小大粗腿怎么变小细腿的我

小腿粗大想瘦腿先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难。瘦小腿方法平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿,每边可做5分钟还可以用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的動作,加速血液循环

腿粗怎么变细??我是小学苼可是腿很粗(女13岁)

怎么瘦腿 1、首先立正站好,左脚弯曲用左手抓住左脚脚背,并尽量贴到臀部与地板垂直,保持姿势10秒钟2、換另一只脚重复相同的动作,重复数次同时晚上睡前躺床上也可以做空中踩自行车的动作 每天100次 每天快走35分钟也有瘦腿的效果

非常感谢咨询,如果您对我回复感觉有用请您好评,点头像进去点关注关注后我的主页会常发表健康常识与话题,送健康新理念有益健康您嘚生活!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:动脉粥样硬化、低血糖、蚕豆病、高胆固醇血症、動脉硬化、糖尿病

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

我要回帖

更多关于 小腿粗壮如何变细腿 的文章

 

随机推荐