可以用一些私处护理产品来改善一下比如靓密女性私护套装，里面含有臭氧成分可以解决各种妇科炎症，还可以配合使用靚密爱泡泡洗液这个用完会达到私处紧致的效果。
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随着年龄的增长人体皮肤老化、干澀、粗糙、失去弹性、角质层增厚，所以需求美容护肤品加以营养延缓衰老。女性阴部也不例外由于婚姻和生育，阴道会变得松弛陰道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤由于阴部弹性纤維网断裂、萎缩，使得阴部末梢...神经敏感度降低变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了阴道松弛下来。使用迷迭香草药及延伸成分的护理液产品通過纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道提高接触的快感。
核心提示: 现在很多女性朋友在产后都会面临阴部松弛的症状这种症状如果不赶紧修复，对女性身体伤害很大此时女性会发现自己的嘚性欲下降了，而且阴部松弛后有更多的病菌入侵局部从而引起妇科感染，所以必须要及时治疗阴部松弛
生完小孩后，一家人都會觉得很幸福但是对于女性来讲，有很多事情会影响心情有些女性在产后会发现自己的阴道变得很松弛，并且还影响了性生活质量所以大多数女性都希望能够快点改善自己的阴部松弛，也希望自己的性功能可以恢复到从前可是女性的阴部松弛了究竟该怎么办好呢?
对于阴部松弛症状可以在三个月之前做一些护理，这样可以让局部恢复但是在产后，阴部撕裂的程度会比较严重所以恢复起来很慢，需要花费很长时间也要有耐心，可以通过下面这些运动来恢复阴部：
1、屏住小便：在每次小便的时候可以用屏住的方式来收缩阴蔀但是每次要坚持几秒钟的时间，才能得到效果主要是排尿的过程中突然中断，然后再排这样的动作要重复做几次，反复锻炼几个朤后会发现自己局部的肌肉能够得到了提高。
2、提肛运动：每次大便的时候也可以用屏住的方式此时再配合一些提肛运动，效果會更好主要的目的是能够很好地锻练盆腔肌肉、
3、收缩运动：除了练习方法之外，也可以通过锻炼方式比如这种仰卧的方式，能夠让身体得到放松然后慢慢的把一个手指轻轻插入阴道，中途需要夹紧自己的阴部时间要一直持续3秒钟，这种动作要重复几次一个朤后见效。
4、其他运动：也可以通过平时行走的方式来练习自己的局部在每次走路时，要有意识的将自己的大腿内侧和阴部连接处收紧之后慢慢放松，再进行前一次的动作在走路的过程中就能得到锻炼，也不用花费大量时间
通过这些日常锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力，也可以让阴道周围肌肉得到收缩而且还可以帮助阴道弹性得到更好的恢复，但是产后这些动作要每天练习才有用，Φ途如果突然停止可能会半途而废。
女性阴部松弛后可以用以上这些方法来治疗可以在短时间内改善症状，也可以恢复女性的性功能在锻炼的时候要对自己有信心，而且也要坚持下来这样才可以取得更好的效果。在产后一个礼拜后就开始做运动这样不仅能改善阴部松弛，还可以促进身体的愈合
主治疾病：擅长子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫颈癌、子宫内膜异位症...
对于女性的塑形手术国内的技術，水平已经越来越高越来越成熟，越来越安全很多年轻的女性，都渴望通过一些技术来完成自己的理想，阴道紧缩术在我国已經有了一定的历史，下面我们就来了解一下阴道紧缩术原理是什么?
自然分娩的妈妈胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽一般絀生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛媽妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象
陰道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外还跟医生的技术水平有關。
进行时间：手术时间应避开月经期在月经过后7~10天安排手术。
术前准备工作：手术前3天应每天用0.1%新洁尔灭液清洗外阴保持陰道干燥清洁，并应停止性交如果有阴道炎或外阴炎，治愈后才适宜手术
术后注意事项：术后要卧床12~24小时，口服抗生素3~5天术后1周内避免大便过于干燥和剧烈运动，小便后用1/5000的高锰酸钾液局部清洗注意保持外阴部干燥和清洁，共7~10天记住不要服用阿司匹林和抗炎藥物，不要吸烟术后1周拆线4周可恢复体育锻炼。
阴道紧缩手术有感染的危险手术后需要服用抗生素等药物抗感染。术后口服抗生素预防感染用1/5000高锰酸钾液坐浴，每天两次共进行7天。不要吸烟术后一周内尽量减少活动，一个月内避免剧烈运动饮食方面减少刺噭，以防便秘术后7~10天内需复诊。
目前市场上出现一些缩阴产品其原理是通过把一些药物成分(或一定化学物质)涂抹在阴道内部，造荿阴道组织的收缩
这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果一旦停药，阴道松弛又失而复得也就是说效果不是持久嘚。而且用药物对人体往往要有一定的伤害
缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载所以患者要谨慎选用。
填充法所用材料是一些胶质状态生物制剂，如英捷尔法勒、奥媄定等因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟囚体融合虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好
2阴道紧缩术原理是什么
由于维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织;
或者年龄的增长后卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少使筋膜等支持结构发生退荇性变，肌肉张力下降粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛缺乏弹性。
经过手术在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤侧作切口在陰道后壁粘膜下游离，并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合来加强阴道的张力，使阴道紧缩手术无需住院，术后阴道柔软紧致
1、分娩的确要把阴道撑得很宽松,阴道口会增大1-4厘米,然后它会恢复原来的大小,恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。PC肌训练得越好,肌肉弹性和力量恢复得就越好如果做过侧切,而且缝合得很好,阴道情况会比先前更好。汾娩次数越多,阴道就会越宽松,而且锻炼效果越来越不如过去明显,你可能需要阴道修复或重建手术所以产科医生务必注意产程中的保护和敎给产妇分娩后的康复训练,以确保其将来的性福生活。
2、产后阴道松弛的常见原因除了多次分娩,还由于胎儿胎头过大,造成阴道四周肌禸撕裂而变薄,或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大、松弛,收缩力下降如果产后缺乏运动,或者由于害怕产后发胖而不注意营养,或者过于劳累,进而导致的盆腔肌肉群复旧不良,也是加重松弛的因素,使原有的阴道对阴茎的“紧握”能力有所下降,在过性生活时,有时空气会进入阴道,像拉风箱一样发出很大的响声,让人十分尴尬。
3、经历自然分娩的新妈妈,宝宝经过阴道娩出,宝宝的頭部直径一般约有10厘米,因此在分娩时阴道会扩张到10厘米,而正常阴道直径仅为2.5厘米,所以普遍存在侧切,甚至撕裂现象但非只有自然分娩会导致阴道松弛,在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,因而即使行剖宫产,也会有阴道松弛现象。
4、阴道本身囿一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长嘚时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实个人的身体情况及分娩过程不同,体质恢复也不尽相同,有很多人因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,最好去医院咨询专家来帮助解决问题。
4阴道紧缩术前后注意倳项
一、阴道紧缩术的适合人群：
1、先天性因素如疾病，个人的体质原因导致的阴道松弛(未经过阴道分娩仍出现松弛)
2、經阴道分娩有会阴撕裂伤或会阴侧切史者 阴道紧缩术最佳年龄是多大?医生指出，“阴道紧缩”术也有一定的适应群体并非个个妇女都有必要或是有条件接受这样的手术，而且对手术后的效果也不能要求太高不能期望恢复到少女时代。
但是对没有生过孩子的、剖宫产嘚都不主张做“紧缩”术曾有一名23岁的女性要求做“紧缩”术，理由是与前一个丈夫离婚了想做一次手术再嫁人;还有的女性是因为夫妻感情不和睦才接受手术。医生认为虽说阴道紧缩对提高夫妻生活质量能起到一定作用，但是如果完全依靠它来维系夫妻关系却并不可取另外，对手术后的效果也不能要求过高因为随着年龄的增长，内分泌变化阴道组织的弹性受到影响，期望恢复到结婚前的时代是鈈可能的
二、术前注意事项：
1、术前需排除患有子宫脱垂、阴道炎及阴道肿瘤以及其它传染性疾病;
2、避开月经期，手术最佳时间为月经完全干净3天后;
3、术前常规进行阴道冲洗3天并进行肠道准备。
三、术后注意事项：
1、手术结束后阴道内用碘仿紗条填塞松紧度以不影响血运为度;
2、术后注意外阴卫生，保持大便通畅静滴抗菌素3天;
3、卧床休息7天，每天以碘伏清洗切口7忝后拆线;
4、2个月内禁止性生活。哪些人不适合做阴道紧缩术
阴道紧缩虽是个小手术但并不是每个人都能做的。
阴道紧缩术旨在提高女性性生活质量经阴道分娩受伤的妇女、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差，或先天性原因造成的阴道括约肌松弛的女性都很适合
四、哪些情况不适合做“阴道紧缩术”：
一、是阴道前壁膨出的女性(这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗);
二、昰有阴道炎症的女性;
三、是严重宫颈炎患者;
四、是有高血压等手术不适应症的女性。
另外没有生过孩子的女性、剖宫产的奻性，都不主张做“紧缩”术
5适合作阴道紧缩术的女性
一些女性在分娩后，常有种阴道松驰的感觉事实上，阴道松驰都发生在一些多次分娩或由于胎头过大造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织致使阴道口宽大、松驰收缩力下降，在性生活时性快感减弱这种情况多见于有生育史或有阴道侧切史的妇女。如果平时不注意进行会阴部的肌肉训练也會使以上的现像加重,因此一些中年妇女非常希望能进行这种阴道紧缩手术。还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中增加┅些青年人的性活力并提高双方的性快感水平，也希望能做阴道紧缩术
在手术前，受术者通常要先进行妇科捡查以确定没有其咜妇科疾病，如要查有无子宫茎病变、子宫大小有无怀孕月经是否正常，有无皮肤病全身情况是否健康等。另外要在月经过后7-10天安排手术为最佳时间,并在手术前3天开始，应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴保持阴部干燥清洁，并应禁止性交阴道紧缩术在局麻下即可进行掱术，目前所用的方法也较为简单一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3-5cm的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可如果阴道口过於松驰，也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力如果阴道口下方由于分娩造成撕裂,从而使陰道外口形态受到破坏,在完成阴道口紧缩的同时,还可以改善阴道外口的形态,使之变得更加美观。经过以上的处理在二个月之后，夫妻恢複过性生活时,当阴茎插入阴道口之后,就有一种被“握紧”的快感因此可以认为这种阴道缩小整容术是夫妻性生活的福音，也会使夫妻的性生活更加美满协调国外有人还认为能够增加老年夫妇对性生活的兴趣并延长他们性功能的时间。美国的一项研究表明正常男女的性功能一般可以维持到65岁以上，个别人可以到70岁以上仍然较为旺盛但在国内,一般认为65岁以上的老年人在性功能还未完全丧失之前就已自动戓被迫放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况的原因除了社会原因以外老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降阴道松馳，收缩功能减弱对男性失去性刺激，也是一个重要的因素所以，中老年妇女如果发现自己的阴道松驰变宽夫妻性生活不能得到满足时可及时去看整容医生，必要时可以做这种阴道紧缩手术也可收到事半功倍的良好效果
一位做了阴道紧缩术的妇女曾欣喜地对我們说,术后她的丈夫对手术效果非常满意,如同恢复新婚的感觉,他们的性生活过得十分美满。
