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钙片吃什么吸收最好啊，孕期的时候补钙可以配搭什么水果来吃啊，作用会好一点吗？
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
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宝宝2岁4个月
你好，钙片可以吃碳酸钙,碳酸钙的吸收量是所有钙片中最好的，你可以购买朗迪碳酸钙d3。在怀孕期间吃钙片的话最好多吃一些富含维生素c含量较高的水果,因为碳酸钙容易便秘的，所以多吃一些火龙果猕猴桃香蕉，和雪梨。
10-25 12:31
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依依妈0205
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依依妈0205
晚上吃钙片 可能好吸收些 可以多吃些苹果
10-25 12:18
晚上吃钙片 可能好吸收些 可以多吃些苹果
艾妞公社 1人回答
筱筱的世界 4人回答
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老人最该补充5种营养素怎可缺少朗迪碳酸钙D3颗粒
11:11:55出处：作者：佚名
　　古语有言&剑老无芒，人老无刚&，说的是剑用久了会失去锋芒，人衰老了会失去刚性。但说到&失去刚性&，想必大家都猜到了，它不仅仅是指脾气秉性变得柔和宽容，更多是指步入老年，人体代谢水平和器官功能逐渐变弱的状态。而营养素作为健康生活的&代言人&，同时也是老年人生活的&必需品&，在调节老年人代谢水平、器官功能方面意义重大。　　因此，今天小编就带大家一起来看看，老年人最该补充的营养素都有啥，感兴趣的小伙伴们，赶紧坐好小板凳仔细听喽～～　　1、锌　　细心的子女都会发现，父母年老后做的菜越来越咸，殊不知，这和老人味觉退化有很大关系，而适量补锌可以有效提升味觉(日本大学医学部通过研究发现，60-65岁的味觉障碍者中，血液中锌含量不足者占28%，而通过补锌，将近70%的血液中锌含量不足者味觉障碍可得到改善)。因此，味觉不好的老人，最好先到医院检测体内的锌含量，如果缺锌的话，可遵医嘱服用一些补锌制剂，日常也可多吃些锌含量高的食物，如虾蟹、鱼类，芝麻、松子等(精米白面和果蔬中锌的含量较低)。　　2、钙　　有研究显示，钙不仅影响骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统产生很大影响，尤其是老年人，长期缺钙的话，很容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等症状，当然缺钙也有可能会引起心脑血管等问题。而据调查，我国老年人平均每天的钙摄入量在500毫克左右，仅为推荐量的一半，因此，老年人应定期监测骨密度，并及时补钙。补钙的话，牛奶、酸奶、奶酪等食物是公认的补钙佳品，而补钙制剂如朗迪碳酸钙D3颗粒(我老妈在用)也是不错的选择，它不仅含钙量高、吸收好(里面添加了维生素D3)，而且已纳入医保，可谓补钙的优选产品。　　秀一下我老妈用的朗迪碳酸钙D3颗粒～　　3、铁　　近期的一项权威研究显示，我国各类人群的平均贫血率是20.1%，而老年人群的贫血率高于我国的平均贫血率，这和缺铁有相当大的关系。老年人长期缺铁会使身体出现虚弱无力、记忆力减退等症状，因此及时补铁至关重要。补铁的话，最佳食物是富含血红素铁的肉类(牛肉的铁含量较高)和动物内脏，但需一提的是，果蔬中富含的维生素C可以很好的促进铁被身体吸收，所以补铁食物最好与果蔬同食。　　4、维生素A　　很多老年人，在光线稍暗的地方行走，常因看不清，表现为摸摸索索、小心翼翼，而适量补充维生素A(维生素A可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神、视觉能力增加，还可预防夜盲症、白内障等眼疾)，便能在一定程度上改善上述老年人视力问题。一般来说，动物肝脏、蛋黄、全脂奶中的维生素A含量比较丰富，老年人可适量多吃些。　　5、维生素D　　由上可知，维生素D能促进人体对钙的吸收。不仅如此，近年来的研究发现，维生素D对预防老人抑郁症(如果老人总是闷闷不乐，不愿与人正常交谈，做事犹豫不决，就要考虑其是否得了抑郁症)有很大帮助。而人体获得维生素D的途径，总结来说有两大点：一是通过晒太阳自身皮肤合成;二是从牛奶、蛋黄、海鱼、菌类食物中获取。但需要考虑的是，由于老人的皮肤功能下降，通过晒太阳自身合成维生素D的能力有限，因此需要额外补充，此时可在医生指导下服用维生素D补充剂，或朗迪碳酸钙D3颗粒(补钙加补维生素D，一举两得哦)。　　通过小编的介绍，相信大家已经知道老年人最该补充哪些营养素了吧，还不给你关心的她/他补起来～话不多说，老妈刚打电话告诉我，他补钙用的朗迪碳酸钙D3颗粒快没了，我得赶紧给他再买几盒去，谁让我是孝顺儿子呢O(&_&)O哈哈～
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糖尿病病人可以吃火龙果吗
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（责任编辑：苏雅婷 ）
文章关键词：
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糖尿病是一种常见的疾病，它主要的形成原因就是由于人体内的胰岛素分泌发生缺陷以及它的生物作用受到了损害，就会出现高血糖，高血糖如果长期得不……
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广州市第一人民医院
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>>宝宝9个月大，吃了红心火龙果后又拉又吐，喝
宝宝9个月大，吃了红心火龙果后又拉又吐，喝
小男生 当时年龄：
宝宝9个月大，吃了红心火龙果后又拉又吐，喝水都吐，怎么办，急，特别急
吃完红心火龙果后出现排泄物呈红色，是因为这类果实中天然色素含量很高，有部分天然色素未被吸收和分解，而这些色素水溶性强，故经尿液、粪便排泄后将排泄物染成红色。红心火龙果中这种紫红色的天然色素对成人和儿童的健康均没有危害，还对儿童具有提高免疫力的作用，“服食某些其他有色食物也会使尿液等排泄物暂时性地发生改变，这种情况是正常的，当你停止服用，这种现象就会消失”。麻烦设置有用哦
吃完红心火龙果后出现排泄物呈红色，是因为这类果实中天然色素含量很高，有部分天然色素未被吸收和分解，而这些色素水溶性强，故经尿液、粪便排泄后将排泄物染成红色。红心火龙果中这种紫红色的天然色素对成人和儿童的健康均没有危害，还对儿童具有提高免疫力的作用，“服食某些其他有色食物也会使尿液等排泄物暂时性地发生改变，这种情况是正常的，当你停止服用，这种现象就会消失”。麻烦设置有用哦
你好，是有一定的关系，可以观察两天看看情况。另外火龙果可以少吃点，这两天不要吃了，观察一下尿的颜色看看是否正常。
你好，是有一定的关系，可以观察两天看看情况。另外火龙果可以少吃点，这两天不要吃了，观察一下尿的颜色看看是否正常。
你好，可以给宝宝喝藿香正气口服液，清淡饮食，可以喝些糖水
你好，根据你的所诉不会变黑的建议尽量少吃生冷的食物，培养良好的饮食习惯，不挑食、偏食，保证小儿各种营养素的需要。
你的意思是把火龙果的籽吃了吗？那是没有关系的。这个籽是可以吃的，当然，如果消化不良可能大便也会有籽，不用治疗。
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在吃碳酸钙d3颗粒的孕妈们看过来 干货分享!
17:23:07出处：作者：佚名
　　是不是有很多人说碳酸钙d3颗粒比普通钙剂好啊?　　是不是有人说补钙一定要吃碳酸钙d3颗粒这种复方制剂啊?　　是不是很多孕妇都被安利吃朗迪碳酸钙d3颗粒呢?它是不是真有这么好呢?　　了解这些问题的答案之前，我们还要了解以下内容：　　第一：孕妇为什么要补钙?　　老一辈的很多妈妈们在怀孕时，既不补充营养，也不补充钙剂，就算出现了头晕、乏力、腿抽筋这些缺钙的症状，也就是吃鸡蛋，多喝骨头汤做心理安慰。殊不知，这些食物虽然在一定程度上可以补充钙元素，但是在怀孕后期是远远不够的;多吃鸡蛋只会增加胆固醇升高的风险，而不能补钙;至于骨头汤嘛，脂肪含量高，把人养胖是能手，补钙说句实话跟你喝凉水效果差不多。婴儿生长所需的钙质都来自母体，如果母体钙量摄入不足，或吸收欠缺，都会导致孕妇缺钙，从而影响胎儿发育，所以孕妇不补钙怎么行呢?　　第二：孕妇缺钙会出现什么症状?　　牙齿松动，四肢无力，经常抽筋、麻木，头晕，并罹患贫血、妊娠期高血压、水肿及乳汁分泌不足等。　　第三：为什么既要吃碳酸钙又要吃维生素D呢?　　常常听医生跟孕妇说，多晒晒太阳，但是很少有医生解释其中缘由。其实，充足的阳光照射可以促使体内合成维生素D，虽然维生素D属于脂溶性维生素，在人体内没有直接营养的作用，但它可促进骨骼对钙质的吸收。如果人体缺乏维生素D，钙源进入人体后到被吸收的只有10%左右，而补充维生素D后，钙的吸收率会增加60%-75%(如果没有足够机会接受太阳照射的话，碳酸钙和维生素D同补是补钙很好的选择)。　　第四：敲黑板!为什么碳酸钙d3颗粒比普通钙剂好?朗迪碳酸钙d3颗粒被推荐率最高，它有什么特别之处?　　我们了解到元素钙是衡量钙产品的金标准，碳酸钙中元素钙的含量是40%，是所有钙制剂中含钙量最高的，而且新英格兰医学杂志研究表明，在PH=2-5时，碳酸钙d3颗粒的溶解度为100%，且碳酸钙的吸收率最高(39%)。　　关于朗迪碳酸钙d3颗粒，它不仅有上述这些碳酸钙d3颗粒的优势，而且它里面还添加了小剂量的甘露醇成分，润滑肠道，不会导致便秘也是赞赞的。&　　走访了许多妈妈，都对朗迪碳酸钙d3颗粒补钙赞不绝口，其中出现频率最高的词语是：口感好(微甜)、效果好、儿科医生推荐。可见这款产品是值得信赖的。最后，小编还要提醒孕妈们除了用朗迪碳酸钙d3颗粒补钙外，定期到医院体检也是必备的哦!
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