&&&做个不生气的好妈妈
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版 次：页 数：字 数：印刷时间：日开 本：16开纸 张：胶版纸包 装：平装-胶订是否套装：否国际标准书号ISBN：6所属分类：&&
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&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &做个不生气的聪明人&&&愤怒是一种情绪状态，按照强度不同可分为轻微的愤怒与、强烈的愤怒，甚至暴怒。和其他情绪一样，愤怒也会伴随生理上的变化：当你感到生气时，心率和血压会上升，与此同时，能量激素、腺上激素腺、甲状腺激素的水平都会升高。在日常生活中，引起愤怒的原因很多，每个人都不可避免地会产生愤怒的情绪体验。愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人待来意想不到的麻烦，如同学关系疏远、师生关系紧张，而且长期、持续的愤怒对个体的健康损害也是极大的。《皇帝内经》上说：喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。当人愤怒时，交感神经兴奋增强，从而使心率加快、血压升高，所以经常发怒的人容易患高血压、冠心病，而且易使病情加重，甚至危机生命。愤怒可使食欲降低，影响消化功能，经常发怒可使消化系统的生理功能产生紊乱。愤怒还会影响腺体的分泌功能。过度的愤怒甚至还会使人丧失理智，导致犯罪或其他严重后果。&&因此，控制愤怒的情绪十分重要。如果经常发怒，不妨试试以下几招：&&&&第一，深呼吸。&& 从生理上看，愤怒需要消耗大量的能量，你的头脑此时处于一种极度兴奋的状态，心跳加快，血液流动加速，这一切都需要大量的氧气补充。深呼吸后，氧气的补充会使你的躯体处于一种平衡状态，情绪会得到一定成都的控制。数次深呼吸可使你逐渐平静下来。&&第二，理智分析。&& 在将要发怒时，先在心里快速想一下：对方的目的何在？他也许是无意中说错了画，也许是存心想激怒你，无论哪种情况，你都不能发怒。如果你是前者，发怒会使你失去一位好朋友；如果是后者。发怒正是对方所希望的，他就是要故意毁坏你的形象，你偏不能让他得逞！这样稍加分析，你就会很快控制住自己。&&第三，寻找共同点。&& 虽然对方在这个问题上与你意见不同，但在别地方面你们是有共同点的。你们可搁置争议，先就共同点进行合作。&&第四，回想美好时光。&& 想一想你们过去亲密合作时的愉快时光，也可回忆自己的得意之事，使自己心情放松下来。不妨把思绪带到一个令人快意的天地里：美丽的海滩、柔和的阳光，广阔的大海 ......你会觉得，人生是如此的美好，大自然是如此的包罗万象，人也应该有它那样的博大胸怀，不能执著于微不足道的小事......想到这些，你就容易控制自己的怒气了。广州广力采集资源部&&&
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历史上的今天
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这本书叫《女人为什么生气》，女人生气的理由太Tmd多了
要想读懂女人先读完这本书
哈哈有意思
这本书的中心思想是“你猜”
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男女爱生气的理由是一样的，只不过男人忍了。女人放纵自己的脾气了。
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回复 14楼：说的好像你能找到女朋友一样
[嘿嘿]
你没见过《男人除了性在想什么》这本书么？只有一页
而且还没有一个字
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尼玛，我打单身算了
哎！别把女人看的太坏，骗人的
这本书假的，女人生气的理由这本书能装得下？
[笑着流泪]
[笑着流泪]
[笑着流泪]
吓得我都不敢找女朋友了
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背后的一图书室才是原因
我女朋友最爱生气的原因是我不想她
球，女人只会折磨男人
要看完得用一辈子呀！
你们想多了，这是简介
楼主小心你女朋友啊
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貌似无字天书
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其实女人生气只要老公买点花，然后抱抱就好了
回复 3楼：目录，你想太多了，这只是简介而已
回火，赶快留名
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我已经看过这本书了，此书最后一页的答案是钱
只是目录的前言部分
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太恐恐怖了
女人生气还TMD需要理由？
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主要看气质
这是目录吗？我以为是序
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这只是我目录的第一节
小女生飘过，
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这本书叫女人生气的理由
解决方法就一个，干爽她
这是上册的目录，还有中，下册那
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这只是女人来大姨妈时的生气目录～
看看厚度就晕了
回复 13楼：你也这样啊
这只是上册
妈的，笑死爹了
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看了楼上的评论，才知道糗百大神真tmd多
这尼玛才是第一册！！
这只是一种常见生气的目录
吓得我以后不敢找女朋友了
保存下来给我老公看，省的他以为全天下就我容易生气
我是女人，我笑纳了，尼玛的，谁想出来的
这只是目录的重点
楼上说的对
啊不，这只是目录
[如花]
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这是女人最常见生气理由目录
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