食用鲜菊花怎么凉拌？
你好，可以的【功能主治】散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。【功效】1 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2 三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。3 菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶 和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除 的疗效。4 取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。5 取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。6 甘菊，其味甘甜，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用。也可用菊花加金银花同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。7 餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。8八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个（可不要，因为它可引起食欲不振、上吐下泻）、少许冰糖、少许山查、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，平肝明目、清热解毒
在街上随便哪里都有卖的。如果找不到可以去大型超市，沃尔玛什麼的。。。
新鲜菊花洗净 可以泡茶 炖汤 现在很多汤菜里都会加菊花 增加香味。用不完就把他弄成不新鲜的。晒干。用途也是一样 泡茶。做菜。
根据菊花开花情况，能采摘，抓紧采后烘干，如不能采摘，待天晴后进行。
1. 准备食材，魔芋（超市买的）、小米椒、蒜头。2. 将魔芋拆包装，洗干净后切成0.5厘米厚的片儿。3. 汤锅煮水，水开后倒入切成片状的魔芋，中火煮5分钟。4. 煮魔芋的过程中，可以把蒜头切末，小米椒切圈儿。（我还弄了点黄色的彩椒）
毕竟冰箱不是万能的保鲜方式　　最好吃之前再拌。之前可以切好，但是都淹出汤了，让人看了没食欲，最好当时吃掉。拌好不拌好的，放冰箱里密封保存。比如拌好的黄瓜放冰箱里第二天也能吃。饭馆一般都是这样
辣椒也不可多吃，否则会出现口干、咽痛、大便不畅等症状。
调和油除了熘、炒、煎、炸外，还可以凉拌用。所谓调和油就是将两种以上经精炼的油脂按比例调配制成的食用油。一般是大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油等。调和油是经过精炼加工的，符合凉拌油的要求。
？隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。最安全的方法，还是不留剩菜剩饭。　　隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。　　这主要是因为没吃完的凉拌菜，哪怕放进冰箱，也难免会受到细菌侵扰。而再拿出来食用时一般也不会加热，所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适。　　炒菜则不同，一般从冰箱里取出后，都会再次加热后吃，这样能在一定程度上杀灭剩菜中滋生的部分细菌，相对更安全。　　除了凉菜外，绿叶类蔬菜也不要放过夜。因为叶类蔬菜含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。　　相比于绿叶蔬菜，瓜类、根茎类和花类的硝酸盐含量相对较低，瓜类是最低的。所以，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量选择瓜类蔬菜。　　专家认为，最安全的方法，还是不留剩菜剩饭，但中国人勤俭节约，很多家庭难以做到，那么，至少做到凉拌菜不要留，茎叶类蔬菜也尽量不要过夜。
可以啊`而且味道很好哦``我家里最爱吃的两样凉菜，不过海带炖排骨或猪踢更香。夏天多喝汤对身体很好。
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孕妇可以吃凉拌苦菊吗 怀孕可以吃苦菊做方法
导读：苦菊是很常见的一种野菜，它的营养丰富，口感清脆，具有减肥排毒、增强人体免疫力的功效。那么孕妇可以吃凉拌苦菊吗？怀孕可以吃苦菊做方法？
苦菊是很多家庭餐桌上的一道家常菜，一般人们都喜欢凉拌了食用，孕妇是可以适量吃苦菊的哦！下面请看本文介绍。孕妇可以吃凉拌苦菊吗如果是热性体质,可以吃点凉拌苦菊,如果是寒性体质,平时手脚不温,最好不吃.脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用.苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用.苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品. 苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用.苦菊 味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品.因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效苦菊味略苦,颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用.在孕妇怀孕初期有呕吐症状是可以吃一些,凉拌苦菊,可以减轻呕吐的症状.怀孕可以吃苦菊做方法苦菊银耳沙拉材料：银耳1/2朵、苦菊150克、圣女果150克、食盐1.5克、味精1克、香油3克、黑胡椒1克、白糖5克、白醋10克。&做法： 1、银耳泡发，摘洗干净，小番茄洗净后切四瓣;苦菊去根部，冲洗干净，控净水分备用。 2、锅内放水烧开，水开后放入银耳焯水，捞出放凉水中过凉，小碗内放白糖。 3、加入白醋、味精、香油和盐搅拌均匀。 4、再加黑胡椒碎粒，将银耳、樱桃番茄和苦菊放盆中，加拌好的调料拌匀即可。苦菊鸡蛋材料：苦菊200g、小农鸡蛋2个、花生油适量、精盐适量 做法： 1、苦菊洗净切成段，鸡蛋2个备用。 2、锅内放油，放入鸡蛋炒熟，放入苦菊继续翻炒至变软。 3、调入调料翻炒均匀即可出锅。苦菊的搭配宜忌相宜的食物搭配： 1、苦菊和海蜇皮一起吃，可以预防动脉硬化。 2、苦菊和花生一起吃，可以清热解毒、凉血止血。相克的食物搭配： 1、苦菊不宜和蜂蜜一起吃。 2、苦菊不宜能和葱一起吃，营养素的吸收。 3、苦菊不宜和白虾一起吃，影响食疗效果。孕妇吃苦菊有什么好处清肝祛火苦菊味苦，富含维生素，具有去除肝火、解除燥热等作用，能有效缓解孕妇心烦易怒和不安情绪。孕妇可以喝苦菊茶能有效缓解上火症状。帮助胎儿发育苦菊中的胡萝卜素、维生素C、泛酸含量很高，还有钙、铁等矿质元素，这些营养素对胎儿发育都很有必要，吃苦菊能促进胎儿身体发育。通便利湿苦菊中膳食纤维，胡萝卜素和维生素C等成分含量丰富，能帮助肠道蠕动，帮助消化通便，防止孕期便秘问题；吃苦菊还能促进身体湿气排除。消炎消肿苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，能有效杀菌抗炎症，对治疗黄疸型肝炎，咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎和扁桃体炎都有很好的疗效。孕妇孕期水肿问题也可以通过食用苦菊来缓解，避免服药引起副作用。排毒养颜吃苦菊能帮助孕期通便排毒，减少身体的毒素蓄积，对改善孕期皮肤问题很重要。苦菊中维生素和胡萝卜素含量很高，能改善肤质，提亮肤色和缓解其他皮肤问题。因此吃苦菊还能美容养颜。哪些人不适宜吃苦菊因为苦菊性寒，脾胃虚弱的人群最好不吃，以免加重身体虚寒；苦菊能醋消化通便，、腹泻人群不适合食用避免腹泻症状加重，血粘度高的患者也不能吃苦菊。
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孕妇能吃菊花脑吗 专家：可适当食用
　　孕妇能吃吗
　　菊花脑是深受大家喜爱的野生蔬菜，用其嫩茎叶制作的菜肴不仅清香无比，而且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效。菊花脑的营养也是很丰富的，富含蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等多种营养物质。
　　那么孕妇是否可以食用菊花脑呢？专家表示，孕妇是可以食用菊花脑的，目前还没有科学研究证明孕妇吃菊花脑有什么副作用。
　　菊花脑除了含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外，还含有黄酮类和挥发油，有特殊芳香味，食之凉爽清口。可以炒食、凉拌或煮汤。其茎、叶性苦、辛、凉，夏季食用有清热凉血、调中开胃和降血压之功效。菊花脑还可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。
　　据科学分析，每100克菊花脑嫩茎叶含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。
　　现代医学研究还证实，菊花脑中的黄酮类和挥发油能明显扩张冠状动脉，并增加血流量，可增强毛细血管抵抗力，对冠心病、高血压病有良好的食疗功效。
　　此外，菊花脑对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。
　　从文中我们可以了解到，孕妇是可以食用菊花脑的，不过小编在这里要提醒大家，孕妇食用菊花脑不宜吃太多，否则也是会对身体产生影响的哦。
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孕妇可以吃凉拌海草吗
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时令菜有哪些
网友正在看孕妇可以吃凉拌菜吗？
孕妇可以吃凉拌菜吗？很多正在遭受早孕反应的妈妈会问！那么今天咱们就一起来看一看，孕妈和专家对“孕妇可以吃凉拌菜吗？”是怎么看的！
“哎，完全没有胃口，吃不下东西呀，要是能吃点凉拌菜就好了！”在经受早孕反应的过程中，很多妈妈都会想到开胃凉拌菜，但是，孕妇可以吃凉拌菜吗？接下来一起看一看！
孕妇可以吃凉拌菜吗？新妈看法
1.洋子妈妈：孕妇可以吃凉拌菜吗？当然可以啦！
孕妇可以吃凉拌菜吗？这还用问，当然可以吃啦！像什么凉拌西红柿、凉拌黄瓜什么的，同样富含各种维生素，把它们当小菜吃，还能有效改善胃口。我怀孕的时候天天吐得肠子都快出来了，还好可以吃点凉拌菜，不然这胃口估计到现在还好不了！
2.之宇妈妈：孕妇可以吃凉拌菜吗？能不吃就不吃！
我觉得吧，自己家里做的凉拌菜适当吃一点是没什么关系的，但是对于外面的那种重口味凉拌菜，能不吃就不要吃。我怀孕那会儿，偶尔会吃一点凉拌西红柿什么的，感觉还不错，至于外面的那些菜品我是不敢去尝试了。所以对于“孕妇可以吃凉拌菜吗？”这个问题，我还是持保守态度。
3.初照妈妈：孕妇可以吃凉拌菜吗？我完全不敢吃！
孕妇可以吃凉拌菜吗？我是想都不敢想！谁知道那凉拌菜里边放了多少蒜末，辣椒、咖喱粉、胡椒粉什么的，单单看到那红通通的颜色，我就受不了了，更别说去吃了。
孕妇可以吃凉拌菜吗？专家看法
孕妇可以吃凉拌菜吗？——市场上卖的不要吃！
对于市场上那类开胃凉拌菜，专家建议孕妈不吃为好，因为这类凉拌菜里添加了大量的调味品，如食盐、芥末、辣椒、咖喱等，这类调味品属于辛辣食物，容易加重肠胃的负担，引起便秘、流产等不良后果；另外，凉拌菜属于凉食，对肠胃不好的孕妇刺激较大，容易引起腹泻等症状。
孕妇可以吃凉拌菜吗？——自己做的可以适当吃！
自己家里做的凉拌菜，比较干净，放的调料也比较少，孕妈可以适当吃一点，这样可以有效增强食欲，改善孕期胃口。但是，孕妈在调配凉拌菜的时候，应该避开太寒太热的、刺激性强的食物，在调配之前一定要先将食物煮熟。
相信孕妈们对“孕妇可以吃凉拌菜吗？”已经没有疑问了。那么接下来就让小编给您推荐几款适合孕早期的你食用的凉拌小菜！
孕妇可以吃凉拌菜吗？这几款凉拌菜孕妈可以放心吃！
1.凉拌西红柿：西红柿切片，拌糖即可。
2.凉拌黄瓜：黄瓜切成条，浇上调好的汤料，拌匀即可。
3.金针菇拌鸡丝：鸡胸肉烫熟切丝，金针菇烫熟，加入格式调料拌匀即可。
4.凉拌黑木耳：木耳烫熟备用，加入黄瓜丝、芝麻、盐、味精各式调料，拌匀即可。
5.凉拌芹菜：芹菜切成长段，烫熟，加入香油、白糖和盐，拌匀即可。
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