我每天中午饭不知道吃什么，老是没胃口，中午饭吃什么才好？
患者信息：男
病情描述：我中午总感觉吃不下东西，每天早上起来吃了一杯牛奶之后到中午一直不想吃，但是还是有点饿，中午饭到底应该吃什么才好呢？
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病情分析：在中午的时候，如果没有食欲的话，可以吃一些点心，如果是夏季的话，很选择一些凉拌菜，凉拌的蔬菜可以提高人们的食欲，降低食欲不良的现象，也可以多吃一些小米粥，中午的时候不要太过于油腻，这样有可能会出现厌食，或者是吃了之后不消化，饭后可以来一点水果。
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病情分析：中午可以选择主粮，配菜的话可以选择蔬菜，比如说西兰花，土豆，紫甘蓝，这些都适合在中午的时候吃，也比较容易消化。
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flydream女
20岁提问时间：
病情描述：前胸后背长红色痘痘，有白头。起的比较多，偶尔会比较痒。。。。
医生建议：你好，根据以上描述的情况及图片，考虑你是属于痤疮表现。
38岁提问时间：
病情描述：黄韧带增厚如何解决?
医生建议：你好，黄韧带增厚是一个发展的病症，不可以逆向恢复，只能让它停止或者延缓的发展。针对以上的情况，建议您尽早到医院脊柱外科咨询医生。
天下我最狂女
18岁提问时间：
病情描述：我刚刚抄尝了几个豇豆感觉肚子不舒服，是不是中毒太深
医生建议：您好，根据您描述的情况，一些豆类确实需要完全的煮熟才能够口服，否则会引起中毒的现象，您的情况考虑应该没有什么太大问题，少量的豆也不会造成太大的后果。
41岁提问时间：
病情描述：宫颈肥大艾炙哪个穴位？
医生建议：宫颈肥大一般不需要治疗,如有糜烂,可治疗宫颈糜烂.。
笔尖上的裂纹女
34岁提问时间：
病情描述：您好，我怀孕四个月，前天吃了不太熟的土豆丝，不会影响胎儿发育吧？听说土豆里有一种龙葵素的毒素，不熟的土豆丝吃了会中毒，我担心怕影响胎儿
医生建议：你好，这种情况对胎儿产生多大的影响是很难说的，一般是没事的到饭点了不知道吃什么？一句话提醒你
我的图书馆
到饭点了不知道吃什么？一句话提醒你
你是不是因为每天吃什么，怎么吃而困惑，是不是还在因为营养不足，或者是营养过剩而焦虑，不要想了现在就教你如何吃才能吃的健康又营养！现在女孩子的心理吧，既要吃的好，又要长不胖，这很难实现！那就摆在我们面前很多需要客观考虑的问题，一日三餐到底怎么吃才算营养，怎么吃才算健康！首先要养成定时饮食的习惯很重要，其次要注意饮食的荤素搭配，第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的 早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的， 按时按质、按量进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。要想身体好“三多四少”离不了： 多锻炼；多吃水果和蔬菜；多吃鱼肉 少吃盐；少吃脂肪；少吃糖。 吃多身体有益的食物 进食色谱 红黄绿白黑 在现代日益紧张的生活中，怎么样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食指每日饮一袋牛奶，可有效有所改进我国膳食钙摄入量普遍偏低情况。指每日摄入碳水化合物250—350克，即相当于主食6—8两。指每日进食3份高蛋白食品。指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿(指少量多餐)；七八分饱。指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。指每日可饮少量红葡萄酒50—100毫升。每日进食1至2个西红柿。指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成人均能增强免疫力。指绿茶及深绿色蔬菜。具有防感染、防肿瘤的作用。指燕麦粉或燕麦片。食燕麦对糖尿病病人效果更显著。“黑”指黑木耳，有助于预防血栓形成。 营养搭配均衡，多吃些颜色鲜艳的蔬菜水果（比如说黑色的，紫色的等），还要根据不同体质来选择我适合的食物，但是总体上来说，少吃上火的油腻的东西，保持低钠饮食，养成良好的饮食规律！最主要的一点，就是吃的尽量是有机，比如暄苒智农品牌旗下的有机粥米，有机大米等，都对身体有调节作用。
喜欢该文的人也喜欢我每天中午都不知道吃什么，帮我推荐几个家常菜
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豆瓣鲤鱼 原料： 鲤鱼1 条（约750 克）、嫩豆腐1 块、 香葱2 棵、 生姜1 块、 大蒜6 瓣、 尖椒1 个、香菜1 棵、 淀粉适量。 调料： 食用油800 克（实耗100 克）、 香油1 小匙、酱油2 小匙、料酒3 小匙、 　 辣豆瓣酱1 匙、精盐2 小匙、白糖2 小匙、味精1小匙。 做法： 　 1.鲤鱼去内脏、鱼鳞后洗净沥干水，在鱼身的两面划斜刀。 　 2.锅内放油烧热，将鲤鱼炸熟后捞出沥油，放入盘中备用。 　 3.将嫩豆腐切丁，葱、姜、蒜、辣椒、香菜洗净切末。 　 4.锅内放适量油，烧热，先爆葱、姜、蒜、辣椒、辣豆瓣酱，再炝入料酒，放酱油、盐、糖、味精、水，煮沸后加入豆腐丁，煮几分钟后用水淀粉勾芡，再淋上香油，撒上香菜，趁热淋在鲤鱼上即可。 水煮肉片的两种做法 　 选瘦肉250-500克，(视人数多少而定) 。好的腿肉，里脊均可。顺纹理切片(顺切猪肉横切牛)，2-3毫米最好，太厚，会煮老。太薄，则不够滑嫩。加盐，少许生抽，料酒，味精，胡椒，淀粉，蛋清(这是肉嫩滑的秘密) 。用手抓匀(有人用筷子伴，那样佐料不能侵入肉的纹理，不推荐) 。油锅烧热，下姜丝，蒜粒，花椒，干辣椒和陴县豆瓣，翻炒至香。(我主要觉得陴县豆瓣不够辣，辣椒和花椒的量，引人而异) 。加水，煮开，下肉片，肉片变白后，稍煮一两分钟，捞起。(第一次，可以尝尝，肉片煮老就不好吃了) ，下菜心(先下菜心会把油拖走，再煮肉就不香了) ，煮好后捞起，铺底，上铺煮好的肉片。最后，再把适量干辣椒，花椒，葱花铺在肉上。一杯油，烧至6分热，慢慢浇在花椒，辣椒上。呲啦啦，大功告成。 萝卜炖肉 材料：白萝卜250克，猪肉150克。 制作方法： 　 白萝卜洗净切块，猪肉洗净切块，加糖放火锅中用油不断翻炒，待肉均匀上色后加酱油、料酒、葱姜和温水，加盖烧沸后，改用文火继续炖煮肉，将熟时，将沸水烫过的萝卜块倒入加盐再煮，直到肉烂熟加味精即成。 自制红烧肉 　 1、把买回的五花肉（就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的）切成1厘米见方（厚度不管，只管长宽）； 　 2、锅里放油（多放点），热后放入糖（白糖也可）一勺（可多放点），炒到糊为止（这时候锅里应该在冒浓烟，别怕）。倒入切好的肉和调料（厚片的姜、成瓣（不要弄碎）的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮（非陈皮）），大火爆炒三分钟，这时肉变成了深红色； 　 3、加入盐适量、老抽一勺、醋1/5勺、糖半勺、料酒两勺、鸡精半勺、清汤（冷水也可）至淹没肉3毫米，大火煮沸（开始冒香味了）； 　 4、倒入炖锅小火熬1个半小时，此时汤应很少且呈粘稠状（如果汤太多可大火收汤，但要站在旁边看着），加入青椒（不是很肥的那种灯笼椒），可加点香菜，然后尝一下咸淡，再炖3分钟。 　 5、在口水滴到锅里前把菜上桌，并在别人不知道的前提下偷偷地再吃一块。 1》红烧鱼块(带骨) 做法: 　 1, 鱼一条, 去内脏去鳞, 洗干净, 斩成块. 放盐抓匀腌30分钟. 　 2, 姜一块切丝, 蒜一颗切蒜末, 葱切段. 喜欢吃辣的干辣椒一个切成3段. 　 3, 锅内放两大勺油烧到冒烟, 放入姜丝蒜末和干辣椒段, 别烧糊了, 马上把鱼块放进去, 倒酱油, 等鱼两面煎黄, 放一小勺糖, 加小半碗水.4, 盖上锅盖中火焖3-5分钟, 开锅盖, 投葱段出锅. 不要拌来拌去, 鱼块会碎. 爱吃醋味的出锅前加一点醋. 红烧四季豆 　 材料: 四季豆半斤,半肥半瘦五花肉半斤,大葱少许,干红辣焦一个. 　 做法: 1,将五花肉去皮(喜欢吃皮的可不去皮)切成薄片待用. 2,将四季豆去筋摘段,洗净控水待用. 3,将大葱干红辣焦放入油锅中煸炒. 　 4,炒出香味放入五花肉炒,当五花肉有油炒出时将四季豆放入一起炒,火不要太大,中火即可,要不停的翻炒,当心粘锅,炒到八成熟时放入盐，料酒，少许醋，少许糖，老干妈豆瓣酱炒两三分钟，加少许水焖一下，汤汁收干即可起锅了。 溜豆腐 【分类】 素菜 【原料】 豆腐600克。 　 【调料】 酱油、味精、白糖、淀粉、香油、花椒面、葱、姜、豆油。 【制法】 　 (1)将豆腐切成1.5cm见方的块，放入开水中汆透，捞出控净水。葱姜切成末。 　 (2)勺中放油，烧热后放葱姜末、花椒面炝锅，随即加入酱油，烧开后倒入豆腐块，加味精、糖迅速轻轻颠翻，煨约三分钟后，用淀粉勾芡，淋香油即可。
剁肉,很碎,然后放点盐黄酒一起剁,然后么剁碎后就放个盆里,稍微放点淀粉,然后拿筷子往一个方向搅拌十五分钟,然后弄成圆的,油煎一下,然后就红烧可以,按照自己口味来
适合夏天吃的家常菜谱如下：
【莲藕冬瓜扁豆汤】
原料：莲藕 380克,冬瓜 450克 ,扁豆 75克 ,瘦肉 150克 ,姜 2片,盐 适量
一,最简单的茄子做法： 茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。 省
我家满月以前就老是大口吐,吃多少吐多少,后来大点不那样吐了,现在是玩的时候使劲就溢奶,不吐了,慢慢会好的,吐了要注意宝宝清洁,衣服勤换,吐的还要注意耳朵护理
宝宝这个时候的话一天给他吃1到2个就可以了,不要吃多,因为过度喂养的话会加重肠胃的负担,不利于肠道消化,而且注意辅食喂养的多元化,不要单一喂养。
怀孕期间的话最好不要吃桂圆干会比较好一些。要不然的话很容易引起胎动。严重的话也会导致胎儿流产。
宝妈:刚刚我在社区看到孕妈一天只能吃1个猕猴桃,最好不要吃多[可爱]对怀孕不太好
你自己看一下上面的说明书有标示出来一天要吃多少的按照上面的用法用量就好了。
凉拌黄瓜,木耳鸡蛋,蒜苔炒肉,素炒腐竹,豆角炒肉……
都是蛋白质非常高的食物了,建议吃些面包也不错,鸡蛋减少到一个就足够了
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说真的，这一段天天忙里忙外，忙得不可开交，忙得天天都不在家吃饭，老婆女儿都有意见了。今天是星期天，一大早那太阳就晒屁股了，因没有开空调，热得我很早就起床，起床没事就给老婆女儿做早餐。早餐容易对付，来一个鸡蛋炒面就得了，当我还在把面不断地翻着，那面香气扑面而来，躺在床上的小家伙竟也闻到了香味，不用我叫便爬起床去搞个人卫生了。当我盛起面时，她就来抢面了。哈哈，看到小家伙和老婆美滋滋地吃着我做的炒面，我的心也是美滋滋的。
吃过早餐后，女儿就说我，说我这一段天天不在家，都没给她做什么好吃的。女
说真的，这一段天天忙里忙外，忙得不可开交，忙得天天都不在家吃饭，老婆女儿都有意见了。今天是星期天，一大早那太阳就晒屁股了，因没有开空调，热得我很早就起床，起床没事就给老婆女儿做早餐。早餐容易对付，来一个鸡蛋炒面就得了，当我还在把面不断地翻着，那面香气扑面而来，躺在床上的小家伙竟也闻到了香味，不用我叫便爬起床去搞个人卫生了。当我盛起面时，她就来抢面了。哈哈，看到小家伙和老婆美滋滋地吃着我做的炒面，我的心也是美滋滋的。吃过早餐后，女儿就说我，说我这一段天天不在家，都没给她做什么好吃的。女儿不知为什么这一段特馋，只要我一休息，就天天缠着我给做好吃的东东。于是我唯有答应她，然后就到市场。心想一大早去市场，肯定能买到好东西。可是我天天吃的不是猪肉、牛肉、就是鸡也鸭也，海鲜的品种太少。不知是嘴刁还是菜蓝子的品种太少了，每天都不知吃什么好，是故在外面吃饭我从不去点菜，因为我不知道自己要吃什么。现我去买菜，在市场上逛了一大圈，都不知要什么好，反而那些菜贩不断地给我介绍叫我买什么。无奈，最辛苦的莫过于此，站在菜市场里不知想吃什么，不知要买什么菜。尽管菜市场上仍然是琳琅满目，我却不知从何处入手。无奈我只好打回电话问那二母女，叫她们报菜名来。经过那二母女二分钟的研究，定了三种菜：要吃鸭掌（卤的）、牛肉（酱牛肉）、凉拌大葱。有了明确的目的，我就知如何办了，先到牛肉档要了一斤肩膀上的肉，到菜贩那里要了几棵大葱，去到冰鲜店里要一包冰鲜的鸭掌（二斤一包），马上回家。要是那俩母女不明确要想吃什么，我可能不知要买什么菜回家了。回家后我便开始着手弄那卤鸭掌和酱牛肉。在我家里的厨房，最让我开心的是，我的配料基本上都齐。其实在家里弄，我也不去分什么是卤，什么是酱。我得准备先弄一锅酱汁（卤汁），配料相当简单：花雕酒一瓶、啤酒一罐、桂皮少许、陈皮少许、生姜几片、八角二枚、小茴香少许、干辣椒几只、沙姜（研成粉）、花椒（研成粉）。把上面的选择料全倒入锅中，加入盐、老抽（或生抽，关键个人喜好，老抽能上色主卤，生抽就是有调味作用），再加点海鲜酱用慢火熬。大概二十多分钟，卤汁就可以了。一、酱牛肉。把洗干净的牛肉放进锅里慢慢煲，让牛肉冲分吸收那酱汁里的味道。半个小时后就可以捞起牛肉，放冷切片就得了。（放心我那砧板已洗干净再加开水烫过）这就是我做的酱牛肉二、卤鸭掌。1、鸭掌是冰鲜品，先要给鸭掌解冻。不同的东西就得有不同的解冻方法。鸭掌我则放在水盆里泡水，让它在常温下通过水流来快速解冻。2、解冻后要进一步清洗鸭掌。因为鸭掌多是大批量生产的，可能有一些鸭脚趾或鸭脚黄没洗净，还有就是鸭脚跟处有可能那老茧，要处理净。3、是煮开水，等水开之时把鸭掌过开水。过开水就是去腥除冰冻等杂味。4、把过了开水的鸭掌放到冷水里泡一泡。让鸭掌变得更脆有嚼劲。5、把过冷水后的鸭掌放进卤汁里去煲上十五分钟，就可起锅。三、凉拌大葱，这更简单，就是在盘里加点辣椒干，放点豆瓣酱、加点生抽、一点盐、少许生油、适量的陈醋。把切好的大葱加入搅拌好就得了。这就是33式的凉拌大葱。今天这三个菜简单了点，请大家慢慢去品尝！注：此图也是原创时间：日天气：晴地点：家手机：诺基亚N78========================================================中国地域宽广，为了方便饮食，或是消暑去火，中国各地的特色冷食也种类繁多，您所在地都有些什么样的冷食，欢迎拍下来参加本次铁血网“身边的冷食”实拍活动。有机会赢取精美奖品呦！本文内容于
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