来看看你是否适合成为一枚狗奴！来看看你是否适合成为一枚狗奴！淘狗无忧百家号某天风和日丽，你一时冲动准备出去买只小狗，等等！请先冷静的思考一下。要知道你接下来要做的是：在400多个品种的狗中选择一只适合自己的宠物狗，不离不弃，陪伴它们一生。很多狗狗被遗弃街头就是因为当初主人不当的选择，大量被遗弃的流浪狗也给动物救援志愿者带来了很多麻烦，所以慎重的选择一只适合自己的狗狗对自己、对他人、对狗狗都有着重要的意义。为什么做“狗奴”不要冲动？处理一件你不喜欢的衣服很容易，只需要退回商店或者捐给他人。同样，退掉一本不对胃口的杂志也是轻而易举。但是，退掉一只你不喜欢的狗狗，事情就远没有那么简单，你们的缘分从相遇那一刻就已经注定。了解合格“狗奴”所需负的责任“狗奴”们要为自家的狗狗准备食物、水、狗窝，要会照顾它们。狗狗在未被驯化前也是自己找食物和水的，所以你发现狗狗经常在马桶里喝水，满地找吃也就不奇怪了。然而随着不断的驯化，它们越来越依赖人类，甚至可以说越来越离不开人类。慎重考虑要做“狗奴”的决定你想把一只从宠物店买回来的小狗再送回去是十分残酷的。做“狗奴”一定不要冲动，认真的思考对你，对狗狗都是十分必要的。在准备当“狗奴”之前，你需要想清楚到底想要什么，能不能解决狗大爷的一堆麻烦事儿。如果此时你的答案是no，那么也许养条鱼更加适合你。目前的条件是否允许你做“狗奴”在养狗前你需要考虑一些实际问题，比如：你现在适合养狗吗？你想养狗是不是一时冲动？你是否准备好照顾眼前这只狗狗10年甚至更久？现在你的工作安排是否有时间养狗？现在居住的房子以及周围的邻居、环境是否允许你养狗？除了这些问题，你还需要考虑养狗之后可能发生的情况。以后家里有了小孩，来了客人怎么办？他们或许不会像你一样耐心的对待狗大爷。特别是那些小孩子，他们也许不会懂得友善的对待你的宠物狗。这些问题都是你要考虑的。了解“狗大爷”对儿童可能产生的威胁做一枚合格的“狗奴”，你需要了解狗大爷的杀伤力。当儿童和狗一起玩耍时，狗可能会抓伤或者咬伤儿童。千万不要以为小型犬是安全的，不会咬人，它们被逼急的时候也会咬人。当然狗狗尽职尽责，又是看家护院的好助手。准备做“狗奴”前与家人交流意见在准备养新宠物之前，你最好先征求一下家人的意见。很多家长把宠物狗当作礼物送给孩子，指望他们的孩子能通过养宠物而建立起责任心。而实际上，你不能指望十几岁的孩子会每天记得遛狗，把狗狗当作礼物实在不是什么好点子。将“狗大爷”融入你的生活那些把狗狗视为孩子的人十分珍惜和爱宠的关系，即使自己在忙也不会去疏忽狗狗。他们认为维持和狗狗的关系是快乐生活的必须，就像他们也需要维持与家人、朋友的关系。如果你的生活环境可能会发生变化，那么你在选择宠物狗时需要更加理智。因为你选择的宠物狗如果不能适应你的新家，或者你的经济能力已经负担不起狗狗的日常费用，最终受苦的还是狗狗。狗是一种奇妙的生物。如果你一时冲动把它从宠物店抱回家，结果却发现你们不相适应，只得厚着脸皮把它退回宠物店。这样的折腾只能说明你还没准备好做一枚忠诚的“狗奴”，你需要再重新评估一下自己目前的生活状况是否适合养狗。多花点时间思考这些问题，对你、对狗狗都是最佳的选择。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。淘狗无忧百家号最近更新：简介:让您放心淘宠伴 无忧养一生作者最新文章相关文章& Ask阿婆 | 脸黄是因为氧化？你到底有多了解/误解“抗氧化”？（周末小狐利！）Ask阿婆 | 脸黄是因为氧化？你到底有多了解/误解“抗氧化”？（周末小狐利！）有美有脑“抗氧化”这个概念，现在爱美人的心中非常重要，“抗氧化”的明星爆款推出了一波又一波，说到“氧化”，大多数人的理解就是“离老不远”了，必须坚决制止。有没有想过，自己对“抗氧化”的理解，是不是可能“跑偏”了？对于“抗氧化”，到底应该怎么看？抗氧化保养品，又该如何挑选？脸黄就是氧化了？不能全让“氧化”背锅。皮肤内的胶原蛋白逐渐受损老化后，整体泛黄，老化的皮肤整体看起来，比年轻时显黄。如果皮肤比较油，大量皮脂积聚在表面，一整天后部分氧化，所以晚上回家的肤色，看起来比早上起来时的暗黄。有的“泛黄”跟氧化没太大关系，比如太宅、不爱运动，或过度节食减肥，营养不良，血液中的养分和含氧量减少，皮肤失去血色；或者长时间日晒、抽烟，影响皮肤正常代谢，肤质失去通透感，都会显黄。不同的原因往往穿插重叠，需要根据自己的生活状态进行准确判断。氧化作用讨厌死了，能不能停了它？真完全停下，人就狗带了。“氧化”其实是极为重要的一项生理功能，身体能量的产生和转化，都需要“氧化作用”的参与。我们平时说的“氧化”，主要指因为过度的强烈阳光、严重污染、吸烟等因素，产生的某类特殊物质（通常叫做“自由基”）对皮肤脂质、蛋白质等各方面产生的侵害造成的受损。皮肤本身有一定的抗氧化力，清除自由基，但如果刺激物太多，来不及清除，就会出现积聚性的损伤。“氧化受损”有连锁性，假设自由基只攻击一个细胞，伤害却会传递蔓延，结果造成一片受损。所以，我们需要通过一定外界手段，为身体提供更好的的抗氧化帮助。美容领域的“抗氧化”，就是尽可能对抗和消除自由基，防止它们伤害皮肤。抗氧化第一步：及时清洁在很多人眼中，洁面乳之类的清洁品，除了“洗干净”，其他功能都是“打酱油”的。活性物浓度低，停留在脸上又只有一点点时间，根本不足以发挥作用。实际上，清洁品的作用并不仅局限在此。比如雅诗兰黛知名的抗老化系列——红石榴的洁面乳，就有着“快速洗净”和“深层清洁”的双重作用。一方面，它能迅速地把附着在皮肤表面的多余皮脂、灰尘清洗干净，防止它们被进一步氧化，产生新的自由基，这样能减少一部分自由基的源头。另一方面，它含有的抗氧化物质，能在接触皮肤的瞬间就捕捉、中和自由基。氧化反应其实发生得非常快，往往就是一瞬间的事，抗氧化反应同样也极为迅速。从清洁环节就开始加入抗氧化护理，差不多就是“能改善多少，就尽最大可能改善多少”的意思。洁面乳的泡沫很丰富，洗后感油皮和混油会很喜欢，非常干净，但干皮用完也不会觉得绷，不用担心清洁过度。除了每日清洁，它还能当深层清洁面膜用：干手干脸轻轻按摩两分钟，把隐藏在皮肤细微缝隙中的多余杂质皮脂给“带”出来，皮肤更洁净清爽。注意，当它做深层清洁面膜时，并不需要长时间敷脸，所以用量也不必太大，只要取比日常洁面多大约一半的量，按摩时容易推开，不觉得干涩或牵扯皮肤就行，按摩到皮肤表面微微微有些白白的，直接用大量水冲干净。抗氧化产品就是为了“去黄气”？并不是。“去黄气”只是在大家无法理解“抗氧化”是什么的时候，采用的一种比较容易理解而且抓人眼球的解释。持续使用抗氧化的产品，皮肤本身的光泽度和透明感，的确有所提升，也能在一定程度上保护胶原蛋白，防止它过度受损老化。不过，除非是受损严重的皮肤，在得到健康积极的护理后（包括使用保养品和生活方式的调整），肤色有较明显的改善。一般人的偏黄肤色，往往是天生的，不会因为你用了抗氧化产品，在色度上发生很大变化。然而，肤色看起来如何，并不仅仅和皮肤色度有关，质地、亮泽等因素，同样能影响肤色外观。即便天生的黄皮肤无法改变，仍旧能因为皮肤亮、肤质好，显得健康，不显黄。抗氧化产品是不是只适合抗初老？抗氧化是所有皮肤护理的基础。绝大多数护肤品配方中，多多少少有抗氧化的物质，在活性物浓度、针对性方面各有侧重。比如美白产品中的抗氧化物，主要预防黑色素加速，帮助淡化已有的色素沉淀；抗老产品中的抗氧化添加，则是基础和必须；甚至连保湿、防晒产品中，都有一定的抗氧化物。当一款抗老产品的名字中，没有“抗氧化”的字样出现，并不说明它不能抗氧化，相反，它很可能有更多的功能，修护更深层的老化迹象。如果一款抗老产品以“抗氧化XXX”命名，也许功能上不如综合抗老产品那么复杂，通常适合年轻皮肤抗初老，但有些产品可以作为综合深度抗老护理的辅助。抗氧化第二步：捕捉中和，深入修护抗氧化产品到底怎么起作用？不同活性物有着不同的起效方式。有的比较“惨烈”，牺牲自己，挽救皮肤。如果配方做得好，“牺牲”掉的抗氧化物又能“满血复活”，参加下一轮的“战斗”。有的比较“彪悍”，直接把自由基“吃掉”，吃的过程并不造成任何损耗。配方师设计抗氧化产品时，并不会只采用单一的成分，而是不同活性物搭配，进行综合性考虑，找到功效最好的组合。比如红石榴系列中最出名的红石榴精粹水，就是以配方全面，功效均衡出名的。最初，红石榴系列只有这么一款产品，实在太受欢迎，才一点点发展出来现在的那么多东西。它是一瓶精华水，比一般化妆水略稠一点，抹开后像是保湿精华的感觉。虽然叫“红石榴”，最初也是以高效抗氧化的石榴萃取物著称，现在的红石榴水，采用的是雅诗兰黛独家研发的高效抗氧化复合配方，含有八种抗氧化莓果的萃取物，除了抗氧化，在保湿和平衡皮肤的方面，效果比最初版更好。它有清爽和滋润两种质地，夏天可以选择清爽一点的。如果喜欢泡水膜敷脸，清爽版的特别适合当水膜用。直接当化妆水用就行，不用再叠加其他化妆水。倒在手上轻轻按压脸部，皮肤立即变得柔柔亮亮，光泽度也能持续保持，不会用完过会就暗沉了。精华水不建议单用，搭配乳液或者霜，才能有更持久的效果。特别是晚上入睡之后，皮肤一边继续捕捉中和自由基的“战争”，一边开启深度修护模式，尽可能修护白天已经受到自由基损害的细胞或组织，防止损伤加重。这时搭配抗氧化的夜用修护产品，让皮肤保持健康高效的抗氧化机能，更好抵御外来刺激。红石榴的晚霜，有着“持续抗氧化”和“深入修护”的作用。它有一部分活性物质停留在皮肤表面，形成一层“抗氧化保护屏障”，阻隔空气中的刺激物，更多活性物质则渗透进入皮肤，大量捕捉白天“漏网”的自由基，层层深入，全面修护皮肤。晚霜的质地清爽，抹在皮肤有一点点透明感，像是轻质乳霜，夏天用也不会觉得油腻。保湿和提亮肤色的效果明显，一般头天晚上用，第二天起床就能看到自己的皮肤光泽度明显改善了，皮肤也细致饱满。它能当做睡眠面膜或者快速抗氧亮肤面膜用。同样不用敷太厚，在皮肤上抹比日常使用多一倍的量，敷十分钟左右，用纸巾轻轻按掉残留物。这个方式非常适合在拍照、聚会等需要“长脸”的场合使用，加班狗和考试党如果睡眠不足肤色不好，也能用这个办法救急。到底哪种产品抗氧化效果强？真没法比！“抗氧化”绝对是一项团队协作的“大任务”，单一成分再强大，也无法做到全面持久，只有不同的活性物质，在专业人员的调配下，才能组合成强效全面、能被皮肤充分吸收利用、持续起效的好配方。普通人不用纠结“抗氧化产品A好”，还会“B好”这样的问题，完全没有办法比出来，也没有任何可比性。各种民间借助小工具的“科学实验”，不要过于迷信。选择抗氧化产品时，普通人尽量找口碑信誉好的大品牌大集团出产，自己能够毫无压力持续购买使用的产品。因为抗氧化是一项“持久战”，需要很长时间的使用，才能获得应有效果。不同品牌的抗氧化精华，叠加一起用的效果更好？同一系列不同产品搭配，效果更好。有些特别重视护肤的人，会把不同品牌的抗氧化精华叠加使用，觉得这样的效果比单个产品更好，实际上并不需要这么做。不同品牌的抗氧化配方不一样，之间的效果不至于天差地别，选自己喜欢的就行。不过，大集团的研发人员，通常会做不同品类产品的叠加测试，找到最佳叠搭方案。比如“水+霜”的效果，肯定比单用水或者单用霜更好。想要抗氧化保养品的护理效果更持久全面，与其乱七八糟自己瞎配，不如听从专业的研发，在“深度”上作文章，在每一个护理环节都加入必须的抗氧化保养因素。抗氧化第三步：外修饰，内抗氧红石榴系列新推出了一款主打“抗氧化”气垫，是很有意思的产品。通常，气垫主要为了化妆修饰，即便加入护肤物质，含量也相对较少，“护肤型底妆”通常出现在高端线的产品中，遮盖功能较强。红石榴气垫，则是一款以年轻皮肤抗初老，强化提亮效果，增加皮肤光泽度和通透感的气垫，还有一定防止多余皮脂氧化造成肤色发黄的功能。它的抗氧化活性配方的添加浓度，相当于红石榴精华水的浓度，在年轻肌的气垫产品中，属于比较少见的做法。说它是首款主打抗氧化的护肤型气垫，一点也不夸张。拍在皮肤上的时候就能看出质地很薄，抹匀之后，肤色明显变亮。它的光泽度也很考究，是带着轻微一点点玫瑰金的颜色，所以上脸不是韩系妆容那种高度水光效果，也不会显得过白，而是有种微妙的透明感，还有一丢丢的粉嫩嫩，显得年轻又清新。自然遮瑕效果。毛孔、小痘印、细纹和比较小的斑点，用后能变得不明显，如果脸上有比较深的皱纹和大面积的色素沉淀，就未必能很好地遮盖住了。总的来说还是适合比较年轻、肤质状态皮肤比较好的人，女孩子用不错，蜜桃肌立马就出来了，男孩子其实也可以考虑，因为润色效果非常非常自然，能让脸看起来更干净。前两天参加了雅诗兰黛红石榴新品的发布会，还蛮感慨的，现在年轻人的保养条件和护肤品选择，真的比我们那个时候好太多太多了！抗氧化护理从十七八岁的年轻肌开始就注意做起，结合健康的生活方式，皮肤的“保鲜”度，一定会比我们这班二十五六岁才刚刚接触到“抗氧化”概念、现在只能发奋“恶补”的阿姨阿婆们。除了新品介绍和试用，现场还有专门的美容老师分享指导各款产品的正确打开方式，让大家更深入地了解什么是氧化和抗氧化。红石榴系列在微博微信上被问及的频率一直很高，关于ta到底是抗初老还是成熟肌也能用的问题，拥有会引起热议。比方“我妈能不能用红石榴？”“我三十多了，用红石榴是不是不够了”之类。分享会现场我们也讨论了这个问题。实际上，主要还是看你的搭配方式。比如年轻肌，光用红石榴就够了，如果成熟皮肤，又喜欢红石榴的使用感，可以选择一款明星产品比如精华水，搭配更深入抗老的精华用，就能获得理想的抗老效果，不用再担心“不够”的问题。红石榴系列现在有个在线狐利活动，大家有兴趣可以关注参与一下，只要戳“阅读原文”，填上相关信息，就能获得抗氧化三部曲（洁面、水、霜）的体验装。全国一共送出二十万份，能拿到的几率还挺高的。赶紧动手吧！我要免费体验红石榴三部曲！快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文最伤害身体的五种早餐!一定要看哦!<span class="num" data-v-668b立夏后常吃三种菜,利湿消肿、补肾强筋,对糖尿病还有特殊好处<span class="num" data-v-668b少了这一步,你的养生tips可都白做了<span class="num" data-v-668b跑步伤身跑错了伤膝 如何健康跑步?<span class="num" data-v-668b网红黑科技来了!隐适美—itero口内扫描仪<span class="num" data-v-668b
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data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bbbfcd5f5_r.jpg&&&/figure&&p&通过对卡车司机（大多数时间在驾驶室里）的调查，防止太阳晒就可以减缓皮肤胶原蛋白的缩小。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8cb040a459d3b602ff315af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&844& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8cb040a459d3b602ff315af_r.jpg&&&/figure&&p&光分两种，一种UVA ，一种UVB。阻止UVA，UVB对皮肤的照射就要做好防护。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e181289ffaf6b0e4a6c415_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&847& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&847& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e181289ffaf6b0e4a6c415_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4c3e058b7c751bc21c26fd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4c3e058b7c751bc21c26fd_r.jpg&&&/figure&&p&防晒品的防晒指数是阻止光损害胶原蛋白的关键。外出要涂好高指数防嗮霜。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6fc125d3e6cf6c1b040b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6fc125d3e6cf6c1b040b9_r.jpg&&&/figure&&p&科学研究发现皮肤老化的重要原因还有一个氧--氧--氧。&/p&&p&百分之九十多的氧供人体生存，百分之一的氧（也叫自由基）破坏我们的免疫系统使我们的身体受到伤害，其中就包括皮肤当中的母细胞。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-efb6825aa4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&851& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&851& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-efb6825aa4_r.jpg&&&/figure&&p&为了维护母细胞生长和健康多挑选颜色明亮的食物。番茄很重要，茄红素能很好地吸收氧气并防止氧化应激。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b4a5bd99e96e1e6ed6f80bad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&836& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&836& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b4a5bd99e96e1e6ed6f80bad_r.jpg&&&/figure&&p&还可以选择味道苦涩的蔬果。西蓝花含有一种叫芥子油苷的成分，它储存在皮肤里使皮肤细胞自我保护。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bab6c7e740d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&847& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&847& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bab6c7e740d6_r.jpg&&&/figure&&p&食用大量富含油脂的鱼。鱼的油脂富含欧米茄3脂肪酸，而欧米茄3脂肪酸能抑制皮肤细胞中的炎症，从而防止皮肤老化。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a900f8e4e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&841& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a900f8e4e0_r.jpg&&&/figure&&p&生活中尽量避免吃淀粉类食物。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-194b0e63f686b8adc4433c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&849& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&849& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-194b0e63f686b8adc4433c_r.jpg&&&/figure&&p&影响皮肤衰老的因素还有糖和血糖。吃糖的人皮肤老化，血糖高的人皮肤老化，糖尿病人的葡萄糖依附于胶原蛋白会使胶原蛋白更加脆弱，更容易碎。&/p&&p&所以要控制吃糖和控制血糖。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d1e1d6ac2edcafdb7c1a8a76a54c3760_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d1e1d6ac2edcafdb7c1a8a76a54c3760_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4baa19bba3c5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4baa19bba3c5f_r.jpg&&&/figure&&p&缺少（没有）葡聚糖细胞交流中断，皮肤就会老化，增加葡聚糖皮肤就会增加胶原蛋白。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-14a37bd579ea57a7080b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-14a37bd579ea57a7080b_r.jpg&&&figcaption&饮食建议总结&/figcaption&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&
小电视邀请英国国家医疗服务体系担任整形外科顾问的Rozina Ali 医生来回答。结尾有太长不看总结福利。皮肤是一种器官，就像心脏、肺和肝，但皮肤十分特殊，和其他器官不同，你可以看到它领略那无与伦比的光彩。阳光对胶原蛋白的影响很大。胶原蛋白能够让皮…
&p&&b&首先，大家有什么问题可以先看下我的另一篇回答：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-092d3b6b3adf02dc1e234e_120x160.jpg& data-image-width=&790& data-image-height=&1194& class=&internal&&日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?&/a&&p&&br&&/p&&p&其次，评论较多，本着严谨的态度原则，有的问题我没有得知具体情况，真的无法直接给出答复，&b&可以看文末有解决办法，可以解决一部分问题&/b&，护肤品这个东西真的是个辅助。&/p&&p&&b&当然了有关护肤的问题你也可以通过加我好友给出具体情况，我会尽全力为你解答的，对，每个都会很认真的！&/b&谢谢大家信得过我！鞠躬！&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&注：文末有福利，教你如何不用昂贵的护肤品就可以拥有好的皮肤，以及对于「最有效的护肤成分」的使用规则和全程攻略。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&过年了，学生党收了压岁钱可以买买买了，祝大家新年快乐！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&花了半个月时间整理了下，纯手打1W+字，多图长文预警！&/b&经过层层筛选分别从&b&卸妆、洗面奶、化妆水、精华、乳液、面霜、防晒及深层清洁&/b&这&b&8个类别&/b&选出一共&b&49款&/b&最值得推荐的&b&高性价比产品&/b&，根据价格排序，&b&力求每一个大类都能找到适合你们的那一个&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&从初中就开始关注护肤品了，作为一个大部分时间都是在学生时代，性价比自然是我选购产品时第一优先考虑的了。&b&接下来推荐的所有产品我不光会告诉你它们为什么值得推荐，还会告诉你它们适合谁、怎么用，这是其他答案所没有的。&/b&另外我也会分主次，重要的步骤推荐的产品就相应多些。&b&求赞！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&.....................................................................下面是正文，文末有福利......................................................&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&先有比较重要的两个观点需要纠正下：&/b&&/p&&p&【1】所谓性价比，你总得先有性吧不是。我是一个崇尚「贵就是好」消费理念的人，在我看来，凡是你认定会天天使用的东西都值得你买贵的，但是这个贵是没有天花板的，因为很多东西并不是说价格就跟性能成正比，至少不是一直成正比的。请看下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-845b38a44_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-845b38a44_r.jpg&&&figcaption&画的有点丑，请见谅哈&/figcaption&&/figure&&p&我们中学学过函数，当代表价格的X到达一定程度的时候，代表性能的Y会停止增长，放在护肤品里说就是&b&价格在到达一定的高度后性能会停滞不前，之后我们为产品所掏的剩下的钱都与性能无关了&/b&，就像K大说的「&b&一分价钱一分货，十分价钱二三分货&/b&」讲的就是这个道理。而无线接近性能不再增长的那些个点所对应的最小价格就是所谓的性价比，也就是「二三分价钱二三分货」这样的产品。&/p&&p&&br&&/p&&p&【2】性价比也是因人而异的。&b&「甲之蜜糖乙之毒药」对于护肤品来说再形象不过了&/b&，护肤品的性价比也是如此，&b&我不同意那些说「护肤品要买就买贵的，别去找平价替代的垃圾」这种说法&/b&，您用完贵的产品发现无效就说「这产品不适合我」，用完便宜的发现无功无过就说它是垃圾，做人不要那么双标好吧？您口中的「垃圾」「无功无过」是对你而言的，各式各样的人有不同的肤质状况以及护肤诉求，您觉得的「垃圾」「无功无过」的产品中的成分可能用在别人脸上就起效果了呢，而且贵妇产品的产品溢价本身就很高是不争的事实，用相对低的价格解决一部分问题又有什么不可？我想我表达清楚了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：因为本人是男生，平时不化妆，对彩妆这块完全不懂，所以只分享我认为以及我用过的觉得性价比很高的护肤品。我是从初中就开始长痘，所以从那时候就开始护肤了，期间踩过不少坑，使用过不少产品，大学读的又是化学专业，所以知道哪些产品好哪些产品坑，综合价格因素，挑选出我认为性价比高的产品，当然某部分产品是对于特定人群很有性价比的，我也会指出，好了废话不多说。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我想从一个大众的护肤流程来依次介绍&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&卸妆&/b&&/p&&p&因为本人不化妆，所以没有卸妆的经验，我用的防晒霜大多都可以直接用洗面奶洗干净，&b&有的难卸的会用到下面推荐的最后一个洗面奶&/b&。&b&注意一点，我更倾向于卸妆和洁面一体的产品，或者说用完卸妆产品后无需再用洗面奶把脸洗一遍了&/b&，这样会造成过度清洁，如果习惯如此，相信敏感肌离的也不远了。下面推荐几款我身边的人都在用的性价比很高的卸妆产品，因为本人实在没用过就不写使用感受了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.碧柔卸妆凝露&/b&&/p&&p&&b&价：&/b&参考代购35-40元，120 G&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35fcaf2c8d4f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35fcaf2c8d4f4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.旁氏卸妆油&/b&&/p&&p&&b&价：&/b&联合利华海外旗舰店52元，某拉参考价58元，175毫升&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-03de1af798c5cdebbe78_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-03de1af798c5cdebbe78_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.Kose玻尿酸保湿卸妆洁面泡沫&/b&&/p&&p&&b&价：&/b&天猫国际58元，200毫升&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81c9b56d8e0f073f0682_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81c9b56d8e0f073f0682_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4.Duplair朵莱尔卸妆啫喱&/b&&/p&&p&&b&价格：&/b&天猫国际79元，200毫升&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6e6db5d09f387a72335d68_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6e6db5d09f387a72335d68_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&洗面奶&/b&&/p&&p&清洁是护肤的基础，这句话一点都没错，但是&b&对于一个仅在脸上停留几十秒的洗面奶来说，只要遵从清洁力足够，温和不刺激，以及洗后不干燥就可以了&/b&，而做到这点，几十块钱的和几百块的洁面并没有什么实质性的差别。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.旁氏米粹洁面膏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6b27cc9f063aa922f671_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6b27cc9f063aa922f671_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格&/b&：超市买最划算20元不到，150 G，便宜大碗&/p&&p&&b&优点&/b&：性价比极高，泡沫绵密，清洁力较强，温和不刺激&/p&&p&&b&不足&/b&：膏体较硬，比较难挤，工艺不太好，洗完会有些许的干涩感&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质，&b&含有烟酰胺成分，不耐受人群需要注意下&/b&&/p&&p&&b&点评：&/b&这个怕是被推烂了哦，便宜大碗说的就是它。只不过注意的是&b&它是一款纯氨基酸洁面，纯氨基酸洁面，并不是什么高赞说的半氨基酸半皂基复配。&/b&值得一提的是，这支洁面里面加了防晒剂二氧化钛，二氧化钛有即时提亮增白的效果，洗完会有种皮肤变好的错觉。还有它的防腐体系是已经被淘汰了的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.旁氏泡沫洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c2adbef37e9a002d54ffe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c2adbef37e9a002d54ffe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&天猫旗舰店49元，天猫超市39.9元，150毫升&/p&&p&&b&优点：&/b&清洁力强，&b&可卸除防晒和淡妆&/b&。使用方便，只需按一下泵头就能挤出非常绵密的泡沫，而且&b&没有上面的那款的干涩感&/b&，保湿性更好。&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质，&b&依然有烟酰胺成分，不耐受人群需注意&/b&&/p&&p&&b&点评：&/b&这个算是上面那个膏状的升级版了，一共有两个版本，一个樱花版一个米粹版，除了味道没发现有什么不同，个人不是特别喜欢樱花这个香味，米粹版还是上面膏体的的味道比较讨喜。防腐体系貌似也得到了升级。我已经用这个版本完全替换了膏体的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.COW柔和洁面慕斯&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f74aeecd35e12f688a5d60_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f74aeecd35e12f688a5d60_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&参考代购价50元左右，200毫升&/p&&p&&b&优点：&/b&性价比极高，非常温和，洗完一点都不紧绷，基本无味&/p&&p&&b&缺点：&/b&总会感觉没洗干净，需要费点劲多用水冲洗下&/p&&p&&b&适合人群：&/b&更适合健康皮肤&/p&&p&&b&点评：&/b&40元200 ML的量，用到天荒地老，学生党的福音！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.多芬香块&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da92f77d55f33fedc8eec637e7bf362d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da92f77d55f33fedc8eec637e7bf362d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：一定要到屈臣氏买，&/b&会更便宜，4块装24元人民币！&/p&&p&&b&优点：&/b&便宜实惠，全身可洗，很温和，洗完肌肤滑滑的一点都不干，有乳液配方保湿性做的很好&/p&&p&&b&不足：&/b&比较难完全清洗掉，总会感觉没洗干净，需要费点劲多用水冲洗下&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质，更适合混合、中性和干皮，大油皮可能会感觉清洁力稍微欠一点&/p&&p&点评：别以为香皂就不能洗脸了，多芬这个香皂可不是普通的香皂哦。它不含有皂基，属于中性，所以完全适用于面部清洁。一块只洗脸的话用两个月完全没有问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.多芬洁面慕斯&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ad36b8e578db37c89fd6eb709dbb2e3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ad36b8e578db37c89fd6eb709dbb2e3c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&天猫旗舰店两瓶89元，150毫升*2&/p&&p&&b&优点：&/b&清洁力很OK，泡沫非常绵密，易冲洗&/p&&p&&b&不足：&/b&洗完略干，味道太香了，香精放得太多&/p&&p&&b&适合人群：&/b&更适合偏油肌肤，健康干皮可用&/p&&p&&b&点评：&/b&这个产品很多人会因为它复配了皂基而避而远之，其实完全不必要，因为它的皂基成分位于成分表最后几位。&b&推荐大多数人购买蓝色和橘色款的，绿色款健康油皮可入。&/b&&/p&&blockquote&&b&总结：像上面这些产品，是属于性价比极高，尤其是对于一支洁面产品来讲，真正好用且非常便宜的好物。如果你不喜欢以上所提到的，相似的产品还有：大宝水凝保湿洁面乳、美加净洁面乳，这些都是属于一个价位的洁面产品，且绝大多数人都可以用的很爽，至于选哪个遵循个人喜好。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&下面介绍几支价格稍高于上面的洁面产品，它们拥有更好的使用感，但性价比依然很高。&/b&&/p&&p&&b&6.芙丽芳丝洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e2f0fbdfb977_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e2f0fbdfb977_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&官方旗舰店150元，某拉参考价105&/p&&p&&b&优点：&/b&工艺好，软软的膏体，不论是使用感、清洁力还是保湿度都无可挑剔，&b&是我见过的最温和的洁面，可卸除防晒和淡妆&/b&&/p&&p&&b&不足：&/b&基本无缺点，&b&含有烟酰胺，不耐受朋友可能要无福消受&/b&&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质&/p&&p&&b&点评：&/b&经典的氨基酸洁面，一生都愿意回购的洁面产品，真的非常非常好用。它有一种类似奶的淡淡的香味，我开始用的时候不太喜欢这个味道，但后来很快就习惯了，用量比较省。亲测可卸安耐晒。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.ELTA MD洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf84e04db00f7a45cccb09_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf84e04db00f7a45cccb09_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&参考某拉、天猫国际150左右，但有200毫升&/p&&p&&b&优点：&/b&温和，清洁力OK，泡沫非常绵密&/p&&p&&b&不足：&/b&瓶口设计有问题，按压的口处残存的洗面奶会变干，形成一个硬疙瘩，下次用，还要把硬疙瘩弄掉。&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质&/p&&p&&b&点评：&/b&又一大热的氨基酸洁面，虽然价格偏高，但是它有200ML的量呢。有自家黑科技，就是&b&上脸30秒会自动起泡&/b&，所以&b&建议直接上脸，或者用起泡网，别再拿它当一般洁面用手起泡了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.自然哲理三合一洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-97fd4fd0b694f56fda7cc88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-97fd4fd0b694f56fda7cc88_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&两种规格，某拉参考价格130+元，240毫升，代购参考代购价格200+元480毫升&/p&&p&&b&优点：&/b&性价比极高，属于性能突出的那种，集保湿、清洁、卸妆为一体，&b&含有多种精油成分&/b&，洗完不紧绷，保湿做的非常好，草本配方超温和。&b&被美国杂志誉为「最好用的洗面奶」。&/b&&/p&&p&&b&不足：&/b&目前没发现&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质，更适合非大油性肌肤，敏感肌可用，以及不想单独卸妆的懒癌患者&/p&&p&&b&点评：&/b&它的配方如名字一样，很天然。虽然价格贵了点，但是真的好大一罐，每次用一点就够能用好久。可用来卸妆，卸防晒，属于低泡型。因为含有精油保湿成分，有些人用后可能会觉得没洗干净，不用担心。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&总结：以上三支是我用过的最喜欢的洁面产品，这一价位的洗面奶，相比较而言更加温和，且适合那些对使用感有要求的同学，价格也并不算很高。类似的产品还有羽西灵芝洁面乳、艾诗缇月&/b& &b&之清辉洁面乳、佰草集新七白洁面啫喱、珂润保湿洁面泡沫。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&化妆水&/b&&/p&&p&化妆水是整个护肤步骤中比较鸡肋的一环，因为它不像洁面那样必不可少，而又远远不如精华面霜起作用，直白的讲，可有可无，所以不需要花太多钱砸在这一步骤上面，以下介绍三款我用过的性价比很高的几款化妆水。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.无印良品高保湿型化妆水（基础保湿）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ecafa9da2c55d9a8b30e11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1002& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ecafa9da2c55d9a8b30e11_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&某拉参考价格70+元200毫升，110元200毫升&/p&&p&&b&性：&/b&可能有些人觉得它无功无过，&b&我来告诉你它适合谁、怎么用&/b&。从成分表上来看，确实跟它的名字很相符，是一款保湿型水，保湿非常重要，前面提到过，化妆水的功效相比精华和面霜不值一提，一个干皮不会因为用了它就去把后续真正具有保湿效果的面霜精华省了去的。&b&真正用到它的是那些偏油性的皮肤，&/b&比如大多数男士，油皮因为皮脂分泌旺盛，不适合使用封闭剂多的保湿产品，容易闷闭口、痤疮。这款水因为含有甘油、多元醇还有透明质酸这种吸水剂，&b&对于油皮的保湿工作来说很够用，大家可以买给自己的男票（前提你得先有个男票......）.&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&夏天油性皮肤在清洁过后直接涂抹这款水，后续可以不用使用任何保湿的产品，这个用法也适用于油皮在冬季，只不过单用它如果觉得保湿度不够可以加一个同类型成分的乳液，后面也有推荐。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.乐敦CC美白化妆水（抗炎舒缓、抗氧化）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-753ffe31a6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-753ffe31a6_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&某拉参考价格80+元，天猫国际参考价格99元，170毫升&/p&&p&&b&性：&/b&这个水最值得关注的成分有两个，&b&一个是抗坏血酸，也就是维生素C&/b&，它的含量比较多，在成分表的第四位，这对于一款水来说已经很难得了，而且乐敦本身做VC又比较有心得。它的名字说是美白化妆水，虽说VC可以美白，但是想用这点浓度的VC美白也不太现实，倒是用来抗氧化还是不错的。&b&第二个是它的成分表除了水排在第二位的的甘草酸二钾&/b&，这个成分很牛X，&b&它具有抗炎舒缓的功效，可以缓解和对付红血丝，让毛细血管不那么扩张，还可以预防因为紫外线形成的黑斑和痘印，消红肿促愈合。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&使用感的话，我觉得可能对于油皮来说仅仅是不够清爽而已，其他肤质用的话刚刚好，对了，&b&里面加了不少的酒精，对于酒精过敏的人来说或者部分敏感肌可能需要注意了。&/b&味道很好闻，又像橘子味又像柠檬味的。这样一款功效型化妆水只卖到几十块钱，真是良心，无限回购。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.HABA G露（抗炎舒缓）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3fe3b7dd65b295ae156ca4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3fe3b7dd65b295ae156ca4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店228元，某拉参考价格180+，180毫升&/p&&p&&b&性：&/b&首先，&b&多元醇和透明质酸这种吸水性成分的存在，保证了这款水的保湿能力。&/b&其次，同样是日系水，和上面的乐敦CC化妆水一样添加了甘草酸二钾，但是&b&这款水没有酒精&/b&，所以&b&想要抗炎舒敏效果的敏感肌相较于乐敦CC更推荐用这一款。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&使用感很清爽，油皮也可以用的很舒服。价格高了一丢丢，但适合人群更广了，总体来讲是款性价比十足的化妆水。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&总结：因为化妆水确实是个想用就用，不用也可的护肤品，所以有针对性地花少钱才是王道，买买买也是需要讲道理的呀，所以只推荐了这三款。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&精华&/b&&/p&&p&精华是所有产品类型中最具有功效的一类，下面分别&b&从祛痘抗炎、美白、抗老、维稳、修复和抗氧化&/b&分类推荐几个我认为性价比很高的精华产品。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.上水和肌水杨酸祛痘精华水（祛痘抗炎、维稳）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1ea744dcff8fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1ea744dcff8fa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店50元，120毫升&/p&&p&&b&性：&/b&因为水杨酸浓度达到2%，已经算是有效浓度了，所以我更倾向于把这款产品归为精华类。国产品牌，&b&含有2%浓度的水溶性水杨酸，水杨酸可以疏通毛孔、去老废角质，对黑头效果也是所有成分中最有效的那一个，搭配着甘草酸二钾和尿毒素这种抗炎成分，还可以用来抗炎祛痘，以及PCA锌的控油效果，透明质酸和VB5等保证了其保湿能力&/b&，配方算是非常的良心，对于一个油痘肌来说，永远回购。&/p&&p&&b&使用感受：&/b&不含酒精，相比于一般水杨酸更加温和不刺激，工艺好，&b&上脸不像宝拉大妈家的水杨酸产品那样油腻不好吸收&/b&，反而对油皮毫无负担，清爽可人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.卡尼尔全效瞬白美白精华（抗氧化、美白提亮）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-58db9c6cbed1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-58db9c6cbed1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&代购参考代购价格70+，30毫升，白菜价的精华产品&/p&&p&&b&性：主打烟酰胺+377&/b&，烟酰胺的强大前面介绍过了，而&b&377算是温和的美白成分里最有效的了，&/b&而且我没在同价位其他任何产品中看到过377。首先对于痘印有着很不错的改善效果；美白的话，第一需要加大使用量，不能省才能看到效果，第二个如果想看到更明显效果需和其他产品搭配，&b&推荐Olay小白瓶+这个产品，阻断了变黑的各种途径，性价比极高的高效美白组合。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&质地轻薄，粘粘的，香味给人一种廉价的感觉，酒精含量比较高用完会比较干，属于猛药级的成分但却并不是很刺激，但敏感肌最好不要用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.乐敦CC精华液（抗氧化、美白提亮）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-06bc7c351ecd8cc6a02b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-06bc7c351ecd8cc6a02b0_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&某拉、天猫国际参考价格80+元20毫升，对于一个精华产品很难得&/p&&p&&b&性：&/b&这个产品我其实不想让它上榜的，因为它的使用感对我来说真的是灾难，但是我们讨论的是性价比。很多人把它归为美白精华，但抱歉它真的不能美白，即使含有维生素C，但含量只有5%，美白是不太现实，&b&倒是用来抗氧化是个性价比很高的选择&/b&。&b&另外VC是祛痘印最有效的成分之一，而痘印特点是越早处理越好，所以痘痘一旦下去了及早使用会有效果。至于祛痘效果，我还是推荐以药膏为主，用这个来抗氧化，痘痘可能会好的比较快。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&很糟糕，油且不好吸收，作为一个油皮不想再碰它了。需要注意，最好在晚上使用（不必关灯），白天使用一定做好防晒。使用时还需加大用量以达效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.雅芳新活美白淡斑精华液（抗氧化、美白提亮）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-63ba2d8b484e63ffcd3a94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-63ba2d8b484e63ffcd3a94_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&代购参考价格110元，30毫升（具体店铺以免广告嫌疑）&/p&&p&&b&性：&/b&雅芳这品牌虽然在中国的营销做得很失败，被很多人称作是野鸡，但是她真的不是野鸡，产品也完全没有问题，&b&在国际上也是位列十大化妆品行列&/b&。&b&这款美白精华主打高浓度的烟酰胺，大概有6%左右，以及复配维生素C衍生物&/b&，再加上雅芳美白专利硫代二丙酸TDPA和硫代二丙酸二月桂酯DLTP，&b&雅芳宣称TDPA媲美对苯二酚（最有效的美白成分）的美白效果但更温和&/b&，烟酰胺和VC的作用不用我再阐述了吧，至于美白效果不能着急，如果认定烟酰胺对自己有效，那么长期坚持使用会看到效果，不过这个价格只用来控油和抗氧化就已经很划算了。相比于代购价200+、官网价300+的Olay prox淡斑小白瓶，性价比更高。&/p&&p&&b&使用感受：&/b&和prox一样的蛋清白色液体，很清爽，流动性和延展性都非常好，使用感很OK，香味可以接受，上脸很快吸收，但后续使用其他产品会稍微有搓泥现象。另外酒精含量较高，不太推荐敏感肌人群使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.timeless CEF精华液（抗氧化、美白提亮）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-09b9bc6d978_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-09b9bc6d978_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&只能找代购，代购参考价格120左右，30毫升&/p&&p&&b&性：&/b&被称为平价版的「修丽可CEF」，配方依旧为vc+ve+阿魏酸。&b&采用20%浓度的维生素C，抗氧化、调整不均匀肤色，帮助胶原的再生。搭配维生素E，不仅使VC更稳定，也使抗氧化效果更强，阿魏酸的加入使原本的C+E的独特抗氧化能力提升两倍，达到超强抗氧化的功效。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&使用感并不好，不太好吸收，本人油痘皮感觉有些油，因为20%VC是绝对的猛药级别的，所以并不会温和，初次使用会有刺痛感，但适应后完全不是问题，美白效果看不出来，但主打抗氧化提亮，去痘印真的有用！用了一瓶之后，肤色会有明显变亮。&b&我一般是用来在白天配合防晒霜使用，这样可以更好地保护皮肤不受自由基的侵害&/b&，做到这一点，这100块花的就已经很值了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.欧莱雅青春密码酵素精华肌底液（维稳）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f53e8d11e3bb1302c66b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f53e8d11e3bb1302c66b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店280元，某拉参考价格399元2瓶，代购参考价格150+元，30毫升&/p&&p&&b&性：&/b&号称平价版「兰蔻小黑瓶」，成分上主打的是跟SK2的pitera相似的一种「酵母」，也是兰蔻小黑瓶的主要成分——&b&「二裂酵母发酵产物」&/b&。这些酵母的代谢物被认为&b&能够帮助皮肤新陈代谢，并且可能还会抑制炎症，提高皮肤细胞活性，简单来说就是「维稳」&/b&。著名配方师三亩评价这款产品「我不尝试去理解欧娘娘的考虑（市场部太难理解了），反正我看到这个产品的成分表的时候，几乎把它当做了兰蔻小黑瓶（兰蔻又是欧莱雅旗下品牌），虽然我们不能唯成分论，但是如果是同一家公司的类似产品，我觉得用同一个配方平台的可能性相当大」&/p&&p&&b&使用感受：&/b&质地于兰蔻小黑瓶非常相近，很轻薄，易推开，不粘腻，吸收快，用完后脸很润透，香味浓重，含有酒精，对酒精过敏和部分敏感肌人群需要注意，此外适合其他所有肌肤。&b&使用了一瓶下来确实可以让肌肤维持在一种稳定的状态，很适合爱长痘的偏油肌肤使用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.欧莱雅复颜光学双管精华（抗初老、维稳）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-041e58ce4eb4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&价：&/b&代购参考价格150+，48毫升！&/p&&p&&b&性：&/b&本品含有，全球第一大化妆品公司欧莱雅欧娘娘的压箱底杀手锏——&b&波色因&/b&。抗老怎么抗？补充真皮层的胶原蛋白几乎是抗衰老的代名词，而波色因可以刺激皮肤氨基葡聚糖和多种胶原蛋白的合成，&b&简单来说就是可防止皮肤中的水分流失和延缓年龄增长导致的皮肤弹性的下降，改善皮肤质感，从而达到减轻皱纹延缓衰老的效果&/b&。从欧娘娘家发表的文献看，通过240位绝经后妇女的皮肤实验，3%的波色因在使用两个月可以有效缓解皮肤的衰老情况。&b&而这款产品加了足足6%的波色因，&/b&要知道欧娘娘家的最顶级品牌赫莲娜的「白绷带」中含有20%的波色因，但价格在3000元以上，可想而知这款平价产品的性价比之高。&b&这个产品用的是波色因搭配他家另外一个黑科技LHA辛酰水杨酸，提升吸收肤改善角质代谢，促进再生。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&粉色和白色的双色乳液状，挤出需混合液体再上脸使用，质地相对来说比较清爽，波色因本身就是温和的抗老成分，敏感肌可用，也适合其他皮肤类型，就是有时会有轻微的搓泥现象，适合那种需要抗初老，以及美白的童鞋使用。当然抗老不要指望立即见效，是一个长期的预防过程，早点着手也是正确护肤之道。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.Olay光感小白瓶 & Pro X淡斑小白瓶（抗氧化、美白提亮）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0ccc5b1c7b6edd531663_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0ccc5b1c7b6edd531663_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0de2b2d167c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0de2b2d167c5_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&前者官方旗舰店229元，某拉参考价格188元，后者官方旗舰店339元，某拉参考价格268，代购价220左右&/p&&p&&b&性：&/b&这两个产品放到一起说，都是Olay的美白精华，被誉为「平价版小灯泡」。虽说都是美白精华，但&b&光感小白瓶更加注重美白提亮肤色，而ProX更加注重淡斑和抗氧化&/b&。&b&主打成分都是烟酰胺，前者大概5%，后者3%，烟酰胺具有美白、抗炎、抗氧化等作用，还可以用来祛痘和控油。&/b&为什么推荐这款产品呢，因为它们几乎是业内烟酰胺类的最佳产品了，其母公司宝洁就是玩烟酰胺玩的最好的公司，又因其价格低廉，对于一款不仅仅是美白的多功效产品来说，性价比很高。&/p&&p&&b&使用感受：&/b&ProX是呈蛋清状的白色液体，无味，使用感不错，但稍稍有些搓泥；光感小白瓶更像是乳液质地，有香味，同样使用感不错。需&b&要注意的是烟酰胺不耐受的人群不在少数，所以推荐初次使用先买光感小白瓶，耐受度也是可以慢慢建立的，只要在使用初期遵循少量少频次原则就好。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9.伊丽莎白雅顿金致胶囊（修复、维稳）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b7ec99c83ab93bbe7cb697_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b7ec99c83ab93bbe7cb697_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&某拉参考价格300元出头，60粒，一天一粒，能用最少两个月&/p&&p&&b&性：&/b&雅顿明星产品。从成分上来看，&b&维生素E和A醇起到抗氧化和抗老的作用，&/b&角鲨烷搭配神经酰胺，是两种非常好的模拟皮脂膜的成分，&b&保湿能力出色的同时具有强大的修复受损肌肤的功效&/b&，故&b&尤其适合皮肤屏障受损的人群、和皮脂分泌较少的干皮使用&/b&。作为一个修复类的精华，没有比它更具有性价比的了。&/p&&p&&b&使用感受：&/b&一粒是一次的用量，脸部和颈部一起完全够用，虽为油状质地，上脸却并不油，按摩以后可以完全吸收，不会有年你敢，就是会有种硅感，但好在很快就会挥发掉。需要注意的是神经酰胺和角鲨烷这种模拟皮脂成分，油皮应尽量避免或减少用量，否则会有闷闭口的风险。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.martiderm VC安瓶精华（抗氧化、美白提亮）& 酸类安瓶精华&/b&&/p&&p&维生素C是一种功效很强的成分，但是却非常不稳定，极度怕氧，所以聪明的商家设计出来安瓶包裹VC，这样一小瓶两天用完再开下一瓶，保证成分活性。事实上，市面上有很多非VC的安瓶精华，但我认为VC安瓶才是最有意义的安瓶，其他的多是噱头。martiderm是西班牙的药妆品牌，是做安瓶最有名的公司，他家的几款安瓶产品凭借着极高的性价比收到全球消费者的热捧。重点推荐几款他家的产品。&/p&&p&&b&Liposomas&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f42e31e3a934c6f6ebf3f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&&b&价：&/b&红色包装盒，大约300多，一盒有30支，每支2毫升，可以分两到三天使用完，所以每天使用，一盒可以用至少两个月。&/p&&p&&b&性：VC浓度大约5%，最主要的功效还是抗氧化和抗炎，去痘印效果非常明显&/b&。&/p&&p&&b&使用感受：&/b&使用感很不错，清爽，味道我很喜欢，尤其推荐给偏油肌肤使用。注意它和乐敦CC一样，&b&含有酯化VC，白天用一定要做好防晒，以防造成大量的自由基适得其反。适合从来没有用过左旋VC的朋友使用&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&photo age&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5cd5d0fe7efd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&价：&/b&灰色包装盒，比Liposomas贵一点&/p&&p&&b&性：&/b&比Liposomas具有更高的性价比，因为&b&它的VC浓度高达15%&/b&，这个浓度已经算是猛药级别的了，所以会有一定的刺激性。&b&高浓度的维生素C所带来的超强抗氧化能力可以让肌肤在短短的几天就看出效果。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&不是很清爽，更推荐给干皮和中性皮使用，猛药级别成分但却不刺激，敏感肌可以试用看。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&dsp安瓶精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-092d3b6b3adf02dc1e234e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&1194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-092d3b6b3adf02dc1e234e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&400多元一盒，60毫升&/p&&p&&b&性：&/b&这款产品是新品，主打全面美白。贵了一丢丢，但是配方非常良心，使用了多种王牌美白成分，再添加多种高浓度复合物一起构成了美白配方，覆盖了黑色素形成的方方面面。不多说，&b&如果你想要高效美白的同时不想花太多钱，那它几乎是你最好的选择。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&alfa peeling&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-56f2b0a82a9b58ab941fd2c8fa0f7da0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&价：&/b&300多点，一盒&/p&&p&&b&性：&/b&为数不多的温和度和效果兼具的酸类，&b&帮助角质代谢，避免粉刺和痤疮。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&质地是流动性不错的水状，但其实有些粘粘的，上脸后非常容易涂抹，保湿性做的很好，容易吸收，对闭口和皮肤粗糙有比较大的改善，非常适合油皮、油痘皮使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&乳液&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.雅芳净碧夜间调理露&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d62ff047f70a3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&281& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&281&&&/figure&&p&&b&价：&/b&代购参考价格47元，50毫升&/p&&p&&b&性：&/b&主打2%水杨酸+维生素B5+绿茶提取物，主要功效为预防闭口，改善毛孔粗大。&b&2%的水杨酸去除毛孔内的老废角质，从而瓦解黑头、白头，预防和减少痘痘生成；绿茶精华+B5，保湿抗氧化。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&就个人而言，预防闭口做的非常好，在用这个期间，闭口冒的少了很多，毛孔也变小了些，面部有明显光滑许多。但是注意2%的水杨酸浓度不低，敏感肌要谨慎使用。&/p&&p&&b&2.Aveeno Baby燕麦舒缓滋润宝宝润肤露&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6b88abd9bd74bcbb1743_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6b88abd9bd74bcbb1743_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&某拉参考价格95元，226毫升！！&/p&&p&&b&性：&/b&含有天然燕麦胶原和丰富的润肤成分，&b&能舒缓干燥的肌肤。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&一点都不油腻，保湿滋润效果真的不错，在干燥的冬季也很好，缺点是与后续产品搓泥，但对于一个这么便宜却有226毫升的纯保湿产品来说，已经很优秀了。婴儿可用。&/p&&p&&b&3.CeraVeR PM乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3a947f9a639e9bd0cd2bc8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3a947f9a639e9bd0cd2bc8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&代购参考价格90+元，89毫升，性价比极高&/p&&p&&b&性：&/b&成分上&b&含有好几种神经酰胺，神经酰胺是一种模拟皮脂的物质，有很好的保湿效果和修复受损皮肤的能力，对于红血丝的修复也有阶段效果。&/b&这个产品还有一种用法，就是&b&通常我们在刷酸和涂抹痘痘药，或者别的刺激性大的产品（比如A醇）之前，可以先涂抹一层PM乳打底，这样可以降低这些产品的刺激性的同时还起到修复的作用。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&啫喱状的液体，使用感很好，就是有一丢丢的黏，适合所有肤质，因含多种神经酰胺，对干皮这种皮脂少的肤质更佳，油皮少量使用也完全没有问题，同时&b&这款产品是专为屏障受损的皮肤和敏感肌而生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.理肤泉B5多效修复霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ca27c94961edfed976d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ca27c94961edfed976d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫官方旗舰店119元40毫升，我当时是100元从考拉购入，发现一样的价格比从别的地方多了一倍的量，现在参考价格130+，100毫升&/p&&p&&b&性：&/b&从名称就可以看出，这个产品&b&主打的成分是维生素B5，有着强效的保湿效果&/b&。此外&b&它还是一款不错的修复类产品，可以加速皮肤表皮的愈合&/b&，不管是平时生活中不小心造成的小伤口可以涂一层加快结痂，还是用来修复因痘痘而产生的皮肤屏障受损都是不错的，实乃居家必备之良药。有人说可以用来去痘印，我认为有点难，我一般是在爆豆过后用完痘痘药膏会厚敷一层B5霜，我认为这样多多少少会防止痘印的产生。&/p&&p&&b&使用感受：&/b&吐槽下它的使用感，我是油性皮肤，感觉它还是有点过于厚重了，总是害怕会闷闭口，但每次晚上睡前糊一层厚厚的，第二天早上从来没有闭口的出现，反而皮肤状态真的很棒，透亮的一逼。还有一点是，&b&绝对不要在早上用！除非你今天一整天都打算不出门，因为不好吸收且会严重泛白！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.yuskin紫苏精华乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bbca4fb802fb725dc97891_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店158，某拉参考价格120元，150毫升&/p&&p&&b&性：&/b&含有紫苏叶提取物、霍霍巴籽油、母菊花提取物等&b&抗菌、调理皮肤、舒缓抗敏的成分。主要功能是保湿和维稳，还有点抗氧化功效。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&质地比较轻薄，清爽不油腻，吸收很快，气味不是特别讨好。适合所有人群。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.倩碧天才小黄油&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da2735025a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da2735025a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&官方旗舰店295元，某拉参考价格180+，125毫升&/p&&p&&b&性：&/b&雅诗兰黛家亲女儿倩碧的经典产品。有两种版本，一种清爽版，另一种是滋润版，清爽版无油适合偏油肌肤。从成分来看，这款产品&b&添加了诸如透明质酸钠和多元醇以及甘油这种吸水剂，是个单纯的保湿型乳液，无其他功效，有些许的抗氧化能力。&/b&&/p&&p&&b&使用感受：&/b&质地呈啫喱状而不是油状，使用感很好。&b&我认为最适合油皮秋冬时、在使用过诸如无印良品高保湿化妆水之类的化妆水后，依然觉得保湿力不够，之后就可以再加个倩碧黄油，因为其成分配方是最适合油性皮肤做保湿的一种类型，油皮保湿讲究适可而止，这种配方刚刚好&/b&。至于有油版，因为我是油皮不曾用过，反而从很多人口中得知不够滋润，所以如果是干皮建议在这款乳液之后再使用面霜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&面霜&/b&&/p&&p&因为鄙人是油痘皮，一般使用化妆水后顶多再加个乳液就已经足够了，而且也怕再用面霜会闷痘，所以基本上没用过太多次面霜产品，&b&而对于干皮来说，面霜的意义要远远大于化妆水，不亚于清洁的&/b&。面霜是整个护肤流程中功效性仅次于精华的存在，甚至有些要大于精华，但都是天价，所以这一块要放好心态，&b&能够以相对来说低价买到一款功效不错的面霜就算是性价比很高了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.启初婴儿面霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5dcdb051d61b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&744& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5dcdb051d61b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&官方40元左右，40 G&/p&&p&&b&性：&/b&不干不油不刺激，抗氧化保湿修复，这么实惠的价格就不要过分要求它有太多其他功效好伐？&b&非常适合想单纯做好基础保湿或者屏障受损了的人群。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.Ego QV小老虎面霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-940e4aeb138be650c5d4bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&价：&/b&某拉、天猫海外旗舰店参考价格80+元，250 G，便宜大碗！&/p&&p&&b&性：&/b&单纯的保湿产品，温和不刺激，不油腻不封闭，&b&油皮用不了&/b&，其他肤质都可用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.Olay多效修护霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-70b5e65afd7f159bde57c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-70b5e65afd7f159bde57c4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店120+yuan ,某拉参考价格99元，50G！&/p&&p&&b&性：&/b&经久不衰的多效面霜，&b&采用的甘油+烟酰胺+泛醇+各种成膜剂做的保湿。烟酰胺前面的产品太多次提到了，是个多面选手，保湿抗氧化祛痘等等功效一应俱全。&/b&我用过我妈的，亲测油皮白天用不会油，就是质地略微有些不好推开。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.露得清A醇晚霜 & ROC A醇抗皱精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-23ffd1b3e9a10acedd591_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-23ffd1b3e9a10acedd591_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce79d0aa596974abd62e00a627a09300_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce79d0aa596974abd62e00a627a09300_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&前者代购参考价格90+元40 G，后者110+，30G&/p&&p&&b&性：&/b&ROC这个其实是精华，但放这里一起说。维生素A非常牛X，是现代医学唯一承认的抗衰老成分，此外还可以辅助痘痘愈合，但一般好东西都会比较烫手，VA也是如此，本身非常刺激，所以一般用其衍生物维A醇（视黄醇）来加入到护肤品当中，但依然不够温和，使用时必须循序渐进。&b&A醇具有调节表皮及角质层新陈代谢的功能，能减少皮脂溢出，淡化表皮色素，保护表皮黏膜不受细菌侵害，还可以去皱抗老、修复光老化。&/b&其实A醇具有性价比的产品不止这一个，但这个产品A醇浓度比较低，很适合拿来入门，在肌肤耐受了之后再一步一步升级到其他A类产品。此外&b&A醇的最佳拍档是烟酰胺，搭配使用可以达到1+1＞2的效果，同时烟酰胺又可以降低A醇的刺激性。前面已经推荐了许多烟酰胺的产品，如果想知道更多A醇进阶产品和烟酰胺+A醇使用教程，请看文末福利。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.珂润面霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-385f0ebeb0315f9caf52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-385f0ebeb0315f9caf52_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店2瓶376元，代购参考价格150+元，40 G&/p&&p&&b&性：神经酰胺配合角鲨烷，都是模拟皮脂的成分&/b&。&b&神经酰胺可以帮助稳固角质层，改善皮肤干燥，减轻皮肤的敏感现象；角鲨烷是产品主要的油脂，对于缺少皮脂的干性皮肤最为适合。&/b&所以综合来说，如果你是沙漠皮想要保湿，或者是皮肤屏障受损想要养皮（角质层），但又不想花那么多钱，那这款是一个很不错的选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.Olay玉兰油金纯面霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd62e15bf8d8cc228a0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd62e15bf8d8cc228a0b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店269元，某拉参考价格188元，50 G&/p&&p&&b&性：&/b&俗称「大红瓶」，很难评定这款产品是一个保湿产品还是美白抗老产品，因为这两项它都做的很出色。首先，它的烟酰胺含量排在成分表中的第四位，浓度大概2%-3%之间&b&，烟酰胺可以美白的同时也具有抗衰老的功效，同时又有维生素B5和透明质酸钠的加成，保湿效果也很优秀。&/b&对于懒癌患者来说，如果不想瓶瓶罐罐的，在洁面之后直接使用这个产品也足够了，是一款性价比很高的多功效面霜产品。&/p&&p&&b&注意：&/b&这个产品有两款，分为有香版和无香版。有香版质地是膏状的，略显厚重；无香版不含有香精香料，所以刺激性低一些，是偏向于半透明琥珀色的啫喱质地，比较容易推开，上脸后滑滑的，偏油的肌肤也可以在冬季使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&防晒&/b&&/p&&p&&b&防晒毫无疑问是最具有性价比的抗老产品&/b&，与其瓶瓶罐罐买一堆，不如把防晒做好更实际。挑选防晒霜是门学问，目前市面上防晒霜产品实际防护能力参差不齐，又加上使用感不一，所以更加需要做好功课，以免踩雷和使用不当而起不到应有的防护效果。&b&下面推荐的性价比很高的防晒，我都会给出它们的适合人群以及使用场景。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.Ultrasun艳阳清爽抗敏感防晒霜 SPF50&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c052f8de3fa5fd851ab2ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&418& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&&b&价：&/b&官方旗舰店200多点&b&，&/b&100毫升！作为一个日常重度消耗品，防晒霜每天至少要消耗掉将近1毫升的量，如果情况需要补涂消耗就更多了。而这款防晒霜价格虽说贵了一点，但足足有100毫升，而且官方说是不用补涂，综合性能优势可以说是性价比极高。&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&首先推荐这个的原因是&b&这款防晒防护能力非常强大&/b&，甚至比安耐晒金瓶还要强，&b&在所有防晒霜里面都是数一数二的存在，所以适合任何场景，无论是去海边还是军训都完全没有问题&/b&；其次之中&b&添加了大量的抗氧化剂，&/b&我们知道再好的防晒霜都没办法做到百分之百的防护效果，总会有紫外线漏网之鱼形成自由基侵蚀我们的皮肤内部，而&b&这些抗氧化剂作用就是辅助防晒，清理自由基，&/b&就凭不用再另外买抗氧化精华这一点就已经极具性价比了。&/p&&p&&b&适合人群及场景：&/b&这个是买给我妈的，我妈是混干皮说非常好用，不油不干不搓泥。总体来说&b&更适合肤色不黑的人群使用，因为会泛白，&/b&再一个油皮用可能会有一点油，如果不介意可入，其他所有肌肤都可用包括敏感肌。理论上因为防护力强大，是适合任何场景使用的，日常可能不需要这么高的防护力，但一年四季使用也没有问题，不存在会给皮肤负担这种说法。&/p&&p&&b&2. UV 100防晒口罩 spf100&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c3b3cfb979addddcf7f412e9aa535bd1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&b&价：&/b&天猫旗舰店29元&/p&&p&&b&推荐理由：再好的防晒霜都没办法抵抗全部的紫外线&/b&，所以一般我们要在涂抹防晒霜之前涂一层抗氧化精华（一般是VC）辅助防晒，或者为了保险起见索性就直接打个阳伞、戴个防晒口罩这种硬防晒，打阳伞我是男的有点难为情，所以一般都是买的这种防晒口罩，这个牌子的硬防晒产品做得很专业，又很便宜，所以性价比十足，它们家还有防晒衣、遮阳帽、遮阳伞等等可供选择。&/p&&p&&b&适合人群及场合：&/b&适合所有人群，口罩本身材质非常轻薄，戴上去非常透气，仿若无物，还非常方便清洗，此外&b&特别适合不能频繁涂抹防晒霜的敏感肌人群&/b&。任何季节任何场景都可以使用，防护力极佳。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.ZA不畏艳阳清透防晒乳 SPF50&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cd285ecf15853adc3227c9b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&价：&/b&官方旗舰店108元，代购参考价格50元左右，50毫升&/p&&p&&b&推荐理由：被称为「小安耐晒」&/b&，资生堂旗下品牌，防护力很OK，还有轻微提亮和均匀肤色效果。清爽不油腻，成膜快，&b&对油皮的控油效果非常好&/b&，防水防汗大夏天也能用的很爽。&/p&&p&&b&适合人群及场景：&/b&理论上是适合任何肤质，但确实有点拔干，所以中性混合或偏油肌肤可能更适合吧，尤其适合油皮，控油效果无敌。防护效果好所以适合大多数场景，通勤逛街甚至是旅游亲测都不会变黑，但记得补涂哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.ORBIS透妍防晒隔离霜 SPF34&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-51e8a62ba4cb835dee94c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-51e8a62ba4cb835dee94c4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&官方旗舰店110元，代购参考价格60+元，28毫升&/p&&p&&b&性：&/b&orbis是pola旗下品牌，是一款物理防晒，质地流动性强并不像别的BB隔离那样厚重难推开，使用感比较清爽，我最喜欢的是它能够修饰和提亮肤色，使用过后肌肤状态会看起来非常好，还有点遮盖瑕疵的功效，现在已经是我的日常通勤用得最多的了，为什么？还不是可恶的痘印和油皮的暗沉烦恼。&/p&&p&&b&适合人群及场景：&/b&控油性好，所以对于偏干性的皮肤有点拔干，所以&b&推荐给偏油性和混合性肌肤使用。&/b&防晒力不太全面，SPF值也不是很高，但秋冬季节通勤或室内也足够了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.妮维雅清爽水感防晒啫喱（日本版） SPF35 50&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ba22dcca795bc008a5890e81_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ba22dcca795bc008a5890e81_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&代购参考价格60+元，140毫升！&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&超级便宜大碗，比较清爽不油腻，延展性极佳非常容易涂抹，涂在脸上身体上仿佛不存在一样，涂抹过后也不会拔干。&/p&&p&&b&适合人群及场景：&/b&所有肤质用起来使用感都很不错。防护力不是很强，又因不防水所以只推荐秋冬季等不爱出汗的时候通勤使用于身体或脸部。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6. 洗颜专科完美防晒啫喱 SPF50&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-842f5d9b069c6ec00b7f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&价：&/b&代购参考价格70+，80毫升&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&一瓶80毫升的大容量，一抹开如化妆水般的清爽质地，水感舒适，丝毫无黏腻感，水润不干涩，且防护力因资生堂出品故没有什么问题。&/p&&p&&b&适合人群及场景：&/b&适合任何肤质。更适合日常使用，通勤逛街都可。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7. Elta MD无油防晒乳 SPF 45&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-23e39ed0e68e46e345fd3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-23e39ed0e68e46e345fd3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价：&/b&代购参考价格120+元，85毫升&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&无油配方，使用感很棒，质地看起来很厚重但上脸却很好推开，有润色效果，性质温和不刺激，又添加了VE抗氧化，超大容量，经济实惠。&/p&&p&&b&适合人群及场景：&/b&专为油皮而设计，所以更适合偏油肌肤，痘痘肌也很适合，纯干皮就不要用了，有一点泛白所以肤色深的人也别用了。防晒波段不全，但平时通勤足够了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&深度清洁&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Foreo Luna play plus&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aa23c8e8c94b7cae29d34348efbcc288_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aa23c8e8c94b7cae29d34348efbcc288_r.jpg&&&/figure&&p&&b&点评：&/b&深度清洁的重要性我想就不用过多阐述了吧，标配常常是皂基或清洁面膜，&b&那这样可能真还不如直接来一个Foreo搞定。&/b&不要觉得很贵，Foreo Luna play plus如果在某拉买才300出头，找代购的话更便宜，是最有性价比的Foreo。&b&第一次用就觉得以前的脸都白洗了，立马感觉脸光滑无比，之前用洗面奶根本洗不掉的堆积的老废角质都无影无踪了。&/b&我一般三天用一次作为深度清洁。这款是可换电池，不要错买成play不能换电池的了。另外&b&Foreo+无泡洁面是黑头一大杀器，比如上面提到的自然哲理洗面奶和rafra洁面膏（谁用谁知道）。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&哈，终于结束了，瞬间解脱了~&/p&&p&这篇蕴藏着我的大量心血，&b&如果觉得有用请点个赞呗，谢谢大家了！&/b&&/p&&hr&&p&&b&重点来了！！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后，喜欢护肤主题的朋友可以关注我的个人公众号「希伯的简明护肤之道」&/b&&/p&&p&&b&在菜单栏找到「粉丝福利」按钮有我精心为大家制作的有关「痘痘」和「美白」全攻略，这是一套偏向于日常生活和饮食的方法攻略&/b&&/p&&p&&b&有的时候我们肌肤状态不佳跟是否用昂贵的护肤品没有多大关系，而是跟我们会不会生活会不会吃东西有关，而我们还在因为看不到原因花了大量的金钱却收效甚微&/b&&/p&&p&&b&另，如果想获取更多A醇（可能是最有效的护肤成分了）进阶产品推荐，以及 烟酰胺+A醇 使用方法，可以在公众号内直接回复「A醇」就可以得到了&/b&&/p&&p&&b&或者，直接加我好友向我提问，我们做朋友吧：)&/b&&/p&
首先，大家有什么问题可以先看下我的另一篇回答：
其次，评论较多，本着严谨的态度原则，有的问题我没有得知具体情况，真的无法直接给出答复，可以看文末有解决办法，可以解决一部分问题，护肤品这个东西真的是个…
&p& 最近有很多人都在问：圆肩怎么办？什么是圆肩？圆肩很多时候就是肩内旋+驼背。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bf00ee2f9ee1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bf00ee2f9ee1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&圆肩状态下，过紧的肌肉群包括：&/b&&/p&&p&胸大肌/胸小肌&/p&&p&肩胛下肌&/p&&p&背阔肌&/p&&p&三角肌前束&/p&&p&肱二头肌&/p&&p&上斜方肌&/p&&p&前锯肌&/p&&br&&p&&b&圆肩状态下，过弱的肌肉群包括：&/b&&/p&&p&中、下斜方肌&/p&&p&菱形肌&/p&&p&三角肌后束&/p&&p&肩袖肌群&/p&&br&&p&这些肌群原本应该帮助把肩部向后拉，但是由于它们都过于薄弱，而没有起到应有的作用。下面来分享一些在家就能完成的应对训练。&/p&&br&&p&1 &b&肩袖肌群加强&/b&&/p&&p&
平时很多人因为长期伏案工作或肌肉训练的不平衡，十有八九都有不同程度的肩内旋症状。多数情况下，肩内旋可以通过：加强肩袖的外旋小肌肉来纠正。&/p&&br&&p&&b&肩袖外旋&/b&&/p&