低血压吃什么食物好_百度知道
低血压吃什么食物好
低血压吃什么食物好
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
1，蔬菜水果类，像芹菜这种的，其他的也可以，但是要新鲜的。2，茶类，绞股蓝之类的茶。能降低血液粘稠度的。3，主食吃粗粮。4，肉类选择一些瘦肉和白肉，像鱼肉就是白肉。
自然之礼，建康好茶！
主营：绞股蓝龙须茶、野生黑枸杞、花茶、阳春茶、初级农产品
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
本回答被提问者采纳
一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 二、红枣15枚去核， 粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。 四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。 七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。 八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
低血压，是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。要预防低血压症可采取以下几个措施：
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。 低血压的食疗一、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。 二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。 四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。 六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。 九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。 十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。 十一、栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。 十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
低血压的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 血压低吃什么食物好的比较快。？
血压低吃什么食物好的比较快。？
健康咨询描述：
头晕恶心四肢无力。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么样治疗
其他类似问题
医生回复区
辽宁省朝阳市第一中学&& 国家二级心理咨询师
擅长: 一般心理问题、严重心理问题、神经症性问题、各种神经
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，血压低，可以荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；可以进食富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。祝你健康!
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&血压低平时要注意加强营养，适当的体育锻炼增强体质。排查疾病，必要时应用中药调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&低血压病人的饮食选择包括下列几点：　　1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　　4．伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5．与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
擅长: 牙体牙髓病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&这位患者你好，对于低血压，首先要注意充分休息，一般劳累、睡眠不足，就会使血压低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜。此外，睡觉时枕头也不宜过低。洗热水澡也可加强血液循环，改善低血压症状。还要避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。&&&&&&而且要加强营养，若营养不足将使血压更低;加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也会减缓或消失。要多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助于改善低血压的现象。要少吃降压食物，不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。适当吃点食盐会增加体内盐分，可提高血压，可改善低血压症状。&&&&&&此外，还要经常做一些运动，运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。但是有体位性低血压的，应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻炼，这样安全。只要能这样坚持治疗下来，那么低血压慢慢就会调理过来的。&&&&&&以上是对“血压低吃什么食物好的比较快。？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 针灸，推拿，手法接骨，对治疗腰椎间盘突出，颈椎病有
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好，低血压是由于饮食习惯不好，挑食慢慢才出现的。大部分人会采取药物治疗，其实低血压是可以通过食物来调整的。&&&&&&如果有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，最好要多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。这样可以纠正贫血，有利于增加心的排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。&&&&&&而生活中也可以多吃一些养心养血的食物，比如莲子、大枣、桑葚等。如果感觉自己的食欲不好的时候可以多吃一些刺激食欲的食物，做饭的时候可以多放些生姜，醋，糖等。此外，低血压也要选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼虾、猪骨、鸡肉等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。&&&&&&所以，在生活中如果有低血压的，就可以多吃这些食物来调整一下，这样血压慢慢才会调整过来。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，对于低血压，首先要注意膳食的合理搭配，平时的生活饮食中一定要注意营养的均衡，要荤素搭配，好的体质才会增加对疾病的抵抗。&&&&&&而如果伴有贫血等症的话，就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、C类食物的摄入，增加细胞的造血功能。还可以经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果，对于血压低也是有好处的。一些刺激性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。&&&&&&此外，高钠、高胆固醇的食物可以多使用，主要可以提高体内胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度，有利于血压的提升。其实，治疗低血压病，饮食加上锻炼，配合药物使用才是治愈的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
河北深州市医院&& 医师
擅长: 心脑血管系统疾病,糖尿病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&结合患者的年龄和描述的问题考虑应该是低血压的饮食调理的问题的。其发生和个人体质等有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者注意休息，保证充足的睡眠，饮食清淡全面有营养。可以考虑大枣、枸杞、瘦肉进食。并坚持血压情况。适当生脉饮调理即可
擅长: 小儿感冒,消化不良,脑性瘫痪,感冒
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&血压低的患者一般身体的相对比较虚弱，有气血不足的症状。尤其在睡眠不足，休息欠佳，熬夜等情况下，症状会加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以考虑服用中药进行调理，如果口服一些补气血的药物，如人参，党参，或者是八珍汤。&&&&&&以上是对“血压低吃什么食物好的比较快。？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胆囊炎,胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,慢性菌痢等消化内科
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg称为低血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食.多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，
擅长: 内分泌,呼吸疾病,心血管疾病,神经系统,内科
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般是了正常的血压，收缩压维持在90-140，舒张压维持在60-90之间&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，对于这个情况，头晕的原因很多，不一定就是低血压所致的，建议检查有无脑供血不足的。
太仓市中医院&& 主治医师
擅长: 高血压,心肌缺血,缺血性心肌病,扩张性心肌病,肥厚
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您出现了头晕恶心乏力等不适感，需要排除电解质紊乱等因素的可能性&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您神经内科就诊，查头颅和颈椎的磁共振，颈动脉超声，血常规，电解质等。先完善检查。明确病因。尽早就医，不要耽误了。
参考价格：2.6
参考价格：10
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...
参考价格：￥90
益气，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗。...
参考价格：￥12
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-当前位置：
> 低血压患者应该吃什么食物
生活中你是不是有时会有头晕、食欲不振、皮肤苍白、全身乏力的现象，尤其是突然站起来的时候，情况更严重，其实这可能是低血压的症状，低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。低血压大致可分为病理性低血压和生理性低血压，要及早治疗。
低血压患者应该吃什么食物
低血压患者平时饮食要注意荤素搭配，保证合理膳食，营养全面，猪肝、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆及豆腐、红糖都要吃一些，新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素也要吃，以增强体质。
在保证营养的情况下，患者要适当进行一些身体锻炼，比如和朋友一起散步、快走、跳舞、打太极拳、做保健操、爬山等，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力，但是不要做剧烈运动或者大运动量的活动。
低血压患者平时在生活和工作中要学会劳逸结合，避免过度的劳累或者熬夜，要多休息，保证睡眠时间，同时要有一个良好的心态，积极乐观地生活，丰富自己的生活，争取早日康复。
出现了低血压的患者，平时是可以多吃一些有营养的食物的，多吃点鸡蛋还有鱼肉之类的都会有很好的效果的，平时一定要注意好好的休息，不可以在加班加点的太劳累了，平时需要清淡的饮食。
患有低血压的患者平时的饮食是不可以吃芹菜的，因为芹菜有降低血压的功能，低血压的患者吃了之后会有不好的影响的，一定要注意自己的饮食，多吃一些含有营养成分的食物，多吃蔬菜水果。
患者出现了低血压的症状的时候，一定需要好好的休息的，平时不能总是太累了，还有饮食中可以多吃一些有营养的食物，平时的饮食要清淡一些比较好，还有注意饮食多吃一点蛋类，注意休息。
低血压的病人往往会有不舒服的症状的了，要治疗。药物其实可以治疗低血压的了，这时候病人可以用盐酸士的宁，这个药物去肌内注射、当然了，病人其实根据临床症状的话，进一步的对症治疗
对于反反复复的低血压的这种情况的时候，那么病人还是加强营养比较好的，病人可以吃高蛋白的食物和高热量的食物，可以吃猪肉啊，鸡肉的啊。而且其实高血压的病人可以吃适当含盐的食物。
早上的时候，那么低血压的病人往往是会感觉到自己有精神萎靡不振的症状，而且往往也是一种四肢酸软无力的症状的了。而且病人在经午睡以后不舒服的症状缓解。低血压需要积极的治疗。
低血压患者注意事项
科学健康的饮食、良好的心态、积极乐观的生活态度、适当的运动，都有利于患者的治疗和恢复，同时要多休息，保证充足的睡眠时间，避免劳累。
低血压患者在平时的饮食中一定要注意荤素搭配要适当，每天需要摄入12-15克的食盐，多食用含有胆固醇的食物，这些都是有利于高雪胆固浓度，增加动脉紧张度，促使血压的上升。
低血压实际上对人的危害还是很大的，它可能会产生眩晕，乏力，容易疲劳，晕厥跌倒，等等不同的现象所以说如果患有低血压的话在日常生活当中的确应该多加注意。
低血压饮食运动其他知识
低血压饮食运动专家文章/患者咨询
发布时间：
副主任医师
发布时间：
糖尿病患者也要限盐糖尿病患者是高血压的高危人群，2型糖尿病和高血压常常呈家族聚集发病，除了这两者有共同的遗传基因之外，2型糖尿病患者大多存在胰岛素抵抗，往往机体内分泌过多的胰岛素，产生高胰岛素...
回复医生： 对话数4（1/3）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数7（3/4）
回复医生： 对话数42（14/28）
回复医生： 对话数9（3/6）
回复医生： 对话数12（3/9）
回复医生： 对话数44（3/41）
回复医生： 对话数15（8/7）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数6（3/3）
低血压患者热点关注问题
低血压相关疾病
低血压知识介绍
心血管内科好评科室
心血管内科分类问答　　导读：低血压患者应该注意些什么?应该吃什么药物，吃什么水果?低血压病人怎样选择饮食? 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。　　低血压症可采取以下几个措施：　　一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。　　二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。　　三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。　　四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。　　五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。#p#副标题#e#　　低血压病人的饮食选择包括下列几点：　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升
　　高血压吃什么食物好，三八女性网小编主要从高血压吃什么好
饮食禁忌有哪些、高血压吃什么食物好、清明时节高血压频发 如何养出好身体、高血压患者降血压 一定得吃这几样等内容简明扼要的解读，下面就跟着小编来了解下吧。高血压吃什么食物好
　　由于老年人生理机能减退，很容易患高血压的毛病。高血压老人，除了要控制体重外，平时应该多锻炼。最重要的就是调理饮食，那高血压老人吃什么比较好呢？1、芹菜粥　　芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、绿豆海带粥　　绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。高血压患者降血压 一定得吃这几样　　西兰花是蔬菜之王别名叫花椰菜（学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。　　花椰菜，西兰花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。它的保健效果极佳，具有出色的降压作用。　　芹菜是我们日常生活中最普遍的蔬菜之一，芹菜的降压效果非常显著，可以做成：芹菜肉丝,芹菜炒肉,炒芹菜豆腐干,芹菜炒猪肉,凉拌芹菜,芹菜炒牛肉,芹菜煎饼,降压去脂芹菜大枣饮等菜谱。芹菜除了可以降低高血压之外还具有抗癌，利尿，调节月经不调等功效。　　海带中富含蛋白质，还含有大量碘质和钾、钙、钠、镁、铁、铜、硒等多种矿物质元素及维生素A，海带具有优秀的降血压、降血脂作用的食物，还可以减肥、利尿。　　常吃素菜身体强健，常吃素菜可以净化血液、养颜美容 茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜，菊科，一年生或二年生草本植物。　　蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。高血压吃什么水果比较好
　　 高血压除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外，还可以通过控制饮食来进行调理，比如吃水果就可以很好的调节血压,有那么多的水果种类，我们吃哪种更有利于高血压的调节呢？嘉兴市中医院营养师陈桂燕老师推荐以下水果。1、香蕉　　香蕉性多偏寒，除了健康人可以食用外，它最适合有痔疮、便秘等患者吃，从而可以改善病情。但是大家都知道高血压患者尽量要吃低盐饮食。因为高血压患者体内往往有水钠潴留，钠多钾少，高钠有增高血压的作用。而香蕉富含钾离子，能抑制心肌的兴奋，有降低心脏的收缩力，减慢心跳的作用，能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常的兴奋性，心肌收缩协调，同时，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。　　2、西瓜　　西瓜含有丰富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血压。一旦进入体内，L-瓜氨酸会转换为另一种氨基酸——L-精氨酸。实际上，除了降压，西瓜还富含多种维生素，能够抗氧化，增强免疫力，防止细胞损伤，并促进牙齿和牙龈健康。西瓜也含有大量的硫胺素、镁、钾。高血压吃什么好
饮食禁忌有哪些
　　一、低盐　　研究证明盐摄入量与血压升高成正比；严格限盐可有效降低血压；并减少脑卒中、冠心病的发病率。　　我国居民食盐的摄入，主要来自烹调用盐，故日常饮食中用盐要“定量化”，如使用“定量化”的专用小匙。每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。　　【宜】利用洋葱、香菇、番茄、青椒本身的重的味道和其他食物搭配调味。　　【忌】避免榨菜、咸菜、腌菜、腌肉等偏咸的食物。　　二、低脂　　油脂、蛋白质和糖类是供给人体热量的三大营养素，如果这三种食物吃的过多，超过人体需要的消耗量，超过的部分就会转化成脂肪蓄积下来，久而久之体重就会增加，造成肥胖。　　油脂分为饱和脂肪和不饱和脂肪，分别含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能降低胆固醇，对身体有益。而饱和脂肪酸是有害的，摄入过多会造成肥胖和血脂异常。　　【宜】尽量选用橄榄油。脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、瘦肉、花生、松子、豆制品类等。　　【忌】奶油、酥脆点心、动物内脏、鱿鱼、蛋黄、鱼子、蟹黄等。清明时节高血压频发 如何养出好身体
　　在农业生产中，清明作为重要的节气，更有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫拖延”“清明前后种瓜点豆”的说法；在我们城市里也有“植树造林莫过清明”之说。由此可见，不论在农村还是在城市，清明都是一个让人们值得重视的日子。　　就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。在这个节气中，因为是高
　　导读：低血压怎么办，低血压吃什么好!低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床.低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。　　低血压有急慢性之分：　　1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。　　2、慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种，前者常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状，其低血压只在体检中偶然发现，没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现，通常是因某些慢性疾病或营养不良所致;后者是从平卧位突然转变为直立位，或长时间站立时发生低血压，严重者可引起晕厥，其典型症状是直立时血压下降，有衰弱感，但无汗，发病机理可能是植物神经系统功能失调，引起直立时小动脉收缩功能障碍所致。由此可见，贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病。 #p#副标题#e#　　饮食调理 ：治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：　　1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。　　4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。　　6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。　　7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。 #p#副标题#e#　　食疗方法　　1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。　　2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。　　3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。　　4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。　　5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。
　　高血压患者在平时饮食一定要清淡一些，太过油腻的食物最好是少吃比较好。还有就是高血压患者在平时可以多吃一些可以降血压的食物。比如竹笋、海带、白菜、冬瓜等这些食物对高血压患者的情况都是有很好的帮助的。高血压吃什么食物比较好　　竹笋　　竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。　　海带　　海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。　　白菜　　白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。　　香菇　　可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用。　　冬瓜　　降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。　　西红柿　　西红柿内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。　　紫色茄子　　它含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。高血压吃什么水果好　　木瓜　　木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。　　猕猴桃　　猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。　　苹果　　高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。　　橘子　　橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。　　火龙果　　火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。　　香蕉　　香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。　　柚子　　柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。　　芒果　　芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。高血压的饮食注意事项　　忌食过量食用肥肉：如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。　　忌食高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物，是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。　　忌食盐过量。 吃盐过多是引起高血压病的重要原因。 食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。　　忌饮酒过量：引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿酗酒。高血压应该如何预防　　尽量减少喝酒　　过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。　　补充钙跟钾　　钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。　　保持心平气和　　尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。　　食用低盐　　高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。　　足够睡眠　　要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压。　　维持体重　　要控制好体重，可做适量运动，如体操、散步、伸腰等，须持续不断使其维持在理想体重范围内，体重较胖者容易患高血压。　　时常量血压　　不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。　　避免肌肉运动　　要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高。像举杠铃，俯卧撑之类的。高血压的主要症状　　失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。　　肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。　　心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状　　头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。　　眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。　　耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。高血压应该如何护理　　合理调节患者的饮食，多以清淡为主
　　三八女性网男性低血压应该吃什么好这篇文章，主要从面包机做松软面包诀窍、松软甜面包、面包怎么做才松软好吃、面包松软秘诀等入手，全面剖析了男性的相关，欢迎阅读。男性的啤酒肚是怎么形成的?　　我以前的时候身体都是很瘦弱的，并且体重和身高的比例也是很协调的，这段时间我喝了很多的啤酒，就发现我的肚子上也出现了两层厚厚的啤酒肚。　　啤酒肚形成的主要原因有几点：第一点就是男性朋友们食用了过多的酒精所导致的，那么长时间的久坐进行办公，因为紧张的工作，并且也缺乏运动的话，也是会导致男性出现啤酒肚的情况,第三点就是男性朋友们因为体重和所承担的压力过大所导致的恶性循环，那么饮食过量和消化不良的情况，也是会导致男性啤酒肚的产生，因此在自己产生了啤酒肚之后，应该注意休息，并且要适量的做一些运动，还要合理的安排自己的饮食。吃松软面包竟让男性得了这大病　　肾虚，是男性朋友最常见的一种疾病，它不仅会让男人觉得颜面全失，还会给生活带来一定的影响，那么导致肾虚的原因有哪些呢？下面我们不如来了解下吧。　　吃肉太多　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。　　酒后喝浓茶　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分38xf解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。吃松软面包竟让男性得了这大病　　饮水过少　　如果你在生活中长时间的不喝水，那么身体的尿量就会减少，尿液中所携带的废物和毒素的浓度这个时候就会增加。我们临床上面所见的肾结石以及肾积水等等的现象都是和长期不喝水有关的。38Xf.com充分的进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释，帮组和我们保护肾脏，还可以有利于身体的废物以及毒素的排出。　　过度喝饮料　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。　　吃过于松软的面包　　面包和糕点中有一种食品添加溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。吃松软面包竟让男性得了这大病　　饮食太咸　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。　　暴饮暴食　　现代社会的人有很多的时间去进行聚餐，经常会因为聚餐而吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都是会产生废物——尿酸以及素氮等等的物质。而这些废物大多数是经过肾脏排出身体的，如果饮食不进行节制的话，那么无疑会给你的肾脏带来负担。　　经常憋尿　　有些人www.38XF.com因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。如何治男性贫血　　我今年20岁，久坐久站后，眼睛前会出现一片昏暗，而且有短暂的头晕，到医院检查后，医生说我贫血，给我开了药后，但是效果并不是很理想，症状经常也出现，所以想知道如何治疗男性贫血？　　造成男人贫血的原因很多，其中以溶血、造血功能障碍、缺铁、出血等因素较普遍和常见，所以要改善贫血首先要弄清楚导致男人的贫血的原因，进而针对性治疗。另外，不良生活习惯与男人贫血有密切联系，所以要注意避免过度劳累，保证睡眠时间。在饮食上，不同类型的贫血在食物选择上也有却别。对于缺铁性贫血建议多食瘦肉、猪肝、贝类等营养丰富的高蛋白食物。荔枝、葡萄、乌贼(墨鱼)、花生在辅助治疗男性缺铁性贫血方面也有不错的效果。男性应该如何治疗慢性前列腺炎疾病　　我是一个出租车司机，长期的坐在座位上，最近我感觉尿的比较频繁，本来以为是喝水太多的原因，但是现在发现尿痛和男性前列腺炎症状很像，我该怎么治疗？　　男性的疾病比较复杂，应该是要在正规的医院进行确诊以后，根据自身的情况配合医生进行治疗，现在患者的情况还没有确定，千万不能自我进行治疗，以免耽误或者加重病情的发展，男性前列腺炎可分为急性和慢性，这两种都是不一样的治疗方法。如果确诊为慢性前列腺炎，在医学上一般有以下的治疗方法：一般治疗、药物治疗、其他治疗。这三种是比较常见的临床治疗方法，一般正规医院的医生会根据患者
　　导读：偶尔一两次的血压值偏高并不等于就是证明你已经患上了高血压，但是不能排除这种情况的发生频率会越来越密集，最终导致真的患上高血压病。因此一旦有检测出血压值偏高的情况，就要提醒自己，引起高度重视，那么在日常中患有血压高的人吃什么食物好呢?高血压患者在日常生活中应该怎么样去平稳血压高呢，下面分享日常的食物有哪些：患有血压高的人吃什么食物好　　日常中患有血压高的人吃什么食物好呢?下面介绍有助于降血压的日常食物：　　①叶菜类：如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。　　②种子类：如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。　　③根茎类：如茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。　　④菌类：如黑木耳、白木耳、香菇等。　　⑤混合类：如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品等。　　⑥水产类：如海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。　　⑦饮用茶类：如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。
　　高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。下面是小编为大家整理的降高血压吃什么食物，希望对大家有用。年轻人患上高血压应该怎么办好　　时不时的就听见身边的朋友和同事说，我又血压高了，再这样下去一定会得高血压的。我身体虽然很好，从下到大也没有什么毛病。但是为了自己的身体着想我也想了解一下年轻人高血压怎么办？大众养生网三八女性网小编回答：　　现在烟酒似乎成了许多年轻人的必备品，如果有高血压，那么戒掉这两样东西尤为重要，尤其是烟，研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，年轻的高血压患者应订定可行的戒烟计划，确实戒烟。降高血压吃什么食物
　　在如今这个经济高速发展的时代里，虽然人们的生活水平在不断的提高，可是人们患病的风险也在逐步的增加，现在疾病的种类越来越多，尤其是身边的好多老年人，他们患高血压的风险是最高的，有时候就会突然的感觉身体不适，严重的时候甚至会晕倒，我们在生活中还要注意合理的搭配饮食，保证他们的营养能够充足。　　高血压吃以下这些菜都有预防、治疗、缓解等好处。　　1、据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等。 用嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压。　　2、高血压患者应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外 , 还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓 , 大蒜素则能降低血糖, 所以,它对冠心病和血栓的形成有预防作用。大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。
　　3、 高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富, 而且有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使钠的排泄, 从而使血压下降。临床观察也表明,常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服,对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。
　　4、高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养 , 而且有较高的药用38Xf.com价值, 洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。　　高血压这个病情越来越普遍的出现在老年人的生命中，越来越多的出现在我们的生活中，我们在享受生活的时候一定要有一些危机意识，平常多吃一些有利于身体健康的蔬菜和水果，维持营养均衡，有一个健康的身体是最重要的。患有高血压的患者可以生孩子吗　　和老公结婚7年了，他比我大5岁。如今我也30了，我和老公都很喜欢孩子也想要个了。但是我本身有高血压这个病，我还能要孩子吗？大众养生网三八女性网小编回答：　　患高血压的女性是否可以怀孕，主要要根据高血压病症的严重程度而定。患有早期高血压症 的女性，妊娠后约30%-40%的人在妊娠早期及中期血压会降至正常标准，在妊娠7个月左右血压又会逐渐升高。没有明显血管病变的早期高血压患者，只要在孕期认真进行血压监测，一般不会对母婴的健康造成影响，所以可以在医生的指导下怀孕。
孕妇晚期出现高血压怎么办？　　
我有一个玩的较好的朋友，已经怀孕了八个多月了，可最近总是闷闷不乐的，一问才知道由于检查的时候说有高血压，她非常担心会影响到宝宝的健康发育，所以想知道孕妇晚期有高血压应该怎么办？　　
引起孕妇高血压有两种情况，一是生理性因素,二是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。因此，
　　【血压高的人吃什么食物好】　　脱脂牛奶。　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。　　菠菜、新鲜葵花子、豆类。　　说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。　　烤白薯、香蕉和大豆。　　这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，同时，食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到降低血压的作用。当然，过犹不及，如果要吃富含钾的保健品，要注意摄入的量，摄入过多，也会导致血压不稳定等不良后果，必要时可以咨询医生。　　黑巧克力。　　美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克)，就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。　　【血压高怎么调理】　　自我调整情绪　　情绪能够影响高血压病情，患者在日常生活中要善于调整情绪，让自己的情绪保持平稳状态。血压的调节与情绪波动关系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动，因此高血压病人应保持情绪的相对稳定。　　饮食有三低二高　　日常饮食对于高血压的影响也是非常大，合理饮食在一定程度上会有降压的作用。要做到低动物脂肪、低糖、低钠（盐），高蛋白、高纤维素（蔬菜）。　　控制体重　　体重超过正常范围的高血压患者一定要注意减肥，因为肥胖对于降压治疗是非常不利的。体重增加会使心脏负担加重，血管外周阻力增加，导致高血压病情恶化。　　保持排便通常　　高血压患者在平时要注意避免便秘的发生，因为便秘会对高血压患者的健康产生巨大的负面影响。人体在排大便时腹压升高可影响血压。高血压病人在排便困难时可服用一些缓泻剂，平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。　　坚持锻炼身体　　高血压自我调理的运动方法又叫做体育疗法。运动方法对高血压病人，特别是脑力工作者是很有好处的。运动方法有多类，每人应当依据自己的年龄、体质、病况等选择适宜的运动方法，包括散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操、气功等，不宜选择运动量过大、身体摆动幅度过大和运动频律过高的运动项目。　　身体不适及时就医　　高血压患者在日常生活中如果出现血压异常情况要及时去医院诊治，不能自己盲目吃药。当高血压患者的血压波动较明显时，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。高血压病人一旦发生不适，应及时就医治疗避免意外发生。
低血压吃什么食物好图册