真的有狂吃不胖的秘诀人吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-08 07:24 标签： 狂吃不胖怎么办
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蒋依依晒旅行照长腿抢镜 狂吃火锅却是“吃不胖星人
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近日，蒋依依晒出一组海边旅行照，身穿黄色外套明艳动人，元气十足。镜头下的她，时而文艺范轻抚侧颜，时而双臂展翅奔向大海，其中一张侧卧海滩的照片，更可谓&腿玩年&标准示范，宽松运动
近日，蒋依依晒出一组海边旅行照，身穿黄色外套明艳动人，元气十足。镜头下的她，时而文艺范轻抚侧颜，时而双臂展翅奔向大海，其中一张侧卧海滩的照片，更可谓&腿玩年&标准示范，宽松运动裤竟然也能穿出大长腿。不过拥有好身材的蒋依依却自曝已经连续五日吃火锅不停歇，引得粉丝羡慕不已：&快点告诉我，怎样才能变成像依依妹妹一样吃不胖的小仙女？！&
&&扒得更深，揭得更透，更多不可说的秘事，尽在& idolife星生活&（微信号：entifengvip），添加免费阅读。
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播放数：5808920真的有吃什么，吃多少都不胖的人吗？ - 知乎44被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答5添加评论分享收藏感谢收起610 条评论分享收藏感谢收起别再羡慕狂吃不胖的人了，看看瘦人为何不胖的原因，你也可以做到别再羡慕狂吃不胖的人了，看看瘦人为何不胖的原因，你也可以做到孝悌百家号最讨厌那些深夜放毒（深夜晒美食）的人，尤其是狂吃不胖的人，在羡慕嫉妒恨的同时，你是否想过为什么他们不会胖呢？看看下面的文章或许你就会明白了。又到部门聚餐的时候了，一到这个时候，我们总是忍不住调侃张老师。这位可是我们公司响当当的风云人物。还记得上次聚餐的时候是去吃的吃海鲜自助，我们当时都惊着了，他一个人吃了至少40多只大虾，把当时负责点餐的服务生吓得一愣一愣的，我还记得当时那个服务员的不可思议的表情，点餐的时候感觉整个人都是懵的。其实也不怪服务员有那么大的反应，如果张老师是个200多斤的大胖子，吃那么多，也就没什么好惊讶的。可是令人发指的是，张老师有着一副与他惊人胃口极不相称的苗条身材，这也就是让人不可思议的地方了。所以平日里啊大家没少研究张老师，他这么能吃，怎么就是不胖呢？有些人特能吃，可为什么就是不胖呢？感到疑惑的并非只有我们。瑞典一位叫弗莱迪克·尼斯多姆的科学家，对此也深感，于是他做了一个大胆的实验，找了10位号称自己“从来没有节食过，却总也不会发胖”的像张老师这样的瘦子，来进行实验。实验的时间为期4周的，尼斯多姆希望从中找到“瘦人为何不胖”的奥秘。这是一个被英国广播公司的《地平线》栏目记录下来的实验，全程会进行直播的。尼斯多姆的要求很简单，就是每人每天吃掉5000卡路里热量的食物，这个数字是一个50公斤体重的普通人每天所需热量的两倍多，就相当于10个巨无霸汉堡或者43碗米饭，听着就很劲爆啊，同时也很让人期待结果之怎样的。更狠的是为了防止这10个人每天的活动量过大使得实验结果受到干扰，测试者还必须要戴上计步器，来控制自己，每天行走不能超过5000步，这纯粹就是把人圈养起来了啊。实验开始的第一天，一位男生对着摄像头大声朗读自己完成的“任务”：两个巧克力面包，大量的松果和牛奶，一个猪肉派，一个蛋黄酱比萨，一杯慕斯，一盒Ben＆Jerry＇s冰激凌，两个汉堡，还有一些蔬菜……“不过，我好像作弊了。”他低下头停顿了一下，继续说到“因为实在没忍住，中间我吐了一次，这实在太难了，而且撑得人真的是很难受。”实验才进行到一半的时候，就有两人申请要退出，他们的理由几乎一致都是无法忍受这样的不间歇的暴饮暴食。但是尼斯多姆对他们申请退出好像没有太多的惊讶，原来他早有预料。他笑着解释说：“有部分体型很瘦的人之所以不会发胖，是因为他们的身体本来就抗拒过量的食物。人们对待食物的态度，从幼时起就出现显著差别了。有的人，即使肚皮撑得滚圆，但是嘴却闲不住，总希望再往嘴里塞点东西；而另一些人，从他们本身来说就很容易就抗拒美味的诱惑。早就有研究人员发现过其中的奥秘，这些人能够实现自发地节食，原因很简单是因为他们的胃部能够分泌一种激素，从而造成一种“吃饱了”的感觉。”听到尼斯多姆如此的解释，很多人恍然大悟，明白了身边的瘦朋友吃不胖的原因的同时，也在感叹为什么自己不是这种体制呢！但是有人也在想那些吃好多的也不胖的人又作何解释呢？就像剩下的8名大胃王，再比如狂吃不胖的张老师，我想他们还需要其他解释。10天的实验很快就结束了，当尼斯多姆检查“战果”时发现，有7名志愿者吃“胖”了：他们出现肚腩了，皮肤也松弛了很多，身上随便一捏就是块肥肉…… 但是却除了一名亚洲男子，虽然他的体重增加了4．5公斤，但是各种测量指标却显示，他的体型并没有太多变化，身上的肥肉指标也没有增长很多，当测量了他的腰围数据之后，尼斯多姆和其他实验者都惊呆了，与实验前测试的数据几乎相同，他自己也疑惑地挠了挠头：“我也不知道我吃下去的东西都去哪儿了。” 我们也很好奇，那这些食物究竟都去了哪里呢？后来经过波谱分析解释了人们的疑惑：虽然他身体的脂肪比例没有显著增加，但肌肉却增加了，一方面，肌肉组织的体积小于脂肪组织，本身就不会影响体型；另一方面，肌肉组织要维持正常运转，需要进行高频率的新陈代谢，还会消耗掉大量的热量。这就更让人匪夷所思了，从来没听说过吃的多还能长肌肉的。尼斯多姆教授最终也得出个结论：那些不胖的瘦人具有能够把摄入的多余热量转化为肌肉的特殊功能，而不是像其他人一样，转化成了脂肪。听起来实在有点儿玄乎，很多人也不能接受这个结论，所以这项实验成了一项富有争议的实验，有人说：“这项实验仅仅是控制了他们的走路步数，并没有考虑肥胖的其他致因，比如吸收系统、肠胃功能、内分泌状况等。”事实上，有关“瘦人不胖”的原因，争议真的很多，至今还可以说是是科学家探索的奥秘之一。其实这中间不可忽略的重要原因还有遗传因素。我们可以回顾一下人类的历史，绝大部分时间，饥饿造成的威胁要远大于肥胖。那些很容易发胖的人能够轻易地储存足够多的脂肪，在饥饿的日子里靠着消耗自身的能量生存下来并繁衍后代，并将肥胖的遗传基因传递给后代，从而延续那些“容易发胖”的基因，让后代也能坚强的活下去。为了应对食物匮乏所造成的不利状况，人类还进化出一套独特运转模式：每当人体重下降10％或更多时，体内一种名叫瘦素的激素水平就会急剧下降，引发一连串的生理变化，促使体重回升。从进化角度来说，这一反应机制合情合理，也符合当时应对饥寒交迫的生活，但是现代社会实物多的几乎泛滥，你可以不用出门，就能快递来各种各样的食物，人类再也不需要消耗大量能量去获取食物。所以人类进化出来的那套运转模式已经不能适应现在的肥胖问题甚至会使得肥胖问题却适得其反。看来，张老师只吃不胖的“秘籍”，不是人人都能学来的。现代的社会已经是：物竞天择，胖者生存。不要太在意胖瘦，因为有遗传在捣鬼，即使你再节食，减掉的也只是健康而已，甚至会面临反弹的风险。其实成功的减肥减重，不外乎就是围绕着饮食、运动、生活习惯这三个要素。只要把握了健康均衡的饮食，不多吃不少吃不乱吃，适量适度的运动，调整生活作息并且巧妙的利用运动及饮食调节压力，你也是可以瘦的健康漂亮的！只要身体健康，自然就会瘦得美丽了，但就怕坚持不下来。减重有风险，更需要一颗可以长久坚持的心，所以做自己就好了，管别人说什么呢！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。孝悌百家号最近更新：简介:每天为大家奉上原创小文随性小文。作者最新文章相关文章

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