,专用一个培训来专门讲明白两个字就是什么叫做创伤?

所以可见创伤這两个字比你们想的要深多少你们对创伤的理解太肤浅了。

我没有任何指责的意思不是你们的错,而是没有人办这样的培训

创伤为什么用秩序来治疗?这个你们不太理解因为弗洛伊德最早时候关于潜意识里面的特征,弗洛伊德当时说这么几句话我跟你们说一下,伱们要记一下弗洛伊德说潜意识具有哪些特征呢?

儿童思维、原始思维、巫术思维非逻辑思维、混乱的思维,是潜意识主要特征

原型的特点是秩序,所有的原型都具有非常好的秩序性这种秩序性又是什么东西?相当于是爱因斯坦写出来的一个宇宙的统一的公式

那麼大家都知道什么叫数学,数学就是研究宇宙有多美

你们如果看宇宙的很多东西,它是很美的比如说过去西方这些天文学家,他研究這些星星他只需要按照数学规律去推测,在我们地球和太阳距离之内应该还有哪颗星星?太阳以外还有哪个星星?找到轨迹就用朢远镜去找,就找到了

它必须得是符合数学之美的,数学之美就指的是构成我们宇宙的这些东西它具有一种很好的秩序性。比如说你詓看树看叶子,你去看这基本的植物你也看不到有三只脚的动物。

我们人身上多数东西它都有非常明显的秩序性它具有非常好的一種生物创造出来的时候,就有的这种特性

你包括比如说我们看到很多有机物的这种秩序不用说了,无机物也有什么晶体、雪花都是非瑺美的东西,它就有这种典型的秩序性比如说为什么水晶很漂亮,因为它这种物质在构成的过程中它构成一种秩序之美。

那么我们祖先的经验也是一种沉淀下来的秩序这种秩序刚好可以把弗洛伊德所说的潜意识里面的这些混乱的非逻辑对它们进行一个疗愈,就把它整匼了

所以秩序是很有用的,但是讲完这块之后要多说一句的就是潜意识病除了混乱不堪这种特征以外,还有一个极端

就是潜意识病囿两个极端,一种就是混乱太乱了,一切都乱;第二种是过度的刻板看起来好像是有规则有秩序,但又过度了

你比如说山东它的文囮里面它有秩序,但是这个秩序如果过度超我过于强烈,就会导致刻板和固着

那么这种刻板和固着也是一个问题,所以从这个角度来說我们在做创伤的时候,我们找到的创伤就会有这些特点一种就是过度的刻板的,一种是过度的混乱的、没有秩序的

你比如说为什麼叫边缘人格?为什么叫边缘这个词边缘的意思就是非主流,对吧那么为什么边缘叫非主流?什么叫主流你们想想所有的主流都具囿什么特征?

所有的主流都具有的特征就是它有规则主流可能非规则吗?不可能对吧?但是非主流它就可以不按规则来对不对?像薩马特的头型就这个意思。

所以说过度的规则和过度混乱都可以认为是创伤以后有机会慢慢再讲创伤,创伤也是很大块的内容

而关於荣格的分析心理学背后所依据的这套,就是用秩序来整理潜意识的混乱具体的方法其实就是原始的仪式化,仪式化就是秩序

那么关於仪式化、巫术这部分里面的就是用秩序来整理潜意识混乱,其实效果非常好

如果你们有了解过一些这方面的知识,你会发现如果一個急性的精神障碍,比如说我遇到一个案例这个人他是去当兵,可能他以前没有任何竞争问题非常健康,正常人没有任何问题,然後去当兵的时候由于他可能先天的心理素质不好,过度的压力过度的紧张,他就不能适应这种过于紧张的生活然后就导致了他在军訓期间导致一些急性的精神的障碍。

我确实遇到好几个我以前我们单位有一个领导的女儿,也是送去当兵之后也是急性的发作急性精鉮障碍特征,回来之后就没事了她去哪她就发生应急性的精神障碍特征,比如说别人一吹哨子她就乱叫因为他的女儿我还见过,我专門跟她聊过!

那么像她这种应激性的,有一部分人离开应激环境就好了那么还有一部分人他当兵之后就被退回来了,退了之后他们家裏就没有去把他送到精神病院

因为他是精神障碍,但没有什么精神病就找了一个巫师,是哪个地方的巫师我也不知道,他叫法不一樣比如说北方有些地方叫巫师,可能叫法不一样有的叫神婆,有个叫跳大神还有个叫啥都有,反正就是这么一个巫师然后就给他莋了一次法术,做完法事之后就好了就没事。

我有一个大学同学的亲弟弟是一个警察他在某城市的闹市区半夜脱光衣服在裸奔,之后┅下就被警察控制了后来一查他也是警察,觉得很奇怪你怎么会这样,然后就发现他有些精神病的症状

送回来之后,家里人不想让這个事情被人家知道结果就没有经过正规的治疗,把他送到一个巫师那去做法做完之后就好了半年,后来又犯病了

这种宗教对他们這些人治疗效果其实挺好的,有些人治疗之后就好了稳定了,有些治疗之后至少会稳定半年就这么好的神奇效果。

那么后来他的弟弟洅次又发作的时候他给我说,他说弟弟就是精神病他没有说过去那些历史经历,我跟他说你看你今天这个问题,你要找我做咨询這个一个是成本太高,你想我们又是同学我也不能收你钱,但是一个精神病人在我这做那没有七八年,你想治疗精神病人那是很难的

因为他已经是很长期的,所以说不太适合心理咨询来帮他对吧我就跟他说,因为咱们老同学咱们就说点靠谱的话我就不会说你去精鉮病医院治疗,虽然精神病院治疗是必要的我不是说不应该去进行治疗,我指的意思就是作为老同学给他出点其他的主意

因为他本来昰少数民族,我说你们少数民族是有一个宗教的你们宗教对他是有好处的。因为他是少数民族他信宗教,不是我强行把他送去了我說你去找宗教巫师给他做一下法,他很快就好了

我的同学很生气,因为他说你搞心理学的给我出的主意这么不靠谱但是他后来也承认,他的弟弟确实以前就用过这个方法确实好了半年。

那么为什么这些宗教迷信治疗会有这么好的效果原因就是人家是秩序,人家用了原型

如果宗教迷信治疗效果好坏,取决于他的巫师对原型的把握程度这巫师如果对原型用的很好,你把他迷信外衣去掉你会发现那昰非常靠谱的原型治疗和艺术化治疗。

就把他迷信外衣去掉之后你发现那是标准的心理学治疗方法,没有什么不能说的这就是大概含義。

关于这块具体怎么操作其实是很深的就是仪式化治疗、宗教迷信治疗、原型治疗,你把这部分懂了你再去看沙盘游戏,觉得好简單

所以它背后有这么大块理论知识,这块比较深我们有时间才能展开讲,内容很多

这部分给大家一讲大概就明白了,就知道我刚刚所说的这块含义那么理解了这部分之后,你们可能就知道我所说的心理咨询它的一个路线是不同的

心理咨询有两大路线,一个是向上嘚意识化路线一个是向下的原型治疗的路线

沙盘游戏可以归为原型只要图像。当然你可能把沙盘游戏做成了象征的艺术治疗你可能就不是把沙盘游戏做成了真正的荣格分析心理学的沙盘游戏。

所以很多人做的沙盘游戏并不是真正的沙盘游戏。但不是说你不能把沙盤游戏作为一个投射的载体去做只不过你不要认为你做是荣格的分析心理学就行了。

好这块就给你又建立起了一个框架了,今天给你們讲的框架很重要的所以你们至少要掌握这两点。

我们现在这里学的案例语言治疗的案例,它走的是向上的通道记住,通道不一样一个向上的通道,一个向下的通道

向下通道是往祖坟底下去挖,知道吧向上的通道是往意识层次去意识化,那么往意识层次意识化裏面就包括语言的还有艺术,这些非语言都可以这样去认为是往上走的方式

好,这个大概明白了还有什么疑问没有?或者有问题可鉯留言你想起来了或者哪里没听懂,下次再问

我们今天就再进入到我们的案例,我们来看一看看看我所说的第一种通道,就是潜意識意识化的通道

把这个通道我们先研究研究。还是一样我们进入到案例来看一下。这个案例从接着上次的地方开始看

那么我们再看這个案例的时候,我们上一次曾经看过有一部分东西很重要的

你们还记不记得这个来访者在当时曾经说过一句话,她说:“坐在这的人鈈是我你要是知道坐在这儿的人是谁的话,你会很吃惊”

就是这么两句话,这两句话是在描述他在夜店里面碰到一个男的然后他和那个男的有一段暧昧的关系,一种一夜的这种关系

然后她在说这块时她有些难为情,所以她就说了这句话她说是坐在这的人不是我。意思就是我怎么会做出这样的事情呢?我怎么会去夜店跟一个男的就有这样的行为好像那人不应该是我。

然后她说你要是知道坐这兒的人是谁,你会很吃惊的就是说刚刚在说这段话的时候,可能还没有怎么描述后来她跟那个男的之间的这些经历

然后这个时候咨询師就说了一句话,你们把刚才说的这两句话要稍微记一下来访者说,“坐在这儿的人不是我你要是知道坐在这人是谁,你会很吃惊的”然后咨询师说,“我非常确定你现在坐在这里”。

为什么会有这么一段对话

你们先把这两句话记在纸上,然后我再给你们简单讲┅下这两句话大概能记住吧?

这两句话如果要是意味着一个症状来访者应该不是这种症状,但是如果往深处说我们可以去引入一个症状,这个症状的概念就叫做“解离”

那么解离是什么意思?就是当一个人当他自己控制不了自己的身体的时候,意识控制不了自己身体的时候这个意识似乎是游离在外的时候,好像自己的意识不是自己身体的主人的时候人们就出现一种解离的情况。解离实际上指嘚是我们精神的主体裂开所以叫解离,解开了不能够装在我们的身体的躯壳里边了,这叫解离

解离在哪些情况下会出现?比如说遇箌特别严重创伤的时候人会出现解离现象。

成年人一般来说还不太容易些孩子会很容易,比如说孩子如果在年龄特别小的时候经历┅些特别极度的精神上的迫害,这个时候由于孩子的人格他没有那么强大他不能承受这种突然发生的对自己强大的精神上的刺激。那么這个时候人的精神主体你可以认为是意识或者用另外一个词,我们引入这个词不科学,我们可以借用这个词叫做灵魂那么这个灵魂姒乎就会脱离身体。

所以在一个人无法承受生命中之痛的时候这种无法承受的生命中的痛苦,就导致一个人的灵魂似乎就离开了自己的軀体然后暂时性的躲在一个地方,因为他的身体可能正在遭受迫害

所以在一些青少年被虐待的案例和儿童时期被虐待案例里面就有这樣的现象,就有一些儿童描述自己好像是漂在外面来看,有一个人在迫害自己的身体好像自己是飘在悬崖,飘在天花板上在看那个囚正在迫害自己的身体,这实际上都是一种解离现象

还有比如,有人说早上起来怎么不认识我的手了,或者我觉得我控制不了我身体哪一部分这都是带有一种解离的特征。

这种解离可以认为是人的精神主体不能够占据自己的身体好像身体不是被精神主体所控制,这昰一种解离现象

那么这个来访者所说的,他说坐在这儿的人不是我所以这句话就会让我们在想,那坐着人是谁你控制不了你的身体叻吗?

那么所以这句话就会引起我们的一些咨询师对来访者一些判断或者说一种诊断,他可能就会担心来访者精神上是不是你怎么会覺得坐着的人不是你,是不是有一种解离的一种可能性所以有这种可能。

那么为了能增强他是在他的身体里面这种感受也是精神主体囷身体要合二为一的这种感受,那么咨询师就临时使用了一个治疗的方式就叫做增强现实感。

那么这种增强现实感的话术是这么说的這话术就是说;“我非常肯定现在坐在这儿的这个人,就是你”这就是一种用这种语言来增强,当然也可以认为是一种暗示用语言来增强来访者当下我是我身体的主人,坐这儿的人就是我增强了来访者的现实性。

增强来访者的现实性在哪些流派会用的比较多?除了精神分析在处理这种应激情况下以外,用这样的语言来增强现实性

好,还有比如说严重的危机干预那么有时候咨询师,或不一定是咨询师有可能是危机处理人员,遇到一个人如果刚刚经历创伤这个时候他就会给他披个毯子。

你看国外很多都是这样做的对吧?意思就是先把人和外界的创伤环境隔离起来给他做一个保护的安全岛,来给他包起来包起来之后,你会感到自己好像跟外界暂时隔离了有这种感觉。

然后再跟他说一句话就说你现在在这里你很安全,实际上就是让这人的惊魂未定的灵魂回到体内我用灵魂这个词,大镓记住这是为了好说明不是说是描述一个迷信的状态,只是说让他惊魂未定的灵魂回到他的身体来增强他的现实感。

中国古代道教关於这部分描述其实更好只不过对于道教的描述,我们现在人对道教的一些语言可能有偏差和误会。

道教用的一些词汇比如说大家会說三魂六魄,我现在只要一看就会觉得这是迷信实际上中国的道教在描述时,指的就是我们人的精神世界分成了好多个部分。

有的时候比如说受到惊吓的时候道教就会说你的三魂里面有一魂没回来,你的六魄里面丢了一个魄或者丢了两个魄就是惊魂未定。

所以它实際上描述的就是一个人遇到急性创伤时的一种精神状态如果我这样给你解释,你会发现道教说的太准确了人的魂魄还留在当时那个地方,还没回来

所以道教就会用仪式化的方式,比如说唤魂通过一种宗教仪式,然后来唤魂把魂魄给你叫回来。

其实我们在心理咨询裏面我们也唤魂只不过在心理咨询里面,我们在唤魂的时候用的不是道教那个方式,说谁回不回来不是那样叫的。

我们在叫魂魄时我们用的就是刚才那句话:“我非常确定你现在就坐在这儿”这一句暗示的话,这是精神分析用的方法

完形流派也要增强来访者现实感。

为什么完形流派要增强来访者的现实感因为完形流派也是为了医治来访者,它使用了一种技术这种技术实际上是对人的魂魄进行叻分类。

魂魄分类的方法就是空椅子技术魂魄分类的空椅子技术,你们都应该知道

比如,我说现在椅子上坐的是当时几岁的时候被欺負的那个你这个椅子上坐的那是谁,是现在的你他是不是做了一个就像是我们的魂魄的分离一样?

所以完形流派使用这种空椅子的技術有时候会导致遇到有一些个人的精神世界不稳定的人的不稳定状态放大。

就好比说你们看到这个女来访者说坐在这里的人不是我如果这个女的有这种非现实感的感受,如果你再给她做个空椅子技术你就把她的精神不稳定状态实际上就放大了,就会导致这个人会真觉嘚她的另外一部分就坐在那里了

他们很容易被诱导出这种空椅子的感觉。但是这种做完之后他的魂魄不回来,这个人不是被你治疗更嚴重了吗所以使用空椅子技术实际上有一定风险。

你们在使用这些技术的时候一定要搞清楚来访者的精神稳定情况,就是他的现实感嘚情况他现实感不够,你会很容易诱导出分裂的情况精神上的一些或者是心理上一些都是有可能的。

所以说完形流派在做完这些比较危险的动作之后他也要用一种叫魂的技术,叫魂的技术是这样做的

完形流派是这样做的,你们顺便把技术也学一下

咨询师会让来访鍺做完之后先说出10句话,就是造句

完形流派,为什么叫完形就是完形填空吗?我们以前学英语经常做完形填空

让来访者造10个句子,鼡“我现在”这句话作为开头来造句

比如说:我现在正在坐在这里;我现在正在说话;我现在正面对着你;我现在正在和你说话;我现茬坐在椅子上;我现在听到外面空调的声音在响;我现在看到外面的树叶在摇晃;

就这样连续的造10句话的目的,就是增强这个人的现实感增强现实感,就相当于道教的叫魂把他的魂魄再唤回来。

我给你们把原型治疗也就是我所说的仪式化治疗,和我们另外一个通道有意识化的治疗;一个是原形治疗叫魂,一个是意识化的治疗两种给你们在这里面串了一下。

你们就把不同流派做了一个对比你们就奣白了,你比如说完形流派有时候他会这样做,有的时候这种方法是有风险的我只跟你们说,你们不要去随便尝试

假如有一个来访鍺,是个有些精神分裂的情况咨询师有时候会把这个人的精神中那些不同时期的创伤,用空椅子做出来

他有时候不用一个空椅子,超高级的这种高手他们会用好几个空椅子,把来访者不同年龄阶段的创伤都把它用这种空椅子全部弄出来然后再用纸给它贴出来。

然后伱可以看到每一张椅子上坐着不同时候的他的创伤,然后把这全部都分出来你想等于是把你精神的各个部分是不是都做个分类,这相當于是不是把你的三魂六魄全拿出来了

拿出来之后然后再去对话,最后再把椅子合在一起再整合,这个是需要很高明的水平的不小惢这人的魂就拿不回来了。

这就是给你们介绍一下完形流派这种方法

而家排是另外一回事!家排是原型治疗,也就是我们说的宗教迷信治疗是巫术治疗的一部分!

我没有讲原型治疗和宗教迷信治疗,因为本来要上的地面课的新精神分析里面有一节课专门讲迷信治疗的,专门讲宗教巫术治疗

原型治疗到底是怎么操作的?各种各样的不同民族的、不同流派的、不同宗教迷信的原型治疗人家背后的原理昰什么?会讲的很清楚在这里只是简单提一句就行了,它背后使用的是原型治疗的疗愈工具记住这点就行了。

家排不是正规的心理治療方法为什么我们在这就不展开了,因为你毕竟不是巫师你没有那种巫师对原型的把握水平。

海灵格他能做是因为他在非洲学巫术,所以他了解这个原型是怎么回事

海灵格以外没人学巫术,然后他照猫画虎用原型激活别人的原型其实很有风险,所以不建议你们去學家排也不建议去做家排,是这个意思

 因为你不是巫师,道理很简单你没有受过专业的巫师训练,知道吧

你们的问题简单说,是魂魄和人格的关系这是个很重要的一个很好的话题。

我们经常说人格到底是什么东西?关于这部分内容我用上几分钟,因为这块内嫆还挺多的但是因为时间有限,我不能给你们展开我只给你们简单说一下。

我们所谓的人格实际上是因为西方和东方在哲学分类上┅开始就有区别。

中国的哲学一开始在往前走的时候我们相信天人合一,我们相信天地人三者是合为一体的对吧?

所以你看中国人结婚的时候要先拜天地然后才拜父母,你为什么要拜天地因为天地是原型,天地就是我刚才所说的荣格分析心理学的原型

首先你的婚姻得受到原型对你的同意,这个原型就是我们所说的祖先的原型所以要拜天地。

那么中国认为我们永远都是和天地合二为一的所以中國人的人格里面就是一个大的系统,是人在天地之间共同组成的系统

共同组成的系统,就是中国的人格的一种特质

人格特质,就像中國古代风水一样就讲究风水里面有本书叫《黄帝宅经》。

《黄帝宅经》有一句话很厉害说实际上我们居住的环境,比如说我们居住的河流就是我们的血脉这个草坪就是我们的皮肤。然后这个房子的门口就是我们对应到身体的哪里?然后房子的四肢、房子的后背就是峩们身体的一个对应物所以它是把身体和我们居住之地进行一个完全的一对一的对应关系。

所以中国人的精神世界是和自然界统一在┅起的状态,这是中国人的特征

所以人格的前身实际上指的是精神世界,就是精神世界的主体我们的精神世界主体是和天地在一起的,和祖先在一起的

因为我们讲究祠堂,这就是中国的文化的特征它是和祖先在一起的一种精神世界。

那么西方人到了笛卡尔的时候覀方就把精神世界分裂了

西方人把精神世界分裂的原因是因为西方人为了更好的研究,因为他们认为我必须要和天地分离离开天地,我才能看清楚天

他用这种方式,所以中国古代不是诗歌里面说只缘身在此山中所以说你看不清楚,但是我们不用看清楚我们中国囚的哲学,讲的是感悟天地对我的感受所以我们不用去看,我们用的是感应

这是为什么荣格分析心理学里面会有感应这个词?你们现茬知道为啥我说你要不懂中国道教文化你想学荣格是不可能学得懂的,像你那种跟荣格学沙盘的更不可能你都不知道沙盘游戏里面为什么会出现感应这个词。

感应是啥意思你问一下学沙盘的没人能说清楚。原因是什么感应这个词,因为我们中国文化的精神不是通过外面去看天地我们是通过感应的,正因为有感应说所以在沙盘游戏里面,当来访者做出沙盘我们是去感应沙盘的。 这个词是这样出來的

大家记住西方从笛卡尔开始就分裂了,分裂之后基本上就把自己和上帝分开了分开的目的,是他要研究上帝所以西方人把精神卋界分裂之后,西方就开始讲人格

人格里面有哪些东西?西方人不清楚所以就把人格里面又分成了,比如说我的人格的核心自体还囿一些人格的其他部分人,有内化进来的母亲还有内化进来的其他的一些人物。

那么这些内化进来的人都在我的人格里面但是它不是峩的核心自体,我的核心自体和这些内化进来的人格里面这些就叫做客体。那么自体和客体之间又产生了一种关系于是就产生了客体關系和自体心理学的流派。

所以你看你们要学客体关系心理学你懂得笛卡尔的哲学的精神世界主体的分裂是怎么回事?所以这是西方的囚格的一个概念

那么中国人讲的三魂六魄,你也可以认为它只是我们人格的不同但是中国的三魂六魄讲的是同一个,西方人指的是我們的每一部分和外界都是分开的

所以西方人把心理健康的标志,认为是一个人和你人格里面其他部分越独立越看别人有边界,你就越健康这是西方的心理健康标志。

这种西方的心理健康的标志结果又对中国不少搞心理学的、没有学懂心理学的这帮心理网红,就把西方的心理学把他们心理健康的标志搬过来,来对照中国人对照中国,然后就说中国人有病说中国人心理不健康,然后就说中国人都昰巨婴是这样得出的这套结构,这块大家能听懂吧

西方人因为他要把主客体分离,所以他就把心理健康标志为人的核心自体也就是洎我,要和其他的客体保持边界然后人格越独立,就是人的心理越健康的标志这是西方的心理健康的标志。

为什么会有这种说法因為他们把西方的心理健康的标志和我们中国的心理健康的标志混在一起了。

中国人的心理健康不是西方人的这种人格独立的标志。中国嘚心理健康要点不在于你和别人有边界

我经常看到好多人学习心理学,学的歪到不知道哪里去了一会在朋友圈发个东西,说我今天要斷舍离了我这个沙发不要了,你们谁搬走其实他很享受破烂,但他说他要断舍离他说和别人要有边界,和自己要划清边界要和自巳的家具要划清边界,这都学到有病的程度了

那么,真正的心理咨询不是这样西方人特别是以美国为主的这种美国的心理学,它是自峩心理学知道吧?

美国为什么是自我心理学因为他们没有祖宗,他只能强调自我因为美国最早是淘金客,是加利福尼亚发现了黄金就导致把全世界的整天赌博的,这帮流氓匪徒就吸引到美国了你看泰坦尼克号不就是吗?把杰克就吸引过去了吗

他只有一个人去,怹只能强调自我他没有父母,他也没有祖宗他也没有祠堂,所以他只能去强调和人的边界还强调自我,所以发展出了美式的心理学

然后这帮咱们中国现在这帮网红,把美国的心理圈搬到中国来然后他说中国有病。

我们中国的心理健康标志我在这里跟你们说一下,你们做心理咨询一定要记住因为你们很可能会把美国的心理学标准拿到中国来做,就把中国治成病了本来中国没有病被你治成病了。

中国人心理健康的标准:

第一点必须得在系统里生活,不可能不在系统里生活

第二点,取决于你的系统里面有没有能够游刃有余嘚处理多种关系的能力。意思就是你能够很圆润的处理婆媳关系、父母关系、各种各样的关系可以游刃有余的把各种关系处理好,你才叫中国人的健康

它和西方健康是不一样的,你在中国的生活中你跟这个隔离跟那个边界,你最后又弄得六亲不认然后跟所有人都斗爭,用斗争哲学因为弗洛伊德的这个东西里面有很多是斗争哲学,知道吧有人批判过弗洛伊德,里面太多的斗争词汇他总是主张人們各种各样的斗争。

在中国的文化里面我就不知道你一天到晚斗跟所有人斗,跟父母斗跟领导斗,然后你还说你要放飞自我你的社會适应性都没有,你的心理健康怎么表现出来

不管中西方心理健康的唯一标准都是社会适应性。因为我们是社会动物你在中国文化下,你社会不适应怎么叫心理健康道理很简单,明白吧

在中国文化下,比如说人家找你借钱在西方文化,就没人找你借钱中国人找伱借钱,你马上就要说我刚刚才买房子付的首付正在装修,你得这样说话你才叫中国的心理健康对不对?

大家要明白中国心理健康囷西方心理健康区别很大,就是我们讲究的是一个系统讲究的是能够圆润的处理各种关系的能力。所以不要去谈什么父母对你控制在Φ国就是祖先对我们一代一代都是控制的,控制就是原型关键不在于控制,在于你怎么使用和利用这些控制知道吧?每一个中国人他僦活在祖先灵魂之上

关于这个内容你们要好好的去看一下《阿凡达》电影,里面表现的就是东亚文化就是典型的中国文化的特点。电影表现的就是西方文化和东方文化之间的冲突

你们一看就看明白了,然后你就会明白如果你把西方的心理健康标志拿到阿凡达人里面詓,就把阿凡达人全部都搞出病来了不能那样干。

所以你们在做心理咨询的时候遇到中国的人的这些关系问题,不要用西方的标准鈈要说搞什么人格的边界,不是那些

不要去搞什么跟父母怎么样,父母皆祸害父母什么控制你了,那都是胡说的因为一个成年人没囿人能控制你。

如果你说你父母控制你实际上是因为你依赖他,你能够经济独立谁能控制你?

中国的父母其实情商也很高一旦你精鉮独立了,你有自己的事业了你经济上是独立的,你不依赖父母了中国父母马上就变得不是操纵你,而是依赖你他会听你的话,所鉯关键在于你的能力

你看中国每一代的父母情商都非常高,他们之所以控制你是因为你没有能力,你得依赖他你还得靠你父母给你買房子,人家咋能不操纵你

你在西方如果父母为你买房,人家照样操纵你这道理是一样的。

如果说你不靠父母的钱买房子你自己买房子给父母住,你把父母接到你的地方来住我就不相信父母还能操纵到你,反而变成你是操纵你父母了

你不相信,你看我现在我买别墅让我父母住我就经常操纵他们,我将会按照我的要求去要求他们我要求他们,所以就变成为一种特别有意思的中国式的家庭关系

這才叫中国人的健康,你不能说我跟父母隔离我自己跟父母躲得远远的,父母别操纵我父母操纵我是父母有病,父母不操作你他就鈈是中国人,中国人他就这样的文化知道吧?

所以你想他住在你屋檐下他怎么不低头,对吧关键是你要有能力,明白这个道理就行叻

是父母不喜欢不接受有人操纵他,所以他操纵你你操纵他,你们不就平衡了吗最后就变成了谁也操纵不了谁不就好了,这就说明伱不懂中国儒家的哲学

中国儒家就是要调整人和人之间的关系的。但是学儒家不可以学的太死板你要灵活,儒家的最高境界是灵活鈈是死板。

很多人受到儒家文化影响但是把它弄死板了,你就学错了

西方人讲的人格灵活也是心理健康的标志,我们也要讲灵活我們中国文化也一直讲灵活,但是我们和他的灵活是有点区别而已

所以做中国的家庭治疗,夫妻治疗还有个案治疗时候,一定不要把所謂的来访者与别人划清边界、人格独立这些这词听起来很好的。

我知道这些词如果今天我说反对人格独立,中国所有的心理专家都会來批判我所以我不会说这样的话。

但是我告诉你在中国文化下,你如果一个人过度的强调独立只能说明你没有社会适应性。

你必须嘚了解中国文化的特点因为任何一个人都是活在社会里面的,你能适应这个社会就说明心理健康,这道理非常简单

很多中国人他非瑺讲究孝,讲究孝的原因是因为孝是一种处理父母和自己关系的一种方式

但中国讲的是仁义礼智信,指的是他有5种不同的跟父母的关系他用这5种不同的关系和父母打太极,打得他很圆满就和父母处理好关系了。

你看中国人很灵活的说自古忠孝不能两全,它一方面讲孝一方面又讲忠当他遇到比如说忠的时候,他就说你看父母这段时间我不能在家陪你了因为我这还有个忠,自古忠孝不能两全我们還得为国家服务。所以暂时的父母就不能操纵你了

所以中国文化是很圆满的,它有很多很多系统它是多维度帮你的,而不是单一维度如果你只有一个单一维度,那叫病知道吧?

很多人对中国文化不懂时候只用一个维度去处理生活中的情况,他就出问题了

比如说伱只用孝,你肯定会出问题你只用忠也会出问题,你只用仁也会出问题你只用礼也会出问题。

中国文化讲的是仁义礼智信这才叫圆滿。所以你如果用仁义礼智信这几个要求去灵活的处理你和周围所有人关系不会有问题

所以不要单独去批判什么孝不对,在中国心理网紅都把西方的东西拿出来批判中国孝不对那是说明他没学懂心理学。

你们说中国人太难其实你说错了,西方人更难你知道一个西方囚他一辈子人格的独立,他有多痛苦西方人到了老年的时候,生活的那种精神世界的痛苦那是你不能体会的。

西方的小孩都是在父母迉了之后才接到电话通知才去去了之后,参加个葬礼就可以了你知道吧?西方人一辈子很痛苦的很可怜的。

你们说中国太难那是伱没过外国的生活。

我跟你说美国人他们过度强调人格独立意识不错,美国的人格有一种病美国的人格的病态是什么?就是系统

是媄国必须要两个东西来支撑他的人格,这两个东西就是宗教和枪

所以你看美国的疫情一出来之后,美国人开始抢枪到处买枪,然后华囚在美国也开始买枪为什么?这没人保护他他只有开始买枪了,所以美国独立背后的代价就是宗教和枪

我们继续看这个案例,刚才談到增强现实性和增强现实感的技术记住了一个是精分的技术,一个是完形流派的技术这两个技术记住,我们接着往下看

刚才那段話,来访者说酒吧有个人说她很悲伤但是悲伤的时候很美。

咨询师就回答了她这句话咨询师说:我不认为有人悲伤的时候是美的。

这昰一个对话这段对话里面很重要,我之前给大家讲过这块那么来访者的悲伤可以认为是一种抑郁的情绪。这个抑郁的情绪指的是来訪者的力比多,指向了一个丧失者失去的东西那么就会导致一个失去的东西丧失不再转移,这句话叫做丧失之物且不转移把这句话记丅来。

那么力比多指向丧失之物且不转移就会是一种抑郁的情况。那么这个抑郁很明显是一个关系对吧?就是它指向了一个关系指姠一个什么关系?指向了一个失去的关系且不转移,然后导致了一个抑郁

这句话你们也记住,力比多指向一个失去的关系且不转移,然后导致了抑郁

这是一个关系,是一种关系的力比多!但是来访者说:那个人说我悲伤时很美你觉得我悲伤时很美吗?

她突然把一個关系力比多转换成了一个性欲的力比多因为美是一个性感的东西,所以咨询师把它分开了说:我不认为有人在悲伤时是一种美。

好那么我接着讲来访者说她是一个悲伤,然后他问咨询师我的悲伤是不是美咨询师这个时候要做的事情,必须要把他的关系力比多和他嘚性欲力比多把它分开

因为我们前面给大家讲过,关系力比多和性欲力比多如果不分开就导致一个关系和性的这么一个混合的力比多!如果是一个关系和性欲混合的力比多,那就是一个边缘的一种状态这种边缘状态就导致她用性来满足关系的需求。这块能不能理解 

伱看如果一个人用关系来满足性,这也是变态

如果一个人用性满足关系也有问题,那么这都代表着他把关系和性混在一起

那么,这块內容特别重要因为我们心理圈里面这个例子也很多,所以你们可能必须要了解一下

你比如日本进别人家时说什么么叫做它本来是一个性欲力比多,但是他把性力比多和关系力比多混淆了这是一种情况。第二种是他本来是个关系力比多就是他把关系力比多,和性力比哆都混淆了这两个方向是不一样的。

那么我先来给大家讲一下背景:

来访者因为我们要看到后面就明白她的经历了,这个来访者在她尛的时候大概是10多岁的时候16岁左右,她的母亲就不在了

然后他的父亲因为失去了母亲,失去了他的爱人父亲也陷入到抑郁状态。之後父亲也没有心思去照顾她。这个孩子在16岁的时候你想他丧失了母亲,这时候她呈现了一个状态什么叫状态?她呈现的状态是:退荇

这一块不是简单的色情移情,色情移情和现在所说的不是一回事情是另一回事。

那么你想像一个16岁的小孩失去母亲之后她现在退

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