酸奶千万别这样喝 不补反而致病
　　酸奶能够助消化，这是大家都知道的，那么是不是说大家什么时候都能食用酸奶呢?有人说吃的太饱了，喝杯酸奶消化一下!这是真的吗?酸奶到底什么时候喝最好呢?下面小编就为大家介绍一下和，千万不能听信谣言，给身体带来伤害。
　　人们对酸奶的认识就是&助消化&那么吃的太饱能食用酸奶吗?下面大家一起来看看吧。
　　1.吃撑了，喝杯酸奶有助消化
　　在很多人眼中，&助消化&是酸奶最重要的保健功能之一，因此吃撑了时也会首选酸奶。
　　事实上，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但不建议大家在吃撑了时再喝，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。而且，酸奶本身也含有一定热量，吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。其实喝酸奶没有特定的时间限制，两餐之间或者饭前喝都可以。
　　2.酸奶补钙效果不如牛奶
　　提到补钙，多数人想到的是牛奶而并不是酸奶。
　　其实等量的酸奶要比牛奶含钙量略高，在发酵过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以酸奶仍有补钙的效果。另外，酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸和蛋白质分解产生的肽类物质，都可促进钙吸收。
　　3.糖尿病患者不能喝酸奶
　　和牛奶相比，酸奶含糖量较高，因此被很多糖尿病患者视为&禁品&。其实虽然酸奶中加入了糖，但其升血糖的速度并不快。
　　因为酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用。另外，酸奶中富含钙，而钙有助胰岛素的正常释放，从而有助平衡血糖。因此，糖尿病患者可以每天喝1杯酸奶(125克左右)，如果实在担心血糖可以喝低糖酸奶。
　　4.酸奶越酸越有营养
　　不少人会有这样的疑问，既然名字叫酸奶，是不是越酸，说明其营养越好呢?酸奶的酸度来源，是乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵时间等因素有关。
　　制作酸奶必须使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌当中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明酸奶的品质更好。另外，酸奶的酸度也是有限度的，如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或者户外环境，乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度增加，超出可接受范围。
　　这样的酸奶口感会很酸，乳酸菌活力下降，乳蛋白变性程度增加，不利于人体吸收，也不利于肠胃健康。
　　5.酸奶中的增稠剂会引起&血液黏稠&
　　酸奶中的增稠剂品种很多，包括果胶、琼脂、食用明胶等，它们不能被人体消化吸收，属于不可溶性膳食纤维，不仅无毒无害，不会引起&血液黏稠&，还有利于延缓餐后的血糖、血脂上升速度，是有利于预防慢性病的有益成分。
　　增稠剂的安全性一般来说都非常高，所以在很多食品中都没有限制其使用量，酸奶中的使用量也符合国家相关标准。
　　6.常温酸奶没啥营养
　　跟低温酸奶(&活菌型酸奶&)相比，常温酸奶(&灭菌型酸奶&)在经过乳酸菌发酵后，再次经过了热处理，杀灭了酸奶中活的乳酸菌，因此，它可以在常温下销售和存放。
　　从营养角度来讲，低温酸奶和常温酸奶最大的区别在于是否含有&活的乳酸菌&，其余营养成分没啥区别。如果为了获得乳酸菌的益处，建议选择低温酸奶。如果不需要活菌，常温酸奶更有市场优势。因为即便没有乳酸菌，酸奶中的蛋白质、钙和维生素仍然存在，所以对于那些因为种种条件无法冷藏，也不便购买酸奶的人(比如学生或者外出旅游的人)来说，常温酸奶是更好的选择。同样的道理，如果肠胃接受不了冷饮，也可以将酸奶加热后再喝。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...激素皮炎脸能喝酸奶吗_百度知道
激素皮炎脸能喝酸奶吗
我有更好的答案
激素皮炎脸能喝酸奶吗？可以喝的，只要你没有酸奶过敏，就可以的。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。美容院治疗激素脸花1.6万！我好心骗你，你为什么不相信我？|激素|过敏|激素依赖性皮炎_新浪女性_新浪网
美容院治疗激素脸花1.6万！我好心骗你，你为什么不相信我？
今天就想跟大家讲讲激素脸的问题，因为偶实在忍不了继续看到宝宝门被微商和美容院忽悠了！
关注公众号“新浪微整形”，查看更多精彩原创内容！
今天就想跟大家讲讲激素脸的问题，
因为偶实在忍不了继续看到宝宝们被微商和美容院忽悠了！
话说下午的时候，同事发来网友的一条求助，
一脸震惊地问我：治疗激素脸要花1万6？
你们先瞅瞅标题：“去美容院治过敏，他们说我是激素脸，让我先交16000元”
要说这姑娘心也够大，过敏了不去医院去美容院！
先抛开妹纸是不是过敏不说，
咱们来看看美容院的结论：激素脸，要治半年，
好像真挺严重的。
那到底啥是激素脸呢？小编这就来给你们科普~
激素脸其实就是因为使用激素不当，导致皮肤产生激素依赖性皮炎。
一般有这几个特点：皮肤会出现痒、刺、灼热、发红、红斑、丘疹、
丘脓疱疹、多毛、局部色素沉着等症状，病情容易反复，
有明确地使用某一种药品或护肤品的历史。
之前闹得沸沸扬扬的明星微商品牌TST导致烂脸的事件，
就有不少妹纸去医院诊断出有激素过敏的现象↓
上面这个妹纸的症状还算轻的，下面这位的皮肤已经湿疹化了，
有点辣眼睛……↓
如果真是这种情况，不管出现在谁身上，是不是也想要去找商家撕B？
不过人家的微商下线已经统一了口径：“这不是过敏，是你的皮肤在排毒”↓
宝宝们是不是觉得这句话听起来好耳熟？
没错！这就是上面那个不去医院而去美容院治脸的小姐妹，
得到的建议——“要先把脸上的激素排干净”……
那咱们的皮肤真的会排毒吗？
小编炒鸡负责任地告诉你：根本没有皮肤排毒这一说！
微商、美容院所说的“排毒”，
实际上就是皮肤炎症的表现，是皮肤生病的状态！
So，无良微商和美容院的话你还敢信吗？
可是为什么还是这么多天真的宝宝误入他们挖的坑呢？
因为这些商家的花式宣传连小编也差点信了呢！
还是拿张庭的TST来给大家揭秘那些广告的骗局！
先来看看老板为了宣传自家产品放出的真人兽！↓
哇塞，47岁耶！素颜耶！
是用了主打的活酵母才能保持皮肤如此水嫩呢！
这神奇的活酵母到底是啥嘞？
酵母女皇顺便给大家做了“科普”↓
也就是说，这个活酵母中的成分就是啤酒酵母菌、乳酸杆菌、酸奶提取物。
那含有这些细菌的活酵母真的那么有效吗？
皮肤科医生倪真霞表示：
从皮肤科的基础理论来说，将活酵母运用到护肤品中这样的做法，
不科学！！！
简单来说，我们的皮肤表面常见的细菌种类有：
葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌、白色念珠菌、丙酸杆菌等，
这些细菌在皮肤表面生活了很长时间，已经形成了一个和谐的菌群，
然而外来的细菌进入，则会打乱原有的微生态平衡，
从而对皮肤造成破坏！
难怪好多宝宝会过敏呢~
顺便再给各位说下TST在广告中的另一个夸大宣传↓
林老板说TST的眼霜含有“六胜肽”，而有六胜肽的眼霜不超过五家，
为啥？因为成本太高了！所以我们只卖600~800呢！
然鹅……小编很负责任的告诉你们，
介个正规品牌的眼霜也含有六胜肽，而且从100元~2000元不等哦！↓
那这个被林大哥说得神乎其乎的“六胜肽”到底是啥？
其实就是生长因子，有类肉毒素的作用……很多抗皱的护肤品都有的。
看到这里，你们还敢随便轻信美容院和微商的花言巧语吗？
那已经形成激素脸的妹纸们该怎么办？一时的脑抽难道真的要用天价才能换回脸吗？
也别太担心，小编这就告诉大家医生常用的治疗激素依赖性皮炎的方法↓
第一阶段的治疗时间需要1-2周，脸上的症状就会得到明显的改善，
而后期的治疗目的主要是处理皮肤反复的状态，至少需要2~3个月的时间。
不过，具体的方案还是要让医生看过病情后才能最终确定哦！
当然，你也可以硬抗，就是什么都不要使用，依靠皮肤自身的自愈性来自我修复，
只是……在可以预见的未来你可能要一直顶着一张烂脸……
So，宝宝们，在追求美的同时可一定要长点心呐！
正规的产品和机构才是最好的选择，
否则当心美容不成变毁容！
王菲曾唱哭了大江南北无数为爱情而牵肠挂肚的人，给人的感觉也是王菲看透了爱情的真谛，因此对待婚姻的态度也是常人所无法理解的，是很多人无法企及的高度。→ 吃激素脸发停药多久可以瘦下来,能瘦回到以前的样子么
吃激素脸发停药多久可以瘦下来,能瘦回到以前的样子么
健康咨询描述：
吃激素脸发胖，停药多久可以瘦下来？能瘦回到以前的样子么？现在做瘦脸运动管用么？？望一一解答
其他类似问题
医生回复区
随州市中心医院&& 主任医师
擅长: 从事外科工作二十余年。擅长普外科各类疾病。甲状腺肿
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好，一般来说激素对身体发胖是因为激素的副作用,只要停药后一到两个月后会渐渐瘦回来的。但停药后尽量不要吃高热量、高脂肪含量的食物，多锻炼身体，饮食合理是可以瘦下来的。做瘦脸运动肯定有用，但是要坚持。
丽水市中心医院&& 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况一般用激素使脸部发胖后。脸部瘦下来会很难，建议您可以做一些瘦脸的运动。也会起到一些作用。
擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况因的3个月可以变好的，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，积极锻炼身体&&&&&&指导意见：&&&&&&调养气血合理的多喝汤比较好的，注意养成好的生活习惯，按时睡眠比较好的，注意少吃激素的药物，可以适当的中药调养&&&&&&以上是对“吃激素脸发停药多久可以瘦下来,能瘦回到以前的样子么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：下颌角肥大矫正术
别称：磨下颌角、磨腮
平均费用：33792元
中国人崇尚瓜子脸，即椭圆形脸，此脸型下颌间距略小，有些人先天性的下颌骨及下颌支前方骨样增生，表现为下颌间距过大、下颌角肥大，成方形脸或梯形脸...
手术项目：
磨骨瘦脸亲身体验
参考价格：325
参考价格：125
参考价格：114
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.适用于绝经后妇女的晚期乳腺癌的治疗。对雌激素...
参考价格：￥168
本品适用于绝经后妇女雌激素受体阳性或不详的转移性...
参考价格：￥55.4
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-酸奶的功效 常喝它10年内竟不易抑郁
　　近日，某位年轻的明星因为患上抑郁症不幸去世了，让很多人吃惊不已。没想到这抑郁症严重起来的后果竟这么可怕。而英国某刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低，在未来10年患抑郁症的风险可降低1/3，而低脂酸奶并无这一功效。原来竟是这么好，那么还有哪些呢?你知道吗?　　在经过研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查后发现，每天喝全脂酸奶的人，在未来10年患抑郁症的风险可降低1/3，而低脂酸奶并无这一功效。而且研究者认为，当负面情绪来袭时，大脑会向肠道发出信号，这也是为什么负面情绪来袭时会出现肠胃不适。而且，肠道健康也会影响情绪，常喝酸奶可以减少与情绪和疼痛感有关的大脑区域的活动。　　酸奶的功效　　1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症　　有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。　　2.酸奶可以降低胆固醇　　酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。　　3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用　　酸奶中产生的有机酸可以增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果，所以大家可以适量的喝。　　4.酸奶具有美容作用　　常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。　　专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...