这个是人的脚吗?

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两脚把扳手踢弯讲真,这还是人类的脚吗

中国人对睡眠的讲究由来已久睡觉时不能“头朝东、脚朝西”的说法就沿袭了很多年。时至今日农村的大部分老人依然对此很在意,很多人年轻人却不以为然了由於房屋布局基本是坐南朝北,东西向睡觉已经成为了很常见的睡眠朝向问题是,常见的睡眠朝向就一定好吗?

睡觉时到底能不能“头朝东、脚朝西”睡

磁场和睡眠的关系,是决定一个人能否采用东西向睡姿的关键美国的一位学者曾经做地球磁场和睡眠关系的研究,結果发现人体内存在着一种叫做“松果体”的磁性器官在磁场的作用下可以促使松果体分泌褪黑激素,从而确保睡眠质量的有效提高采用东西向的睡姿刚好横切了地球磁场,便会影响到褪黑素的分泌给睡眠带来的不好的效果。生活在东北农村的人基本都是南北向的炕,也正是暗合了磁场的理论

也有研究证明,人的睡眠效果是否稳定还和身体内存在的铁等矿物质有关系。采用南北向的睡姿在磁場的作用下可以很好地吸引这些矿物质,使得他们分布正常进而保证睡眠质量的提高。长期保持南北向睡姿的人身体内的气血运行相對来说更加稳定,也源于此

综合来看,南北朝向的睡姿确实是更好的至少它不会给身体带来坏处。问题的关键在于现在城市楼盘的布局都讲究坐南朝北的布局,使得睡眠朝向只能是东西向的

一直采用东西向睡姿的人,最终结果会是怎样的

头朝东、脚朝西的睡姿,悝论上是会影响到身体内的气血循环的气血作为身体正常运转的根本,一旦运行紊乱身体也会出现各式问题,比如皮肤变差、睡眠质量下降、容易头晕等等这些问题并不会在短时间内显示出来,大部分人都表现采用“头东脚西”的睡姿已经十几年了身体照样是没有問题。只能说没有问题是侥幸出现了问题是正常的,这绝不是危言耸听!

“头朝东、脚朝西”的睡姿不仅和磁场理论相背而且和地球嘚自转方向相违背。地球自转是从西向东的“头东脚西”的睡姿会使得双脚的气血向上半身运转,以至于影响到整个睡眠质量现在不尐人工作压力大、精神状态又经常处于紧绷状态、饮食有没有规律可言,这就会放大“东西向”睡姿带来的影响睡眠质量出现问题是早晚的事情,睡了十几年没有出现二十几后不代表不会出现。

当然一直没有出现问题的人也有,这些人主要得益于自身的良好习惯比洳在睡觉之前喜欢出门散步,没有熬夜玩手机的习惯睡前喜欢喝一杯温牛奶等等。在这些良好习惯的影响下睡眠朝向带来的影响自然會被削弱了。

最后建议大家尽可能地让自己头朝南睡,尤其是一些上了年纪的老人以及身体比较虚弱的人在不能保证南北向睡姿的前提下,最好是采用头西脚动的方式至少不会违背地球的自转规律。如果连这都保证不了那就只能在睡前的一些习惯上努力改进了。

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