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1.额头：2113代表心火旺血5261液循环有问题，可能是过于劳累这类4102人的脾气不太好，应养1653成早睡早起的习惯睡眠充足，并多喝水
2.鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果长在鼻头可能是胃火大，消化系统异常；若在鼻头两侧就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
3.下巴：表示腎功能受损或内分泌失调女生容易在下巴长粉刺的可能是月经不调所引起。
护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油那只会刺激更哆的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少从而达到油水平衡。
清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌太凉的水不容易洗干净，容易长黑头
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旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。
另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛從而进一步加剧痘痘的状况。
洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟选择适合肤质的温和洁面产品，然后用温水洗干净彻底清除當天皮肤上的灰尘、油垢，油性皮肤一天最好洗2-3次脸保持皮肤干净。
绿茶有很好抗氧化清除毛孔污垢的功能，绿茶水洗脸可以有效加速痘痘的愈合用温热绿茶水洗脸，并用绿茶叶轻轻按摩痘痘处1-2分钟，洗净即可
洁完肤后，取一盆热水然后把脸靠近水蒸气，用毛巾包裹脸部3分钟促使毛孔打开，再用75%酒精棉球消毒过的粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤挤出粉刺。
4、避免使用油性或粉质化妆品
避免使用油性或粉质化妆品不化浓妆，减少皮肤的负担睡前要彻底洁面，避免睡前涂抹营养霜
把维生素E胶囊戳破，将液体涂抹在痘痘仩轻柔按5-10分钟维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时维生素E还能保持皮肤弹性。
养成早睡早起的好习惯多喝水，保持愉悅的心情以免痘痘反复。
如多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品应避少食含碘重的食物，少吃辛辣油腻的食品及甜食哆吃蔬菜水果，保持大便通畅
