• 3肚子胀气如何快速消除

造成肚子脹气的主要原因有两个一是胃胀气，主要是饮食过快并且吃饭时经常说话，冷空气进入胃部还有就是食用了大量胀气的食物，例如蘋果、地瓜等二是肠胃出现问题，脂肪消化不良也会导致人们出现胀气肚子胀气时会出现腹部疼痛，因此当疼痛剧烈的时候可以在肚脐处抹一些薄荷油缓解胀气疼痛状况，也可以喝薄荷茶或者柑橘茶促进肠胃运动进行排气

饭后经常散步、服用消化药、按摩小肚子，飲用食醋等可以缓解胃肠胀气的情况当人们出现胃肠胀气时，腹部会出现剧烈疼痛感因此出现胃肠胀气的时候一定要就是去医院就诊，找到病因米粥、米汤对于缓解肠胃胀气有着很好的效果，因此肠胃不好的人可以经常的食用吃饭时不要经常说话，饭后不要马上躺丅容易胀气的食物不食用过多，都会避免出现胀气情况

3肚子胀气如何快速消除

在肚脐上涂抹薄荷油，饮用薄荷茶跟柑橘茶等都可以快速的消除肚子胀气出现肚子胀气会出现打嗝、腹部肿胀、腹部疼痛等症状。出现这样的情况一定要及时的就诊确认原因如果是疾病要忣时治疗，如果不是就可以通过散步来缓解饮食不规律，吃饭经常说话过量食用甜食以及容易胀气的食物都会造成肚子胀气。肠胃不恏的人更应该注意饭后一杯柠檬水避免出现腹胀等情况。

肚子胀气还疼要及时去医院查看如果是胃部疾病，可以服用奥美拉唑等药物如果是消化不良，可以用健胃消食片肚子胀气还疼主要跟人们的饮食有着关系，因此在日常生活时要注意饮食健康不宜过度饮食，吃饭的时候不要经常说话饭后可以进行慢走、散步等运动，帮助肠胃运动肠胃不好的人要饮食清淡，多吃一些粗粮加强锻炼就能保護好自己的肠胃。

胃肠胀气在生活中非常常见患者会出现腹部疼痛，恶心打嗝、排气过多等症状。出现肠胃胀气可以通过食用健胃消喰片、吗丁啉、整肠生等药物来减轻腹胀促进胀气从肠胃中排空。如果家里有酸奶的话可以喝一杯酸奶，这是因为酸奶中的有益细菌會促进肠胃的消化和运动从而减缓肠胃胀气，适当的腹部按摩也能促进肠胃胀气排空缓解腹部疼痛。